〜今までのあらすじ〜

ニキビがあらかた消え去って喜んだのもつかの間、結構なニキビ跡ができてましたとさ。

悲しい…。ニキビができていた時から赤みは気になっていたのですが、ニキビの凸凹がなくなって初めて肌自体の凸凹に気がつきました。赤みさえコンシーラーで隠せばなんとかなると信じていたあの頃のわたし、ごめんよ。凸凹はコンシーラーじゃ隠せなかった。

つまらない前置きはさておき、本題に入りたいと思います。

ニキビ跡の存在に気がついたわたしはしばらく途方に暮れておりました。というか半ばパニック状態。だって周りの子みんな綺麗なんだもん！！！大学生という職業？柄、周りにはピチピチお肌のかわい子ちゃんたちが大量発生してます。最近は多様性とか独自性とかが大事にされるようですが、ニキビ跡なんて独自性いらんです。量産型女子大生と呼ばれてもいいから綺麗な肌になりたい！！！とにかく焦りまくったわたしはネットでニキビ跡治療について調べ始めました。

何事も焦りは禁物ですね。焦りは過ちしか生みません。

わたしの過ち その１

ニキビ跡治療をしに行ったはずが、なぜかニキビ治療１年分を契約して帰って来た。

馬鹿の極みです。ネットでたまたま見つけて行って見た美容皮膚科で、綺麗なお姉さん（自称昔ニキビがひどかった）に勧められるままニキビ自体を直すコース40万円を契約してしまいました。ちなみにまだ契約期間中なので治療は残ってます。治療内容は、ケミカルピーリングと、アクネ菌を殺すレーザー（そのクリニック独自の名前っぽいので一応伏せときます）です。うーん。あってもいいけどどちらかというといらない…。これが凸凹に効くならいいんですけどねえ。まあ軽いメンテナンスくらいにはなるし、高い授業料だと思えばなんとか。世間知らずというか、バカというか、もったいないことをしました。

わたしの過ち その２

馬鹿を一回やらかしただけでは済まないのがわたしです。ピーリングとなんとかライトが効かないのはわかったのですが、また藁にもすがる思いで別のクリニックに行ってしまいました。今回少しだけマシだったのはフラクショナル系の治療を受けに行ったことです。ダウンタイムのない治療とは違い、真皮に直接働きかけることのできる強力なやつです。

でも、ここでまた（わたしにとっては）大金を落としてしまうのです。この時受けたのはサイ○ンヘ○ローです。隠す気もないですが一応伏字で。

このサ○トン○イローは、二種類のレーザーを照射でき、それによってダウンタイムが軽減されたり深いニキビ跡を改善することができたりするらしいです。雑な説明ですみません。でもわたしが受けた説明もこれなので、これ以上の知識がないんです。それなのに、なんでわたしがヘイローを受けることにしたかというと、先生の魔法の言葉にすっかり魅了されてしまったからなのです。

『この肌質なら、ニキビ跡はほぼ間違いなく改善すると思います』

お馬鹿な女子大生の財布をこじ開けるのはなんて容易いことなんでしょう。失敗を経て少し賢くなったわたしから過去にわたしに言いたいことは「先生、お前さんの肌質はおろかニキビ跡がどこらへんにどの程度あるのかさえもほとんど見てなかったぞ」これだけです。まあ来た患者さんみんなに言ってるんでしょうから当然です。悪い男です。

最初の記事に書いた通り、自分ほど自分の肌に対して一生懸命になれる人間はいません。本気で患者さんのニキビを治してあげたい、と思っているお医者さんは多分美容皮膚科みたいなところにはいないと思います。平たい言い方をすれば、所詮ビジネスだし患者はただの金づるです。それを承知でwinwinの関係だから、と割り切って通えるなら全然おっけーだと思いますが、純粋な気持ちで頼りきってしまうと痛い目に遭う可能性もなきにしもあらずだと思うのです。

