来たよね

とうとう来たね

キドでございます！

相変わらずダイエット生活やっているんですけども。

今回はこちらですどん！

最後の更新いつだっけ？(´・ω・｀)

覚えてないので本題行きましょう

レッツゴー！

(YouTuberさんにハマってます)

えー2018年6月18日の私は130.4kgの超大型デブでした。

食事はセブンのパスタ、ドリア、ブリトー等の美味しい(ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”)ものばかりで一切運動しませんでした。

ですが、ある日ダイエットを決意しました。

このままじゃ外に出ても人の邪魔になるし馬鹿にされる。病気もどんどん増えてくる。

それにモテなi※この文は削除されました

ダイエットの理由は

あれれ話し脱線したた

ダイエット方法はいたって簡単なんですが、デブの私からしたら無人島に生活するくらいキツかったです。

ではダイエットのやり方を書いて行こうと思いまちゅ!!!!!!!!

今回は運動編だけで！

食事に関しては次回！

因みに現在の体重は85.5kgです！

坂道を駆け上がり下りは歩いて呼吸を整える

これを10回繰り返し、1度休憩を挟みます。

その際うがいを3回水分補給(必ず水)を１回。

休憩時間は10分

そしてまた上記の運動を繰り返し行います。

1日3セットを食事後に行います。

2kmを散歩。iPod、WALKMANなどで音楽を聴きながら歩くと飽きないです。

歩道橋とかの昇り降りもやしました。

両足の交互上げ下げ。これは簡単そうでかなりキツイです。130のデブからしたら3回で辞めたくなります。これを片足10回ずつ。

顔の駄肉、顎の駄肉の落とし方は

こちらのサイト様を是非参考にして下さい(投げやり)

運動に関しては以上です( ˊᵕˋ ;)💦

因みにこのダイエットは一切お金を使わず行っております。

なのでジムやRIZ〇Pには行っておりませぬ

どのくらい痩せたかの写真はまた次回！

ここまで読んで頂きありがとうございます！

近々食事編の記事上げます！

それでは〜👋🏼

では次回

お借りした素材

最後にブログ書いたの去年の9月でしたね

あれから体重がかなり落ちて現在95.9kgまできました。

あとインスタにモノマネ上げました

ここにも貼ります

クロちゃんですね

自分の中では似てる方なんですが良かったら聞いてみて下さい。

もし不快になったら

では

キド

です。

カードショップ行ってきてこのようなカードを購入してきました。

まぁ行ってきたのは昨日ですが

(スリーブがデュエマなのは許して)

マジック・ザ・ギャザリングの

自分はラピュタって愛称付けました。

能力は簡単に言うと

という感じです。

めちゃめちゃ強いなと思って買いました。

どうやって使うかは検討中です。

また何かカード買ったり、デッキが決まったら記事あげます

それではまた〜

キドです。

お鍋作りました。

材料はこちら

まず肉団子。

肉団子材料

･豚挽き肉

･舞茸(みじん切り)

･山芋(みじん切り)

･卵

･塩

･ブラックペッパー

この具材でハンバーグも作れます。

しめじと白菜

たまたま冷蔵庫に入ってた豚肩ロース

臭みを取るために1度軽く茹でて灰汁を取りました。

鍋のもとはとんこつ醤油。

完成はこちら

と言いたかったんですが、あまりにもお見苦しい状態になっていたので割愛します。

味は美味しかったです。

あ、もちろん家族の夕飯ですよ？

自分はダイエット中なので味見だけで

それではまた明日！

ぜははは！

こんばんは

お久しぶりでございやす。

キドです。

7月29日？以降ブログの更新をサボってました。

仕事やらFGOやらバンドリに追われていたんで

ごめんちゃい

ダイエットですが今も続けています。

今日で丁度3ヶ月目になります。

最後の更新では115kgでしたが現在は

なんということでしょう。

ご覧の通り105kg代まで来ました。

最近食べるようにしてたり仕事で運動時間が削られたりして中々痩せませんでした。

痩せてイケメソになりたいです。

明日からきちんと記事上げてきます。

あと記事のジャンル増やしました。

毎日晩御飯、ダイエット日記と2つです。

それとマジック・ザ・ギャザリングを遅すぎますが最近始めました。

その事についても書いていければ

それではまた明日！

キドです。

体重報告です。

2018年7月29日 21時30分

体重115.4kg

因みに今朝起きて計ったら115.8kgでした。

頑張ります！

ではでは

キドでっす

昨日の朝で体重116.6kgになりました。

毎日きちんと運動して食事も取ってます。

とりあえず7月中に114kgはいきたい。

ではまた。

こんにちは

久方ブリでございやす

ブリ食べたい

名前なんだっけ？

あー忘れた。

今ダイエットしてます。

6月18日時点で体重130.4kgでした。

1ヶ月後に119.6kgまで落とせました。

因みに今日は119.2kgです。

運動内容は1日に自宅の庭にある坂の10回登り降りを3回、足の上げ下げ、前はロングブレスやってました。

夕方にやると意外と効果的でした。

引き続きやって行きます。

....

マック行ってきました

ふふふ

45ピース

ふふふ

いただきます

こんばんは

キドです

どん兵衛

きつねうどん

美味い

ごちそうさま

今度は何かな？

キドでした。