✳︎毎日更新頑張ります✳︎〜毎日のこと〜Make〜Fashion〜Diet https://ameblo.jp/kancha-ko/ メイクやファッションなどを始め、日々の生活について載せていくつもりです！ ja 忘れていたダイエット

クリスマスあたりから 

忘れてたーー
 
ブクブクブク太って  今は誰にも言えない体重

よし！明日から必ずだ！
父と約束しました。
私が10キロ痩せたら  禁煙するそーです！
早く禁煙して欲しいから絶対やせてやる！

こーいう風に 何か目標があると頑張れる！

まず、10キロ痩せても いいくらい太ってるということ

明日から自動車学校の帰り  天気が悪くない日は 歩いて帰る！
これと間食をなくす！これをがんばります！
あとフラフープね！
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11974804181.html Thu, 08 Jan 2015 20:26:12 +0900 保湿保湿！ 乾燥超気になる！！！！！

毎日化粧をして、夜にクレンジングする生活になったからだと思います(´
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11970629808.html Mon, 29 Dec 2014 22:23:32 +0900 ついに、、☆
そして今は自動車学校へ🚙
今日は2日目です！

早く免許取ってバイトしたい！
年末年始はお金が要るから 私の少ない貯金が底をつきそう

最近は初売りで買うものを なんとなーく決めてます！
じゃないと 必要ないものまで安いからと ボカボカ買ってしまう性格なので、、

今決めてるのは ドクターマーチンのブーツ！
以前10ホールを持ってたのですが サイズが合わず 売りました

早く欲しい～～
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11967524712.html Mon, 22 Dec 2014 10:03:05 +0900 肌が今年で1番の状態 4月から9月まで長く続いた肌荒れが嘘のよう！
出来にくかったニキビが出来、ガサガサでした、、、
最近は、少し高くても 肌に合ったものを使っていました。
そしたらグングンと良くなりました
{322E816D-4981-423B-B11C-9140A8645012:01}

寒くて 肌が白い
主に冬は 雪か曇りか雨かあられ なので、太陽に当たる時間があまり無く、夏も雨が多かったりするので  日焼けはしにくいかも

でも晴れの方がいいです！
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11964940742.html Mon, 15 Dec 2014 17:11:16 +0900 ネイルandいろいろ ネイルを最近コロコロ変えてます
足は塗ってないです。夏に毎日塗ってるので 秋冬の間は 爪を休ませる感じで、、
単に 靴下で見えないから

なので手の爪です！
{E90B6E3E-5101-4100-96C2-14EEF332C8A2:01}

なんか指がむくんでいる、、
上 3分の1に ラズベリーのような色を塗り、その上から  宇宙のようなラメを塗りました！
例えばかりですね、、
拡大するとこんな感じ
{405D69B7-8164-4FE9-B5C4-A34F83F89B2A:01}

結構色合いが気に入ってます！

いつも右手は上手く塗れますが  左はいつも微妙、、
手が震えます

最近はとっても寒いですね！
私の住んでいる所は 軽め？の雪国ですので、雪が積もってます⛄️
{29E68518-4E0B-4F70-8573-3F502DD4B4DF:01}

足先が冷え冷えなので、靴下は二枚重ね！
下は 裏起毛パンツを履いてます！
{E2F69DA3-A1CB-4657-9A96-4FED8D9D7713:01}

あったかーい
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11964939163.html Mon, 15 Dec 2014 17:02:47 +0900 あとちょっと、、 試験が終わって無事合格出来たら、友達に笑顔で会えるし 家族にも少し恩返しができるのに、どうしてこんなに自分は甘いのか、
最近は、毎日 家事と勉強とウォーキングの日々 
ウォーキングがどうして毎日続くんだろう と考えると、 なんとなく試験までのストレスや勉強、慣れない家事のストレスを解消してるのかもしれませんね