わたしの場合、「症例写真でもうまく行ってるみたいだし、わたしもこれで綺麗になれるんだ」と思って受けましたが結局ほとんど何も変わってません。レーザー系は何回か受けること前提の治療でもあるので、一回ごときで劇的に変化することは絶対にないというのはわかっていますが、それにしても変わってなさすぎます。頬だけで一回１２万するし、今後何回か受けたら改善の余地があるのだとしても、もう受けることはないなあと思ってます。必死でバイトして稼いだお金が消し炭になってしまうのはなかなかに辛いものです笑

まあ効果は人それぞれだと思うので、わたしには一切効果のなかったレーザーですが、しっくりくる人もいるかもしれません。ただ、カウンセリング時にこっちの顔もろくに見ないで一般論ばかりを話し始める医者には要注意です。そういうタイプの医者が役に立つのは、ディフェリンとか自分の欲しい薬を処方してもらう時だけです。うまく利用しましょう。間違っても口車に乗せられちゃいけません。

わたしのそもそもの過ち

これを言ってしまっては元も子もないのですが、ニキビ跡が残ってしまうような肌質のわたしが、まっさらな肌の子たちと同じような肌を手に入れるのは不可能です。最近悟りました。そもそもニキビ跡のような瘢痕ができやすい肌質というものがあって、わたしがそれに該当してるんだと思います。毛穴も目立つし、皮脂も多いし。

信じられないくらい綺麗な肌の友達が何人かいますが、多分彼女たちの肌は多少のことじゃニキビなんてできないし、できたとしてもまずニキビ跡にならないと思います。羨ましすぎますが仕方のないことです。でもわたしの肌質であっても、最大限まで綺麗になったら今よりもずっとマシになると信じているので日々研究していこうと思います。

今回は愚痴っぽい内容になってしまいましたが、次回からは今何をしているかについてや、サプリメントなどの話がかけたらいいなあと思っています。もしここまで読んでくださった方がいらっしゃればありがとうございます。次回以降もよろしくお願いします！

今飲んでいるのは皮膚科で処方されているシナール配合錠です。ニキビが出ていた頃はLIFE STYLEのビタミンC500mgを飲んでましたが、特に理由もなくシナールに乗り換えました。

シナール1錠にはアスコルビン酸200mgとパントテン酸カルシウム3mgとその他添加物が入ってるようです。ちなみにおひとつ6.1円らしい。一日に18円。なかなかお安い。

それに対してリプライセルは1包100円強！！！わたしは一日2包飲むつもりなので一日200円以上ビタミンCに貢ぐことになります。た、高い…。でも！バイトのたびに買ってしまうペットボトルの水をやめてマイボトル派に転身すればなんとかならないこともないです。頑張ろう。

さてさてリプライセルはその値段に見合った働きをしてくれるのでしょうか？レビューを読み漁ってきましたが、かなり多くの方がリプライセルを褒め称えているようです。まあ1包にアスコルビン酸が1000mg入っているのでシナールよりは確実に良いと思われますが、最近やっとこさ懐疑心というものを抱けるようになったので、飲んだ瞬間プラシーボ！！ではなくちゃんと経過を見ていければいいなと思っております。

【ニキビ自体の治療】

わたしがニキビ治療を始めたのは高校に入学したころでした。地元の皮膚科でケミカルピーリングとイオン導入を確か二年半くらい受けていたと思います。今考えるとかなりの金額になっていたんじゃないかな…それに加えて病院で勧められるまま高額なエンビロンのスキンケアを使っていましたし、大層な親不孝者でした。

それなのに！ニキビはその間ほとんど改善しませんでした！！笑

誤解のないように書いておきますが、わたしは皮膚科で自由診療を受けることを否定したいわけではありません。あくまでわたしにはなんの効果も発揮しなかっただけで、他の方々にとっては有効な手段になる可能性もあると思います。多分。

ただ、専門機関で見てもらう上でどうしても出てきてしまうのが、自分と相手（お医者さんとか）の熱量の差だと思います。治るか治らないかはこっちにとっては死活問題ですが、お医者さんにとっては別に患者のニキビが治ろうが治るまいがどうでもいいことなのです。多分それよりもその日の献立の方が大事。だって人ごとだもん。まあそんなお医者さんばかりじゃないことはわたしもわかっています。でも自分の『ニキビ治したいエネルギー』に匹敵する情熱を持ったお医者さんなんてどこにも存在しないことは確かです。運が悪ければ、弱った心を利用されてお金をズルズル引き出されるいいカモになってしまうこともあると思います。というかありました。

