はい、どうもぉ

ここではっきり目標を決めておきたいと思います

目標

合計マイナス２０㌔

５月はマイナス３㌔

６月はマイナス４㌔

７月はマイナス３㌔

８月はマイナス５㌔

９月はマイナス３㌔

１０月はマイナス３㌔

→ 停滞期も考えると今年中にマイナス２０㌔が目標ですが、

リバウンドを考えると運動と食事制限なので・・・

まずは８月までに

マイナス１０㌔

実際の数値がわかりやすいので提示しました

実際はスタイルを良くしたいので、

胸を残してのダイエットが目的です

ダイエット開始前の

おぞましいですが

想像して吐かない勇気のある方は数値をどうぞ

５月１６日日曜日

身長 １５６㌢

体重 ６４．７㌔

バスト ９０㌢

アンダー ７５㌢

ウエスト ７１．５㌢

下腹部 ８６㌢

ヒップ １０６㌢

太もも ６２㌢

ひざ上 ４５㌢

ふくらはぎ３８㌢

足首 ２３㌢

二の腕 ３０㌢

うぅん。。。

改めての現実、痩せなきゃまずいよね

→このパコを詳しく見る

ふぅ
一度に書いちゃってます

読んでもらえて共感していただけたら嬉しいですが・・・

大学入学時１５６センチ６８キロ

入学式後に丸井で買い物をしたら、

「今ＯＬさんを対象にアンケートとってます(*＾ー＾)ノ」

んにゃっ？！

いやいや、姉さん

私ぴっちぴち（むっちむち）の大学生ですから

これって私だけなのでしょうか

太っていると老けて見られるの・・・

高校の時も彼氏と行ったディズニーランド

食事を購入していると、カウンターのお姉さんに

「奥様は旦那様とご一緒のトレーでよろしいですか」

はいぃぃ

私１６歳ですけどぉぉぉ

はい

確かに相手の方も１６歳にしては老けていましたよ

アメフトやっていたし、正直人相悪いし

↑これは言い過ぎか(笑

ごめんなさい

あっ

でもそのアメフトの彼氏、アメフト君と

撮ったプリクラを見て私の友人が一言

友人Ｙ「なんでかぴ穂はこんなのと付き合ってんの」

かぴ穂「どんな言い方だよっ」

Ｙ「だって・・・世界が終わった顔してんじゃん」

きゃぁぁぁぁぁ

言いやがりましたわよ(笑

私も分かってましたとも

確かに・・・

たしかぁに、カッコ良いとは言えぬ彼

例えるのなら、亀のお腹のような顔

いや・・・岩に細い線で目と眉があるような顔

こりゃ失敬

また失言

結果振り回されて捨てられる羽目になりますが、この時は私自身は好きだと思い込んでいたわけです。

で、こんなエピソードもあるように老けて見られるのです

元々、大人びた顔で年上には見られるものの・・・

主婦って(笑

高校に入って、まずは動かなかった私は通学するようになり

５キロ減

つまり154センチ68キロ

はは、十分たくましいって話（笑

そんな私でも彼氏ができちゃうわけよ

見た目じゃないって男性もいるけど、

大半の女性は綺麗でいたいものなんですよね

ただここからがかぴ穂の恋愛堕落ストーリーが始まる。。。

ちなみに結構ドロドロしちゃってます

まあ、後に話してまいります

話に戻り

恋をしたり失恋して、63キロまで減る

高校３年の夏

とってもメンタル弱めな私は、大学受験の為の予備校に通うが合格するのか不安であったため１ヶ月で８キロ減る

５５キロ

↓このダイエット方法

炎天下の中、最寄の駅まで２０分，帰りは隣の駅から自宅まで５０分ほど競歩

食事は１食(カップラーメンが主)

競歩中はヴァームを飲む

が、上記の方法は絶対反対です

なぜなら、痩せてもバランスが悪いから

無知な17歳は、食事の重要性は知らなかったのです。

炭水化物しかとらず、炎天下の中を歩くなんて・・・

今から考えれば、脱水症状でした

下半身は残り、胸はＤからＢ

結果はもちろんリバウンド

２ヶ月も要さなかった

大学入学時

６３キロ

続く

友人が見たら、結構私だと特定される内容にはなりますが・・・

自分と向き合う良い機会にもしていきたいと思って、書いていきます

２２年のダイエット記録

幼稚園細いおなご

→顔はぽっちゃり。だが食事が嫌いで太ってはいない

重度のアトピーの為たまごが食べられず。

小学生 まだ細いおなご

→低学年までは、食に興味がなく平均体重も超えず

高学年になると、食に目覚めてしまう

普通の食ではなく異常な食への執着心

中学生 ちょっとぽっちゃりから肥満化

→脚は元々たくましかった(笑

部活をとある教師とのトラブルから退部し、ストレスと部活を辞めて消費カロリーが減る為太る

高校生 進化型超肥満体型に変身

→やっちまったなぁの一言の体型

154センチ７４キロ

若いって素晴らしいことで、成長期だからと周りは言う。

「思春期だから太りやすいだけよ」

と周囲の気遣い。

はい、私は素直にその言葉を信じていました。

がぁ！！！

「かぴちゃんはいつになったら痩せるの？」

ついに成長期という言葉だけでは、収集がつかなくなってしまいました（笑

ここから本当の私のダイエッター生活の幕開けでした。