HPVワクチン（子宮頚がんワクチン）を

打っていなかったのですが

娘と話し合って

予防接種に行ってきました

2回目は2ヶ月後

3回目は6ヶ月後の予定です

娘の体調も

特に問題なかったので

お昼も

一緒にお出かけしました

ランチは

パスタのお店へ

娘は

和風ガーリックカルボナーラ

私は

牛すじ煮込みの月見パスタ

牛すじに紅生姜も入っていました

牛すじは美味しかったですが

パスタだから

明太子のカルボナーラ

とかにしてもよかったかな

ランチ後は

別行動して

お店をまわったりしました

娘とのお出かけ

楽しかったです

2年ほど前に

胸にしこりを見つけ

良性だとのことでしたが

定期的に

検診を受けています

今回は

マンモグラフィ

エコー検査

を受けて

前回より

右胸のしこりが

やや変化していて

念のため

針生検をすることに

まず

麻酔を3ヶ所うち

針生検

先生もスタッフの方も優しいので

麻酔は痛かったですが

安心して

検査を受けることができました

結果が出るまで

緊張しますが

なるようになるので

あまり気にしすぎないように

過ごしたいです

マンモグラフィも

痛かったけど

私

よく頑張りました

ご褒美に

シャトレーゼのアイスクリームを

買いました

特に息子が

お手伝いを

すすんでやってくれています

私のことを

気遣ってくれる

その気持ちと行動が

とても嬉しいです

この日は

カレーライスを作ってくれました

圧力鍋の使い方も

わかったようです

とっても美味しかったです

睡眠時間が短い

（と、息子は思っているので）

早く私に寝てほしいそうです

息子に心配をかけてしまうので

ソファで寝落ちして

夜中や早朝に

洗濯物を干したり

食器や鍋を洗ったりしないように

気をつけたいと思います

ちなみに

息子の勧めで始めた

ポケモンスリープ

私は

5分で寝ていることがわかり

息子に

のび太みたいでしょ？

とやや自慢げに伝えたら

なんと

「疲れすぎていて

気絶しているんだよ」

と指摘されました

知らなかった

もっと

しっかりと睡眠をとるように

気をつけます

仕事帰りに

ふと見上げた空に虹

なんとなく疲れた心も

癒やされました

雨が降るからこそ

虹に出会えると思ったら

いろんな物事は

巡り巡って

関係していて

マイナスに思えることも

プラスに繋いでいけたらいいな

と思います

これまでに

何度も虹は見ましたが

オーストラリアで見た

すっごく大きな虹が

印象的で

思い出しました

子どもたちと外食して

母に

ありがとうの電話をして

幸せだなぁ

ありがたいなぁ

と感謝した日でした

子どもたちからは

ハッピバースデーの歌や

ハグや

たくさんの愛情をもらいました

子どもたちや

にゃんこと過ごせる日々が

今の私にとって

大切で、愛おしくて

1番のプレゼントです

アラフィフで

きつさが取れにくかったり

物忘れが増えたりと

思うようにいかないことも

増えてきたので

体調にもっと気をつけなくては

と思っています

夜にソファで寝落ちして

夜中に

洗濯物を干したり

食器を洗うことがあり

心配した息子のすすめで

ポケモンスリープを

はじめました

健康に気をつけて

小さな幸せを大切に

頑張りすぎないように

過ごしていきたいです

仕事がお休みだった日

せっかくだから

レストランかカフェにでも

寄ろうかな？

好きなパン屋さんで

パンを買って帰ろうかな？

なんて考えながら

お昼ごろに

帰宅のために運転していると

なんだか

首や肩が痛くなってきて

体調が悪くなりそうな予感に

迷ったけど

きつくなってきたので

そのまま

どこにも寄らずに帰宅しました

家では

冷凍パスタを食べるのが

精一杯

すぐに

薬を飲んで

休みました

実は

夜は

子どもたちと

外食しようね

と、約束していました

体調が悪くて

外食どころではないと

迷いましたが

娘に肩を揉んでもらって

薬も効いてきたのもあって

夜は

くら寿司に行きました

回転寿司は

久しぶりで

楽しくて、おいしかったです

なにより

好きなものを

好きなぶんだけ

食べられるのがいいですね

私は

マグロやイカなど

1貫で

おすすめのものを中心に

いただきました

子どもたちは

それぞれ好きなお寿司や

サイドメニューなど注文

私はタッチパネルから

子どもたちはスマホから注文しました

久しぶりに行くと

小皿がなくなっていたり

ポテトにケチャップがなかったり

支払いもセルフレジだったりと

変わっていて

時代の流れを感じました

びっくらポンは2回当たりました

好きなものを

好きなだけ食べて

たぶん30皿くらいかな

お会計はいくらかな？

とドキドキしましたが

結果

5195円

もっと高いかと予想してたので

レジで

間違えたかと

若干

アワアワしてしまいました

多分

子どもたちは

1皿2貫の

リーズナブルなものを中心に

食べてたのだと思います

サイドメニューは

オニオンリング

ラーメン

かき氷

ポテト

など注文しましたが

1つをシェアしたので

わりとお手頃価格で

済んだのだと思います

帰宅してから

子どもたちが

