https://ameblo.jp/kaomitan/ 西宮市阪神鳴尾駅から徒歩５分！まつげパーマ・美魔女に変身！いくつになっても綺麗でいたい、貴女のキレイを応援します！ Natural Salon Rosy ja もう４月
桜ももうだいぶん散っちゃいましたね
去年の４月１１日に
乳癌の告知をうけて　もう一年…
去年の今頃は検査、検査、検査…で
自分に何が起こってるのかも解らない位
忙しかった気がします

一年に一度全身の検査をしないとだめみたいで
来月また検査漬け
ペット検査のBGMはまだ『千の風になって』なのかな
(意味が解らない方は以前のブログを読んでください(笑))
放射性のジホスホン酸テクネチウムを注射して
全身の骨に癌の転移がないか骨にくっついたこの液体から出る放射線を
撮影していく検査だけど
去年は検査が終わった後、先生に
とにかく水をたくさん飲んで放射液をなるべく早く体内から
排出してくださいって言われて、ひたすら水を飲んだけど
今年はコーラを飲む
コーラに含まれるリン酸がジホスホン酸テクネチウムを
早く追い出してくれるのを
去年は検査が終わって数日後に知ったから
今度骨シンチの検査の後はコーラを飲むぞ！って決めてた
同じ日にCT検査もあるから
造影剤も点滴で体に入れるし、チャポンチャポンになりそう

術後の傷跡もやっと糸が溶けて固くなくなったけど
クッキリハッキリ両胸に残ってて
また再発してたら次は何処切るんだろって
ちょっと不安だけど

癌告知以外にも色んな経験をしたこの一年
たくさん勉強して、得たものもたくさんあって、
抗がん剤と放射線治療をしてる時に
Sちゃんが言った
先どうなるか解らなくても、今が美味しいと思えたり
幸せって思えたらそれでいいかな
って言葉に共感して
今を頑張るぞォ～ ]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-12013807337.html Mon, 13 Apr 2015 15:04:45 +0900
ほんと早い
もう立春も過ぎたとゆうのに
私のブログはまだ
(あけましておめでとうございます)だし～
１月は行く…２月は逃げる…３月は去る…
ってほんと　よく言ったもんだわ

それにしても寒いですよね
雪国にお住まいの方を尊敬してしまいます

体温が１度下がると、免疫力が３０％も落ちるらしく
ホルモンバランスも崩れ抵抗力も弱くなります。
免疫力アップのために
適度に体を動かしたり
体の温まる根野菜や唐辛子、しょうがなどを
摂るように心がけたり
血流の良くなる食品をバランスよく食べるのも大切ですよね
アーモンドなどのナッツ類、かぼちゃ、アボガド
あと、ココアも血流をよくして急激な体温低下もしないのでいいですよ

まだまだ寒い日が続きますので
皆さんも風邪などひかれないようにご自愛ください ]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11986807932.html Sat, 07 Feb 2015 12:56:47 +0900  新年　あけましておめでとうございます

２０１４年は私にとって、
ほんと激動の年で…
正直、最初は最悪の年やな
って思ってたけど

考え直してみたら
感謝だらけの１年でした

癌も去年見つかってなかったら
何年か先、もっともっと大変な事になってただろうし
癌になって
すごくたくさんの事を学びました

食の大切さや、生活意識も
半世紀も適当～に生きてきたけど
見直す事ができたし

少しの間、お休みしていたにもかかわらず
待っていてくださったお客様

人としての大きな課題を
身をもって教えてくださったお客様

何よりも
周りにいるみんなの
思いやりや優しさに
感謝しまくりです
本当にありがとう

今年も１年、みなさんにとって
幸せな１年になりますように

今年もよろしくお願いします

]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11971955216.html Thu, 01 Jan 2015 19:24:40 +0900 参加してほんとによかった～

改めて食がどれだけ大切かが解りました

最初に癌になる前の一日の食生活を書き出したのですが
確かにひどかった

先生の話はすごく解りやすくて
少しも聞き逃したくないくらい
「へ～　　なるほど～　そうなんや～」
の連続でした

新鮮野菜を使ったお料理も試食させてもらって
簡単なレシピも教えていただいて
おまけに取れたて新鮮野菜のお土産までいただいて

何を質問しても
とても解りやすく、病院では教えてもらえない事も
丁寧に答えてもらえたので
一緒に参加した友達と
ほんと今日はよかったよねって大満足

まさに世界一うけたい授業だわ

次回も楽しみにしてます
]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11956075965.html Sun, 23 Nov 2014 21:06:20 +0900
もうヒートテックの出番かな

