kao＊chanのブログ

布ナプキン

Wed, 02 Apr 2014 21:49:00 +0900

布ナプキン届いたぁー♪

高かったけどー
次の生理が楽しみ(´▽`) '`

(((o(*ﾟωﾟ*)o)))

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歯磨き粉

Tue, 01 Apr 2014 19:44:00 +0900

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ(´∀｀∩

私の愛用している歯磨き粉紹介するね。

ゼリア製薬のマスデント♪

この歯磨き粉めっちゃ高いけど
今はこれ以外
使う気にならないんだよねぇー(笑)

研磨剤も発泡剤も一切入ってないし
歯磨きの後めっちゃサッパリするの。

この歯磨き粉に出会ったのは2年前かな？

私口内炎になりやすい体質なのね。
2ヶ月ペースで口内炎になって、
完治するまでに、
2週間かかるわけ…(泣)(´；ω；｀)

仕事もコールセンターだから
話すのが仕事なのよー。
もぉ、痛くて痛くて仕事ができないくらい。
また歯並びも悪いから、
八重歯が口内炎に刺さる刺さる
(;Д;)(;Д;)
いっつも、口内炎おっきくなるし、
直径5-6㍉ぐらい。
本当にほんとーに
口内炎に悩まされてたの。

だからドラッグストアで
薬剤師さんに相談したのね。
口内炎だから直接口内炎に塗る薬とか
内服薬紹介されると思ったら、
まさかの歯磨き粉紹介された。

(´°д°`)え？なんで歯磨き粉？

しかも、めっちゃ高い----

小さいモノでも1300円。
マヂか。(笑)っと思ったけど

薬剤師さんも、すっごく親切な人で
私の相談に30分ぐらい付き合ってくれていろんな事教えてくれたの。

口の中ってすっごい雑菌だらけなんだって、
口内環境を清潔に保たないと
口内炎の炎症ゎなかなか引かないみたい。
口内炎に塗る薬や、内服薬を飲んだとしても普段から口内環境を整えとかないと、
何度も口内炎を繰り返すらしい。
更に研磨剤と発泡剤が入ってないから
他の歯磨き粉に比べて
身体に優しいんだって。

騙されたと思って使い始めたら本当だった。
今まで口内炎完治するまでに、2週間かかってたのに、口内炎できても大きくならないで3-4日ぐらいで治るよーになったのー。
ヽ( ´ ▽ ` )ノ
んで、んで口内炎も出来にくくなったのー。
これ、マヂだよー。
今は半年に1回のペースかな？

もぉ、他の歯磨き粉は使えません(笑)
高いけどオススメ(*´ω｀*)

炭水化物抜きダイエット

Mon, 31 Mar 2014 20:38:00 +0900

先月、ダイエットをしよーと
いわゆる【炭水化物抜きダイエット】を
試してみたところ…

私、便秘になりました。(´；ω；｀)

大好きなおお米を控え
主食をタンパク質の納豆や豆腐にすると
体重ゎ確かに44㌔→42㌔まで2週間で減りましたよ。

しかし !!!!
便はユルユル軟便でオナラゎ非常に臭く
顔中吹き出物が増える始末…

これゎあかーん。(;Д;)(;Д;)

【炭水化物抜きダイエット】ゎ
2週間で断念し、以前のよーに3食お米を食べるように戻したところ、44㌔に体重は戻り、
2-3週間ほど便秘と肌荒れに苦しみましたが
よーやく最近落ち着いて来ました。

私の身体は、【お米】が必要なよーです。(笑)

ま！何事もバランスですね。
現在は、【お米】を主食にオカズに野菜を増やすよーに心掛け現在は43㌔になりました♪

体重減らすより、見た目をどーにかしなければ…(￣▽￣;)
貧乳でクビレが無い、もー幼児体型ですよ。ｱﾊﾊ。

仕事復活

Sat, 29 Mar 2014 22:33:00 +0900

3/29 Sat 天気 󾀂

風邪でダウンから復活
今日から仕事だよー。
そして、残業あったけど楽しかった♪

ご飯の写真撮り忘れた…

朝食
ご飯味噌汁(えのきワカメ豆腐)
きんぴらごぼう
豆腐チャンプルー(キャベツ小松菜人参豆腐シーチキンベーコン)

