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<title>KAORIのブログ</title>
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<title>さつまいもと豚バラ肉の甘辛炒め</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>材料 （2人分）</div><div>さつまいも300ｇ</div><div>豚バラ肉200g</div><div>【Ａ】</div><div>　S&amp;Bおろししょうが小さじ2</div><div>　醤油大さじ1と1/3</div><div>　酒大さじ1</div><div>　みりん大さじ2</div><div>　砂糖大さじ1</div><div><br></div><div>サラダ油小さじ2</div><div>万能ねぎ適宜</div><div><br></div><div><br></div><div>作り方</div><div>【１】さつまいもは洗って皮をむかずに1cm幅の半月切りにして600Wの電子レンジで3分加熱し、豚バラ肉は4cm幅に切ります。</div><div>【２】【Ａ】をすべて混ぜ合わせておきます。</div><div>【３】フライパンにサラダ油を入れて火にかけ、さつまいも、豚肉を入れ全体に火が通るまで炒めます。</div><div>【４】【３】に【Ａ】を入れて全体にからまるように混ぜ合わせ、小口切りにした万能ねぎをちらします。</div>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12844115936.html</link>
<pubDate>Tue, 12 Mar 2024 16:10:26 +0900</pubDate>
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<title>２色丼</title>
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<![CDATA[ 材料<br><br>⭐ごはん        適量<br><br>卵そぼろ<br>⭐卵 (Mサイズ)   2個<br>(A)酒           大さじ1<br>(A)みりん        大さじ1<br>(A)顆粒和風だし   小さじ1/2<br>⭐サラダ油       小さじ1<br><br>豚そぼろ<br>⭐豚ひき肉       200g<br>(B)酒           大さじ2<br>(B)砂糖         大さじ1<br>(B)水           大さじ2<br>(B)みりん        大さじ2<br>⭐しょうゆ       大さじ2<br>⭐小ねぎ         適量<br><br><br>手順<br>①ボウルに卵を入れ、(A)を加えて混ぜ合わせます。<br><br>②フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1を流し入れます。かき混ぜながら炒めて、そぼろ状になり、火が通ったら火から下ろします。<br><br>③別のフライパンに(B)、豚ひき肉を入れて混ぜ合わせ、豚ひき肉がほぐれたら中火で熱します。<br><br>④豚ひき肉の色が変わったらしょうゆを入れて弱火で汁気がなくなるまで煮詰め、豚ひき肉に火が通ったら火から下ろします。<br><br>⑤器にごはんをよそい、2と4を半量ずつ盛り付け、小ねぎを散らして完成です。<br>
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<pubDate>Tue, 14 Jun 2022 03:00:38 +0900</pubDate>
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<title>油揚げの煮物</title>
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<![CDATA[ 材料<br>⭐栃尾揚げ油揚げ  1枚<br>⭐だし汁         300cc<br>⭐砂糖          大さじ3<br>⭐醤油          大さじ3<br>⭐みりん         大さじ2<br>⭐酒            大さじ2<br><br><br>作り方<br>①油揚げにお湯をかけて、油抜きする。<br>キッチンペーパーなどで水分を拭き取る。<br>②お好みの大きさに切る。<br>③お鍋に、だし汁・砂糖・醤油・みりん・酒を入れて加熱し沸いたら油揚げを入れる。<br>④中火で加熱する。途中、お鍋を回して均一に汁が行きわたるようにする。<br>⑤お好みの加減まで煮詰めたら完成。<br><br>しみじゅわなおいしいお揚げの煮物です！<br>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12748144533.html</link>
<pubDate>Tue, 14 Jun 2022 02:53:18 +0900</pubDate>
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<title>豆腐のココアシフォンケーキ</title>
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<![CDATA[ ★材料  1台分(17cmシフォン型)<br><br>卵黄 (Mサイズ)     4個分<br>絹ごし豆腐         150g<br>薄力粉             70g<br>ココアパウダー      10g<br>砂糖              大さじ2<br><br>メレンゲ<br>卵白 (Mサイズ)     4個分<br>砂糖              大さじ2<br><br><br>準備.<br>オーブンは180℃に予熱しておきます。<br><br>作り方<br>1.メレンゲを作ります。ボウルに卵白を入れてハンドミキサーで泡立て、砂糖を少しずつ加えてツノが立つまで泡立てます。<br><br>2.別のボウルに卵黄を入れてハンドミキサーで混ぜ、絹ごし豆腐、砂糖を入れてもったりとするまで混ぜます。<br><br>3.薄力粉、ココアパウダーをふるい入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ、1を3回に分けて加え都度混ぜます。<br><br>4.型に流し込み、180℃のオーブンで35分、中まで火が通り焼き色がつくまで焼きます。<br><br>5.逆さにして冷まし、完全に冷めたら型から取り外して完成です。<br><br><br>注意！！<br>オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。<br>予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。<br>ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。<br>焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12710388731.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Nov 2021 19:20:13 +0900</pubDate>