話が逸れてしまいましたが、美容皮膚科についてはまた後で書こうと思います。とりあえず今はニキビ農場だったわたしの顔面に新しいニキビがほとんどできなくなっている理由について考えていきます。

思い返せば、ニキビが出にくくなってきたかなと感じ始めたのは高校を卒業したころでした。環境の変化（受験ストレスからの解放）や年齢的なものもあったのかもしれませんが、色々試していたのでそれがニキビにどう影響したのか探ってみたいと思います。

まずわたしがそのころやっていたこと一覧です。

・サプリメントの摂取

・糖質制限

・冷えの徹底防止

・鍼灸

・よもぎ蒸し

この中で今も継続しているのはサプリメントの摂取だけです。てことはこの影響が一番大きいんじゃない？って結論に至ってしまいますが、実際のところどうなんでしょう…わかりません笑

ただ、飲んでいるサプリメントは基本的にビタミンC、ビタミンBなんとかとなんとか、ビオチン、乳酸菌用の整腸剤、と変わらずに継続しているのでわたしの体質になんらかの影響を与えてくれているのだと推測はできます。あとはたまに亜鉛、ナイアシン、プロテイン、アミノ酸も飲んでいます。最近顔のテカリがひどいのでまた真面目に飲み始めました。効果あるといいなあ。

次に、今はあまり気にしてないですが糖質制限。一年間、小麦や米、砂糖の入った食品を口にしないよう心がけていました。母が食事にとても気を使う人なのでもともと悪いものは食べていませんでしたが、もしやわたしは軽い小麦アレルギーなのでは…？と思い立ってから、食事内容に自分でも気をつけるようになりました。そういえば今でも小麦製品はほとんどとりません。外食するとき以外、だいたいの主食は玄米です。あと甘いものも極力食べないようにしています。ネットで見つけた「糖化」という言葉に恐れおののいたからなんですが、うまく説明できないのでご存知ない方は検索していただければと思います。

ちなみに糖質制限はダイエット法として人気ですが、わたしの場合はもともと太りにくい体質もあってか体重はほとんど変わりませんでした。

３つ目の冷えの徹底防止は、文字通り体が冷えるのを防いで血流が滞らないように心がけるということです。血液循環がうまくいかないとホルモンバランスが崩れたり、老廃物をため込みやすくなってしまうそうです。それに冷えはストレスの原因にもなるのでとにかく防ぐのが吉ですね。かくいうわたしは最近キンキンに冷えた生活を送ってます。足が冷たいです。今日からまた気をつけようと思います。

最後の鍼灸とよもぎ蒸しは2週間に1回のペースで通っていました。リラクゼーションのつもりで行ってたんですが、昔から続いているだけあってたくさんのメリットがあったようです。肩こりや筋肉の緊張がほぐれたり、顔に打つことでハリが出たり…ニキビには関係ないですが、一番びっくりしたのは顎関節症が治ったことです。それまで咀嚼するたびに顎に激痛が走っていたので、治った時は本当にうれしかったです。はい。

また脱線してしまいましたが、次はよもぎ蒸しの話です。よもぎ蒸しってどれくらいメジャーなんだろうか…わたしは鍼灸師さんのところで初めて知りました。あまり認知度高くなさそうだなと勝手に判断しましたので簡単に説明しますと、素っ裸になってぐつぐつ煮えたったよもぎ汁の蒸気を股の下から浴びる、これがよもぎ蒸しです。（ちゃんとマント着てるので恥ずかしくないです）ところで書いてて自分でも疑問に思ったんですが、男性はよもぎ蒸しどうやるんだろうか…なんとなく膣に蒸気を当てるイメージでいたので気になります。というか男性でよもぎ蒸しする方いらっしゃるんだろうか。