あったか～いお鍋に熱燗の季節だから
嫌いじゃないけど…寒いのは苦手

でも、根野菜が美味しくなりますよね♪
自分がまさか乳癌に侵されてるなんか知らない時は
食に興味もなく
空腹さえ満たされたら　なんでもよくて
お菓子とか菓子パンがご飯でもいい人だったけど

食の大切さを知ってから
自分の食べる物で体の細胞は作られるから
病気だったり、お肌の調子だったり、ダイエットだったり
全部繋がってるんだな～って

一度　癌になってしまったら
ず～っと再発の恐怖に付きまとわれるけど
再発しない体作りの努力は自分でしないとね

病院では外科的処置しかしてもらえないから
本当の主治医は自分だと最近思う

健康な時はほんと気が付かなかったけど
食に対する意識や知識を
私だけじゃなくて　たくさんの人にも知って欲しくて
術後、ずっと食事治療のアドバイスをしてもらってる
ルイボス佳江先生に
１１月２２日（土）１０：００～１１：３０
『乳癌と食セラピー』のセミナーを開催していただける事になりました
家族が食べても安心な野菜を育てている農家さんから
収穫したばっかりの新鮮野菜で
食に対する意識と美味しい料理法
健康寿命を延ばすお話を聞きながら
試食会と野菜のお土産付き

乳製品を使用しないスイーツもあるみたいなので
是非みなさんも参加してください

参加費　　３，５００円（試食、お土産付き）
連絡はROSYまで
（０７９８）４３－９０５１　　営業時間内
]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11951880192.html Thu, 13 Nov 2014 16:09:56 +0900 骨密度の検査をしました
腰椎は実年齢より若くて
骨でも若いって言われたら嬉しいもんで
大腿骨がほぼ実年齢位だけど
もう少し強くした方がいいみたいで

先生が　「少し走る？」

えぇ～  いきなり走るて

歩く？じゃないんすか

運動不足見透かされてるな…
骨に重力をかける事で骨が強くなるからね
階段一段分を
上がったり下がったり運動で勘弁して貰いました

古い骨を溶かして(破骨細胞)
新しい骨を創る(骨芽細胞)働きに
一役かってるのがエストロゲンとプロゲステロンの女性ホルモンだから
ホルモン治療中や、閉経後は
骨粗鬆症に気を付けないといけないのです

食事を見直して、色々勉強してたら
何気なく食べた物が体内に入って
それを色んな細胞やホルモンがバランスとってくれてて

例えば、動物性タンパク質の多い食事をすると
体の中が酸性に傾いてしまうから
それを中和する為に
骨のカルシウムがアルカリ戦隊に変身して溶けるから
今度はその溶けた骨を副甲状腺ホルモンが
元に戻そうとするのを
そうはさせるか！って動物性タンパク質が邪魔するんだって～
なんか　何とかレンジャーが体の中で戦ってるみたい(笑)

カルシウムを摂る事も大切だけど
骨を作る応援隊のホルモンが少なくなってるから
  のためにカルシウムが
なるべく失われないように気をつけてあげないとネ

太陽光を浴びる事も大切で
太陽の光はカルシウムの吸収を助ける
活性型ビタミンDを生成してくれます

カルシウムはいろんな野菜や果物に含まれてて
きな粉とかお豆腐、インゲン豆、ドライフルーツなどなど…
大豆製品には、鉄もマグネシウムもカルシウムも含まれてるから
牛乳よりミネラル成分たっぷりですよん





]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11943310201.html Fri, 24 Oct 2014 13:08:51 +0900 行ってきたよん♬

