今日は比較的元気でした。

義両親とご飯も行きましたが、

結構テンション高かったなー。

結婚3年目ですが結構仲良いのです(^^)

楽しく過ごせました(^^)

躁状態だったのかな？

一応躁鬱ではないはずです。

ていうかこれが本来の

自分なんだと思います。

元々は結構明るい方でしたから。

人見知りするけど。

そんなわけで本来の自分を取り戻すべく

カウンセリングも検討しています。

行くようになったらその辺も書いていきたいな。

今現在は、月1位の精神科通院のみです。

外来だとどうしても病状報告と投薬で終わってしまいます。

専業主婦で、時間のある今のうちに

出来ること精一杯やっていこうと

最近よく思うのです。

こう思うのも、調子いいからなんですかね。

めっちゃ連投してます笑

だって眠れないんだもん。。

いや、普段は結構寝てます

むしろ寝すぎじゃね？の時も。。

いつも入眠には時間かかりますけどね

朝から活動できるようにいつかはなりたい

そんな私も子供が欲しいのです！

いや、こんな病気で、症状で子供？

って感じかと思いますが

正確に言うと子供欲しいので

病気を完治させたい！

妊娠中は薬飲んだら胎児に影響あるかもなのでまずは薬減らしたい！

妊活のスタートラインにすら立ててません。

いつになるのやらって感じですが

もうすぐ30になります。

親戚、近所の中高年の方

出産経験のある友人まで

「子供は？」

「いつ産むの？」

とか言われては、

待ってるんですけどね〜

なんてはぐらかしてます

焦る気持ちや

周りと比べてしまう気持ち

たくさんあります

友達に誘われて手伝ってた

絵本の読み聞かせ会

可愛い子供に寄り添う

幸せそうなお母さん

私はひとりぼっち

別に私だけがとかは思いませんが

めちゃめちゃ羨ましく

そんな事考える自分も嫌になり、

泣きながら主人に話もしました

主人は歳の離れた弟がいて

いつも率先して世話してたらしく

子供大好きです。

私も人見知りのちびっことすぐ仲良くなれるくらいには大好きです。

いつか二人の元にもきてくれると嬉しいな。

そのためにも闘病がんばります。

眠れないのでまたまた思いの丈を

前回、抗うつ剤1日1錠から

2日1回にしたのに

また1日1回にしたのかですが

減薬中は体調不良大前提です。。

どう耐えられるか

日常に支障きたさないかの戦いです！

主治医からも、不安があるなら

現状維持にしましょうと、毎回の

減らすかどうかの話の時

助言いただいてます。

その上で、一歩前進したいと申し出て

1日間隔で飲みましょうとなりましたが

案の定あまり調子良くありません。

そんな中、金銭的にちょっとやばいぞと。

体調悪くなってる場合ではないと。。

ちなみに、結婚3年目になりましたが、

家計を預かったの今年の1月からなんです。

それまで主人がほとんど管理して

私は食費だけもらってやりくりごっこして

主婦してる気になってたのですが

主人がなかなかのざる勘定で

太っ腹で。。本当に大丈夫かと

私が管理した方がいいんでない？

と常々言ってましたが

「体調わるくなるからダメ」

なんてはぐらかされ2年経ってしまいました。

しかし、主人と結婚するとき、

すでに独身時にこしらえた

借金があるの知ってましたし、

外食結構行くわ、義理実家に余裕で奢るわ

なんか大丈夫か？？が膨らみ

説得の末家計管理を任せてもらえました。

まぁ、ちょっと想像してましたが、

借金全然へってねーー！！！

増えてないだけマシだけど、

2年経って+-0でしたorz

まさに自転車操業ですね。

話は変わって体調不良だと

一日中布団から出れないので

もちろん自炊もままならなくなり

出費もかさむみますよね。

節約するためには体調を

安定させる必要があります。

そこで、せっかく減薬できてましたが

苦渋の決断で安定をとり

一日1錠でもうしばらく行くことに。

年末のせいで怒涛のクレカ払い(分割)が

しばらく続きますので

落ち着くまでは安定&節約でいきます。。

にしても、クレカ使いすぎじゃー！

滅茶滅茶久しぶりになってしまった…

3日坊主なので。。

今日はなんか眠れなかったのでふと

ブログの事思い出しました。

前回から薬の量の変化

サインバルタ20mg 2錠

ルネスタ 1mg 1錠

↓

サインバルタ20mg 2錠

↓

サインバルタ20mg 1錠

↓

サインバルタ20mg 2日に1回1錠

現在2日1回の服薬に落ち着いて…

ません(T ^ T)

