<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>アラフィフ主婦、今日も平常運転</title>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/kao525-sugj/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>子どもたちが独立し、今はアラフィフ夫婦とイヌ一匹の3人暮らし。特別なことはないけれど、今日も変わらず平常運転な日々を綴っています。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>【旅日記】アラフィフ　原点に立ち返った旅</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>旅行で家を留守にするので、16歳の愛犬くんの面倒を離れて暮らす娘にお願いしてました。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>娘は片道車で1時間の距離。不規則な時間帯の仕事をしています。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>先月から愛犬くんにお薬を飲ませていることもあり、手数が増えるので申し訳ないなと思いましたが、とりあえず聞いてみたら、いいよ♪と快諾。</div><div><p></p><p><br></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12960194003.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『ホルモン補充のお薬、スタートです』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">我が家の16歳の愛犬。半年くらい前からなんとなく元気がない...年齢のせいかなと思っていたのですが、どうやらそれだけだけではありませんでした。抜け毛が増えてき…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/07/kao525-sugj/6a/31/j/o0936093615762006562.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p></div><div><br></div><div>これまで旅行へ行く時は、ペットホテルに預けてました。ですが2年程前、2泊３日預けた時、食べない、飲まない、出さない..状態で３日間過ごしたとのこと。<span style="color: rgb(139, 139, 139); font-size: small;">お迎えの時は、目に力もなく...😢</span><br></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><br></div><div><br></div><div><div>その翌日から、病院通い。点滴がスタートでした。</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>高齢ということもあるので、それからは一緒に連れていく選択肢しかなくなり、それはそれで楽しむように♪</div><div><br></div><div><div><br></div><div><br></div><div>昨年は、車で片道2時間の距離の場所にあるグランピングへ</div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="790bd985-7722-43a2-8f78-71c24850c363"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/21/kao525-sugj/06/7f/j/o0936093615773903983.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/21/kao525-sugj/06/7f/j/o0936093615773903983.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="b0ee4aea-edc3-426d-8571-fce0c1e98120"></a></span></div></div></div><p>　　伊勢志摩</p><br></div><div><br></div><div>途中休憩を多く挟み、とても楽しい旅。</div></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="8f10f858-643f-4611-98d0-6c3e1e8803d6"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/21/kao525-sugj/29/67/j/o0936093615773903987.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/21/kao525-sugj/29/67/j/o0936093615773903987.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="f0499058-8330-4536-ba6e-7f23210872cf"></a></span></div></div></div><p>　横山展望台　</p><p><br></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://share.google/0dns6sTwo1LCXYPtF" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">横山展望台・横山ビジターセンター</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">伊勢志摩国立公園　横山ビジターセンター　英虞湾（あごわん）のパノラマを望む展望台の情報発信拠点</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" width="20" height="20" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">share.google</span></span></span></a></article></div><p></p><p><font color="#8b8b8b"><br></font></p><p><br></p><p>こちらへは、子供達も一緒に。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>離れて暮らしているので、現地集合、現地解散プラン♪</p><p><br></p><p><br></p><p>これ、意外と良かったです。旅先の駅まで私達が車で迎えにいく。とても新鮮でしたし、子供達にも好評でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24">子供達の成長を感じられた瞬間でもあります。<br></p></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>話しがそれました...笑</div><div>そして今回。飛行機と船ということもあり、愛犬くんはお留守番しかなく娘の力をかりました。<font size="2" color="#8b8b8b">ありがとう！</font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);"><br></span></div><div><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);">無事、帰宅。</span></div><div><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);">キッチンのカウンターに娘から書き置きが...お</span><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);">帰りなさいというメッセージと共に、愛犬くんの体調についても問題がなかったと</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24">ひと安心です。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div></div><div><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);">今回、旅をすることが出来たのは、もちろん娘のお陰です。と同時に、娘の仕事を調整してくださった娘の上司のお陰でもあったんです。</span><br></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><span style="caret-color: rgb(139, 139, 139);">愛犬くんのお薬の時間があったので、その時間に実家へ帰って来れる時間帯に上司の方がシフトを調整して下さっていた。</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>娘と娘の上司に支えられての今回の旅。ほんとに有難い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お土産は、娘にはもちろんですが、上司の方にも。ほんの気持ちではありますが、感謝と御礼を込めて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24">早々に届ける予定です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>「親しき仲にも礼儀あり。」家族でもやっぱり感謝を示すのは、礼儀ですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="d3569c8b-3b00-4930-a0e1-e4350e21a5c1"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260426/06/kao525-sugj/9c/61/j/o0936093615775321619.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260426/06/kao525-sugj/9c/61/j/o0936093615775321619.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="082f6aef-7981-4390-9cfe-eeb4c2439675"></a></span></div></div></div><p><br></p><p>2泊３日の旅でしたが家を離れるって、ただ楽しいだけでなく色々なことを感じ、改めて気付くことだらけ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>往路で隣に座った若いママさんから学んだこと。</p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963972487.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『【旅日記】2時間半のフライトと100均ファイル』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">久しぶりに飛行機と船を利用した旅へ出かけることに。２ヶ月前に予約。正直とても楽しみではあったのですが、出発直前までなかなか準備のスイッチが入らず、前日にドタ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260424/06/kao525-sugj/51/b2/j/o1024102415774647777.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><br></p><p>旅先でお世話になった方々。全ては、当たり前ではなく、皆さんがそれぞれの役割を全力で果たしてくださったことを、肌で感じられた。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>混沌とした世の中ではありますが、こんなに素晴らしい時間を過ごせたことに感謝です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="e199a07d-bc6d-46e7-93c6-76c2cd9c0fe9"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260426/09/kao525-sugj/02/17/j/o0936093615775362781.jpg"></a><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260426/09/kao525-sugj/af/40/j/o0936093615775363469.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260426/09/kao525-sugj/af/40/j/o0936093615775363469.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="fdf55a6c-7fe7-43db-badb-70bb4e304da5"></a></span></div></div></div><p><br></p><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963744107.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 07:16:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>【旅日記】2時間半のフライトと100均ファイル</title>
