kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/kanna0120/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ｲｹﾒﾝですね、、
今は美男ですね
見てるんですよグー

きゃ～展開やばいねﾄﾞｷﾄﾞｷ

でも韓国版のほうが
面白いし話長いよﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

若林と遥かとかと
めちゃ話盛り上がってた(笑)



それより


2日目のﾚｺﾀﾞｲ


写真は無いんだけど

朝晴れﾐﾙｸﾃｨ

夜三日月とんこつラーメン


食べちゃったょお

3日目

朝晴れ味噌汁

夜三日月カレー


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル05960001.jpg


こんなもんﾄﾞｷﾄﾞｷ
目指すはせがしいちゃんハート

可愛いよお(^∀^)ノﾄﾞｷﾄﾞｷ


まぢこの子に
なりたいよんラブラブ！グー

前一緒に写真撮ったのは
めちゃくちゃ思い出ハートハート


ちなみにうちは


下半身でぶな為

太もも中心に
痩せたいんですけど

食事制限じゃなかなか
痩せないらしくて

マッサージやリンパ腺を
しっかり行ったほうが

いいらしいので
それを中心に頑張りますﾄﾞｷﾄﾞｷ

ちなみにいまも


TV見ながら

あしあげ体操してますグー


みんなも一緒にDIET
頑張ろうね(^∀^)ノﾄﾞｷﾄﾞｷ


努力は報われます！！



必ず細くなるんだからグーグー





kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0593.jpg
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0730.jpg



昨日撮ったぷりと
盛れない写メグー！！


ちなみにぷりくら
素っぴんだから
おちゅかれさまﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ



今買いたいつけま
がこれアップアップ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0588.jpg


ぴかりんが
使ってるんだよねﾄﾞｷﾄﾞｷ


まぢぴかりんも
可愛いいよハートハートハート

まぢ世の中可愛い人
多すぎでしょ(笑)


ちなみに明日は

れいくでｼﾞｭﾘｴｯﾄが
来るんで見に行って
きますよﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

朝起きられるか心配です(^∀^


ぢゃあこのへんでハート

ちゃいちゃ～いﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10998619752.html Fri, 26 Aug 2011 22:42:04 +0900 ぶんぶん

みんな起きてる？
うちは今起きたグッド！

寝たの6時ぐらいかな(笑)
いつもより睡眠は出来たﾄﾞｷﾄﾞｷ

でもなんか体が重いなう！！
ちなみに昨日のﾚｺﾀﾞｲねグッド！


みなさん始めにすいませんガーン
やっぱ食べてしまいましたガーン

でもいつもよりは少ない
です(^∀^)ノ


まずは

昼....味噌汁


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0785.jpg

夜....野菜たっぷりカレー
もちろんご飯抜き


ざっとこんなもんかな！！

今日も食事に気をつけて
がんばりますよ(^∀^)ノﾄﾞｷﾄﾞｷ


ちなみに昨日は

小学校の集まりだったﾄﾞｷﾄﾞｷ

めちゃ楽しかったんだな～っ！！

色んな人いたよねラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

みんな変わったけど
性格変わってなくて


話の盛り上がりぱないし
最高やねんﾄﾞｷﾄﾞｷ



kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0787.jpg



また集まりたいね～っ！！


恋ばなも盛り上がったわいラブラブ！
これからもこんな

うちだけど誘ってくれる
とまち嬉しいなあﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


みんな大好きよ～っ！！

のあとは


なんかみんなに見送られて
迎えにきてくれて



ぶんぶん走って
雨降ってきたから


ｼﾞｮﾅｻﾝで待機して
帰ったのは5時ぐらいかなグッド！

でみな家帰宅走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ


楽しかったあﾄﾞｷﾄﾞｷ


今はみな家にいるよん

みんな爆睡してまちゅラブラブ！グー
ぢゃあ今日はみぃたん

りかぴぃDayなんで

レイク行くんで

楽しみですねﾄﾞｷﾄﾞｷ

めちゃくちゃ語りますグッド！


以上。 このへんで。


またねﾄﾞｷﾄﾞｷちゃ～いﾄﾞｷﾄﾞｷ
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0788.jpg ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10997089818.html Thu, 25 Aug 2011 13:01:59 +0900 8月24日

