今日、ＮＨＫで『復活！サザンオールスターズの流儀』

という番組が放映されました

彼らは、今年の６月に、再結成し、

新たなスタートを切りました

思い返せば、まさに、私の青春時代を

支えてくれたバンドである。

小学生だったころ、歌のベストテンという

ヒット番組があり、そこから出てきた彼らのインパクトは、

私の脳裏に今でもしっかり焼き付いている。

そんな、衝撃的なデビューを飾ったバンドだった。

桑田という男、デビューから３５年経っても、

まったく色褪せない

いまだにエネルギーを発し

輝き続けている！

２７歳になる息子さんがいるようだが、

こんなかっこいい自慢できるお父さんは、そうはいないであろう

今や、３世代から愛され続けられているサザンオールスターズ！

おそらく、もうこんなビックバンドが現れる事はないであろう

彼らを見ていると、観客と一体となって楽しんでいて

まさに自由を生きる、

エンターテイナーではないでしょうか？

いつまでも、こんな素晴らしいバンド、サザンオールスターズを

見せ続けていってほしい！

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昨日まで、世間より一足早い

夏休みをいただき

３泊４日で

初の石垣島へ行ってきました。

沖縄本島には、何度も行っていますが

離島は初めてでした

本島も素晴らしいのですが、石垣は

それ以上に、自然が豊富で一瞬で虜になりました。

海の綺麗さも、さることながら

満天の星空は今にも降ってきそうだし

料理はどこも美味しいし

宿泊施設は良かったし

是非、また来年行きたいと思います。

前置が長くなりましたが、今日は

『塩』について少しお話します！

石垣の海水は塩分濃度が高いらしく

ミネラルも豊富に含まれています。

塩の旨味は、海のミネラル成分がどれだけ

含まれているかで決まるそうです。

ミネラルが十分含まれて塩は、甘く、

美味しい！

『塩は血圧を上げるから、量を制限するようにと

いわれますが、自然海塩は血圧も上げないですし

むしろ体に良いそうです。

１リットルのミネラルウォーターに１０ｇ（小さじ２杯）の

自然海塩を入れて溶かして飲むと、身体の調子を

整える作用があるそうです。

ただ、美味しくないので、少々慣れるのに時間が

かかる方もいらっしゃると思いますが、

そんな方には、もう一つの方法があります。

一回一回、飲む前に、塩を適量、口の中に入れてから

水を飲まれたほうが、飲みやすいと思いますので

是非やってみてください!(^^)!

