https://ameblo.jp/kannao56/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
野菜も結構取れたしまぁいいか(笑) ]]> https://ameblo.jp/kannao56/entry-10900740141.html Mon, 23 May 2011 16:59:00 +0900 75.7㌔

朝食は
ぢつは ソイジョイです(笑)

プルーン味とオレンジ味 各1本
マルチビタミン 1錠
リポ＆Q10 1錠

さてさて昼迄 もつかな(笑) ]]> https://ameblo.jp/kannao56/entry-10900316765.html Mon, 23 May 2011 04:43:36 +0900
一応 明日から金曜日まで仕事なんで無理なダイエットは出来ないけど
その後9連休なんで
そこに向けての体作りを…

夏前に目標は65キロ(笑)

今 たぶん75か76くらいかな(笑) ]]> https://ameblo.jp/kannao56/entry-10900221926.html Mon, 23 May 2011 00:22:19 +0900 ○ヒルノダムール
▲ローズキングダム
×ビートブラック
△エイシンフラッシュ
△ナムラクレセント

馬単 ◎○→◎○▲×
3連単 ◎○→◎○▲×→◎○▲×△△

]]> https://ameblo.jp/kannao56/entry-10877515812.html Sun, 01 May 2011 00:57:07 +0900