花粉症だから

マスクをしているんだけど

スーパーで

息苦しくて

何度かマスクはずしたりしてみたけれど

少し楽になる程度で。

これはメンタルだよね。

娘の大学受験が終わって

結果上々なんだけど

きっと自分も

知らず知らずのうちに

疲れていたのかもしれない

コルチゾール(ストレスホルモン)は

嬉しい時も悲しい時もでるからね。

でも

それだけじゃなかったんだ。

息子が今日

大学の研修で海外に行った。

たかが2週間だけど

…………………

心配でしょうがない。

…………………

なんだ

この落ち着かない気分は。

要するに

私は現在

ストレス大！

こんな時は普通のブレンドじゃ無理。

ストレス大のときは

落ち着いてブレンドを考える余裕もないので

「とりあえず1滴」

というのがストレス脳には精一杯。

今日は、レモンバーベナをアロマネックレスに1滴たらす。

レモンバーベナ、実は私、通常は選ばないんだけど

「いつもの慣れた香り」じゃないほうが

脳の切り替えになるから。

レモンバーベナ。

効能はすごいよ。

鬱病

極度の緊張

行動障害

興奮症

神経過敏症

神経衰弱

ショック

ストレス

不安症

不眠症

ね。

香りは、レモンっぽいんだけど

ちょっとクセのある香り、に私は感じる。

これを書いている間に、少し落ち着いてきた

これからブレンド考えよう