一か月も続けると、明らかに体の調子が良くなって

いるのに気がつくそうです。

いよいよ最後の章になります。

地球の３つの恵みの最後、栄養　です。

そもそも栄養とは何でしょう？

それは、体づくりには欠かせないもの。

すなわち、人間が生きていくために欠かせないもの

である。

栄養には６大栄養素がある

①炭水化物

②脂質

③たんぱく質

④ビタミン

⑤ミネラル

⑥植物繊維

健康な暮らしには欠かせない毎日の食事。

果たして、今の普段の食事から必要な栄養素を

十分に摂れているのでしょうか？

『日本人の食事摂取基準』というのを厚生労働省が定めています。

日本人が一日に必要な栄養摂取量を定めたものですが、

では、どれだけの人が摂取出来ているでしょうか？

おそらく、普段の食事だけでは、ほとんどの方が摂取出来て

いないでしょう。

『私は毎日、しっかり野菜を食べている』

という人もいるでしょう。

しかし、現代の野菜にどれだけの栄養があるのでしょう？

５０年前と比べると、３分の２から半分とも言われています。

それは、品種改良や化学肥料の多用などで、野菜の栄養価が

落ちているのです。

また、昔から比べると、現代は欧米化した食事が多く、カロリー

の高いものを、摂取する機会が増えています。

このことからも、６大栄養素のうち、脂質、たんぱく質、炭水化物

は、今の現代人は摂取できていますが、

残りのビタミン、ミネラル、食物繊維が

不足しているのです。

よって、現代人は栄養が偏っているのです！

では、どうすればいいのでしょう？

サプリメントの摂取がお奨めです！

現代人が不足がちな、植物栄養素を中心に

基礎サプリメントが、各社から発売されています。

栄養は人によって、何がどれだけ不足しているか

異なります。

『樽の法則』と言って、どの栄養素も一つとして基準値に

足りていないと、意味が無くなってしまうのです。

よく、カルシウムだけ、ビタミンＣだけ摂取している人が

いますが、他が足りていないのに、単品で摂られるのは

私はあまり意味が無いように思います。

よって、基礎サプリを摂取することをお奨めします

全体栄養素の基準が上がり、必要基準に達します。

私は４０半ば、もう５年以上基礎サプリを摂取していますが

おかげさまで健康診断はオールＡです。

以上、長きにわたり、地球の３つの恵みについて

お話してきました。

世の中は非常にシンプルです！

どれも、我々人間にとって大変重要なものなのです。

是非、実践して頂きたく思います。

たしかに、お金はかかりますが、将来、病気になって

病院にかかる費用のことを考えてみてください。

また、病院に通院にしながら、痛みを抱えながら

毎日を過ごすのと、健康体で毎日を過ごせるのとでは、

あなたは、どちらが幸せでしょうか？

長く最後までお読みいただき、本当にありがとうございました。

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前回は、地球の３つの恵み

の空気についてお話しました。

空気の大事さを解っていただけたと

思います。

今日は、水について

お話したいと思います。

水も大変重要です。

毎日、水を飲まれている人は

どれくらい、いるでしょうか？

意外に飲まれていない方が多いので

はないでしょうか？

最近では、食事の際にも、麦茶やウーロン茶や日本茶

を飲まれ、水は飲まないという人が多いのです。

食事の時には、飲まれるという人も、普段、水しか飲まない

という人はまだまだ、少ないと思います。

聞いたことがあると思いますが、

モデルさんは一日に、２～３リットルの水

を飲んでいるそうです。

それは、身体を資本としているプロですから

美を維持する方法を、知識として持ち、実践

しているのです。

我々、一般人もモデルとまで、いかないまでも

一日に２リットルの水を飲むことをお奨めします！

私は会社にも必ず浄水器の水をペットボトルに入れて

もって行っています。

今まで水を飲まなかった人が

水を飲みだしてから、体調が良くなったという人を、私は

何人も知っています

今まで飲んでなかった人は、すぐに飲まれることを

お奨めします。

よく、『水は飲まなくても、お茶やジュースを飲んでいるから

水分は摂ってます』という人がいます。

しかし、お茶やジュースは、水の代役にはなりません。

最近、脳梗塞や心筋梗塞になる方が、増えているそうです。

こういった方は、定期的に水を飲まれていない方が多いといいます。

人間の体の６０％は水分です。幼児にいたっては８０％です。

人間の細胞は６０兆個あるといわれています。

定期的に水を飲むことで、この細胞に常に新鮮な水が

送られ、細胞の新陳代謝を活発にするのです。

もうおわかりですね。

水にはアンチエイジングの効果があるのです！

普段、水を飲まれていない方が、いざ水を飲もう

としても、なかなか飲めません。

これも、毎日必ず水を飲むことを意識して、続け

習慣化していきませんと、途中で挫折してしまいます。

水を一気に飲むことは、体に良くありませんので

一日かけて、少しずつ飲むことが大事です！