まあそれはさておき、よもぎ蒸しからもたくさんの効果が得られたと思います。体がめちゃくちゃ暑くなるので血流もよくなるし、汗をかくことでデトックス効果も抜群です。そもそもよもぎ自体にデトックス効果がありますね。そんなこんなでいいことづくめです、よもぎ蒸し。ただ一回や二回行っただけでは意味がないと思いますので、体質改善のためには継続していく必要があると思います。東京でも気軽に行けるところ探さないとなあ…

なんだかただの健康法の紹介みたいになってしまいましたが、ニキビが改善し始めた期間にわたしがやっていたのはこんなことでした。わたしにとって大事だったのは、自分の持っているニキビにつながりやすい体質を少しづつ変えていくことだったということでしょう、多分。もちろん自分の理想とする体質にはまだまだ程遠いので、どうにもならない部分には目を瞑りつつ頑張っていこうと思います。最近はニキビ跡、毛穴、皮脂の悩みが尽きません。それらにどうアプローチしていくかが今後のわたしの課題です。

最後に思い出したので書いておきますが、６年ほどニキビには悩まされましたがあまり薬というものを服用してきませんでした。母が抗生物質大嫌いだったので一回くらいしか飲んだことありませんでしたが、がっつり飲んでたらどうなってたんでしょう。まあ良くない話もたまに聞くので結果的にはこれで良かったのかもしれません。

ほんとはニキビ跡治療のことも続けて書きたかったですが、長くなりすぎてしまうので今日はこの辺にしとこうと思います。もし読んでくださった方がいれば、ありがとうございました。これからもぼちぼち更新していきますのでまた来ていただければ幸いです。

まずはじめにわたしの自己紹介を少し。

年齢：20歳

性別：女

職業：学生

趣味：映画観賞

こんな感じです。本当にどこにでもいる平凡な大学生です。

ちなみにニキビに悩まされ始めたのは中学一年生のころだったと思います。気がつけば８年もの年月が経っていました。

中学校のころの記憶なんてほとんどありませんが、憎っくきニキビたちとの思い出なら腐るほどあります。真夏なのにニキビが恥ずかしくてマスクが手放せなかったり、メイクを覚え始めた友人たちの会話についていけなかったり。なんで人間って嫌なことばかり記憶してしまうんだろうか…

大学生になってからも顔面の悩みは尽きません。ビタミンドーピングが功を奏したのか、はたまた熾烈な受験競争から解放されたからなのか、新しいニキビはほとんどできなくなりました。しかしそれで喜んだのもつかの間、わたしは気がついてしまったのです…（わたしの顔面凸凹じゃない？？？）と。ニキビがひっきりなしに現れては消えたせいで、わたしの顔は色素沈着と細かな凸凹のオンパレードになっておりました；；辛い。

そして血迷ったわたしはネットでニキビ跡の治し方について調べ、愚かにも美容皮膚科に飛びついたのでした。

まあもしそれが効果を発揮していたらわたしはいまブログなど書き始めてはいないはずでして、その効果はお察し…というものです。

また詳しく書こうと思いますが、弱った人間というものは未知なる言葉（○○レーザーとか）にめっぽう弱いもので、カウンセリングでオススメされるとついぐらっときてしまうものなんですね。ニキビ跡よりも深く傷ついた精神状態だと藁にもすがる思いで何かに頼りたくなってしまうのです。これがわたしがしばらく美容皮膚科ジプシーをしていた所以です。

だらだら書いてしまいましたが、これから主に自分のための記録や、精神崩壊しないためのストッパーとして記事を更新していこうかなと思います。ニキビ跡で一番ダメージを被ってるのは真皮とかそういうんでなくて、心だと思うのです。ニキビ跡で辛い思いをしている方々はほとんどそうだと思いますが、私は人から自分の顔面がどう思われてるのかがよく気になりますし、美しい肌を持った周りの人間と自分を比較してすっかり意気消沈してしまうことも多々あります。

そんな風にニキビ跡に振り回される人生はなかなかに損だなあと感じるので、症状だけでなく、凹みがちなメンタル面もケアしていけるようなブログにしていきたいです。