初日の出を見られなかった方はじっくり見て下さい

　　　　　　　　　　　　　6時51分

今年もよろしくお願いします

初日の出は見えましたか？

私は静岡県伊豆半島の白浜で見ました

雲が多くて太陽が雲から出てきたのは7時を過ぎていました。

それでも姿をすべて現してからの光は眩く

まさに2011年元旦「初日の出」でした。

写真を撮りましたので、後ほどアップしますね。

夜中2時に家を出て白浜に行きましたので

全く睡眠をとっておらづ、家に着いてからは

一気に寝入ってしまい、カメラが何処にあるのか解らなくて

アップできなくているんです。

新年早々、「またやってしまった～」って

感じです。

今年もあと二日ですね

早いですね一年って

あっという間に過ぎました。

今年初めに立てた目標は？

私はまだまだ目標半ばです。

来年に持ち越しとなってしまいましたが

来年は絶対達成するでしょうが

一か月でも早く

目標に到達したいです。

また来年もよろしく

お付き合い下さいませ。

高い時は

上が200近くあり、下が100ぐらいかな？

のんきに書いている場合ではない！そんな気がする。

しかし

何故か近頃は、１３０/８０　位かな、

凄いでしょ！！ネッネッ・・

何故かな～～

思いつくのは夜更かししなくなった事かな？

何で夜更かししないかと言うと

何処で聞いたのかは忘れてしまったけれど

夜更かしはダイエットに良くないと！！

ダイエットに良くないというより

太る！

恥ずかしながら

ここ1年で5キロ体重が増えてしまった。

パソコンばかりやっていて、

運動不足も考えられるけれど

私は元々運動が嫌いで、何もやっていなかった。

運動不足は今に始まった事ではない！いばるな！　笑

やっぱり、誰かが言ってた通り

寝不足は

太る！

まちがい無い！！

ちょっと古いかな？

そう言えば「まちがい無い」は如何したのかな～

最近テレビに映らなくなった？

あの鼻にかかった声、

わたし嫌いじゃないけど。

まぁ～、いいかぁ。

そんな訳で、

近頃は意識して早く布団に入るようにしている、

とは言え、12時頃だけれどネ。

今日中には、寝るようにしているんですよ。

お陰で、血圧安定してま～す。

血圧高くて気にしている人ぉぉぉぉぉぉ～

早く寝なさいよぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～～～

富士山の頂上に雪煙が立っているのが見えますか？

見にくいですか？

ず～～っと近づきますね。

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見えたでしょ！

この富士山の雪煙を見ると思いだすんです。

「富士山かぐや姫伝説」です

むかしむかし

富士の山に「かぐや姫」という

それはそれは美しい姫がおりました

美しい姫の虜になった国司は姫に求愛し

一緒に暮らす事になりました。

ある日、かぐや姫は富士山の仙女であることを

国司に打ち明けました。

そして

不老不死の薬が入った玉手箱を国司に渡し

富士山に帰ってしまったのです。

不老不死の薬を授かった国司は

さぞ喜んだ事か？

いいえ。

国司はあまりの淋しさに耐えられず

かぐや姫を追って富士山に登りました。

頂上でかぐや姫と出会えた国司は

永遠にここで暮らす事を決意し玉手箱を開け

不老不死の薬を飲んだのです。

この富士山は、昔「不死山」と呼ばれていました。

富士山頂上の雪煙りは

玉手箱を開けた時出た煙だそうです。

今日は友人と久しぶりで食事をしました

豪勢な食事と行きたいのですが、
そこはお互い主婦、ファミレスでした。

ファミレスのメニューってカロリーが載ってるじゃないですか
凄く助かるんですよ。

何時もメニューの中からなるべくカロリーの低いものを
注文するんですが、

メニューを見ながら思うんですよね～

カロリーが異常に高いって？

このメニューで本当にこのカロリー有るのかな～？

思った事ありませんか？

本のタイトルは忘れましたが、
そこに書かれていた内容ですが・・・

外食や弁当には栄養価の高い素材に対し、油を使って
加熱調理した物が多いと。

それは

人間は油料理を口にすると、満足する傾向が高い事が
分かっている為で、

油を抑えた結果、食べ応えが無い料理になれば、
店の売れ行きダウンにつながりかねないわけですから、
作る側も必死に客の満足を得ようとし
結果的に高カロリーにせざるを得ないと言うわけだそうです。

そして濃い味にする事で、お口直しに
デザートを注文するそうで、一石二鳥と言う事らしいですよ。

そんな戦略を知ってかそうでないのか
私たちは口を揃えて

「外食が多いから、太った！太った！」と、

栄養価の高い素材に対し、油を使って加熱調理した物が多いのですから、
ある意味カロリーが高いのは当然と言えますね。

お陰で
最近のわたしは、ダイエットが趣味になっているのではないか？？

そう思える今日この頃です。

富士山に傘がかぶさっています。

小さくて見えにくいですかね。

之なんですけれど？

ちょっと見えにくいですね、すいません。

会社、遅刻しそうなもんで・・・

車の窓から　パチリ！

失礼しました。

バナナ美容液の作り方や効果の話をしていきました。

・　よく熟したバナナを使う

・　10本くらいナイフで縦に切れ目を入れる

・　アルミホイルで包んでトースターで15分位焼く

・　冷まして、出てきた液体を容器に取る

・　その液体と同量の焼酎を混ぜる

これで出来上がりです。

腕の内側でテストしてから使用した方が良いそうです。

（かぶれやすい人、または顔に付ける場合）

私は、手の甲につけてみましたが

なかなか良い感じです。

手が白くなって、しっとりしました。

安くて簡単にできて

満足です。

ただ、私はアルコールに弱いので

精製水を使うと良いらしいです。

余談ですが

今年の夏

毛虫が大量発生して

刺されたという表現か、かぶれたと言うのか

よく解らないのですが

どくだみを、精製水に漬け起きしたものを

刺された所に塗るとかゆみが引くと聞き、作ったのですが

どくだみの緑がすばらしく綺麗で

大げさでなく、感動ものでした。

もちろんかゆみにも効果がありました。

アルコールが苦手でしたら

私のように精製水を使うと良いかもしれません。

ただ、精製水は1本１０００円位しましたので

焼酎より高くつきますね。