昼食
ごはん豆腐サラダ(レタストマト豆腐)
魚のトマトソース炒め(キャベツきのこ4種自家製トマトソース)

夕飯
たんかん昼食の豆腐サラダの残りポテチ10枚 (笑)

通勤往復3㌔徒歩
半身浴＋バストUPストレッチ

22:40現在

半身浴だけど毎回石鹸で洗うの
皮膚への負担と思い、
シャワーで水貯めながら
頭から浴びてたら
出てくる出てくる汚れ
自分の身体からこんなにも脂が出てくるなんて。
めちゃくちゃショック。(´；ω；｀)

休日

Sat, 29 Mar 2014 20:49:00 +0900

3/28 Fri 天気 󾀁
風邪引いてたけど回復♪

朝食
トロロ丼(マグロサーモンアボカド納豆)
きんぴらごぼう
味噌汁(えのきワカメ豆腐)

昼食黒豆ちょこちょこ食べ

夕食つけ麺 (魚介だし) 笑

ストレッチ30分(バストUPのストレッチ含)
半身浴 (豆乳風呂) 40分

風邪でダウンしてたが、
そろそろふっかーつ( ´ ▽ ` )ﾉ
久々の半身浴、ストレッチ。
毎日続けなければなりませんが、
これがなかなか難しいですね。

ゆるーくながーく頑張りまひょ。

＊ブログテーマ＊

Fri, 28 Mar 2014 06:36:00 +0900

初めまして。
今日からブログを始めてみます。

わたしのブログテーマは、
ズバリ･･･【体質改善】です。
体質改善しながら、女性らしいカラダを手に入れる事を目標にしてます。

そしてわたしの悩みは、
【生理不順】…人より女性ホルモンが少なく、
卵胞の育ちがよくありません。
生理も自分の力では起こせず、
産婦人科で処方された薬を飲んで
やっと生理が来る状態です。

【低体温】…基礎体温35.8-36.2度
風邪も引きやすく、長引かせ、
完治するまでに1週間～10日かかります。
女性の体温の特徴である、
高温期と低温期がありません。

【貧乳】…幼児体型です。
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
おっぱい欲しーなｺﾉﾔﾛｰ(笑)
ﾌﾞﾗｼﾞｬｰしたらDあるけど、
取ったらBカップ程度(>_<)
なぜか、お腹周りに脂肪が…(´；ω；｀)

わたしのプロフィール

身長 150㌢
体重 44㌔
住居比較的暖かい地域
年齢 20代
仕事コールセンター勤務
年収 250万(少ない給与ですが参考になればww)
未婚彼氏は居ますよww
一人暮らし家賃45000円

なぜここまでプライベートな事を
ブログに書くかとゆーと、
わたし自身が女性特有の生理不順とゆー
悩みを抱える20代だから。
そして少ない給与の中で
一人暮らしをしながら、
どこまで無理なく【体質改善】できるか、
挑戦してみたいって思ったたから。

生理不順を抱えるわたし達は
家族や友人、パートナーにも相談しづらい。
産婦人科での検査が恥ずかしい…
通院費用がいくらかかるのかわからない。
将来元気な赤ちゃん産めるのかが不安。
もぉ本当に不安だらけですよね。
わたしのブログを読んで
｢あなただけぢゃないんだよ！｣
って少しでも励みになれば嬉しいです。

詳しい医療知識や、栄養学はありません。
そーいった資格も持ってません。
よって、中には間違った知識で書いてる記事もあるかもしれません…。
そーゆー時は是非とも教えて下さい。

ゆるーく、ながーく
マイペースに【体質改善】頑張ります♪

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