メチャクチャ大きな厚揚げが入ってました。きのこもトマトもいっぱいです。

お蕎麦っていうのは、高血圧の人にいいらしいですよ。血圧を下げる効果があるとかって聞いたことがあります。

ちゃんとそば粉がたくさん入っているお蕎麦じゃないとだめでしょうけどね。

僕のγ（ガンマ）-GTPの値は95でした…。あまりよくない数値です…。

検査結果の報告書の中には、86以下だと正常値だと書かれていました。50以下が正常値って書いているサイトとかもあるし、どちらが正常値なのかいまいちわかりませんね。

ただ、僕がどちらの正常値よりも高いということは分かっています(-_-)

結局のところ僕は脂肪肝が進んで行っているんじゃないかという先生からの指導を受けました。

お腹もかなり出ているようなのでちょっと痩せたほうがいいという話をされましたね。痩せれば数値もある程度よくなってくる可能性もあると。

あまり一気に痩せるとリバウンドの可能性もあるし、1か月に1キロの減量を目指そうとのことでした。

あと、週2日は休肝日を作ろうねともいわれましたね。

ちょっと頑張ろうと思います！！

お酒好きの僕には一番気になる値ですよね。

こないだ血液検査をしたのですが、このγ（ガンマ）-GTPが110ほどになっていました。

基準値はといえば、

【男性】50以下

【女性】32以下

らしいです。

ですので、僕は間違いなく基準値を超えて危険な状態っていうことですね。100～200だと脂肪肝が進んでいる状態の可能性があるみたいですね。

ただ、アルコールの短期的なものに反応するので、しばらく禁酒したのちの数値が下がっていればまだましらしいです。

しばらく禁酒しても数値が下がっていない場合は危険ってことでしょうね。たぶん。

200以上になってしまった場合は、絶対に病院に行かないといけないぐらいらしいですよ。

血液検査によってわかる数字なので、気になる人は血液検査をしてみてもいいかもですね。

僕は検査の前日にもお酒を飲んでしまっていたので、その後の検査でどうなるか見ないといけないかもです。