久しぶりの更新です。

毎日大して状態も変わらないのでネタもなく😅

所々痛いながらも動けないほどでもなく、それなりに暮しておりました。

手が痛いのも相変わらず、時々日替わりでどこかが痛かったり痛くなかったり🤣

そして今日は次に通院日でした。

13時予約で、今回はリハビリもあるとの事で、早めに受付するように言われていました。

リハビリって…なにやるんだろー🤣⁉️

４週間ぶりの病院、入り口に変化が❗️

今まではあの銃のような非接触型の体温計で受付の方にされる検温の方法でしたが、ショッピングモールの入り口にあるような画像が映るタイプの検温になってました❗️

何やらハイテク（笑）

他はいつもどおり、血圧等を計って問診票のiPadに入力すれば受付完了です🖐

先にリハビリと聞いていたけど、なんだか空きがあったみたいで💡

先に診察となりました。

いつもめっちゃ待たされるのに珍しい…

そういえば確かに駐車場は空いてましたね。

しかしそれでも相変わらずのスピーディ()な診察で💦

手が相変わらず痛いことを伝えたら、なんだか分からないけど注射を打たれました。

「ここが痛くなくなれば楽になるよね❓」って🤣

そういうもんでしょうか😂

手のひらに注射を打たれたのは初めて…

患部をガン見しようとしたら、何やら染み込ませた綿棒を持たされて、匂いを当ててみろと言われた（笑）

気をそらせようとしてくれてるのかな❓

分からないって言っても、分からないじゃない❗️当てろ❗️と言われ（笑）

結局終わった後も正解は教えてくれなかった…

柑橘系のいい香りだったけど…なんだったんだろう😓気になる〜❗️

その後はとうとうリハビリ🖐

ドキドキしながら行ったら、優しそうな同世代の男性の療法士さん👨

問診のようなカウンセリングのような会話をしながら、マッサージ❓までいかないくらいなんとなく骨格を触れていくような感じ。

でももうなんか💦涙が出るツボでも押したの⁉️ってくらい、最終的には泣いてしまった😭

聞き出すのが巧いのか、私が話したかったのか😅

精神的なことをペラペラと話してしまった💦

その方も虐待を受けていたと聞いてからは、もう止まらず💦家庭事情とかまでも💦

境遇が似ているせいか、専門家だからか❓

１話すだけで１０理解してくれたような気がしてしまった🤣

彼も涙ぐんでて（笑）でも心から共感してくれたのが分かって嬉しかったなぁ。

どうしようもない事だからと、心を麻痺させて誤魔化して生きてきたけれど。

見えないふりしてきた辛い気持ちは、結局病気となって自分自身を痛めつけている、のかも。

でも、気づいたところで、結局どうしようもないのに💦どうすりゃいいんだ😂😂😂

薬の量も種類も前回と変わらず。

打たれた注射は痛み止めだったのかな❓

にしては…打ってから数時間経ってもむしろ痛いんですけど💦💦💦

気にするから痛いのかな😅うーん。。

正直先生に会うたびに、本当に大丈夫なのか⁉️って思っちゃう。

セカンドオピニオンもありかなと思うんだけど。

リハビリでもう涙のツボを押されて(そんなんないけど🤣)リハビリはまた行きたいなって思っちゃった（笑）

問題は、それから涙腺が崩壊したのか💦考えては涙が止まらず💦ひとりでメソメソしています😢

とりあえず次回は9/11(金)14時から。

長文最後まで読んでくれた方、

ありがとうございました😊❤️✨

かおる

今日は月イチのネイルDAY✨

めまいもそこまでなくご機嫌でおでかけ🎵

予定になかったけど、時間があったので急遽フットもお願いしちゃった❤️

最近私の中でエスニックな感じが流行り🤣✨✨

元々割れやすい爪を補強するために始めたネイルだったけど、今ではすっかり欠かせないアイテムになりました💕

月に一回チェンジするから、季節を取り入れたり👍

次は思い切り秋ネイルかな😊

先月のネイルの時程ではないけど、やっぱり左手の人差し指と中指は捻られると痛い💦

本当に関節大丈夫なの⁉️って思うけど😅

様子みるしかないよね〜💦

最近夕方になると、眼球が痛くなって…頭痛も💦

頭痛は波があるけど割とずっとかもしれない😢

首の後ろだったり、左上だけだったり、眉間だったり…

一番多いのはこめかみかな💦

手の痛みとかはまぁ、いや痛いけども。

頭痛って、地味に、結構、煩わしい😭😭😭

かおる

今日は割と体調が良かった👍

めまいや眠気はあったけど、体を動かす余裕がある(✻´ν`✻)

