まずは、ご存知かと思われますが、”Ｔゾーン・Ｕゾーン” について。

顔洗顔の方法は、ＴゾーンとＵゾーンで変わってきますので、
まず、初めにご確認くださいませ。

・Ｔゾーン．．．脂分の多い、額から鼻にかけての部分
・Ｕゾーン．．．頬全体や、顔下半分の輪郭の部分

＜＜顔洗顔の方法＞＞

１． 初めにＴゾーンを念入りに洗い、汚れや余分な皮脂を落とします。
　　 特に、小鼻は汚れがたまりやすい部分ですので、念入りに洗いましょう！
　　
　　 ※ もちろん、洗顔料はしっかりと泡立ててくださいね！ また、ゴシゴシも厳禁です。

２． 続いてＵゾーンは、やさしく指の腹で泡を滑らせるよう洗いましょう！
　　 Ｔゾーンのように念入りに洗ってしまうと、皮脂を取りすぎてしまうので、要注意です。

　　※ 顔洗顔の時間は、通常で３０秒～１分くらい。

　　　　オイリー肌の方でも、１分半くらいが目安です。

このページでは、まずは顔洗顔の大前提をご覧いただきました。
次のページでは、顔洗顔の、”下準備” についてご確認くださいませ！

→ 顔洗顔の下準備

手を洗おう！

顔洗顔の正しい知識では、洗顔の前の下準備も怠ってはいけません。

当たり前のことなんですが、

実は忘れられがちな、”手の洗浄” から始めていきましょう！

顔の汚れを落とすための洗顔なんですから、

洗う方の手（洗われる方：顔）が汚れていては何の意味もありませんね．．．

汚れた手で洗顔料を泡立てたところで、

洗顔料、本来の泡立ちの力は発揮できません．．．。

ですから顔洗顔の前に、まずは、”手の洗浄” をしっかり行ってください！

続いて、毛穴を開かせてあげましょう！

毛穴が開いていなければ、せっかくの洗浄成分が毛穴の奥の汚れに届きませんね．．．

ですから、通常のお肌の方は、ぬるま湯（３０度～３４度）を一度顔全体にかけてあげましょう！

・オイリー肌．．．２～３度、高めの温度

・乾燥肌．．．．．２～３度、低めの温度

お肌の状態によって、顔にかけてあげる温度を変えてあげるのが、ポイントです！

間違っても、お風呂のお湯と同じくらいの温度はいけませんよ。

そのまま続けてしまうと、乾燥肌になってしまいます．．．。

すすぎが重要！

下準備も整って、正しい顔洗顔の方法で洗ったのに、
汚れを含んだ洗顔料が残ってしまっていては、何のためか分りません．．．

あなたのお肌に合った、下準備の時のぬるま湯（普通肌：３０度～３４度）で、
これでもかっ！ って言うぐらいすすいであげてください。

女優！？の佐藤かよさんは、顔洗顔のすすぎに、
”２分２７秒” もかけたことがあるんだそうですよ．．．！！

＜＜すすぎのあとは＞＞

すすぎのあとは、柔軟剤で仕上げたような柔らかいタオルで、
そっと水分を吸い取ってあげてください。

お肌に摩擦は大敵ですので、絶対に、”ゴシゴシ” やってはいけません。

そして、洗顔後はすぐに美容液・化粧水等でタップリお手入れしてあげてくださいね♪

ここで、ポイントなんですが、お肌にとって、”摩擦は大敵” ですので、
顔洗顔後のケアの際に、何種類もの化粧品をつけるのはあまりよくありません。

最近では、このことに着目した、”オールインワン化粧ゲル” が注目されています。

オールインワン化粧ゲルは、下記の洗顔料紹介サイトで、
泡石けんと合わせて紹介されておりますので、よろしければ、そちらでご確認ください！

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＜＜１日に何度も洗わない＞＞

あなたがオイリー肌だからといって、１日に何度も洗顔してしまうと、
オイリー肌はさらに加速していってしまいます。

そもそも皮脂は、お肌の乾燥防止として重要なものでもあります。

ですから必要以上に皮脂を取り除いてしまうと、
今度は、お肌が乾燥しないようにさらに多くの皮脂を出してしまうんです。

一度洗顔すれば、次の洗顔までに１２時間は空けようと、よく言われております！

＞＞にきびの原因に

さらに、顔洗顔のしすぎで、お肌のバリア機能がダメージを受けてしまうと、
今度は水分が逃げて乾燥しがちになってしまいます。
（オイリーと乾燥の混合肌と言われる、最悪の状態ですね．．．）

そしてこの状態が続くと、角質が生まれ変わりである、”新陳代謝” が悪くなり、
古い角質が溜まりやすくなり、毛穴に詰まり、皮脂が毛穴の奥から出られません。

結果として、にきびができやすくなってしまうんですね。

＜＜水で洗わない＞＞

なぜか昔から、顔洗顔は水の方がよいと言われておりますが、
こちらは完全に間違った知識なんですね！

確かに、洗顔後にお肌お引き締めるために冷水をかけるというのは、
有効な方法なんですが、すすぎきらない間はＮＧなんです。

下準備のページや、すすぎのページで、
”毛穴を開かせる” ことが重要だと説明させていただいたのは、
覚えてらっしゃいますか！？

洗顔料が毛穴の奥にまで入り込んで、汚れを吸着しているのに、
すすぎ切らない間に毛穴を閉めてしまっては、
汚れを吸着した洗顔料が残ってしまいます．．．。

その結果は、ご想像の通り、”にきび” の出現です！

当然、洗顔の前に冷水での下洗いも、いけませんね。
毛穴が閉まってしまい、洗顔料が毛穴の奥の汚れに到達できません．．．。

＜＜泡石けんとオールインワン化粧ゲル＞＞

当サイトで、しっかりと顔洗顔の正しい知識を手に入れられましたなら、
次は、泡石けんとオールインワンゲルを手に入れてください！

顔洗顔は、洗顔料しっかりと泡立てるのがポイントなんですから、
”はじめから” 泡立っている洗顔料を使えばいいんですね♪

さらに、顔洗顔後のお肌のケアには、お肌の大敵、”摩擦” を軽減するべく、
オールインワン化粧ゲルを使いましょう♪

※ 泡も肌摩擦の軽減に大きな役割を果たしています。

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私も使用しているおすすめ商品ですので、
顔洗顔の正しい知識を手に入れられたあとは、是非、こちらもご確認くださいませ！

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