まだら模様な日常レポ https://ameblo.jp/kanoko0826/ まだら模様とは「種々の色が入りまじっている模様」のこと。。。毎日のちょっとした喜怒哀楽をレポートしています★ ja もういい！！ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kanoko0826/amemberentry-11401492212.html Sun, 11 Nov 2012 00:41:00 +0900 ゾッとする話 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kanoko0826/amemberentry-11335395276.html Wed, 22 Aug 2012 23:50:29 +0900 いいもんめっけ
けっこう便利なのねぇ(ﾉ´▽｀)ﾉ


あれば便利なのは知ってたけど、生活必需品ではないし、、、
と思って購入には乗気になれなかったものの、
手にしてみると


毎晩の半身浴のお供です♪( ´θ｀)ノ


今日は初めて、お風呂からブログを更新してみてます★
Ipadでも、アプリ動くのね。


お風呂で更新


結構いいかも(*゜▽゜ノノ゛☆

何でも欲しがる旦那さんですが、たまには、その必要性が
めいかくでなくても「こういうのもありかも」と柔軟に賛成するのも
ありなんだ(*ﾟｰﾟ)ゞ

と学習した出来事でした
]]> https://ameblo.jp/kanoko0826/entry-11327892495.html Tue, 14 Aug 2012 00:03:18 +0900 プロフェッショナルって･･･ と毎年、言い続けてる夏。
そんな夏も今年で32回目かぁ～

しみじみ･･･


今回は、長くなるけど、最近の印象に残った出来事をご紹介。


最近は、オリンピックで寝不足ですｗ
私自身、アクロ体操に興味があるため、体操の内村君のミラクル技の金メダルは
もちろん注目してましたキラキラ
『肩甲骨、すごいな～』とかブツブツ言いながら･･･


そんな中、私がパワーをもらったのは競泳で銀＆銅メダルを獲得した、鈴木聡子選手四つ葉


外見も花のあるタイプではないし、注目されていた選手ではないけど、結果を出し、
試合を楽しんでる姿が観ていて、気持ちがよいo(^▽^)o

昔、競泳をやっていた私としては、試合のときのラスト25mのキツさを少しながら分かるだけに
鈴木選手の『0.1秒でも早く！0.1秒でも早く！』とピッチを上げてく泳ぎに感動泣
さらに、試合後の『レースを楽しめた』と言うコメントや表情がとても輝いていましたきらきら！！


私も中国人コーチによく言われてました。
『自分との戦いだよ。疲れたと自分が思ったら、そこで負け。最大の敵は弱い自分。』
この言葉は、スポーツするときだけではなく、人生の様々なシーンで思い出されます。


そして、鈴木選手は、その自分との戦いを楽しみ、結果を出しているとこがすばらしいなと。
キツいけど、そこを楽しむ。がむしゃらに、突き進んで。
素敵だわ好

ただ辛いだけでは、結果は伴わない気がします。
辛い中に、小さな幸せ、喜びを発見し、前向きな思考を持ち続け、
練習や試合を積み重ねた先に、結果があるものなんだろうなぁ～


そういえば、競泳でベストタイムが出たときは、たいてい0.5秒縮まったとか
微々たるもの。でも、それが最高に嬉しかったし、そのために練習してたなぁ水泳

隣のコースや同じチームメイトを意識しない訳ではないけれど
結局は、『速くなりたい』と言う気持ちに突き動かされ、楽しかったから続いたんだろうな～

同じようなことを、今読んでる『上昇志向』の長友佑都さんや
『心を整える』の長谷部誠さんも書いていた。
どんなスポーツでも、同じなのね

ちなみに、私は影響されやすいニコ


それから、もう一つ、とても印象に残った出来事が。

昨日、ヨガスタジオの受付のバイト中での出来事。

あるレッスンを担当している先生が、最近、
貧血で駅で倒れ、救護室にお世話に。
その日に予定していたレッスンを１本、急遽、休講にしてしまったの･･･


という話をしていました。
この暑さだし、この先生は某有名テーマパークで踊り子ちゃんたちに
ピラティスを指導したりしており、日ごろから激務ためいき


そして、そんな先生の激務を知ってるスタッフの一人が
「先生、仕方ないよ～」
と慰めるつもりで言った言葉に


『何言ってるの！仕方ないじゃないのよ。これじゃダメなの。
朝起きて、レッスンを日課にしているお客様
体調悪いけどレッスン出たらよくなるかも、と思って来てくれたお客様　などなど
その人たちの気持ちをムダにしてしまったのよ。
もしかしたら、一念発起して始めようと思って来てくれたお客様だっているかもしれないのよ。
そしたらその人の、人生変わるかもしれない瞬間をムダにしてしまったことになるの。』