<description>
<![CDATA[ <p>　</p><p>久しぶりに飛行機と船を利用した旅へ出かけることに。</p><p><br></p><p><br></p><p>２ヶ月前に予約。正直とても楽しみではあったのですが、出発直前までなかなか準備のスイッチが入らず、前日にドタバタでパッキング笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>持ち物の準備は完了したのですが、移動中の時間の過ごし方までしっかりと考えていませんでした。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>無事に搭乗。約2時間半のフライトのスタートです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>離陸後、30分くらいは、外の景色を、ぼーっと眺め空からの眺めを堪能できたのですが、それもそう長くは続きません。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>寝ようと思ってもなかなか寝られない。周りをみると、イヤホンをし動画を観ている方、本を読んでいる方...それぞれ、時間を有意義に過ごされていました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>わたしも本を持っては来た。ですが、スーツケースへ入れてしまったという凡ミス、当然機内では読めません...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ただただ、ぼーっとした時間を過ごしました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ですが、そのぼーっとした時間が返って良かったのです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>隣に座られた、若いママさんの過ごし方から、沢山のことを感じることができたから。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>先に搭乗し座っていたわたし達（夫と）。窓側です。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>次々に搭乗される方が入ってくる中、わたし達の座席の並びに、抱っこ紐でお子さんを抱っこした若いママさんの足が止まりました。どうやらわたし達の座席の隣のようです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>20代後半か30代前半のママ。座席に座る前に、手際良く上に収納する荷物を入れ、自分が飲むペットボトルとお子さんのミルク、そしてガイドブックを座席の前にセッティング。足元には小さなリュックを。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>抱っこ紐でお子さんを抱っこしたまま、サッと座られました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>搭乗時は、お子さんも寝ていた様子。その間ママさんはガイドブックを見て時間を過ごしてました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>しばらくするとお子さんがぐずり始めたので、揺らしたり、あやしたり...。おさまりました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>次に、ぐずった時はお腹が空いたと理解したのか、座席前にセッティングしておいたミルクを飲ませ、また寝かす。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今度はオムツが汚れたようで、オムツをサッと取り替えに。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>いよいよ、しっかりと目を覚ましたお子さん。ぐずりかけた時、足元に置いているリュックからサッと何かを取り出しました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それは100円ショップで、販売されているジッパーファイルでした。</p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="c78dd339-9c00-4e7a-b9e9-f5e958d8cec1"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260424/06/kao525-sugj/89/64/j/o0936093615774647778.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260424/06/kao525-sugj/89/64/j/o0936093615774647778.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="070519a1-70c5-4883-835e-230e3fc4d42a"></a></span></div></div></div><p></p><p><br></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://share.google/6Q4DQzp8OVi06MT3v" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Ｂ５ジッパーファイル（ホワイト、ポケット付）</span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">share.google</span><span class="ogpCard_productContent" style="display:flex;justify-content:space-between;margin-top:auto;line-height:1"><span class="ogpCard_price" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;flex:1;font-size:14px;color:#333;text-align:left">110円</span><span class="ogpCard_more" style="font-size:14px;font-weight:bold;color:#757575">商品を見る</span></span></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>正直私は、ん⁈となり、横目で（笑）見たら、それはなんと手作りオモチャでした。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ファイル内側の仕切りになっている網の部分に、結束バンドでオモチャがくっつけられてた。「オモチャが詰まった本」になってた！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>本の中身は、舐めても大丈夫な人形や、扇風機のようなもの。それに伸びるキーホルダー、鏡や電卓まで貼り付けてある...。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ただ、ただ、驚きでした。発想力に圧巻です。気付けば思わず声をかけてしまいました...</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>わたし「作ったんですか？🫢」</p><p><br></p><p>ママさん「この子が興味をもってるものを百均で作りました😊」</p><p><br></p><p><br></p><p>小さな子どもを連れての移動ってホント大変ですよね。荷物も多いし、安定しない子どもの機嫌。それらと一緒に行動しなければいけないので、備えと準備が肝心になってくる。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それを見事にやってのけてた、若いママさん。“あっぱれ”です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>大人にとっての2時間半と、幼い子にとっての2時間半。同じ2時間半でもその過ごし方は、大きく違います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>子育て時代は、公共の乗り物を使用する時や人が多くいる場所へ行く時は、周りの方の迷惑にならないようにホントに気を使います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それに、ママさんも少なからず疲れてることが多いから、ついイライラしがち。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>でも、お隣に座られたこの若いママさんは、予測できることに即座に対応できる対策。それは、自分も子どももちゃん尊重しつつ、周りの方への配慮も忘れてない。</p><p><br></p><p><br></p><p>この若いママに、感服です<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="98a26227-aa13-48e4-b5fa-927887c382ec"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260424/06/kao525-sugj/55/ab/j/o0936093615774647780.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260424/06/kao525-sugj/55/ab/j/o0936093615774647780.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="492b371f-7aec-4270-bcd7-0fe3f1b5e331"></a></span></div></div></div><p><br></p><p>じゃあ、わたしは、何ができる？？</p><p><br></p><p><br></p><p>復路...その時間を有意義に過ごせるように、持参した本をスーツケースではなく、バッグにちゃんと仕込ませておこう...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png" alt="キメてる" width="24" height="24"><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963972487.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 06:32:15 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お遣い物と定番は、「怪我の功名」から</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>先日ご紹介させて頂きました、<b style="font-size: 16px; border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;">岐阜県恵那市　竈（おくど）出汁。</b></div><div><br></div><div><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12956605956.