（特に息子が）

率先して

お手伝いをしてくれて

とても助かりました

お腹も心も満たされた

よい一日でした

行ってきました

久しぶりのコストコ

あまりお金の計算をしながら

買い物をしないのですが

手持ちの現金が

心許なかったので

（カードが使えないので）

買いすぎないように

注意しながらお買い物

冷蔵庫も冷凍庫も

あまりスペースもないので

娘にも

買いすぎないように

伝えていました

サーモンは買おうと思っていましたが

1パック7000円越え

ちょっと高すぎて

今回は見送りました

今回は控えめに

更新料 4840円

さけるチーズ12個入り　1928円

キリ入りチキンナゲット　1080円

チーズタルト　1580円

国産鶏もも肉2.5k 2798円

蒟蒻畑パウチ　1398円

マスク小さめ150枚　1698円

マスク普通150枚　1698円

ミニクロワッサン　958円

マドレーヌ　1698円

パン・オ・ショコラ　1298円

BBQチキンウイング　2151円

合計　23125円

BBQチキンウイングは

初めて買いましたが

なかなか美味しかったです

写真はすでに食べてます

帰りに

ホットドッグ＋ドリンクを買い

店内でいただきましたが

めっちゃ混んでました

でも

セルフのケチャップコーナーなど

譲り合って

ちょっとほっこりもしました

コストコは

カートが重くて苦手なのですが

娘が押してくれるし

よく気がきくので

とても助かりました

映画「君たちはどう生きるか」

を観に行きました

前日に公開したばかりで

どんな内容かも知らない状態でしたが

ジブリ映画なのと

タイトルから

ぜひ行きたい

と思っていました

躍動感のあるシーン

魅力あるキャラクター

これまでの映画の場面を感じるところもあり

不思議な生き物や出来事

主人公の気持ちに寄り添って

見守った時間でした

私はどう生きるか

優しく、強く、正しくありたい私

見栄っ張りで、弱く、ずるい私

私はどう生きるか

私はどう生きたいか

グッと来る映画でした

娘も観にこれてよかった

と言っていました

娘と観に行けて

よかったです

私が高校生の時に

「君たちはどう生きるか」の

書籍も読みました

子どもにプレゼントしたよね？

と話したら

娘が出してきてくれました

漫画の方でした

こんど、読んでみようかな

やりたいことリストを考えました

リストアップしておくと

やる気も出ますね

娘と映画に行って

子どもたちとたくさんおしゃべりして

家事もほどほどだけど

シーツやタオルケットなど洗ったり

新しいものと交換したりできて

よい休日でした

今日も

よい休日にしていきたいな

『やりたいことリスト』今日、明日はお休みやりたいことをリストアップ◎映画「君たちはどう生きるか」鑑賞◎Amazonプライム・ビデオ「僕のヒーローアカデミア」（あと2話くらいで最終回…ameblo.jp

昨日（1日目）の振り返り

◎映画「君たちはどう生きるか」鑑賞

→達成

娘と見に行きました

◎Amazonプライム・ビデオ「僕のヒーローアカデミア」（あと2話くらいで最終回）

→達成

第6シーズン最終話まで見ました

子どもたちと、見ています

次のシーズンが始まるのが楽しみです

◎娘のこと

・映画→達成

・買い物→達成

・学習記録→達成

　毎日、タブレット入力するよう、声かけしています

★夏の計画、やる気アップ支援、お部屋片付け&掃除

◎息子のこと

・やる気アップ支援→少し達成

計画のアドバイスをしました

（オープンキャンパス、夏期講習、やる気アップ支援）

◎夏休みのお楽しみ計画

（帰省、花火大会、外食、星、親友に会う、企画展）

◎私のメンテナンス計画

（歯医者、胸の検査、検診or人間ドック）

◎車のこと

（点検、洗車、ガソリン）

◎にゃんこのこと

（トイレ掃除、砂交換）

◎仕事のこと

・スライド1つ作成中

（計画、課題2つ、スライド3つ、調整、メール準備）

◎家のこと

・シーツ交換、洗濯、掃除機→達成

・お風呂（息子）、ゴミ捨て（娘）→感謝

★ワイパー、床拭き、トイレ、キッチン、玄関、洗面所、書類整理、ファイリング、食事準備、おやつ、不要品処分、家計簿

やりたいことを

リストアップ

◎映画「君たちはどう生きるか」鑑賞

◎Amazonプライム・ビデオ「僕のヒーローアカデミア」（あと2話くらいで最終回）

◎娘のこと

（映画、買い物、夏の計画、学習記録、やる気アップ支援、お部屋片付け&掃除）

◎息子のこと

（オープンキャンパス、夏期講習、やる気アップ支援）

◎夏休みのお楽しみ計画

（帰省、花火大会、外食、星、親友に会う、企画展）

◎私のメンテナンス計画

（歯医者、胸の検査、検診or人間ドック）

◎車のこと

（点検、洗車、ガソリン）

◎にゃんこのこと

（トイレ掃除、砂交換）

◎仕事のこと

（計画、課題2つ、スライド3つ、調整、メール準備）

◎家のこと

（シーツ交換、洗濯、掃除機、ワイパー、床拭き、お風呂、トイレ、キッチン、玄関、洗面所、書類整理、ファイリング、食事準備、おやつ、不要品処分、ゴミ捨て、家計簿）

やりたいこと、いっぱい

ひとつひとつ

できることから

完璧を目指さず

少しずつ

ゆるめに取り組めたらいいなぁ

よい休日になりますように