決して、怒っているわけではなから、ご安心を。
この先生は、自分に厳しい　というか、　プロフェッショナルだな
と感じた瞬間でした。


そうか、私の最近始まったインストラクターは、
お客様の人生変えちゃう可能性もあるんだ。。。


確かに、何か始めようと一念発起して始めて、それが生涯の趣味や
その人の健康に繋がって行くと考えたら、そう捉えても大げさではないのかも

自分のレッスンに対する考え方や気持ちの持ち方
を問いかける出来事でした。


レッスンが始まって３ヶ月経ち、８月から新たに１本増えたレッスンの
初日は、完全に失敗でした○|￣|＿

改めて、この仕事へ向き合い『お客様の役に立つために上げ上げ』
精神的にも肉体的にも、自分を成長させるチャンスですかお


]]> https://ameblo.jp/kanoko0826/entry-11319189945.html Fri, 03 Aug 2012 17:52:29 +0900 新米イントラのつぷやき1 Facebookのようなオープンなところは得意ではないので、ブログで気楽にインストラクター日記をつけることにしてみました(・∀・)


今日も無事にレッスン完了☆
朝一本目は、ホットピラティスなのだけど、スタッフさんが部屋の温度設定を高めにしてくれてたためか、一本レッスンしたら、ぐったり354354
移動の電車では、ぐっすり寝てた。

このはなしは、余談でして…

今日書こうと思ったのは、ちょっと頂けないなぁと思ったことがあって。

フィットネス業界は、もちろん初めてだらけ。
レッスンの条件や契約などスポーツクラブの人達とやりとりしてて、『おやっ？！』と思うことは何度か…

まあ、サラリーマンのようなお仕事の進め方してる人達ではないから、緩いもんなんだろぅな～と私なりに理解。

しかし、今回はちと『大丈夫？！』と思わず聞きたくなるできごとがためいき

今月の給与額が間違ってる！！！ムンクの叫び


しかも1万円たりない・・・・・・・・・・・


えー


そりゃないよー


支給されて、万が一間違ってることも…と思って、計算したら、やっぱり汗


すぐにスタッフさんに連絡をして、翌月分に含めてもらうことに。



しかも、計算間違いとかじゃなくて、
ひとつのクラス分、丸々含めるの忘れてるとかだから、びっくりショック！


しっかり頼むよぉ～

と言いたくなる出来事でした。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kanoko0826/entry-11302464346.html Sat, 14 Jul 2012 19:38:00 +0900 またまた アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kanoko0826/amemberentry-11273963269.html Sun, 10 Jun 2012 17:02:00 +0900 相変わらずの旦那さん アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/kanoko0826/amemberentry-11272448551.html Fri, 08 Jun 2012 21:45:00 +0900 出ない 治療院に行って、少し良くなったはずでしたが…

今朝、また出なくなっていました泣
体もだるいし…

風邪とのことで、大根おろしやネバネバ食品を食べたり…

家も片付けないとで、さすがに体力的に辛いので、母にレスキューを頼みました。

具合が悪いときに、あれこれお願いでき、甘えられる母の存在は、本当に助かります星

明日はレッスン、声が少しでも出るようになってることを祈ります上げ上げ

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kanoko0826/entry-11272207578.html Fri, 08 Jun 2012 17:16:00 +0900 待望の！ ついに靴下に穴があきました。