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<title>シフォンカステラ</title>
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<![CDATA[ 材料    1台分<br>薄力粉       100g<br>卵黄         4個分<br>砂糖         50g<br>(A)水        80ml<br>(A)サラダ油   40ml<br><br>メレンゲ<br>卵白          4個分<br>砂糖           50g<br><br><br>手順<br>1.卵黄を泡立て器で割りほぐし、砂糖を2回に分けていれて、白っぽくなるまですり混ぜます。<br>2.<br>(A)の、水、サラダ油を入れてよく混ぜます。薄力粉を振るい入れ、粉気が無くなるまでよく混ぜます。<br>3.<br>メレンゲを作ります。卵白を電動ミキサーで泡立てます。砂糖を2回に分けて入れ、電動ミキサーでツノが立つまで泡立てます。<br>4.<br>2に3を2回に分けて加えてさっくりと混ぜます。<br>5.<br>炊飯釜に流し込み、机に2、3回ほど叩き落として、空気を抜きます。<br>6.<br>炊飯器にセットし、炊飯します。竹串を刺して生地が付いてこなければ取り出して完成です。生地が付いてくる場合は様子を見ながらもう一度炊飯してください。炊飯器によって異なります。<br>(炊飯一回50分+追加加熱25分位で完成。)<br><br><br>炊飯器は5合炊きを使用してます。<br>調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は1/2程度を目安に入れてください。<br><br>炊飯器の機種によっては炊飯以外の調理に適さない場合がございます。ご使用の炊飯器の取扱説明書をご確認のうえ、調理してください。<br><br>出来上がったらすぐに取り出して、ケーキクーラーの上などで逆さにしてください。<br>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12710386802.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Nov 2021 19:14:00 +0900</pubDate>
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<title>ポトフ</title>
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<![CDATA[ ポトフ<br><br>材料<br>⭐ウインナーソーセージ １袋(６～８本)<br>⭐キャベツ         1/3個（400g）<br>⭐じゃがいも  3個<br>⭐玉ねぎ          1個<br>⭐人参              小1本<br>⭐水          4カップ<br>⭐コンソメ固形タイプ   2個<br>＊顆粒で小さじ４杯です。<br><br>つくり方<div><br>下準備<br>キャベツは６ｃｍ角に切る。</div><div>じゃがいもは半分に切る。</div><div>玉ねぎは６等分のくし形に切る。</div><div>人参は乱切りする。</div><div>ソーセージはお好みでそのままでも切ってたべやすい大きさでも◯！！</div><div><br>①鍋に水、コンソメ、キャベツ・じゃがいも・玉ねぎ・人参を、煮立ってから１５分煮る。&nbsp;&nbsp;</div><div><br>②ソーセージを加えて５分煮る。</div><div><br>③器に盛り完成！<br><br>★お好みで粗びき黒こしょうをかけてください！</div>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12653175009.html</link>
<pubDate>Thu, 28 Jan 2021 21:49:40 +0900</pubDate>
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<title>おかず大学芋</title>
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<![CDATA[ <div>&nbsp;材料</div><div>⭐さつまいも&nbsp; &nbsp;１本&nbsp;</div><div>⭐ サラダ油&nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ１</div><div>⭐ 黒ごま&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 適量&nbsp;</div><div>⭐ 白ごま&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 適量&nbsp;</div><div><br></div><div>⭐しょうゆ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;大さじ1</div><div>⭐ みりん&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ1 と 1/3&nbsp;</div><div>⭐ 砂糖&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ1<br></div><div><br></div><div><br></div><div>下準備！</div><div>さつまいもは乱切りにする。</div><div>しょうゆ、みりん、砂糖を合わせ調味料として準備しておく。</div><div><br></div><div>①さつまいもをラップをかけず、電子レンジで約１分半加熱する。&nbsp;</div><div><br></div><div>②鍋にサラダ油を熱し、さつまいもを炒め、火が通ったら一度取り出す。</div><div><br></div><div>&nbsp;③鍋にしょうゆ、みりん、砂糖の合わせ調味料をいれ煮詰め、ゆるい飴（あめ）状になったらさつまいもをもどし入れて絡める。&nbsp;</div><div><br></div><div>④器に盛りつけ、ごまをちらせば完成。</div>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12599967830.html</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2020 22:33:31 +0900</pubDate>