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『一年間の相棒だったお出汁に会いにいく』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">一昨年のお歳暮で頂いたお出汁の詰め合わせ。正直、お出汁には、そんなに拘りのない私でしたが、こちらは私の鈍いセンサーが反応笑岐阜県恵那市　竈（おくど）出汁。出汁…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260214/08/kao525-sugj/03/25/j/o1024102415750850844.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><font color="#333333"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;">今年の2月中旬ころ、</span></font><span style="color: rgb(51, 51, 51); -webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;">購入したお出汁です。</span></div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="332c4e36-17ed-4efa-a9f5-5ba40bcefb01"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/07/kao525-sugj/d3/32/j/o0936093615773659607.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260421/07/kao525-sugj/d3/32/j/o0936093615773659607.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="9b1d0cce-3311-473a-b95d-edb397df1d58"></a></span></div></div></div><p><br></p><p><br></p><p>お店で試飲した際、あまりの美味しさに勢い余って色々な種類を大量買いしてしまった...</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ですが、実際はそんなにも使えず。<font size="2" color="#8b8b8b">欲張り過ぎでした</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なので賞味期限がちゃんとあるうちに、お世話になった方へ、ちょっとした御礼の品としてお渡ししていました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そしたら、「これは、美味しい♪」「上品なお味」と、お喜びのご連絡が。<font size="2" color="#8b8b8b">★★★★★星5つ！だそう笑</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>確かに美味しいお出汁。それを無駄にせず、尚且つ、喜んで頂けた！ほんとによかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>わたしは、どうやらすぐ調子に乗るタイプ。今頃ながら再確認...反省反省<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png" alt="ネガティブ" width="24" height="24"><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ですが、ある意味、我が家の食生活にはどのタイプのお出汁が、一番使うのかを改めて知る機会ともなった訳です。<font size="2" color="#8b8b8b">学びって大切♪笑</font><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>圧倒的に、こちら<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">！</span></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="817ae19d-9ceb-425d-8bb1-8e7938f8cce7"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260414/07/kao525-sugj/8d/35/j/o0936093615771232886.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260414/07/kao525-sugj/8d/35/j/o0936093615771232886.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="ffcc7db0-fd01-4c13-9c59-7619f9b07d46"></a></span></div></div></div><p>　</p><p>つゆのタイプと、かける出汁<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>毎日納豆を頂くのですが、いつからか納豆の付属のタレが合わくなり、試しにこちらの<b>つゆ</b>のタイプを使ってみたら◎</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>＋<b>かける出汁</b>もトッピングし、混ぜ混ぜ。コクが出ます。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>お出汁をそのまま頂ける。しっかり、ハマりました。それに、飽きない。</p><p><br></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ginnomori.jp/c/okudo/dashi" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">お出汁（だし） | 銀の森公式オンラインショップ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">お出汁（だし）,銀の森公式オンラインショップ</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" width="20" height="20" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ginnomori.jp</span></span></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><br></p><p>納豆には時々、キムチなんかも刻んで入れることがあるのですが、それも邪魔しない味になってくれるので、万能ですね。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ハズレのない味、安心して使えます。我が家の定番になりました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>お遣い物としても優秀。オススメです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>気付けばつゆがもう僅か...。ネットでも購入できますが、今は新緑の季節。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ここは、また是非足を運びたい♪<font size="2" color="#8b8b8b">今度は買い過ぎ注意！⚠️肝に銘じます笑</font></p></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12962007423.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2026 06:22:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>【50代のNG食習慣】　プロテイン頼りからの脱却と鰹節</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>先日ご紹介させて頂いた</div><div>「<b>50代のNG食習慣</b>」</div><div><br></div><div>沢山の方にご覧頂き、ありがとうございました🙇‍♀️</div><div><br></div><div><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963220756.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『50代のNG食習慣』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">5月号のエクラ。毎月の美容院で、必ずと言っていい程拝読してます。ですが、美容師さんとの会話がはじまると、そっちに夢中。実際雑誌に目を落としてる時間は、たぶん1…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/21/kao525-sugj/99/45/j/o0936093615772121728.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、本日は続編になります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>50代、特にタンパク質が大事なのは十分理解しているつもりでした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>50代女性に必要なタンパク質の摂取量は、1日約50g。毎日50gとなるとなかなかの量です。なのでこれまで頼みの綱は、「プロテイン」に。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>最近のプロテインは、とにかく美味しいですね。色々な味があって、私はヨーグルトのトッピングに使ってスイーツ感覚で頂いていたほど。</div><div><br></div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><br></div></div><div>ですが、エクラを拝読し、それがNGだと判明...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ならば、タンパク質を手軽に摂れるレシピを探すより他はない。</div><div><br></div><div><br></div><div>...検索してみたところ、ありました。</div><div><br></div><div><br></div><div>“かんたん”のワードでヒットしたレシピ、それは、サバ缶と大豆を使ったもの。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>1食でなんと、約25gも摂れてしまうスペシャルなレシピ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24">　これは、早速試食せねば...