人の作ったご飯が食べたい！

衝動的に口からでた。。。

温泉に行くたびに、

「人の作ったご飯は美味しいわね～」

と母が言うのを思い出した。

そうか。

おうち時間...
ここまで一生懸命ご飯も作ってきたけれど、
ちょっと疲れてしまったのだ。

「ひとりごと」

は心のサイン。

自分の声を聞くことで不安や寂しさなど心理的なストレスを解消し、

心と身体のバランスを図ろうとする無意識な行動です。  

ひとりごとに耳を傾けて、

自分自身をいたわってあげましょう。

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お掃除、家族の時間、趣味の時間、、、

初めのうちは戸惑いながらも、

日々工夫しながら楽しみを見つけた人も多いのではないでしょうか。  

でも、、、

長くなってくると、だんだん心が弱ってくることもありますよね。

夫婦生活も腹八分というように、
いくら大好きな人でも、愛しい子どもたちでも、
ずっと一緒にいるのはしんどく、一人の時間が欲しくなる。 

普段の生活パターンが乱れ、他者との交流が制限されると不安や恐怖、あるいは孤独感とともに過ごしている方も多くいらっしゃることでしょう。

そんな時に時に助けてくれるおススメの「色」は...

「白」
人間の健康には光が不可欠。色の中で最も多くの光を反射する白はリセットするには最適の色です。白を身の回りに置いたり、食べたり、身につけたりしていくと心が洗われたようにすっきりしてくるのではないでしょうか。

知らず知らずに溜まった不満や怒り、心の毒を浄化してくれる作用があります。特にガンコなひとが使うと新しい生活や仕事を受け入れられるようになるかもしれません。

「シルバー」

特に女性におススメ。シルバーを見たり、身につけたりすると高ぶった感情を落ちつかせることができ、ホルモンの分泌を安定させる効果があるといわれています。周期的に感情的になりやすい女性にはピッタリです。

「エメラルド」

癒しの効果があるといわれています。エメラルドを見たり、身につけたりすると自分だけでなく相手も癒してあげたいという気持ちをおこしてくれる力があるといわれています。自分の努力や貢献を認めて欲しいのに認められない人も、癒し慰められる効果があるので心がスッキリするではないでしょうか。

色の効果を上手に使って

おうち時間...楽しく過ごしましょう。

と聞かれることはあるけれど

今日はどんな色が好き？

と聞かれることはあまり経験がないのではないでしょうか。

では、改めて、、、

今日はどんな色が好きですか？

赤？白？青？黒？緑？黄色？.....

人間は1000万色以上識別することが可能との説もあり、
文化や宗教や瞳の色によって見え方も意味合いも違ってくるけれど、

気になる色が今のあなたに必要な色です。

食べ物と同じで体が欲している色を生活に取り入れることで、

心がすっきりし、良い方へ変わっていくのを感じると思います。

生活に取り入れるのは簡単です。
食べるもよし、小物やインテリアに取り入れるもよし、
自分の目にその色が入るように心がけるようにすることです。

例えば「赤」
一般的にはエネルギーの色。60歳の還暦に赤いちゃんちゃんこを贈ったり、赤ちゃんがなぜ赤ちゃんというかも赤の力が関係しています。赤い食べ物を食べたり、身に着けたりすると内側からエネルギーが溢れ、やる気や勇気が出てくるのを手助けしてくれるはずです。

なぜ、色を取り入れることに効果があるのか。
各色の持つ力などお話することはたくさん。
これから、ゆっくり一つ一つお話できればと思っています。

まずは、身の回りの「色」を見つめなおしてみてください。

面白い発見があるかもしれません。

心のエステルーム開設します。

#STAYHOME #コロナウイルス
長期化に伴い、普段の生活パターンが乱れ、会いたい人にも会えず、行きたいところにも行けず...だんだん心まで元気がなくなっていませんか。

色のお話を中心に、日々感じることを綴っていきたいと思っています。

色のパワーというお話をすると、何かスピリチュアル的なイメージにとられがちですが、色彩心理学という学問があるように、人の心と色の関係は深いものがあります。
 

「好きな色」「気になる色」にも意味があるんです。

色のはなし、心のはなし、、、

カウンセリングじゃなくエステ感覚で心をリフレッシュして欲しい。
一人で悩まないで...

色を暮らしに取り入れて、少しでも心と体が元気になってくだされば嬉しく思います。

どうぞよろしくお願いいたします。