こんにちわ～！！

更新高めで行こっかな
って思ってますよ 走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ

では報告から
今日からﾚｺﾀﾞｲを
やろっかなって思ってます！！

口だけじゃないように
がんばりますガーングッド！

見てる人がいるって思えば
頑張れる気がするんで

きちんと写メカメラ付きで
がんばりますよﾄﾞｷﾄﾞｷ

ちなみに今日の朝は
何にも食べてませんﾄﾞｷﾄﾞｷ


がっつり食べるのは
1日1食にしようかななんてグッド！


まあ無理な話かなあ(;_;)？


とにかく今日から
ﾚｺﾀﾞｲ始めるんで

見てください！！


効果があるかどうか
1週間実践してみます(^∀^)ノ


効果でたら報告しますねﾄﾞｷﾄﾞｷ
友達は病み痩せもあるらしい

んですが２kg減ったそう
なんですよﾄﾞｷﾄﾞｷ


夏休み入ってまたおでぶ
になってしまったんで

この顔に
ついてるお肉消え去れ～！！


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-K3330172.jpg


からの最近の写メカメラ(笑)


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0773.jpg
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-K3330151.jpg


てかこれやばくないﾄﾞｷﾄﾞｷ？
最高すぎるんやでﾄﾞｷﾄﾞｷ


まぢイケメン！！
こんな体見せられたら
誰もがみんな夢中になる(笑)



めちゃイケメンﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0043.jpg


ぢゃあコノヘンデﾄﾞｷﾄﾞｷ

今日の予定は家で
細川とぐだり南越谷の
集まりにいき


泊まりグッド！



kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0094.gif

]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10996118069.html Wed, 24 Aug 2011 14:19:45 +0900 夏休み充実

こんばんは走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ

講読者増えてて
嬉しいよ(^∀^)ノハート

ありがとうねんっ！！
ちなみに最近夏休み

エンジョイしすぎて
課題忘れてたプンプンプンプン

だから頑張ってやるょガーンﾄﾞｷﾄﾞｷ
大変なんだけども(^∀^)ノ

28日は今年初のTDC走る人
むちゃくちゃ楽しみハート

今日は暇更新に
付き合ってくださいガーン！！


なんかさ～恋愛って
大変だよねガーン

うちってすぐすきに
なっちゃったりするし

まぢ振られてそりゃ

ショックでかいよ？

だけどすぐなんか切り替え
しちゃうからちゃらい

言われるんだよね～

真剣な恋がしたいよ
切実に

とりまでぶで豚みたいな
顔なおそ～か うん、

可愛いくなるために
頑張ります、、


周りの目なんて
気にしないよ(^∀^)ノ

好きなら好きだもん
嫌いになれねんだよﾄﾞｷﾄﾞｷ


最近本当に楽しいけど
一人になると病むグッド！


なんなんだろうね


家族にも迷惑かけっぱなし
だしさ～

色々自分中途半端だしさガーン！！

だから夏休み後バイト
頑張ろうかなってグッド！

だから夏休み残り少ない
時間遊ぶ！！


来年の夏早くこいって
感じなんだよ！！おい！！


うちはあいつだけグッド！
だけど気持ち絶対
伝えね～

とりまちゃらい男を
すきになる自分お疲れﾄﾞｷﾄﾞｷ


みんなも恋したら
どんな感じハート？


うち付き合ったら
夜ご飯食べいったり


居酒屋いったり
バイクでどっかいったり
家でたまにはゆっくり
でもいいし

う～ん！！
体だけの関係とかごめんだね


やりにげとか
殺したくなるね(笑)ﾄﾞｷﾄﾞｷ


女大切にしろ！
って話だよね(笑)



んぢゃあなんか暇更新
ごめんねガーンハート



んぢゃあまたねいﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011082120420000.jpg
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J07630001.jpg
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0782.jpg
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2011082122190000.jpg

]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10995732666.html Wed, 24 Aug 2011 00:56:49 +0900 阿波おどり
今日はね阿波おどり
だったんだょね(*^o^*)

むちゃくちゃみほ
振り回してごめんねグー
でもまぢめちゃみほ
いいやつ走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ
レイクでいい買い物
出来たし最高やねんﾄﾞｷﾄﾞｷ

ありがとうねハート


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-K3330173.jpg

へいへいへい～っ走る人

ナンパきもい～
なんかいきなり
名刺とか意味わからん～

しかしチャラチャラ
してるやつに限って
イケメン～(笑)

んまあ今は好きな～ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

(笑)秘密(笑)

あと先輩とか志水とか
まあやとか久しぶりな

やつばっかいて最高だったグー

毎年の中で今年
一番楽しかったかも ハート

んまあ明日も参戦する
んで見かけたらよろしくねﾄﾞｷﾄﾞｷ

しったんとうらら
ちゃんに会ったよﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110820_212925.jpg


先輩にもたくさん会ったよハート
夏は出会いたくさんだねグー

夏の出会いに乾杯って感じビール
とりまみほとまだ語り
たりない感じ～っﾄﾞｷﾄﾞｷ


ばかんにゃまだまだ
語りたい年頃なのょんシラーﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-sealImage.jpg