</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><b>サバ缶と豆のトマト煮込み</b></div><div><div class="natural06_block" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="natural06_block" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="position: relative; max-width: 100%; margin: 18px 0px 32px; box-sizing: border-box; padding: 1px 0px 1px 12px; color: rgb(51, 51, 51);"><span class="amp-nodisplay" role="presentation" style="display: block; position: absolute; top: 0px; left: 0px; height: 310px; width: 4px; border-radius: 4px; background: rgb(230, 218, 186);">&nbsp;</span><div data-entrydesign-content="" style="font-size: 14px; line-height: 1.6; min-height: 22px; word-break: break-word;"><p><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">▼材料</span><br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"></b><br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">・サバ水煮缶（190g）</span><br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">・大豆の水煮（50g）<br></span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">・カットトマト（ケチャップ）<br></span>・トッピング用チーズ<br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">・コンソメ（大さじ1程度）<br></span>・にんにく（お好みで）<br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; background-color: rgb(255, 255, 255);">・塩・胡椒少々</span><br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"><br style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%;"></p><p style="border: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; -webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">①深めの鍋材料を全て入れ、サバの水煮缶は汁ごと入れ、煮込む。<br>②コンソメ、塩胡椒で味を整える<br></p><p style="border: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; -webkit-tap-highlight-color: rgba(8, 18, 26, 0.04); -webkit-text-size-adjust: 100%; caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">③チーズを振りかける</p></div></div></div><div><br></div><div><br></div><div>材料は、この３つ。</div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="195f5e3f-a09b-4e55-83a9-61f17f88371a"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/kao525-sugj/d7/fd/j/o0936093615773072238.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/kao525-sugj/d7/fd/j/o0936093615773072238.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="ccd0483d-f082-4f66-96ae-545475d7c283"></a></span></div></div></div><p><br></p><br></div><div><br></div><div>お鍋に材料を入れ、コンソメなど調味料を投入。</div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="512c5d4b-1a4e-4f8c-b309-ef0f7b7f56ab"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/kao525-sugj/dc/17/j/o0936093615773072240.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260419/16/kao525-sugj/dc/17/j/o0936093615773072240.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="fea55afc-5a0d-4f20-8fe5-042cec726f38"></a></span></div></div></div><p><br></p><div>コトコト、煮込むこと、7分位...？</div><div>はい、できました！<font size="2" color="#8b8b8b">ほんとにカンタン♪</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>カットトマトベースだと、ミネストローネが定番だと思いますが、サバ缶を入れる発想は新鮮。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>パスタソースにしてもよし、パンに塗ってもよし...色々とアレンジできそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>サバの栄養価は、ご説明するまでもないほど。さらにトマトの相乗効果で、美容にも◎</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>で、意外な情報<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>タンパク質といえば、鶏のササミ（100gで、約24g）が定番ですが、“<b>鰹節”、</b>これはなんと、<b>100gで75g </b>！偉大すぎる...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png" alt="不安" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>知らなかった！なんでも別名は、「天然のプロテイン」なんだとか。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>お料理の上にちょこんと乗ってる鰹節。脇役になりがちですが、一気に主役に格上げです。鰹節サマサマ♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今回作った「サバ缶と豆のトマト煮込み」を早速試食。ドリア風にしてみました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ご飯を敷き、サバのトマト煮込みをかけ、とろけるチーズをのっけて。トースターで、チーズの焦げ目が少しつくまで焼く。そして、鰹節をトッピング<font size="2" color="#8b8b8b">単純です笑</font></div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="240cf66e-66a8-4ae2-bf2f-8a0aefe1b201"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260420/07/kao525-sugj/d5/05/j/o0936093615773300155.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260420/07/kao525-sugj/d5/05/j/o0936093615773300155.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="09523fd7-04eb-49d2-994e-a34ba6f780fc"></a></span></div></div></div><p>　　</p><br></div><div>サバ感は、若干感じる程度。鰹節とチーズが合って、美味しかったです♪お魚が苦手な方は、チーズを多めにトッピングしてもいいかも。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>あと、ゆで卵やブロッコリーもトッピングすれば、彩りもよく◎<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>作り置きしておけば、乗っけて焼くだけなので忙しい朝でもカンタンに食べられます。</div></div><div><br></div><div><br></div></div><div>タンパク質、1日50g生活、地味な取り組みですがとっても大事な自己投資。もうこれは外せない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png" alt="キメてる" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div><br></div><div>エクラからもらった情報が、まさかこんなことに繋がるなんて...。知るって大事ですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>これから、レシピ集めにも精が出そうです♪<font size="2" color="#8b8b8b">鰹節も買い溜めしなきゃ...</font></div><div><br></div><div></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963504443.html</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 07:26:09 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>50代のNG食習慣</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>5月号のエクラ。毎月の美容院で、必ずと言っていい程拝読してます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ですが、美容師さんとの会話がはじまると、そっちに夢中。実際雑誌に目を落としてる時間は、たぶん10分くらい笑</div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="2f2e83cd-7893-4a6b-af25-b0d1817aa146"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/21/kao525-sugj/99/45/j/o0936093615772121728.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/21/kao525-sugj/99/45/j/o0936093615772121728.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="2c23c1e6-522b-4e24-876a-167d15fcbb92"></a></span></div></div></div><p><br></p><div><br></div><div><br></div>そんな僅かな時間でキャッチした情報</div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="07d0c04b-c764-44d2-8932-456f14965566"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/21/kao525-sugj/9b/ce/j/o0936093615772121731.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/21/kao525-sugj/9b/ce/j/o0936093615772121731.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="6cf7a761-b654-4164-a9e6-8c0964089c9a"></a></span></div></div></div><p><br></p><div><br></div>「<b>更年期に見直したい、NG食習慣</b>」<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div>✔︎アルコールのとりすぎ</div><div>✔︎糖質制限ダイエット</div><div>✔︎プロテインドリンクでのタンパク質摂取</div><div>✔︎赤身肉・加工肉のとりすぎ</div><div>✔︎ラーメンをよく食べる</div><div><br></div><div>の5項目。