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<title>ミートソース</title>
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<![CDATA[ グラタンやラザニアにぴったりのレシピ。<div><br></div><div><div>材料（作りやすい分量）</div><div>合いびき肉&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;300g</div><div>玉ねぎ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1個</div><div>水菜の茎の部分&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/2本分</div><div>カットトマト缶詰（400g入り）&nbsp; 1</div><div>缶白ワイン（なければ酒）&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;大さじ2</div><div>あればローリエ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1枚</div><div>オリーブオイル(なければ油)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ１</div><div>砂糖(玉ねぎキャラメリゼ用)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さじ２</div><div>砂糖(味を整える用)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ１～２</div><div>塩&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;小さじ3/4</div><div>しょうゆ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;小さじ１</div><div>塩コショウ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 適量</div><div>ケチャップ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さじ２</div><div><br></div><div><br></div><div>下準備</div><div>玉ねぎ、水菜の茎はみじん切りにする。&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>作り方</div><div><br></div><div>①フライパンにオリーブオイル大さじ1を強めの中火で熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら、砂糖小さじ2を加える。</div><div>→玉ねぎをしっかり炒めて砂糖でキャラメリゼすることで、香ばしさや甘みやこくを手早く引き出すことができます。&nbsp;</div><div>②3～4分炒め、薄茶色に色づいたら、水菜のくきを加えさっと炒める。</div><div>③ひき肉を加えてほぐしながら炒め、まんべんなくほぐれたら塩を加える。肉の色が変わるまで炒め合わせる。&nbsp;</div><div>④カットトマト、しょうゆ小、白ワインか酒、あればローリエを加えて、混ぜ合わせる。</div><div>→かくし味のしょうゆが、味により奥行きを出してくれる！&nbsp;</div><div>⑤中火にし、ときどき混ぜながらとろりとするまで6～8分煮る</div><div>⑥塩コショウ、ケチャップをいれて混ぜて味をととのえたら、完成！&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;じゃがいもやブロッコリーといっしょにグラタンにしても……、ホワイトソースといっしょにラザニアにしても、そのうまみがダイレクトに伝わってくる存在感のあるソースです。</div><div>&nbsp;保存は冷凍で約1ヵ月OK。</div><div>粗熱を取って冷凍用保存袋に1/2量ずつ入れたら、冷凍庫へ。使うときは、電子レンジで1分30秒ほど加熱してから小鍋に移して。中火にかけて様子をみながら水を大さじ1ずつ加え、とろみがつくまで煮てください。</div></div>
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<pubDate>Tue, 19 May 2020 00:11:09 +0900</pubDate>
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<title>揚げ出し豆腐</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>材料 (2人前)</div><div><br></div><div>絹ごし豆腐&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;300g</div><div><br></div><div>衣</div><div>片栗粉&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 30g</div><div>薄力粉&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 30g</div><div><br></div><div>⭐水&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 300ml</div><div>⭐しょうゆ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ2</div><div>⭐みりん&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ2</div><div>⭐顆粒和風だし&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さじ1</div><div><br></div><div><br></div><div>揚げ油&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 適量</div><div>大根おろし&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 20g</div><div>小ねぎ (小口切り)&nbsp; 適量</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>下準備.