今日はここまでです。

次回は、地球の恵みの最後、栄養について

お話させていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

前回は『予防医学』の話をしました。

では、具体意的に、どう行動することが『予防医学』に

つながっていくのでしょうか？

人間にとって生きていく為に、必要なものって

何だと思いますか？

それは、空気　・　水　・　栄養　です。

このどれ一つ、欠けても人は生きていくことは出来ません！

この３つに言えること、

それは、すべて自然の恵みであるということ。

もっと、具体的に言うと、地球の恵みなんです。

何故なら、この３つは地球そのものだからです。

空気　＝　大気

水　　　＝　海

栄養　＝　大地

世の中の、また、自然の摂理はとてもシンプルです！

人間はこの地球で生まれた生き物です。

ですから、人間にとって一番必要なものが、

この地球の恵みなんです。

すなわち、この３つの地球の恵みを、日頃から

意識し、しっかり摂っていれば、人間は健康

を維持できる！？のです。

この３つの重要度の順位をつけるとすると

１、空気

２、水

３、栄養

となります。意外だったのではないでしょうか？

何故、このような順位になるかというと

それぞれを、人間が摂取できなくなってから

死に至るまでの時間が最短順になっているんです。

意外に意識されていない空気、

大変重要なんです！

私は、高性能の空気清浄機を２台使用しています。

リビングと寝室に設置しています。

おそらく、皆さんは、空気清浄機をリビングに設置

している方が多いのではないでしょうか？

その方は、今日から寝室に設置してください。

実は、人間は寝ている時に、良質な空気を吸える

環境を作ることが一番大事なのです。

寝ている時に、良質な空気を吸うことで、

一日の疲れやストレスとり

回復度合いが高まるのです。

人間の体は無意識に反応するのです。

皆さんも、覚えているでしょう

空気の綺麗な山に行けば、自然と深呼吸を

するでしょう。

空気の良いところでは、深い呼吸になるんです。

一方で、空気の悪いところで深呼吸する人は

いないでしょう。呼吸も浅くなります。

他にも、最近では、いろいろな呼吸法も話題になっています。

良質な空気を身体に取り込むことは

健康維持には重要なことだと私は思います。

今日はここまでです。

次回は、残りの水と栄養について

お話します。

最後までご覧いただきありがとうございました。

人が幸せに生きるために必要なもの。

仕事、恋愛、結婚、お金、自由、人間関係、　その他・・・・。

いろいろありますね！

その中で、特に、日本人が忘れがちなものに

自己健康管理があります。

日本人は、その気質からか、とかく仕事に没頭

し、仕事バカになっている人も多いですよね！

仕事上では人事管理は出来ても、自分の管理が

出来ないのです。

せっかく、仕事で稼いでも、自らを酷使して

休む暇なく働いいた代償として、取り返しが

つかない事態を招いてしまうのです。

では、何故そういう人が多いのか？

日本の医療制度にも問題があるのです。

○すべての国民が公的な医療保険に加入している。

　（国民皆保険体制）

○安い費用で満足できる質のいい医療が受けられ、

　費用は保険組合から医師に支払われる（現物給付）

○保険証を使って、自由に医療機関や医者を選べて

　治療を受けられる（フリーアクセス）

世界的に見ても、一見素晴らしく見える、日本の

医療制度ですが、ここに落とし穴があるのです。

日本人は、『病気になってから、病院に行けばいい』と

思っている人が多いのです。これを『治療医学』といいます。

しかし、病気になってからでは、手遅れになるケースがあるのです。

それとは逆に、病気にならない為に日頃から、

予防し、病気になりにくい身体を作ることを『予防医学』といいます。

アメリカなどはこれにあたります。

アメリカでは、健康保険の加入義務はないのです。

よって、多くの国民が保険に加入していないのです。

そのため、医療費が高額であるため、病気にならない

身体を作る国民の意識が高いのです。

日本でも、年々、医療費や介護費用が莫大となり、

日本国の財政を圧迫し続けているため、ようやく

『予防医学』の重要性に目を向けるようになってはきました。

が、

まだまだ、教育が万全に行き届いているわけでは

ありません。

自分の体は、自分で守るしかないのです。

そもそも、どうして病気になるのでしょう？

一番は、生活習慣にあります。

病気は何も無いところから、やってきません！

原因があるから、発症するのです。

すなわち、その原因を取り除かない限り、仮に病院で

治せたとしても、また再発する恐れがあるということです。

『予防医学』重要性がお分かりいただけたでしょうか？

次回は『予防医学』の具体的な話をしようと思います。

ここまで、読んで頂きありがとうございました。

今日は、昨日話をしました私のメンター

斉藤一人さんの教えの

話をしますね。

世の中に、自己啓発本はたくさん

ありますが、大抵は成功者自信の成功秘話