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の場合、うち3項目が当てはまり...<font size="2" color="#8b8b8b">ドキッ！</font></div><div><br></div><div><br></div><div>“プロテイン”は、ヨーグルトにトッピングして「タンパク質を食べてる」安心感に浸ってた...</div><div><br></div><div><br></div><div>“赤身のお肉”も、大好き。</div><div><br></div><div><br></div><div>“ラーメン”も、ビールと一緒によく食してる。この組み合わせって、最高ですよね♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>幸いお酒は今だいぶ控えるようになってきていて</div><div>毎日は飲んでいなので、そこはクリア。糖質制限も意識してないので、良しとします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" alt="凝視" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>単純なわたしは、早速、翌日の朝ご飯、野菜たっぷりのお味噌汁の和食にしました。</div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="85f428f6-f91e-4444-bdb2-e2763fbd1993"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/08/kao525-sugj/da/d3/j/o0936093615772566784.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/08/kao525-sugj/da/d3/j/o0936093615772566784.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="e2a1e75f-1e84-45f2-a4e6-5135766b5a6e"></a></span></div></div></div><p><br></p><div>　　納豆</div><div>　　野菜モリモリのお味噌汁</div><div>　　白米（ゆかり）</div><div><br></div><div><br></div><div>カンタンご飯ですが、お味噌汁から野菜もたっぷり摂れてきっと身体にも喜んでる♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>雑誌の写真の中<font size="2" color="#8b8b8b">※右側</font>で、チラッと写ってる、<b>エクオール</b>。こちら、偶然にも私も数年前からお世話になっています。</div><div><p></p></div></div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="80d92f97-a966-4410-be9d-c55780d48121"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/08/kao525-sugj/18/98/j/o0936093615772566788.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260418/08/kao525-sugj/18/98/j/o0936093615772566788.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="b0793e3a-ac1c-4276-b399-fd57fd39cca3"></a></span></div></div></div><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.otsuka.co.jp/eql/tab/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">【公式】エクエル（EQUELLE）｜ 大塚製薬</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">女性の基礎サプリメント「エクエル（EQUELLE）」は、健康と美をサポートするエクオール含有食品。大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールを1日4粒目安で10mg摂れます。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.otsuka.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://www.otsuka.co.jp/eql/tab/images/ogp.png" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p></div><div><p></p><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><div>女性特有の身体の変化で注目されている「エクオール」。これは、腸内細菌によって変換されるんだそうですが、日本人の約半分しか持っていないんだそう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div><div class="ogpCard_root">わたし自身も、40代後半から気になるようになっていた、手のしびれ。そのタイミングでこちらを知りました。気付けば、症状がなくなってた。<br></div></div><div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>わたしは検査をすっ飛ばし、とりあえず摂取しましたが、結果、身体に合っていたようです。</div><div><br></div><div><br></div><div><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.otsuka.co.jp/eql/tab/equol/about.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">エクオールとは？｜大塚製薬のエルシリーズ｜ 大塚製薬</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">エクオールとは？のページです。女性の健康と美を応援する、大塚製薬のエルシリーズ「エクエル」「トコエル」。女性のライフステージに寄り添い、自分らしく、美しく、心地よく前を向ける毎日をサポートします。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" width="20" height="20" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.otsuka.co.jp</span></span></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><br></div><div class="ogpCard_root">小さな不調を感じたら、まずは検査してみるといいかもです。</div></div><div class="ogpCard_root"><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963220756.html</link>
<pubDate>Sat, 18 Apr 2026 08:58:52 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>手放せなかった本がくれた、50の概念</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>先日、本の断捨離の際、手放すことができず、手元に残した一冊。</div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="8748b739-1af9-4817-9239-72b2ed8150f2"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/08/kao525-sugj/10/85/j/o0936093615771906698.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260416/08/kao525-sugj/10/85/j/o0936093615771906698.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="a1f79e9f-eccf-4af6-a1f4-ce0c7f175a14"></a></span></div></div></div><p><br></p><p>　　<b>世界の見方が変わる50の概念</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div>著者は教育学者として活躍されている、<b>齋藤孝</b>さん。柔らかい雰囲気と、優しい語り口調が癒しを与えてくれます。密かなファンです。</div><div><br></div><div>　</div><p>仕事中、よく同僚と話すこと。</p><p>「お客さんは、喜んでくれるかな？」</p><p>「お客さんの要望は...きっと○○だよね？」</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>私の仕事は、決定権がスタッフ個人の裁量に任せられているので、スタッフの数だけ決定基準があります。</p><p><br></p><p><br></p><p>なので、スタッフ同士、確認作業の為によくこんなやりとりをする訳です。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>わたしの「当たり前」と、それ以外のスタッフの当たり前、当然それは違います。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>最終的に、ふたりの「当たり前」が合致しない場合、マニュアルに沿ってクレームの出ない形で決着。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>時々、ムムッとなる時も正直ありますが、そこは、無<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>こちらの本から、それぞれ持ってるその「当たり前」と「先入観」について、楽になれる概念が、記されてました。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>「思い込みをいったん、ポケットへ入れてみよう。」</p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="c99a85d8-7b6a-40ec-aa3f-b0b2bf71269a"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/07/kao525-sugj/45/78/j/o0936093615772221517.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260417/07/kao525-sugj/45/78/j/o0936093615772221517.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="6a06eab9-2459-4ca7-94b7-209e3be8640e"></a></span></div></div></div><p><br></p><p><b><br></b></p><p>なんかこれって、面白い。ポケットへ入れる。それを否定するわけではなく、それについて思いを巡らせる訳ではなく、「ポケットへ入れる」<font size="2" color="#8b8b8b">なんか可愛い♡</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なるほど...と。それに嫌な気持ちにもならない。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>思い込みや先入観をいつまでも待ち続けていると、思考が止まってしまう。年齢を重ねると頑固になるってよく言うけどそういうことか、と納得。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>この見方でいられると、きっと「違い」にイライラすることもなくなるし、受け取り方にも幅がもてます。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ストンと、理解できました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>あと、もうひとつ、</p><p>「自分を外から見る自己客観力を身につけよう。」と。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>もうひとりの自分が自分を見るという感覚。その感覚が余裕を生むのだそうです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>目指すところは、頭カチカチよりも、余裕のあるアラフィフ女子からのアラカン女子。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>この本を買った時は、いつだったか覚えていませんが、これを手に取った過去の私を、褒めてあげたい！笑</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>読了まで、あと少し...<br></p><p>齋藤孝さんに感謝です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"><font size="2" color="#8b8b8b">ポケット、ポケット♪</font></p><p><br></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963154780.html</link>
