↓かのんの体の状態↓

      -体重: 50kg (4月6日現在) 

      -ダイエット始めた日の体重→: 52.5kg (3月6日)

      -身長: 151cm

      -BMI: 23 

      -目標体重: 47kg

→第一次目標体重(50kg)達成日→4月6日  

※BMIとかが分からない人はかのんさんのBMIについて説明してるブログを見ましょ((宣伝乙※

こんな感じですかね(｀・ω・´) 正直続くかわからないけど、頑張りたい所です。なんでダイエットする事にするかってのは、日曜日に新しいジーンズを試着しないで買ったんですよ！！そしたらなんと！！家で履いてみたら入らなかったからです！！ちょっと前だったら余裕で入ってたのに・・・。ってなって大ダメージをくらったので、こうなったら意地でも痩せて入るようにしてやろうかと思って、ダイエットを決意しました。

また、目標体重の体重ってそれ痩せてなくない？って思ったそこの君！！あれですよ、まずは手の届きそうな体重から始めないと、、、。体重が全然減らなかったら傷つくじゃん？だから、とりあえずはちょっとずつでもいいから減らしたいって事での50kgです。

頑張るんでよろしくお願いします(っ´∀｀)っ)) 

絶対履いてやるからな！！！ジーンズよ！！！待ってろ！！

かのんでふ。えーと今日はご報告があるので、それについて書いて行きます！

なんとですね、一番最初の目標体重50kgになりました！10日間で-2.5kgっていうなかなかいい感じのペースでへりました。今の所、ご飯たべた後でもお風呂入ってびっしょびっしょの後でも体重計ではかっても50kgを超えないので、かのん的には合格かなーなんて思ったり！まぁ、いつ戻ってもおかしくないので、油断しないで今まで通りにやっていきたいと思います！ってことで、一週間のかのんさんの体重の変化をみてみましょう(σ･∀･)σ

毎日何もしてなくても結構おちたね。普段炭酸めっちゃ飲んでる人だけど、それを基本水かお茶に変えて毎日結構な量をのんだからってのが効果的みたいでした！あとは、野菜とかあんま好きじゃないけど、お肉とか炭水化物の量にあう程度の野菜は食べましたね(´・ω・｀) 特に、レタスとかキャベツとか！

でも、実際水をいっぱい飲むのはいいらしいので、多分体重が減ったのは水のおかげかと！あと、それと新しい目標体重を設定しないと！って事で。

今回は47kgにしますΣ(ﾟДﾟ υ) ｱﾘｬ これはさすがに無理だろ、、、。とか思いつつがんばれっていう気持ちも込めての47kgです。今回は、10日間とかいう短い間では落ちないと思うけど、とりあえずは頑張ってみたいところです。

まぁ、また何か変わった事があったら更新いたします(ﾟДﾟ)ﾉ 

あ、それとその内『かのんさんとお勉強しましょ』の第二回目と第三回目が更新される予定ですのでもしよければ、更新されたら見てやってください。

早くて、今日の夜には更新されるので、興味があるかたはみーてね(=ﾟωﾟ)ﾉ

ってことで、ばいばい！

Candyからの投稿

最近、色々いい感じなのでちょっとブログにでも書こうかなーって感じで更新してる、お昼すぎ← 授業中だけど、まぁほとんどやる事終ってるからいっかw 

えーと、ですね最近のかのんについて！！！

なんと！！目標体重に近づいてます！！

まじ、やばすぎですね！ちょっと食べ過ぎちゃう時は51kgちょいだけど、普通に食べる分には51kgを切るっていうね(｀・ω・´) 結構頑張ってるくない？w 運動とかも得にしてないけど、なんか体重がちょっと減りました。ネガティブに行くと、どうせなんもしてないで落ちたって事は普通、いや元以上の体重に落ちるんじゃないかなーなんて思ってたり。あ、でもしいていうなら春休み中お風呂入る時は、結構長めに浸かった！半身浴？みたいなのかな？なんか、分からんけど湯船に浸かる時は基本冷たい水とお茶をもってって、41度とか42度のお湯につかりつつタブレットで映画をみたり音楽聞いたり本を呼んだりしてますね(*´ω｀*) 

41度って熱すぎずぬるくない温度だからそのおかげでめっちゃ汗？がでるのよ。だから、一番ありえるのはこれかな？でも、何度って決めつけてたら、熱すぎた時我慢したりして、のぼせたりもするから熱い時はシャワー入れて水たしたりとか、後は温度さげたりとかぬるくしたりしてもいいかもね！のぼせたら後がつらいからね(´・ω・｀) 

ってことで、半身浴？結構きくかも(ﾉ´∀｀*) また、なんか発見があったら書いて行きますぉ（＾ω＾ ≡ ＾ω＾）おっおっおっ 

BMI #とは

BMIとはBody Mass Index：ボディ・マス・インデックスの略なんだって！体重（kg）を身長（m）の二乗で割り算して算出する指数でBMIを測るらしい。標準のBMIは22としてるらしい(੭ु˙꒳​˙)੭ु⁾⁾ って言ってもまだよく分からない人いるよね、ってことでやってみましょ！！

ＢＭＩ＝体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)} 

↓体重と身長を入れる↓

ＢＭＩ＝体重(52.5)÷{身長(1.51)×身長(1.51)} 

↓計算すーるー↓

ＢＭＩ＝52.5÷{1.51x1.51}=22.8937

↓四捨五入すーるー↓

BMI=23