また自分で一日1錠に戻しました笑

その辺はまたの機会に。

でも9ヶ月で眠剤卒業と

抗うつ剤減らせたのです。

これも周りの方々の協力なしでは

出来ませんでした。。

これらを行うために仕事もやめたし

主人の稼ぎだって多いわけではありません。

のこり1錠…頑張りたい。。

これを卒業できたら

妊活のスタートラインに立てます！

結婚してから妊娠希望なため

減薬に挑戦してきました

現在飲んでいるお薬は

夕食後サインバルタ20mg 2錠 

寝る前ルネスタ1mg 1錠

となってます。

以前はレクサプロやハルシオンを

飲んでましたが、薬の値段や

ハルシオンは妊娠に禁忌のため

病院の先生と相談して調整してます。

ハルシオンといえば、ある大学の学生達が沢山の女の子に飲ませたことで有名ですよね。

ハルシオンは依存が強くて断薬めっっっちゃ辛かったです。

まず寝れない。希死念慮もここで初めてでました。

ふらふらするし。常に顔面蒼白。食欲もなかったなー。

そんな状態で当時付き合ってた旦那とデートしたのが未だにいい？思い出です

あまりにも食欲なくて

丸亀◯麺をリクエストしてました笑

断薬＝めっちゃ怖い

というトラウマが刷り込まれてまして

今回ルネスタもめっちゃ怖くて

最低量まで減らしてもなかなかやめられませんでした。

しかし、土日に義理実家に泊まりにいった時。。。。

あ！薬を忘れた！！！

やばい、これじゃねれない

義理実家なのに心配かけちゃうな

どうしよー

ふつうに眠れました笑

え、寝れるじゃん。。

え、いけるんじゃない？？

そんなわけでルネスタは

断薬してみることにして見ました。

思えば、症状が出た当初から不眠だったので、4年間薬に頼って寝てきました。

それがなくても寝れるなんて…。

現在4日目の朝ですが、経過を見ていきます。

断薬

1日目 寝れた！

2日目 寝れた！朝めっちゃスッキリ

3日目 寝れない(´･ω･｀)やっぱだめか

4日目 ちょっと時間かかったけど寝れた！

思ったより寝れてますよね笑

この調子で、頑張ってみます。

ハルシオンやめられたんだから、

大丈夫なはず(^-^)

また経過報告していきたいです。

さて、旦那の弁当作るかな。

今日は昨日と比べると寒く

気圧も低くなり、体調は優れません(;^ω^A

気圧は、うつ病とは切っても切れない環境的要因で、気圧の変化によって体調の変化が顕著に現れる方も多いのではないでしょうか。。(私調べ)

しかも、頭痛も併発します。

普段の私は、曲がりになりにも専業主婦ですので、家事を行ってます。

専業歴は5ヶ月のペーペーです。

子はいないので、平日昼間はひとりです。

<午前にやる事>

・夫の弁当作り、送り出し

・洗濯(晴れてれば毎日)

・ゴミ出し

<午後にやる事>

・掃除

・買い物

・洗濯物畳み

・夕飯のしたく

と言った感じでしょうか(^-^)

主婦の皆様はもっと沢山の家事やってるかもしれませんし、お子さんがいれば、

もっと大変ですよね。

私は家事自体、苦手なので慣れるまで時間がかかりました。

ていうか、まだ全然慣れてません

生活力が無いんだと思います。

もし一人暮らしとかだったら、

ゴミ屋敷のゴミの中から干からびて発見されるでしょう。

高校時代も、先生に「くーまんさんは将来絶対火事おこす！」と断言されました。

根拠はわかりませんし、火事は経験無いですけどね。

いや、布団焦がした事ならあったな。。

よくそんなのが結婚出来たなと今でも結構不思議です。

元々してこなかった料理は、もっぱら

クッ◯パッドさんを使用してます！

プレミアム会員だと、検索機能が充実してて、人気順で検索できて便利なので、貧乏性な私も唯一有料登録しとります(ドヤ)

掃除も、ネットがあると便利ですよね！！

汚れの原因と相性のいい洗剤とか調べて綺麗に落ちる様は快感です(^-^)

(たまにしか出来ないけど)

元気な時はなんとか主婦してる私ですが

やはり今日みたいに体調が悪い時が多々あります。

そんな時は一日中横になって

寝るときもあるし

起きてただ携帯を眺めてる時も。。

夕飯の支度すら出来ない時は外食をしてしまいます

元々外食好きな二人ですが、

節約のために外食は減らしたいと

良く言ってますね。。

ごめんね夫。。

そんなこんなで、家事の基本もあまり

出来ていない私ですが

試行錯誤して

充実した生活を送り

病気も良くなり

ゆくゆくは子供ができたらという

大きな目標を掲げてます！

拙いブログですが、

気長にお付き合い頂けたら幸いです

ありがとうございます