<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 07:24:31 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>春を乗り切る、お気に入り達</title>
<description>
<![CDATA[ <p>温度の差が大きい今の時期、花粉もある。と同時に気持ちの変化も大きくなる...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そんな日の何着よう...？には、何も考えずお気入りを着るようにしてます。ただ、ただ、好きと心地良いを優先に。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そんな今の1番のお気に入りは、「デニムシャツ」</p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="21e623eb-fce5-4077-ab24-1e5e10f3dc2c"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/08/kao525-sugj/8c/8a/j/o0936093615771587872.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/08/kao525-sugj/8c/8a/j/o0936093615771587872.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="72c047fb-350f-4124-8d29-e3647958f601"></a></span></div></div></div><p>　　　Jana&nbsp;<br></p><p><br></p><p><br></p><p>素材はセルロース100%。写真だとシロっぽく写ってますが、実際はもう少し濃いネイビーです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>デニム特有のかたさは全くなく、テロンとした生地。この素材なので、カジュアルだけではなく、キレイ目でも使えてる。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>アラフィフ世代に突入して、じわじわと感じている体型の変化。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それを隠す為に大きめな洋服を選ぶと、返って大きく写ってしまう。かと言って、身体のラインを拾ってしまうものも避けたい。切実な悩みです...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png" alt="ネガティブ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>こちらのデニムシャツは、今季購入したのものですが、そんな悩みをうまくカバーしてくれてる設計。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>大きすぎず、程よいゆとりがあって、パンツにもスカートにも合わせやすい。<br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="4fa52ae7-902f-43f7-8753-449bc04baa5b"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/08/kao525-sugj/ac/89/j/o0936093615771587879.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/08/kao525-sugj/ac/89/j/o0936093615771587879.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="651abfe2-3c34-4534-b617-bbaed2706eed"></a></span></div></div></div><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://share.google/71EyhHVthl3TQMMSq" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">【累計販売数1万枚突破！】【サラサラデニム】テンセルデニムシャツ | Jena　espace merveilleux(ジェナ　エスパスメルヴェイユ)レディース | PAL CLOSET(パルクローゼット) - パルグループ公式ファッション通販サイト</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">【累計販売数1万枚突破！】【サラサラデニム】テンセルデニムシャツ | Jena　espace merveilleux(ジェナ　エスパスメルヴェイユ)レディース | トップスのページです。 PAL CLOSET(パルクローゼット)は、株式会社パルが運営する直営オンラインショッピングサイト。5000円以上送料無料/最短翌日発送/ポイントは店舗と共通でご利用いただ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">share.google</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://contents.palcloset.jp/static/images/item/638428_2702183_1.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p>レビューでも高評価なようです♪</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>プラス、今のマイブームは、キャップです。</p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="28e7e501-8940-47bb-aef8-79c6f915df7d"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/08/kao525-sugj/95/18/j/o0936093615771587885.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260415/08/kao525-sugj/95/18/j/o0936093615771587885.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="ddc4d881-824f-4dd6-b5c6-681edb973b89"></a></span></div></div></div><p>　　　h&amp;m</p><p><br></p><p>これひとつで、ほんといい仕事してくれます<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">♪</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>身に付けるものを徹底的にお気に入りにする。なんでもいいじゃなくなると、そのときそのとき雑に扱わなくなる。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>小さなことかもしれませんが、私には結構、効いてるみたいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12963052449.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 08:34:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>筍と、ミニトマトと、HUNTERと。</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>やったことのない経験、絶賛募集中の50代。そんな中頂いた、一通のメール。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>それは、“<b>たけのこ掘り体験</b>”<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">のお誘いでした</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div>お誘いのメールが来た時、選択肢は一択<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span>嬉しすぎて、「行きます、行きます、行きます。ってか行きた〜い！！！😊」と返信。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>“！！！”3つつけてお返事しました。</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>10年前のわたしだったら、きっと違った選択肢をしていたでしょう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>虫が...とか、泥が...とか、日差しが...とか、きっと行かない理由ばかり並び上げてた。ほんと、最近は自分でもこうも変わるものだと驚きの連続。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>開催日は、GW。楽しみでしかありません♪</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>で、たけのこ掘り、どんな服装？と、考えてみました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今やわたしの友になっている、Geminiくんに訊いてみたところ</div><div><br></div><div><br></div><div>長袖</div><div>長ズボン</div><div>帽子</div><div>長靴</div><div>軍手</div><div>虫除けスプレー</div><div>着替え</div><div>大きめのゴミ袋...</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>だそう。この中で今用意できないのは、「長靴」</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>色々探し、購入を決めたのはこちら。</div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="41f854c4-b46c-4171-8b9f-f42ae8b84de0"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260412/07/kao525-sugj/c4/04/j/o0936093615770484736.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260412/07/kao525-sugj/c4/04/j/o0936093615770484736.