庭で犬たちと遊んだり🎵

でも夕方になってくると、こめかみの頭痛が復活😂

所々ピリピリ💦

肋間神経痛と坐骨神経痛も💦

疲れが出るのかな😅大して動いてないんだけどなー💦

あと時々足先だけが冷たくなる💦

これも症状なのかな❓

ネットで調べた中で、線維筋痛症は心理的トラウマを抱えた人がなるって書いてあった。

ですって。

一度うつになって、乗り越えたと思ったんだけど…

なんでもないふりし続けた結果、なのかなぁ💦

かおる

昨日は夕方から体調が良くなかった💦

肋間神経痛が表も裏も針で刺したように痛くて💦

背部痛もジリジリ💦こめかみの頭痛もジリジリ💦

二の腕から肘にも電気が走ったようにキリキリ💦

なんでー😭⁉️⁉️

と、思いつつなんとか眠って…

朝起きたら生理がきてた😅

やっぱりホルモンというか、体調の波も関係あるのかな❓

メンタルの波もあるから、やっぱり多少は関係ありそう😲

生理初日の今日は、目眩が二割増し💦

あくびが止まらなくて気持ち悪い…貧血かな😅

生理痛も腰痛もあるし…

飲んでるお薬って痛み止めじゃないの❓

こっちにも効いてくれ〜😂😂😂

かおる

今日の体温は、37.1℃。

生理も来そうで来ない😅

昨日の夜に薬を飲み忘れたので、朝に一錠ずつ飲んだ。

そのせいか今日は眠かった😂

お昼寝ちょっとしちゃうと、もうソファにべったり💦ダラダラしちゃったな〜

それと、肋間神経痛かな❓肋が痛かった💦

背中側の肋はジリジリ、鳩尾あたりの肋はキリキリ💦

最近はこめかみの頭痛もジリジリする💦

視力が落ちたような気がするけど、そのせいかなぁ😅

噛んだりしてない口内炎も出来た💦

手指の関節痛は相変わらず。

いろんな症状があるけど、どれが病気のせいなのか…

色々調べてみたけど…

私はステージⅠのほんとに軽度なんだろうな。

出る症状見たら…

全部じゃんね🤣🤣🤣

具合悪くなっても全部線維筋痛症のせいって思っちゃいそう😅

かおる

お薬にも慣れてきたのか、眠気もめまいもそこまで酷くはなくなってきた👍

お昼寝しちゃうと、逆に眠気が泥のようになって辛くなっちゃうから、頑張って起きてた方がいい（笑）

その方が夜も眠れるし🤣

でも薬で眠るせいか、最近夢見が良くない😅

昨日は、プールに水を張って、中に椅子を置いて、犬と一緒に足をパシャパシャ水遊び😊

この時期は自然乾燥ですぐ乾く👍

ゲリラ豪雨前に室内に撤収して、晩ご飯は流しそうめん🤣✨

コースを伸ばせるから、今度は外でながーくしてやりたいな(*´艸`*)