とりま眠いからこのへんでﾄﾞｷﾄﾞｷ

あとばかんにゃちゃん
ですよね？

brog購読してますって
言われて嬉しかった～ラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

ﾃﾝｼｮﾝあがったシラーハート最高ﾄﾞｷﾄﾞｷ


んちゃグッド！ﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10992629579.html Sun, 21 Aug 2011 00:37:12 +0900 久々更新

どんな夏休みお走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ？ぉ？ん？うちは毎日充実やねんﾄﾞｷﾄﾞｷ

逆に体力が持ちまてんガーンハート
まあ若さで勝負だょね～っシラー
とりま最近のことねっ

ちゃらこばと
行ってきたわい走る人走る人走る人

ほぼたくさん行った気がガーングッド！

kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0741.jpg

まず投げられ化粧は
落ちるわ浮き輪に
入ってくるわいきなり
抱きしめられるわ

胸まで触ってくる
ちゃら男までいるかんねダウン

はあ男ってまぢ
よくわかんねガーンﾄﾞｷﾄﾞｷ

ちゃら男はまぢ無理グッド！
まあ信じるうちが悪い
んだけど

疑えないんだよねガーンガーンふ

とりまのあと居酒屋ビールナイフとフォーク
最高やねんっ走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ

kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-K3330162.jpg

ななとぷり


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0581.jpg

大川おかえりﾄﾞｷﾄﾞｷ
からの筋肉勝負(笑)


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110817_2334470001.jpg
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-K3330165.jpg


別れたり付き合ったり
夏はたくさん出会いがあるぶん
色々考えたりすることが
ありますグッド！グッド！

今は楽しく生きるって
いう考えガーンﾄﾞｷﾄﾞｷ

硬派な相手だと続くんです
よねガーンガーン

最近続かなくてダウン
まあたくさん恋して
なんぼってことよラブラブ！グッド！

彼氏がどんなにちゃらくても
信じるかなガーンﾄﾞｷﾄﾞｷ？

だから上手くいかない
のかもねシラーシラーシラー

あ～このだめ女どうにかしてグー

つかよ～所詮顔かよ！
てきなね

顔よくても性格悪くても
男は顔で選んで

付き合うよねﾄﾞｷﾄﾞｷお疲れﾄﾞｷﾄﾞｷちねﾄﾞｷﾄﾞｷ

まあこの辺にしとくﾄﾞｷﾄﾞｷ
暇更新でしたﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10990928380.html Fri, 19 Aug 2011 13:47:45 +0900 最近の出来事 kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0219.gif

今日は２回目の更新
ですﾄﾞｷﾄﾞｷ

ちなみに最近の出来事
話しますねラブラブ！音符


まずは大川おかえりって
ことで富士集まりましたﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0668.jpg


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J06800001.jpg



kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0690.jpg



楽しかったねハート

あとEx外しちゃいましたガーンダウン


でも洗いやすくてめちゃ
スッキリなんだよね～っﾄﾞｷﾄﾞｷ




beforeリサイクル


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-11-07-23_1.jpg

afterリサイクル


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0700.jpg


まぢ変わりますよおﾄﾞｷﾄﾞｷ
お金たまったらまたつけたい
けどもう夏休み終わるので

ｼｮーﾄを楽しみたいと
思いますっラブラブ！チョキ



kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-110806_201559.jpg

昨日お祭り楽しかったﾄﾞｷﾄﾞｷ
語りつくしたﾄﾞｷﾄﾞｷとまらなかった

あれはやばいねえﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-P113001600010001.jpg


とにかく夏休み充実グッド！ﾄﾞｷﾄﾞｷ
終わったらめちゃくちゃ

ﾊﾞｲﾄしまくりますよっラブラブ！ハート

可愛いくスタイル
よくなるために

頑張りまーすっグー


とりま今日は謙ぴっぴに
騙されたんで～

オコですねシラーんまあ許すシラーグー

とりまみんな笑顔で
いれば嫌なことも忘れられるよハート


あとコメントとかくれると
元気もらえるんで

してくださいねっﾄﾞｷﾄﾞｷ

みなみありがとうね～っﾄﾞｷﾄﾞｷハート




んぢゃあまたねっ
kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0237.gif




kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0265.gif ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10978521473.html Sun, 07 Aug 2011 17:41:36 +0900 うきゃうきゃ （だったら犬の絵文字だろ?）