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="00743196-71dc-4e9f-bc29-f3d18ac66d3a"></a></span></div></div></div><div style="text-align:center"><br></div></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="728104a5-016a-4a4b-867f-d331d635ed9e"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260412/07/kao525-sugj/83/dc/j/o0936093615770490072.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260412/07/kao525-sugj/83/dc/j/o0936093615770490072.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="0742a831-22a6-423e-a4fa-f58e891a71b8"></a></span></div></div></div><p><br></p></div><div><b>HUNTER&nbsp;</b></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>デザインも色々ありますね。どれにしようか慎重に検討します<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" alt="凝視" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何はともあれ、準備さえしっかりすれば、虫も泥も、日差しも怖くない！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>実はこの春、ミニトマトの栽培も始めてます。土いじりも増えそうな予感なので、自宅でも長靴が活躍してくれそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="8ec6fe1a-0037-4cb8-92c5-514936367bef"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260412/07/kao525-sugj/35/ba/j/o0936093615770490073.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260412/07/kao525-sugj/35/ba/j/o0936093615770490073.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="486bb153-6d2c-4d98-8f87-7ab595eb7713"></a></span></div></div></div><p><br></p><br></div><div><br></div><div><br></div><div>GWのビッグイベント「たけのこ掘り」。もうひとつ大事な持ち物、おやつ（笑）...</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>パクっと食べれる個包装の甘いものやゼリー飲料がオススメらしい...<font size="2" color="#8b8b8b">こちらもGeminiくん情報。有り難いアドバイス☝︎&nbsp;</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12962012768.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 07:52:34 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ガラスの金継ぎとハンドクリーム</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>今年、挑戦している「ガラスの金継ぎ。」</div><div>修復の際、気を付ける所が陶器とは違い、改めてその奥深さを感じてます。</div><div><br></div><div><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12958648576.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『アラフィフ主婦　今年の挑戦』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">40歳を過ぎてからはじめた金継ぎ。きっかけは、シンプル。捨てたくなかった焼酎カップにヒビが入ってしまい、自分で直したい、そう思ったからです口の周りの欠けと、大…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260305/06/kao525-sugj/c4/3f/j/o0936093615757350242.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p></div><div><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="756f9cf2-42aa-473d-b0d0-21275bf5b916"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/10/kao525-sugj/15/3d/j/o0936093615769823896.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/10/kao525-sugj/15/3d/j/o0936093615769823896.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="b5af3d7b-3b0b-4da4-9b1b-96aae031c216"></a></span></div></div></div><p><br></p><br></div><div>まず、接着面の薄さ。これが第一関門<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" alt="凝視" width="24" height="24">&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>破損部分の断面に薬剤を塗って、破損部分を繋ぎ合わせるのですが、その断面の薄さ、なかなか安定しません...一苦労です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>接着部分を安定させる為にテープを使うのですが、1箇所固定できたと思ったら、反対側が崩れる...。その繰り返し...心が折れそうに<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png" alt="ネガティブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>...なんとか無事結合。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ひと安心したのも束の間、次の課題は、「指紋」でした。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>金継ぎをする時、薬品を使うので手袋を使用して作業するとよいのですが、手袋をしていると、とってもやりづらい...。わたしは外してます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そのせいで、指紋がどうしても目立ってしまうのです。陶器の時には気にならなかった工程。</div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="da000b54-6d19-4ff9-b4ed-0395c1e32e0f"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/08/kao525-sugj/bd/f6/j/o0936093615769803827.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/08/kao525-sugj/bd/f6/j/o0936093615769803827.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="49431eaa-775b-487f-920e-b60d8c520858"></a></span></div></div></div><p><br></p></div><div><br></div><div>ですが、これはアラフィフ世代。「手の乾燥」が今回の問題を助けてくれました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>私の手の乾燥対策は、化粧水＋オイル、さらにハンドクリーム。<font size="2" color="#8b8b8b">ここまでしないと保湿感を感じない...</font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><font size="2" color="#8b8b8b"><br></font></div><div><br></div><div><br></div><div>常にその状態を保つようにしているのですが、作業時、手に何もつけずに作業したら見事に指紋がつかなかった！<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ガラスは、汚れがなく透明感があってこそ、接合部分の上に蒔かれた金やプラチナが活きてくる。なのでここは絶対に外せないのです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png" alt="キメてる" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>問題が解決したところで、せっせと磨きます。磨くこと、約1時間...無心です<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>陶器の時には、ここまで時間をかけない工程。先生いわく、ガラスはここが肝心なんだそう。頑張ったおかげで余分な薬品や汚れを落とせ、クリアな透明感が戻ってきました<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ガラスの金継ぎという、新しいことを始めて多々課題に直面しますが、新たな発見もあり、乗り越えることができたときの悦びはとっても大きい<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">。</span>嬉しいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>次回は、いよいよ、プラチナを蒔きます♪また、こちらでご報告させて頂きますね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>...作業終了後、速攻でとりあえずハンドクリームだけ塗りました笑</div><div><br></div><div><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="4da4f004-69ac-4c15-bcf3-1388f48735fa"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/08/kao525-sugj/d6/89/j/o0936093615769803828.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260410/08/kao525-sugj/d6/89/j/o0936093615769803828.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="5a5aab7a-ac7a-4a0a-aca1-040344f3c20c"></a></span></div></div></div><p><br></p>私の愛用品♪「Miss Dior」香りが好き<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12962533913.html</link>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 08:50:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>これは、「アラフィフ病」︎ ですか？