かぴぽよっしーダイエット２０１２ https://ameblo.jp/kapipoyodiet/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja かぴ３

昼:スーラーたん麺


夜:明太子、ご飯、ポテトサラダ、シロクマ




夜、20時以降食べるのやめた！

夜中目が覚めて、空腹で気持ち悪かったけど温泉を想像して耐えた！！！




ただ…




ここには書いていない間食…ホワイトモカ(スタバ)と東京ラスク１枚…




これは日中だったし、秘密。。。 ]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11233670560.html Thu, 26 Apr 2012 08:31:59 +0900 カピ２
10時のおやつ:ホワイトラスク

昼:沖縄料理(ソーキそばハーフ、炊き込みご飯、海ぶどうサラダ、なんとか豆腐、ゴーヤチャンプル～のレディースセット)


おやつ:スタバのホワイトプリン入ってるスワークル的なデブ用ドリンク

夕飯:ホウレン草、シロクマ





どうしよう…


食欲がとまらないぜ！！



]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11233031545.html Wed, 25 Apr 2012 15:44:11 +0900 かぴ１
昼:明太チャーハン、卵焼き、ひじき、ブドウゼリー

おやつ:ガーナチョコレート、抹茶ラテ、ばかうけわさび味

夜:肉じゃが、ご飯、シロクマ

夜食:のり、かきぴー、グリーンピース






ん？なにか？

]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11232074360.html Mon, 23 Apr 2012 23:55:26 +0900 ぽよ★１
ツアーまでに再スタート★


今回は前回よりガチｂ



５キロ痩せまーす(￣・・￣)ふんふん





とりあえず今日は昨日てれびでラジオ体操が良いとかいってたから朝から家族でやってみた！(笑)





食べたもの

朝：無し
昼：お豆腐になっとうとしそこんぶトッピングしたやつ
夜：食べない



そしてわたしちゃんと毎日マテ茶をのんでいるんだよ！

(￣∀￣)ははは


　 ]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11231329629.html Mon, 23 Apr 2012 16:23:43 +0900 (*・ω・*)
 
眠れないからお散歩なうかぴぽよっしーダイエット２０１２-ファイル0053.gif
 
 
めっちゃ道が綺麗になってるかぴぽよっしーダイエット２０１２-ファイル0003.gif
 
かぴぽよっしーダイエット２０１２-120320_0527~01.jpg
 
実家で食べ過ぎたので
帰って半身浴したら寝ますかぴぽよっしーダイエット２０１２-moco.gif
 
今日の叙々苑は延期かぴぽよっしーダイエット２０１２-ファイル0041.gif
]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11197984050.html Tue, 20 Mar 2012 05:32:25 +0900 2012/3/4、5☆かぴ
朝 チョコ１粒
昼 ？
夜 ちくわ１本、ナッツ１袋

運動 ひたすら歩く


5日

朝 お味噌汁、リンゴ
昼 カツ
夜 油であげない唐揚げ


なんかヤバいねあせる



しかも唐揚げ食べたら眠くなって寝ちゃったぐぅぐぅ



]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11184539349.html Tue, 06 Mar 2012 12:00:36 +0900 2012/3/1～3かぴ 朝 ごはん、お味噌汁、リンゴ
昼 パスタ 、ポテト
夜 カロリミット

3/2
朝 リンゴ
昼 健康中華のあんかけ焼きそば
夜 うどん


3/3
朝 ハムチーズトースト(8枚ぎり1枚)
昼 お好み焼き ビール
おやつ ポテチ、えびせん、ちょこ
夜 ちらし寿司

3/4

きっと、なかったことになる(笑) ]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11182436135.html Sun, 04 Mar 2012 07:47:27 +0900 ３７、３８ poyo★ ３がつ２日から～ﾄﾞｷﾄﾞｷ



３７★
キャラメルポップコーン
しみちょこ
ふわふわ生クリーム


３８★
朝★キャラメルポップコーン
昼★カレーうどんとエクレアのクリームだけ




明日はでぃずにいいいいいいい～～ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

　 ]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11182346570.html Sun, 04 Mar 2012 01:25:50 +0900 2012/02/28、29
朝:ごはん、お味噌汁、りんご
昼:うどん
夜:！！食べてない！！


29日

朝:じゃがりこ
昼:焼肉ﾄﾞｷﾄﾞｷ
夜:ラーメン




28日は多分3日分は歩いた(笑)
29日は多分3日分は仕事した(笑)



以上。


]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11179646585.html Thu, 01 Mar 2012 11:19:55 +0900 ３２～ poyo★
ただいま！
わすれていたよ！


思い出せる範囲で！


３２
朝★きゃらめるぽっぷこーん
昼★らむれーずんあいす


３３
きゃらめるぽっぷこーん
やきとりひとくち
ろーるきゃべつ
ばじるういんなー


この日は昼におきて１日で上のものをぐだぐだ食した


３４
夜★親戚とお食事会
生春巻きからあげさらだ海老とアボカドのカクテルなんちゃらとサラダぴざとちゃわんむし


３５
朝★きゃらめるぽっぷこーん
昼★きゃらめるぽっぷこーん
夜★のみかい
夜中★真冬の宴

ちょうのんだヽ(・∀・)ノてへぺろ

３６
昼★ちょこパフェ
夜★ぴざさらだ
夜２★おやこどん

あとびーる３ばいと梅酒

運動★らいぶ

きょうもらいぶ！がんばるぴょん！


　 ]]> https://ameblo.jp/kapipoyodiet/entry-11177832193.html Tue, 28 Feb 2012 14:21:21 +0900