https://ameblo.jp/kapoyann/ 目指せ憧れの大人な女性(〃^ー^〃) ja
以前自分もためしてました。
その時はダイエットとしてではなく
別の理由でところてんを食べてたんですが、
これは高確率で痩せますね！
自分の場合は極度の便秘で悩んでいて
夕飯の主食の部分をところてんに変えてました。
ほかは以前と変わらない食事でした。
しばらくしたら便秘も解消、
体重も減っていました!!

ところてんは
低カロリーな上、
食物繊維を豊富に含んでいるので
たくさんたべても気にならない!!
(食べ過ぎるとお腹を壊すこともありますが)

なので食卓のおかずに一品付け加えるとか
お腹がすいたらおやつにたべるとか
してみてはどうですか？

ただ。
ところてん自体にはカロリーはあまりないですが
ところてんにみつをかけたりすると
カロリーが上がってしまうので
できれば酢醤油やめんつゆなんかで食べるとより効果的です(^^)

自分はキムチをいれたりめんつゆをいれたり
飽きないように工夫して食べてますよ！
以前はところてんがあまり好きじゃないのと飽きてしまって
結局続かなかったので…

とりあえず
今夜の食卓にでもためしに加えてみてはどうですか(^-^)？


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kapoyann/entry-11275797514.html Tue, 12 Jun 2012 19:24:00 +0900
都内在住の20代前半の女の子です(^^)

今現在、
身長160㌢
体重53.0㌔くらい
あります

ちょっと太めですよね。
やばいですよね？

ショーパンをこの夏自信をもってはきたいです。

とりあえず
運動もしてないので
至るところプヨプヨです。

こんな自分ですが興味があったら
覗いてって下さい(￣▽￣;)




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/kapoyann/entry-11274810481.html Mon, 11 Jun 2012 16:30:00 +0900
はじめましてかぽやんです!!

ここでは主にダイエット情報や
女性の方々がキレイになれる情報があったら
色々載せていきたいなと思ってます(〃^ー^〃)

今までいろいろなダイエットを経験してみたりしたので
ちょっとずつ紹介していきたいです。

反面、
4月から環境が変わったせいか
少しずつ体重が増えてきて
見た目も、ズボンがキツくなったりと
ヤバい状況におちいっています。

ですので！！！！！！！

夏までにここでダイエットの報告をしつつ
気持ちを高めていきたいと
思ってますー!!

性格上、
すごくめんどくさがりやなのですが
気長に見ていただければなと思ってます

]]> https://ameblo.jp/kapoyann/entry-11274786108.html Mon, 11 Jun 2012 15:47:00 +0900