痛い場所はあんまり変わらないけど、痛い事に少し慣れてきた🤣

その程度には痛み止めは効いてるのかもね💡

下腹部がヒリヒリするからそろそろ生理が来るのかな〜って感じだけど、体温は37.0℃。

でも最近体温はアテにならないからなぁ💦

予測が立ちづらくなってきちゃった😂

かおる

この日は朝から調子が良かった👍✨

痛いところは痛いままだけど、だいぶ和らいでた気がする😊

手のこわばりもあるけど、起き出せば徐々に動くし✨

お昼寝もしないで、ちょこちょこ家事やったり😊

手湿疹は悪化してきた🤣

水泡ぷちぷち、このまま悪化すると痒みで掻いて、潰れて、爛れて、広がっちゃうから💦

早めにお薬塗って、猫に舐められないように絆創膏🩹

成分見てみたら見覚えのある文字が❗️

プレドニゾロン入ってたのね〜💡

ステロイドが効くっていうのは体験したから、信じて使ってみよう👍

夕方頃、なんか体がヒリヒリ❓熱いような冷たいような❓違和感…

熱を測ってみたら…

あれっ🤣⁉️

発熱❓それとも遅れてやってきた高温期かな（笑）

最近ずっと体温高めで地味〜にだるい💦

これで炎症起きてないんだな〜💦

精神的なものなんだろうか…

夕方また目とこめかみがジリジリしてきた💦

ズキズキする頭痛じゃないからマシだけど😅

ゆっくり湯船に浸かってほぐしてみたら、マシになった気がする👍

夜は、最近よく眠れる😊

寝る前に枕にラベンダーのアロマスプレーを一拭き、シュッとするとすごくいい香りでリラックス出来る❤️

かおる

今日の体温は37.0℃。

もうとっくに高温期だから、低温期がなかったのかな（笑）

心も体も崩れてるから、基礎体温も崩れてるのかもなぁ💦

それなりに眠れたけど、朝左首筋が痛かった💦

ひどいこりのようなジリジリした感じで💦

そのせいか頭痛もあった💦

手の指関節が痛いのは変わらず。痛み自体はマシになってるけど、手を使うとやっぱり痛い😅

袋の口を開けたり、ペットボトルキャップを開ける程度の力は入れられるようになったけど、ゴミ袋の口を縛るにはまだ力が足りない感じ🤣

背部痛はすこーし。

今日は腰痛と坐骨神経痛💦

ヘルニアなのか、これも勘違いか😅

写真じゃ分かりづらいけど、手湿疹が更に悪化💦

アレルギー性鼻炎も少し出てきた😅

メンタル弱ってるからかな💦

もっと症状が強い線維筋痛症の人は、それでも働いたり介護したり育児したりしてるのに、

(犬猫はいるけど)子供もいない仕事してないそこまで痛くない主婦の私が、

弱ったりメソメソしたりする資格なんてないとは思うんだけど。

なんだかわからなくて、

やっぱりメソメソしちゃう😢

人にも言えないし、ってかなんて言っていいのかわからない😅

ただちょっとあちこち痛いだけだし…

なのに強い薬でふらふらするのもなんだか割りに合わない気もする…

昔精神科にかかって色々薬飲んでた時にも似てる😅

最初はガンガンめまいしてしんどくて効いた気がしなくて辛くて辛くて💦

でも気付いたら良くなってた。

今回もそうなるのかなぁ。

だといいなぁ。

でも今日は、ちょっとだけ頑張った👍

寝たきりじゃなくて、家事できた😊

昼寝はしちゃったけど。

昨日よりちょっと頑張った私を褒めてあげたい❤️

えらい‼️

頑張った分、今日はもう眠いや🤣

おやすみなさい💤

かおる

今日も体温37.0℃。

…体温計壊れてんのかな🤣

手の関節が痛いのは相変わらず。

手の甲がヒリヒリちくちく。

背中もジリジリ痛い。

肩甲骨の間と、背中の肋骨のあたりも、ジリジリ😅

首の後ろもジリジリ💦

夕方になったら頭痛❓こめかみがジリジリ。

眼球もジリジリ💦

すごい痛いわけじゃないけど、不快感💦

夜には手足がピリピリしてきた💦

掻き毟りたくなる💦

２週間飲んでたステロイドが抜けてきた実感。

綺麗に治ってた手湿疹が再発😢

左薬指と右中指にぷちぷちと💦

ステロイド効いてたんだなぁ〜🤣

でも関節痛に効いてなかったってことは、やっぱそういう事なんだなぁ。

背部痛とかはそうっぽいな、と思えるんだけど…

関節痛は本当に痛いのにって思ってしまう。

線維筋痛症の人は、私よりもみんなずっと痛そうで辛そうで。

私は本当にそうなのかな、ただの気のせいなのかな、

精神的に弱くてそう思ってしまうだけなのかなって、、、

どうなっちゃうんだろうなー

かおる

今日もやっぱり朝イチは手がこわばる😅

曲げたり押したりするとより痛い。

足の裏もジリジリ痛い💦

体温は37.0℃。

背部痛がじんわり、ジリジリ。

時々ビリっと痛い。

左脇腹も時々ヒリヒリするような痛みが💦

それよりも。

薬の副作用❓眠気が😂

家にいると我慢出来なくて💦

ソファに横になったら、ぐわーんと💦気持ち悪いくらいの眠気💦

寝ても苦しくて、悪酔した時のような、熱がある時のような睡眠😅

だるくてだるくて、ソファから起き上がれず、今日は何も出来なかった💦

ダメ主婦すぎる〜💦💦💦

これが続くようだとちょっとまずいな〜💦

夜の分、サインバルタとリリカ。

サインバルタは普通朝に出す事が多いみたいだけど、うちの先生はあえて夜に出してるそう。

副作用が出ても、寝ちゃえるから🤣👍✨

そのおかげか、こっちの副作用は今のところあんまり感じてない😊

問題はリリカかな😅

夜にまとめて二錠でもいいって言ってたから、そっちの方がいいかなぁ❓

もう数日様子見てみようかな…

かおる