、ノウハウ、テクニックであったりするものが多いんです。

そういう本を読んでも、その人だから成功した

訳で、違う人が同じ方法でやったとしても

成功出来ないことがほとんどです。

私が偶然手にした、この本は、私が今まで読んだ

本とは全く違う内容だったのです。

事業主として、納税額ベスト１０に入り続けるのは

大変なことなんです。それなのに、

斉藤一人さんの本には、銀座マルカンの話や

成功秘話などは、一切書かれておりません。

ただ、『誰もが平等に成功できるを力を

持っている』

ですから、その人の過去は、これからの成功には

全く関係が無い！と言われています。

今まで生きてきた人生が劣等感

だらけの人生だった私にとって、何とも

励みになった言葉でした。

しかも、毎日やることは簡単なことでした。

『ツイてる』って言うだけなんです。

え！って思われる方もいるでしょう。

そんなことで、人生が好転するんだろうか？

『ツイてるを毎日100回言ってください。

それを一ヶ月続けたら、必ず今までと

違う人生になります』

と書いてあったんです。

斉藤一人さんの、この本を読んで

衝撃を受けていた私には、素直に実践する事が

出来ました。

すると、見違えるように、人生が好転し始めたのです。

仕事、プライベート、人間関係、すべてにおいて

今までの人生と３６０度変わっていったのです。

それは、一言で言えば、
『運が良くなった』

という言い方が正しいかもしれません。

本当に『ツイてる』と思えることが起こり出したのです。

人生の成功者の話の中で、ツイていない人は一人も

いません。どんな成功者も自分はツイてると思っています。

運は自分で引き寄せるものなんです

今の自分の人生が上手くいってない人は

必ず原因があるのです。

それを、改善しない限り、今の人生が変わることは

ありません。

この話を信じられる方だけ実践してみてください！

『ツイてる』って言葉を、ただ言ってるだけでいいのです！

決して難しい事ではありません。

誰にでも出来ます。

この言葉を毎日言い続けることが重要です！

実は、人間はこんな簡単なことでも

長く続けられないのです。

途中でいろいろなことが起きます。

ツイてないこと、面白くないこと、悲しいこと

ネガティブになってしまうような出来事

が起こるかもしれません。

すると、途中で『効果が無いじゃないか！』

とやめてしますのです。

人間信じるものが、救われるんです。

是非、楽しみながら続けてやってみてください！

必ず人生が変わります。

それと、最後にもう一つ

斉藤一人さんが言う、天国言葉と地獄言葉を話します。

これを実践して頂くと、より効果があります。

天国言葉

『ツイてる』　『ありがとう』　『うれしい』　『楽しい』

『感謝しています』　『幸せ』　『許します』

地獄言葉

ついてない、不平不満、愚痴や泣き言、悪口･文句

心配事、許せない

これは、言葉には、昔から『言霊』って言葉が

あって、言葉には魂があるんです。

ですから、良い言葉を言えば良い事が起こるし

悪い言葉を言えば悪い事を引き寄せる

作用があるので、是非、天国言葉を

使いまくってください。

くれぐれも、地獄言葉は使わないように！

斉藤一人さんの本は、沢山ありますので、興味の

ある方は、一度読んでみてください。

どの本も、読みやすい本ですので、本が苦手な方、

お子さんでも読める内容です。

是非、皆さんの人生が良くなることを願っています。

クリック宜よろしくお願いします。

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私のサクセスストーリー

私はある一人のメンターに出会った事で

まったくの別人に変身を遂げました。

何と営業成績普通以下から全国一位に。

少し自分を変えるだけで、成果は大きく

変わりました。

誰にでも出来る方法です！

お金もかかりません！

興味のある方はこれからの話を

お読みください。

私は今も営業職に携っています。

入社以来、かれこれ20年以上

になります。

今はこの仕事が大好きです！

しかし、最初から好きだった訳ではありません。

昔は、外廻りに出かけると、人気のない場所で

よく昼寝をしてました。

途中、喫茶店に入り、コーヒー飲みながら、

漫画を読みあさっていました。

将来の目標や夢もなかった気がします。

当然、成績も悪かったわけです。

もともと、幼い頃から、何一つ満足な結果を

残せた事など無かった為、自信を持てず、

ネガティブな性格でした。

成長と共に劣等感が育っていきました。

入社して15年たった頃、事件が起きます。

まさかの倒産。

そこが私の転機でした。

ある1冊の本と出合います。

ほんとに、偶然・・・。

いや、今思うと、必然的に本屋で引き寄せ

られたのです。

その本のタイトルは

『ツイてる！』

著者は、斉藤一人さん。

私のメンターです。

この本に出会ってなければ、

今の自分は無かったでしょう！

そう断言できます。

次回は実際に私が取り組んだ

斉藤一人さん流の方法を公開します。