</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>突然、無性に「お肉」が、食べたくなります。そう塊の肉...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" alt="無気力" width="24" height="24">それは、突然やってくる。先日はお買い物中でした。</div><div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そこは、イオンモール<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" alt="凝視" width="24" height="24">　この日ランチする予定はなかったのですが、イオンモールと言えば、レストラン街<font size="2" color="#8b8b8b">なんで？笑🤓</font></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>時間は10時45分...。11時のオープンまであと15分。はい、行きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png" alt="真顔" width="24" height="24">お買い物は後回しです。ぐるぐる周り決めたお店は、</div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>炙り牛たん 万</b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><b><br></b></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/19/kao525-sugj/60/5a/j/o1080080715766809830.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/19/kao525-sugj/60/5a/j/o1080080715766809830.jpg" border="0" width="400" height="298" alt=""></a></div><div><br></div><div><p>厚切り牛たんをはじめ、色々なお肉料理を頂けるお肉料理の専門店。</p><p><br></p><div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/19/kao525-sugj/9e/72/j/o1080144015766809832.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260401/19/kao525-sugj/9e/72/j/o1080144015766809832.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div></div></div><div><p><br></p><p>こちらの看板メニューは牛たん！のはずですが、ランチメニューは</p><p><br></p><p><br></p><p>牛カルビ重懐石</p><p>鶏照り炙り焼き定食</p><p>豚の生姜焼き定食</p><p>牛すき重定食</p><p>牛カルビ重定食</p><p><br></p><p><br></p><p>なんと、牛たんはありません...笑<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>　</p><p>グランドメニューの牛たんと悩みに悩み...、結局、ランチメニューの<b>牛カルビ重定食　</b><font size="2">1,280円</font>　に。<font color="#8b8b8b" style="font-size: small;">お財布と相談した結果です😅</font></p><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="51ea3b26-e8fb-4a24-a684-3beecc6ec676"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260402/07/kao525-sugj/37/79/j/o0936093615766955260.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260402/07/kao525-sugj/37/79/j/o0936093615766955260.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="ac317562-a9c5-4ce3-b8b4-30f962192aaf"></a></span></div></div></div><p><br></p><p>バランスよく盛り付けされてます。お重で頂けるって、なんか嬉しい♪美味しさも倍増される気がします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"><span style="color: rgb(139, 139, 139); font-size: small;">器って大事ですね☝️</span></p><p><br></p><p>　</p><p><br></p><p><br></p><p>お箸を入れた時、ご飯が薄く感じたのですが食べ出したら、見た目よりもボリュームもしっかり。少し濃いめのタレがご飯と混ざり合って◎<font size="2" color="#8b8b8b">タレでお米が食べられるヤツ笑&nbsp;</font>大満足でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><div><br></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>...と、大満足のはず<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">だったのに、</span>その２日後、また塊のお肉が食べたい...<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" alt="無気力" width="24" height="24"><font size="2" color="#8b8b8b">なんで？鉄分不足？😱</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今度は、</p><p><b>ステーキのあさくま　</b></p><p><b><br></b></p><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.asakuma.co.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">ステーキのあさくま | サラダバー＆ハンバーグレストラン</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">サラダバー＆ハンバーグレストランの「ステーキのあさくま」公式サイト。全国に65店舗以上展開する1948年創業の老舗ステーキ＆ハンバーグレストランです。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.asakuma.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://www.asakuma.co.jp/images/top-asakuma.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="3a7bd1cb-4426-455e-ae2c-a3c247f204a1"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260408/07/kao525-sugj/80/53/j/o0936093615769128079.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260408/07/kao525-sugj/80/53/j/o0936093615769128079.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="693b2437-2ba3-4292-83ff-aa95b2759ded"></a></span></div></div></div><p>　　150g。</p><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited019_image02" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited019_image02" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background-color:#d1d1d1;display:inline-block;max-width:100%;margin:8px 0;box-shadow:0px 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.16)" data-tmp-entrydesign-uuid="c3813ce0-fc8a-45ab-be96-35703c27b999"><div style="background-color:transparent;box-sizing:border-box;max-width:100%;font-size:0"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;background-color:#d4d4d4;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:312px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260408/07/kao525-sugj/7a/60/j/o0936093615769128082.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="312" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260408/07/kao525-sugj/7a/60/j/o0936093615769128082.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover" width="312" data-tmp-entrydesign-uuid="1a6ae767-192d-49d6-b4e7-852fb6e9340b"></a></span></div></div></div><p><br></p><p>ビュッフェで、お野菜もたっぷりと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ごぼうサラダ、ブロッコリー、トマト、オクラ、ナス。そして、紫キャベツ<font size="2" color="#8b8b8b">青くなってた😅　</font>あと、コーンスープと、カレーライスも...<font size="2" color="#8b8b8b">食べすぎ⁈</font></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>とっても、満足できました♪<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>50代に入り、時々やってくるお肉が食べたい病。まるで成長期の男子。学生時代の息子を思い出しました...。あの頃は、「何食べたい？」って訊くと必ず「肉！」と返ってきた。懐かしいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>でも私はアラフィフ女子 笑。連続して食べたので、しばらくは発症しないかな？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png" alt="凝視" width="24" height="24"></p></div><p></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/kao525-sugj/entry-12961689873.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 07:26:58 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
