ダイエット頑張るもん https://ameblo.jp/kanjani538/ ブログの説明を入力します。 ja 結果発表！
お風呂上がって、パックしてる間に

ゴキブリ体操をする。

それだけを1週間続けてみました！

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どーですかね。。。

変わったかな？？？

ま！まだ1週間なんで！

私はまだ、続けて行きます！

私、O脚です。
]]> https://ameblo.jp/kanjani538/entry-12065450588.html Mon, 24 Aug 2015 23:06:17 +0900 本日2回目の更新！
＊ゴキブリ体操
＊バタバタ内太ももエクササイズ
＊お尻ポンポン

を、終えてブログ書いてます！

＊バタバタ内太ももエクササイズ

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 ＊お尻ポンポン

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この事です！！！！

簡単なので、皆さんもやってみてー！

ほんのちょっとの説明でした(*^^*)
]]> https://ameblo.jp/kanjani538/entry-12062878712.html Mon, 17 Aug 2015 21:50:52 +0900 ダイエット内容
ジム行って～
何時間か走って～
筋トレして～

などの、ハードなダイエットはすぐに

やめてしまうので、、、、。

私は、ハードな事はあまりしません。

夜お風呂上がったら、パックをして、

パックをしている10分間で、

ゴキブリ体操やスクワットなどを

続けるという簡単なダイエットです！

だけど、間食はしません！

我慢！我慢！我慢！です！

後、ゴロゴロしている時もゴキブリ体操！

暇があればゴキブリ体操！

を、心掛けて！！！頑張ります！

ハードなダイエットは続きません。笑
]]> https://ameblo.jp/kanjani538/entry-12062758921.html Mon, 17 Aug 2015 15:50:10 +0900 初更新！
ゴキブリ体操をして足を細くする！！

効果は1週間ごと比べて行こうと思う！！

効果はあるのか楽しみ！！

頑張れ！！自分！！
]]> https://ameblo.jp/kanjani538/entry-12062568759.html Mon, 17 Aug 2015 00:04:58 +0900