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さて、添加物について、２話にわたって、お話して

まいりました。

いよいよ、今日は最終話です。

これまで、我々の食生活における、添加物の

話をしてきました。

この、添加物の問題は、今や日本だけでなく、

アメリカでも、問題視されています。

死者の埋葬の際、日本では、９９％以上が火葬で

ありますが、キリスト教のアメリカでは、７０％以上が

土葬による埋葬です。

そのアメリカでは、昨今、土葬した『死体が腐らない』

というショッキングな出来事が起こっているのです。

また、私が以前お付き合いしていた女性が、当時、葬儀屋で

働いていた頃、彼女から、『最近の、特に若者の死体

が腐らない』という話を聞いたことがありました。

いずれも、添加物による影響と思われますが、怖いのは　

一度、体内に入ってしまった添加物は蓄積され、排出

しづらいということです。

また、添加物は体内に大きな影響を与えるだけでなく

知能にも大きく影響を及ぼします。

こんな実験結果があります。

ある小学校で、毎日食べる給食を、

一つは、添加物なしの給食

もう一つは、添加物が入った給食

を、それぞれ一定期間、生徒に食べさせ

学力テストをおこなったところ、

添加物なしの給食を食べたクラスの方が

学力レベルが高かった結果が出ました。

添加物は学力までも下げてしまうのです。

最近、『キレる』若者の事件が多発しているのも

添加物が影響しているのかもしれません。

子供たちを、一流の塾に通わせたり、優秀な家庭教師

をつける前に、お母さんの栄養価の高い、手料理をきちっと

子供たちに食べさせてあげる方が、重要なのではないでしょうか？

確かに、添加物の出現により、現代のせわしい世の中で

楽に、簡単に食事が出来るようになりました。いつでも、

どこでも、手軽に食事が摂れるようになったのは、

添加物のおかげです。

ただ、その便利さから、添加物のメリットの部分だけに依存してしまい

一方のデメリットがあることを忘れてはならないのです。

私が、食品業界に、また、国家に言いたいのは、未だに、

情報公開がなされていないのが現状であり、我々

消費者はそれを知る義務があるということ。

これからの時代、我々消費者も、知識を高めていか

なければなりません。

一人でも多くの人が、このような現状に目を向け、

情報公開を求めるべきではないでしょうか？

便利、快適、豊かさに胡坐をかいていれば、

人間としての大切なものを失ってしまうのではないでしょうか？

あなたはどう思いますか？

最後までご覧頂きありがとうございました。

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さて、昨日は、我々が、毎日食べている食品に

多くの添加物が使用されている事実をお伝え

させていただきました。

今日は、具体的な話をしていきます。

そもそも、私たちは一体どれくらいの添加物を

口にしていると思いますか？

一般的に、日本人が摂取する添加物の量は、

一日平均１０ｇといわれています。

年間に直すと、４キロにもなります。

食塩の摂取量が一日、１１～１２ｇとされて

ますから、ほぼ同じ量の添加物を摂取

していることになります。

しかし、この数字は、人によって、食生活

によって、大きく異なってきます。

最近は、結婚の高齢化や独身の人が増えている為

一人暮らしの生活をされている人も多く、

日頃の食事を、外食やコンビニ・スーパーの

お弁当や惣菜に頼る人が増えています。

皆さん知っていますか？

コンビニのおにぎり、一見何も無さそうですが

実は１０種類近くの

添加物が使われているのです。

また、女性に人気のサンドウィッチ、

ハムサンドになれば、２０種類以上の添加物が

使用されているものもあるそうです！

嘘だと思われるようでしたら、おにぎりを

一週間以上放置してみてください。

添加物が入っていない、おにぎりは時間

の経過とともに、腐り始めますが、コンビニ

で購入したおにぎりは、色さえ変わらない

すなわち、腐らないんです。

全国には４５０００件近くのコンビニがありますが、

毎日、もの凄い数のお弁当や惣菜が販売

されています。

これから、暑い夏がやってきますが、

毎日これだけの

お弁当や惣菜が、販売されているのに、

食中毒や腐敗したものを食べ病院に担ぎ

こまれる人が出ないことに疑問を感じませんか？

購入した人が、もしかしたら、炎天下の中、長時間

買ったお弁当を車中に長い間、放置するかもしれません。

また、賞味期限など気にせず、常温で放置したまま、翌日に

なって食べられるかもしれません。

いずれにせよ、製造会社にとって、このような事態になれば

死活問題になるわけですから、絶対に食中毒など

出すわけにはいかないのです。

そのためには、製造会社にとって、添加物は

必要不可欠なのです。

本日はここまで、明日、まとめに入ります。

最後まで、ご覧いただきありがとうございます。

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