</div><div>豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。&nbsp;</div><div>大根おろしは水気を切っておきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>①豆腐を食べやすい大きさに切る。</div><div>②バットに片栗粉、薄力粉を入れ混ぜ合わせたら、①の豆腐にまんべんなくまぶす。</div><div>③揚げ油を注ぎ170℃に温めたら、表面がカリッとなるまで揚げ、油切りをする。</div><div>④鍋に⭐の水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし、を入れ中火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。</div><div>⑤器に③の豆腐を盛り付け、④のだしをかけ、大根おろしを添え、小ねぎをかけて完成。</div>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12597823388.html</link>
<pubDate>Mon, 18 May 2020 10:50:53 +0900</pubDate>
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<title>油あげ包み煮</title>
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<![CDATA[ 材料 （3人分）&nbsp;<div><br></div><div>鶏ひき肉&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ２００g</div><div>油揚げ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;３～５枚&nbsp;</div><div>にんじん&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1/3本</div><div>&nbsp;玉ねぎ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1/4個&nbsp;</div><div>卵&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;１個&nbsp;</div><div><br></div><div>ごま油&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さじ１</div><div>&nbsp;塩、こしょう&nbsp; &nbsp; &nbsp;少々</div><div>★水&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ３００cc&nbsp;</div><div>★しょうゆ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ２</div><div>★酒&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ１&nbsp;</div><div>★みりん&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 大さじ１&nbsp;</div><div>★砂糖&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さじ２&nbsp;</div><div>★塩&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 小さじ1/3&nbsp;</div><div><br></div><div>つまようじ&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 多くて10本くらい</div><div><br></div><div>作り方&nbsp;</div><div>①&nbsp; にんじん、玉ねぎはみじん切りにします。<br>油揚げは横半分で切って袋状にしておきます。</div><div>② ボウルにひき肉を入れ、油揚げ以外の切った材料と卵、ごま油、塩、こしょうを入れて、材料が混ざり合うまで手でこねます。&nbsp;</div><div>③&nbsp; 【②】を6～10等分にして、袋状にした油揚げの中に詰めたら、口をつまようじで縫うようにして止めます。</div><div>④ 小さめの鍋に★を全部入れて１度煮立てたら、【③】を並べて落とし蓋をし、弱火で１５分くらい煮詰めます。</div><div>&nbsp;⑤ 最後につまようじを外してお皿に盛り、残った煮汁を回しかけたら出来上がり。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>&nbsp;アレンジ！！</div><div>パスタで油揚げの口をとめると、外す手間なく食べられます！&nbsp;</div><div><br></div><div>♥️中身の具材♥️ 枝豆・ひじき・しいたけ等のきのこ類・蓮根・ＭＩＸベジ・豆腐・おから</div><div><br></div><div>&nbsp;♥️一緒に煮る具材♥️</div><div>&nbsp;ゆで卵・蒟蒻・大根・小松菜・手羽元・厚揚げ・がんも・高野豆腐　</div>
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<link>https://ameblo.jp/kaori-424-rin/entry-12597823092.html</link>
<pubDate>Mon, 18 May 2020 10:41:31 +0900</pubDate>
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