空いたのは、、かかと。
確か、腎臓、膀胱、生殖器系の毒出しだったはず。


さらに猛烈な毒だしが始まったのか、月曜日から喉が痛い汗
そして今38度近くの熱がでちゃったばいちゃん


今日は朝からレッスンを4本→月に一度の茶道教室、とみっしりなスケジュール。

帰り道、あぁ熱出そうだなーと予感してたら、ビンゴ怒

５月から始まったレッスンの疲れが溜まってるのかも。

そんな訳で、今日は、旦那さまに甘えてみよぅクラッカー

今日の旦那さまは、整体に行っただけだし、(夕食はすでに作ってあるので)きっと元気であろぅ
『さっきずっとお家でインターネットしてぐだぐたしてた』とメールも来てたし合格

ご飯の片付けなどをお願いしちゃおうかな…と
甘えた考えをもって帰宅。



やっぱり甘かったガクリ


テレビ付けっぱなし、ご飯食べっぱなしで、リビングで寝てる…
整体に行った意味ないくらいに、体歪めて寝てるし爆弾

結局いつも通り、私は、何かモヤモヤしながら、何も変わらず家事をして寝る支度


でもあんまりにも、こういう『ぱなし』が続くので『寝るならちゃんと布団で寝て！』と注意ひらめき電球


そして返ってきた言葉は


『うるせー、だまれ』


反抗期の高校生かぁガーン
とツッコミたくなるセリフ
(『ババアー』が付いてなくてよかった)


『相手に期待するなかれ』


誰かが言ってたセリフを噛み締めて、ゆっくり寝ますスマイル


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kanoko0826/entry-11261499757.html Sun, 27 May 2012 00:15:00 +0900 わたしってやっぱり･･･ デザインの猫のように、お昼寝したり、ネットサーフィンをしたりと
マッタリな一日。

今日はお休みでした。

旦那さまは、頑張ってお仕事いってます。
ありがと～

５月から始まったレッスンも明日で３回目。
改めて、教えることの実感を痛感してます。
はいぃ・・・････
まだまだレッスンするだけで、いっぱいいっぱいですが
お客さまの『気持ちよく、健康な体へ』を実現できるうよう、
目の前のことを一生懸命にやるだけです。

そして自身の体作りも、もう少ししっかりやらないとなぁと。。。
太ってないとかではなく、しっかり体幹を作って、柔軟性を備えた体にすることが、
今の私の課題です。

モチロン、ピラティスや骨盤調整のレッスンを仕事場で受けたりしてますが、
それだけでは足りず、最近は、アクロバットの体操教室にも通ってます。

ここは、仕事をしているヨガの先生の紹介で、我が家の近所でもあり、
教えてくれる先生も体に精通していて、解剖学の勉強にもなるなと思い最近通ってます。
約2時間みっちりトレーニング。
ストレッチ、倒立、前転、側転、ブリッジなど、小学生か？！と思うメニュー

が、、、大人のカチカチな体だと、
全身の筋肉をバネのように、しなやかに使って行うことがまず難しいa


中でもストレッチは、拷問かと思うくらいキツイ
私は、骨盤の幅が狭く締まり気味で、いつも相撲の『股割り』のようなストレッチは
声が出なくなるほど痛い･･･
そして赤ちゃんがよくやる足裏同士をつけて、恥骨を床にぺたっとつける
「ずりばい」のような体勢は、大人にはかなりハード
（体に興味のある方、お子ちゃまをお持ちの方、是非実践してみて！赤ちゃんの柔軟性に驚愕すると思います！）
床につかない恥骨をつけようと、先生お尻を押すしｗ
結構、押してくるｗ
このストレッチをすると、しばらく動けません。

そして、柔軟体操をナメてた人生を後悔(´□｀｡)
毎回、体操教室に行く日は、あの「股割り」と「ずりばい」の恐怖です（笑）

ま、でも私、痛いけど来週も行くんですけどねｗ
やっぱ「エム」なんだね～

そしてさらに柔軟性を高めるべく、強力なアイテムを投入！

最新の超音波の器械？！

いやいや、、

そう、もうすぐ我が家にやってくるのは


「ぶらさがり健康器」


昭和か∑(ﾟДﾟ)


旦那さまの肩こり対策にもいいので購入上げ上げ

肩のストレッチも痛いけど、やっちゃうんだな～これがｗ










]]> https://ameblo.jp/kanoko0826/entry-11254083450.html Fri, 18 May 2012 19:05:11 +0900