はい、みんな気をﾄﾘﾅｵｼﾃ
こんにちわんこわんわんわんわんハート

いぇ～いチョキﾄﾞｷﾄﾞｷ

最近更新サボってて
すみませんガーンﾄﾞｷﾄﾞｷ

夏休み入って色々と
頑張らなきゃっていう
気持ちが増えて

CROOZEも300人突破したし
ｱﾒﾌﾞﾛも更新してないのに
閲覧数が500とかハート

本当にありがとう
ございますラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

これからもっともっと
頑張っちゃいますね

ではさっそく本題に
入りますっﾄﾞｷﾄﾞｷ

嶋田寛奈

8月2日彼氏が出来ましたベル

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁおめでとﾄﾞｷﾄﾞｷ

今まで1年以上付き合った
彼氏と別れて

もう1週間4日1ヶ月とか
まぢ自分チャラすぎた。

今だから言えるけど
男なんてどうでもいいって
思ってたし付き合っても

自分がメールの返事返さなかったり色々最低でしたガーン

自分から振ったのに
話かけてくれたりメール手紙
してくれたり

関わった人全員良すぎて
もう涙涙っすよねガーンダウン


だから今はめちゃくちゃ
大切にしようと思いますﾄﾞｷﾄﾞｷ


振られる覚悟で
自分の性格素は出してますﾄﾞｷﾄﾞｷ

過去は変えられないけど
未来は変えられるじゃん？


だから今いる彼氏家族友達

は大切にしたいと思います

謙ぴっぴと
付き合えて良かったチョキ

たくさん迷惑かけたり
するかもだけど

よろしくねっﾄﾞｷﾄﾞｷ

みんなも彼氏いるひとは
一緒に頑張ろ～ねっチョキハート


以上報告的な感じでしたﾄﾞｷﾄﾞｷ

次は最近の出来事
書きますねっビールﾄﾞｷﾄﾞｷ

んぢゃあまたねっグッド！

]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10978228567.html Sun, 07 Aug 2011 11:22:18 +0900 うひゃうひゃ kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0198.gif


うきゃうきゃﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
毎日更新出来なくて
すいませ～ん(;_;)ハート


ただいま夏休みenjoyなうﾄﾞｷﾄﾞｷ
もちろん課題も進めてるよ？

こないだお台場いき～
めちゃくちゃ楽しかったグッド！


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20110727225736.jpg


マックの前にてﾄﾞｷﾄﾞｷ

んでんで景色～
めっちゃ綺麗なんよ～



kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0659.jpg




まあだる着で行ったの
間違えだったハート笑笑


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0666.jpg


しかもしゅうへいのパーカ～
だったし(笑)


バイクだと1時間ぐらいで
到着したﾄﾞｷﾄﾞｷ


次はお昼に行きたいなﾄﾞｷﾄﾞｷ♪


とにかく遠出いいねグッド！

昨日ちかとかと
レイクいってとりま語りﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0665.jpg


ずっと笑ってた気がするにひひ



早く泊まりにおいでねﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

それより最近うち食欲
やばいんですガーンビール




うちといればわかる
だろうけどやばいよね(笑)？


とにかくいいかげん
ダイエットだよね、うん

みんな頑張ろうねﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

夜暇だったら歩いたり
しようかな？

暇更新でした。
また更新するから見てねﾄﾞｷﾄﾞｷ


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-11-07-23_4.jpg



kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-SH3J0652.jpg ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10968813716.html Fri, 29 Jul 2011 15:02:59 +0900 カラオケ※DIET決意～
今日のこと話しますねﾄﾞｷﾄﾞｷ

みぃたんと一時30分ぐらいに
蒲生駅で待ち合わせkanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ファイル0075.gif


からのドレミファいって
6時30分ぐらいにあきて

蒲生商店街の
美味しいお店行こって

なったけどやってなくて

ぢゃあ産業の松屋行こって
なっていって～

食べたよねラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

からのマック行ったら
あとからみぃたんの知り合い

愉快な仲間がきて
一人と話してて(笑)(笑)

仕事頑張ってるとか
尊敬だよねいﾄﾞｷﾄﾞｷ

みいたんと鬼語りして
BYE-BYEしたら

その帰り道
ビック乗ってる人にガンみ
されてなんか話かけられ

ﾏｲﾐｸﾏｲﾐｸとか言われて
見たらみいたんの知ってる

先輩っていうハート
本当に世界って狭いな
って思う～っっ

うん、まぢ狭いなﾄﾞｷﾄﾞｷ

とりま楽しかったなあラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

明日はﾚｲｸからの
外オ～ルなんだなハート

うん、若いね走る人ﾄﾞｷﾄﾞｷ

まぢ若いよ～(*^o^*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

とにかくうちたくさん
食べるんで

朝すこしでも運動
しようかなって
思ったりしてますラブラブ！ハート

続くか分かんないけど
頑張ってみますねﾄﾞｷﾄﾞｷ

痩せたら報告します美容院

このでぶでぶとおさらばグッド！

ぢゃあまたねいハート


kanna0120さんのﾌﾞﾛｸﾞ-K33300910001.jpg ]]> https://ameblo.jp/kanna0120/entry-10965231671.html Mon, 25 Jul 2011 23:12:59 +0900