昨日もジムに行きました。

夜は　サラダ　と　缶ビール

それでも大幅な減りではなかった。

昨日、仕事から帰って来たら

小豆茶が届いていました。

今日、仕事に水筒に入れて持っていこうと思います。

昨日、履いていたneo+ショーツ良かったな

もう一枚買いたいけど

今回Lを購入したけど

痩せたことを考えMにしようか。

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夜、サラダやお豆腐などヘルシーなメニューにしたけど

量を食べすぎたのと缶ビール350を飲んでしまったので

ほんの少ししか体重減っていない。

今朝の体重56、2㎏　−0、2g

仕事から帰ってきたら注文していたショーツが届いてました。

主人はヒップが上がっているのが好きらしい。

私は、全然ヒップが上がってない涙

それでジムでもお尻に効くマシーンをやったりしています

ショーツでお尻がアガって見えるのはないかと探したところ

NEO +が良さそうに見え試しに1枚購入。

昨日、夜から履いていますが

補正下着となっているけど全然苦しくないし履きごごち抜群

買ってよかった。

あとは、ヒップが少しでも上がって見えると良いんだけど。

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いっときの58㎏越えは　焦ったけど

昨日の食事やジムでの運動は

無理した感じではなかったので辛くなかった。

昨日、自分の為にダイエットすると主人に伝えると

それがいい　とほっとした様子

で　頑張ってダイエットできたらご褒美にヨガマット買うんだーというと

じゃ、それ俺が頑張ったらご褒美に買ってあげるよ　と嬉しい😊

断然　頑張っちゃうもんね

昨日は58、2㎏だったのが

今朝は　57、1㎏

髪の毛カットしたの　主人が帰ってきて気がつくかな？と思ったけど

私から言うまで気がつかなかった😢

昨日の夜　主人と話して

ダイエットやめようと思ったけど

今朝　自分の為に痩せようと決意

それで　主人に褒められたら　嬉しいなーぐらいに

主人に褒めてもらいたいから　痩せるではなくて

自分が痩せたいから　ダイエットするんだと。

主人は毎日洗面所に体重と体脂肪を記入している

私は　アプリで記入している

私の体重は主人は知らない

主人の横に記入していき

実際　痩せていく数字を見たら　わかってくれるかもしれないし。

昨日は　ダイエットに関していろいろ調べて

小豆茶が気になった。

身体にも良さそうだし

あまりお金をかけずにダイエットするのが1番。

ジムにはずっと通っているけど

成果はない。痩せるような動き方をしてないからだろうな。

ジムでの運動の仕方も考えようっと。

やっと、本気モードになったようだ。

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昨日は58、2㎏だったのが

今朝は　57、1㎏

髪の毛カットしたの　主人が帰ってきて気がつくかな？と思ったけど

私から言うまで気がつかなかった😢

昨日の夜　主人と話して

ダイエットやめようと思ったけど

今朝　自分の為に痩せようと決意

それで　主人に褒められたら　嬉しいなーぐらいに

主人に褒めてもらいたいから　痩せるではなくて

自分が痩せたいから　ダイエットするんだと。

主人は毎日洗面所に体重と体脂肪を記入している

私は　アプリで記入している

私の体重は主人は知らない

主人の横に記入していき

実際　痩せていく数字を見たら　わかってくれるかもしれないし。

昨日は　ダイエットに関していろいろ調べて

小豆茶が気になった。

身体にも良さそうだし

あまりお金をかけずにダイエットするのが1番。

ジムにはずっと通っているけど

成果はない。痩せるような動き方をしてないからだろうな。

ジムでの運動の仕方も考えようっと。

やっと、本気モードになったようだ。

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久しぶりに自分だけに使える1日。

ジェルネイルを予約していた。

その前に伸び切った髪を切りたいのとカラーもしたい。

お金もそんなに掛けられないので

クーポンで初めてのところ予約

とても　よかったわ♪

思い描いていた髪型にしてくれて　そしてカラーもカットも早い

カットもとても上手でした。

嬉しいですね♪ 行ってよかった。

ジェルネイルも初めてのところ

リーズナブルなのにやはり上手。

両方ともあまり話かけて来ないとこが　また、よかった。

初めて会う人との会話は苦手。

今日は、久しぶりに自分にお金かけました。

予約まで時間あったのでユニクロ内をウロウロ。

欲しいな　と思うもの試着してガッカリ。

太っているとやっぱり似合わない。

ダイエット頑張るぞ。

今日は　髪切ったの　主人気がついてくれるかな

なんか言ってくれるかな( ´ ▽ ` )

ダイエット

先日、結婚記念日2年を迎えました。

主人との生活も平穏でありがたいことです。

しかし、着実と体重がリバウンドしていまい

また、ダイエットを本格的に始めようと思います。

まずは目標5㎏減。

主人と結婚したくて−23㎏のダイエットをして

いろいろあって痩せた時に辛いことがあったので

痩せることが怖くなっていたけど

今、リバウンドがMAX。

太りやすい体質なので気を抜くとあっという間に増えていく体重。

主人に痩せた姿を見せたい。