毎年楽しみにしてる
総合ビューティ見本市
仕入れの業者さんは
だいたい決まってるけど
市場動向調査もかねて
毎年行ってます

各ブースでいろんなデモストレーションしてて、なんかワクワク

今年は私がお店をopenしてから
ずっと気になってた施術を受けてきました
すっごく良かったから思案中～

毎年3日とも行くんだけど
病院の日と重なったし
今年は初日だけ…

病院で先生と骨密度の話しになったから
次回はカルシウムの記事アップしますね
]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11942412403.html Wed, 22 Oct 2014 12:24:34 +0900 私専用の香り
作っていただきました～


ルームコロン・バスソルト・練り香水
ヘアークリーム・コロン
全部　天然素材で
有機オイルを使って作ってくださるので
身体に吸収されても安心です

香りは視床下部や脳下垂体に伝わって
刺激する事で
自律神経を整えたり
ホルモン分泌を調節したり
免疫力を高めたりするそうです

持病があると嗅いでは駄目な香りもあるので
体調に合わせて、自分専用に
香りを配合してもらうのがいいですよ

私は女性ホルモンの分泌を刺激しないで
リラックスできて免疫力の

お風呂にバスソルトを入れて
ホワ～っと癒されて
寝る前にルームコロンをシュッとして
かなり幸せ気分で眠りました
サプリメントを飲むよりも
肝臓に優しい香りのお薬のような気がします ]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11936108180.html Wed, 08 Oct 2014 10:05:47 +0900 女性ホルモンの体内分泌を抑えるものだけど
卵巣からのエストロゲン分泌を抑えたら
体の副腎とゆう所で女性ホルモンを分泌させようとします。
頑張ってくれてるのよね～
でも、その最後のあがきさえも
薬で抑えてしまうので
副腎皮質ホルモン(コルチコイド)がたくさん分泌されて
自律神経が乱れてしまうんですよね

自律神経は自分ではコントロール出来ない神経なので
ストレスをできるだけ少なくするのが一番なんだけど
それって結構難しいかも…

一日のうち、少しの時間でもいいから
好きな音楽でも聞きながら、好きな香りの中で
腹式呼吸で静かに横になる　とかもいいかな

ただ アロマの先生の話だと
健康な方は「いい香りだな～」って思う香りが
体内が求めてる香りだからいいけど
妊婦さんや病気治療中の方は
香りも注意しないとダメみたい
私の場合は女性ホルモンの分泌を抑えてるから
女性ホルモンを刺激する香りは で
んじゃ、どれがよくて、どれがダメなん
って事になるので
セラピストの先生に、私専用の香りを作ってもらう事にしました

香りも呼気から体に入るものなので
ホルモンの働きや血圧、内臓に
働きかけるものがあるみたいなので
みなさんも慎重に～ ]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11935224162.html Mon, 06 Oct 2014 11:59:12 +0900  最近　お客さんに「痩せたね～！！」って
とっても嬉しい一言を言ってもらえる
ホルモン治療を始める時に、先生から
「副作用で太るから気をつけてね。」
って衝撃的な忠告をうけてから
まわりの友達やお客さんに
「薬で太りますから～ 」「薬のせいですから～ 」
って先に言い訳してたけど
その時もすでにかなりのおDEBUさんでして…

食事は多分、前よりしっかり食べるようになったし、
運動は ストレッチを寝る前に１０分ほど (短 )
確かにジーパンがゆるくなってきたし
つまめるお肉も少し減ったよぉ～
まだまだおDEBUさんだけどね

でもこれは癌の再発や転移から
身を守る為に始めた食事治療のおかげよね～
解りやすく食事指導してくれるルイボス佳江先生に感謝だわ～
食事治療の１つに　乳製品を採らないようにしてて
もちろん、バターやヨーグルトも

パン大好き人間だけど、乳製品を使用してないパンを
スーパーで探すのは大変
んで、とうとうHB買っちゃいました
でも、朝　焼きたてのパンはいまだ食べれず…
HBのタイマーを朝焼きあがるようにセットして
すっごくご機嫌で寝てたら　夜中３時位から
『ペッタン パッタン 』の音にブーイングが出てしまって
強制終了～
職業病で右手　腱鞘炎で
手ごねは無理だからHBちゃんには
今度から　こねて、第一発酵までをお願いする事にします

]]> https://ameblo.jp/kaomitan/entry-11928666030.html Wed, 24 Sep 2014 11:23:50 +0900