今日失恋中の親友から、 情緒が不安定かもー、早く試験が終わったら会いたいよ！と言われました

自分に会うことで元気を出してくれたり、悩みなんてどうでも良くなったと 言ってくれる親友です。

そんなことを言ってくれる親友の為にも、合格して、 元気付けたい！
死ぬまで友達でいるだろうなという友達が、私には2人居ますが、 そんな友達は本当に大切にしなきゃいけませんね

悩んでる時や苦しんでる時に、力になってくれたり 励ましてくれる、味方になってくれる友達が、本当の友達だと思います

表面上の友達って、やっぱり続かないですよね！

よし！あとちょっと頑張ろう
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11955652063.html Sat, 22 Nov 2014 20:56:31 +0900 ネイル 上品め
{1F629EE3-8895-4B0E-9E35-82CE6FA1640A:01}

このマニキュアは昨日300円で購入
ブロンズのような艶のあるマニキュア
こういう光沢のあるものが欲しくて
{8ED907DD-3490-45C5-9C62-9DBB08FA7F0B:01}

全部の指 これ一色で
{F7087D20-AAB2-4C62-8741-C2978E826193:01}

爪周りの手入れしないと、、ささくれや皮むけが激しいです
ネイルオイル欲しいなあ

]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11955450094.html Sat, 22 Nov 2014 10:50:30 +0900 ダイエット続いてる ウォーキング4日間続いてます^_^
1日一万歩！と思ったのですが、 毎日一万歩歩いてると 足痛めるよ！と言われたので、
だいたい六千歩、一時間歩いてます！
今日は、たまたま買い物があったので、
{12467532-5B47-4BC6-974F-2B7934EB7A38:01}

9041歩！！！

炭水化物は なるべく控えてます
夜は絶対食べません

このまま筋肉付けつつ  リバウンドしない体にしていきたいです！
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11955105835.html Fri, 21 Nov 2014 13:28:29 +0900 ダイエット 入浴剤！ 色々試して来たのですが、
これいい！！！
{2C6867B5-DBE0-4B67-8BCF-2BD7C4A6C652:01}

前は、このシルバーでした！
シルバーは、肌に効果的でした！

これは、汗！温め！て感じです。

{5DC006D5-A45C-4985-A608-B5F18E608E5B:01}

もっとオレンジなのですが、
香りが、めっちゃ生姜！！！

これを入れて入浴したら、汗めっちゃかきました！

しかも生姜の香りも結構続いてるので、温められてる感じがあり、 ダイエットしてる！って思えました

温活ともいいますよね！なので、冬はとにかく温める！！

汗やばい

]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11954422799.html Wed, 19 Nov 2014 19:56:57 +0900 ニベアを3週間程使ってみて
もう一度言うと、
化粧水はアルージェ
{798B9BD9-1BD0-4BF2-91FE-7D5195B01A6A:01}

乳液   es
{7CA912BE-5562-41CC-8FC6-FE77A478F87B:01}

そして ニベアの青缶

という順序でスキンケアしてます！

ニベアを使い始めてからは 肌荒れもなく、 みんなに 肌綺麗だね！と言われるようになりました

化粧水も良いものを使い始めたということもあり、、
化粧水はたくさん売られてますが、 ただ保湿できるだけの化粧水と、肌質を改善できる成分がはいってる化粧水があるみたいです。

ヒアルロン酸やコラーゲン配合のものは、保湿はできますが、肌質改善はあまり望めないようです。

肌質改善が望める成分は、 イソフラボンや セラミド、、など   他忘れました

今使ってるアルージェは、天然セラミドが入ってるため、
使い続けることで、刺激で揺らぐことのない 健やかな肌を育ててくれるそうです。

今までは、 バシャバシャ使える化粧水の方が良いと思ってましたが、
私には アルージェがピッタリでした

{57475392-0275-4ADB-B251-F17B3B5ADCDA:01}

最近肌が艶っとしてきました
]]> https://ameblo.jp/kancha-ko/entry-11954193870.html Wed, 19 Nov 2014 07:45:48 +0900