こんにちは。からココ整体、大川です。

久しぶりのブログ、及び突然のお知らせとなりましたが、「閉店」させて頂きました。

以前より、老後は暖かい所でのんびり生活したい、と思っており、今年に入ってから、温泉の近くに良い物件はないかと、探しておりました。

９月に偶然、間取りも２LDKと手頃で、温泉施設にも徒歩で行け、築古ですが３年前にリフォーム済みの、価格も現金で購入できそうな物件を見つけました。

こういう話は迷っていると、投資物件を探している人に先をこされてしまうので、即決で購入致しました。

実際手に入ると、壁をぶち抜いて１LDKにしようとか、浴槽を広くしたいとか、色々と考えが浮かび、余りお金はかけたくないので、こつこつ自分でリフォームしようと決意しました。

当初はリフォームしたら、自分が住むまでは、賃貸に出すつもりでいましたが、休みの日だけを利用したリフォームでは全然進まないし、通いで肉体労働も結構しんどいです。

また、不動産屋さんに賃貸の募集をお願いするのに、何軒か回ったり、自分で広告を作成してみたり、募集を「ウチコミ」サイトに登録したり、などなど慣れてないことをするのも、結構しんどい。

これを果たして１０年先にできるかどうか、だんだん自信がなくなってきました。

そんな時に、募集に協力して頂いている不動産会社の方から、「横須賀の物件を賃貸にするより、関内の自宅を賃貸にすれば、借りたいという人がいる」というお話を頂き、なるほど、どうせいつかは引っ越すのだから、早いか遅いかだけの話。

もちろん、ずっと定期的に通って頂いているお客様の事も考えました。

ただ、また何年後かに実行するとして、その時賃貸で住んでいる人がいたら、退去してとも言えないですし、自分の腰も重くなっているかもしれません。

だったらこの勢いに任せ、「今」やってしまおう、と決めました。

今月既にご予約を頂いていたお客様には、急なキャンセルで、大変ご迷惑をおかけしました。本当に申し訳ございません。

また、お久しぶりのお客様には、突然のお知らせとなってしまい、年末にかけてメンテをお考えの方、誠に申し訳ございません。心よりお詫び申し上げます。

これまでサロンをご利用頂いた沢山のお客様、本当にお世話になりました。心より感謝申し上げます。ありがとうございました。

無事、引っ越しも終わり、窓からは紅くなりつつある山の紅葉が眺められ、心癒されます。野菜は新鮮で安いし、海までも歩いて行けるので、のんびり釣りでもしようかと考えています。

こんにちは。からココ整体、大川です。

台風の影響で毎日雨が続き、各地で被害も多く、交通網にも影響が出ていますが、皆様、お怪我などないでしょうか？

雨や風で滑りやすく、また交通機関がストップすると、駅など混雑し、思わぬ怪我などする危険もあるので、ご注意ください。

また、気圧が低くなると、体調も悪くなる方も多いと思います。

気圧が低くなる→血管が膨張する→血圧が低くなる→体液（血流・リンパ液）が行きにくくなる。

湿度の高さと、体液循環が悪くなることで、体外に水分を出しにくくなる→身体がむくむ。

古傷がある方は痛みが出る。

表面的に治っていても、痛めた時に組織を損傷しているので、毛細血管が減ってしまい、血圧が低くなることで更に血が行きにくくなり、痛みが出る。

また、血管が膨張することで、頭の神経が圧迫され、頭痛やめまいの原因になる。

外からの圧が弱まると、鼻や気管の粘膜が厚くなり、鼻づまりや息苦しいなどの症状が出る。

更に、自律神経にも影響があります。

気圧の変化により、耳の奥にある内耳が交感神経を活発にし、身体が緊張状態になり、筋肉がこりやすくなる。

逆に、日照時間が少ないため、副交感神経が優位になり、眠気やだるさが増す、という方も。

天気が悪いと気分も上がりませんよね。

対処法としては、入浴などで身体を温める、運動する、などで血流を良くする。

また頭痛やめまいの場合は、まず座る、頭を氷などで冷やす、部屋暗くする、衣服の締め付け（ベルトなど）を緩める。

深呼吸などで身体の緊張をほぐし、リラックスする。

そんな余裕がない方は、こういう時こそ是非、ご来店下さい。

身体のバランスを整え、ほぐすことにより血行が改善され、ついでに楽しい会話でリラックスできますよ。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

９月２１（月）・２２（火）は祝日ですので、休まず営業しております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

早いもので、開業して今年で３年目に入りました。

これまで順調に続けられたのも、ご来店下さる皆様あってこそ、と感謝しております。

今後もご愛顧のほど、宜しくお願い申し上げます。

ところで皆様は、夏休みはもう取られましたか？

仕事に復帰して、そのギャップに疲れが出ている方も多いかと思います。

私は特別夏休みを取った訳ではありませんが、それなりに満喫して過ごしました。

映画も何本か観ましたし、読みたかった本も読めました。

他にも近所のプールでしこたま泳いだり、山北町の「森林セラピーロード」を歩き尽くしたり、猿島で島内探検と磯遊びを楽しんだり・・・と童心に戻った夏でした。

アラフィフでも、健康な身体さえあれば、子供みたいな夏休みが送れる、自分の健康に感謝、です。

年を取るのも悪くない、です。実際今の方が楽しいかも、です。

というよりも、これから先の方がもっと楽しいことができるのでは、と今からわくわくしているぐらいです。

今よりもっと、元気になってしまうかも・・・。

こんなわくわくする気持ち、皆様にもぜひ感じてほしいと願っています。

皆様にも、「健康な身体」と「元気な心」で、毎日心から笑えるような日を過ごして頂けるよう、全力でサポートして行きたいと考えております。

９月も１９日から２３日まで大型連休がありますが、２１（月）・２２（火）は祝日ですので、休まず営業させて頂きます。

ぜひ、この機会にご来店下さい。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

最近、「１０年後は介護難民が増えるため、地方に移住を勧告」というニュースが話題になっております。

現在、健康寿命（介護を必要とせず、自立した生活が可能な年齢）は、男性７１歳、女性７４歳と言われています。

その年齢を超す７５歳以上が、１０年後には都会では満足な介護が受けられなくなる状態になるので、まだ施設に余裕のある地方に移住を勧める、というご意見のようです。

しかし７５歳を過ぎても、お元気で仕事も現役でされている方も沢山いらっしゃいます。

当店のお客様でも、６０歳を超えてから正規のフルタイムで働き始めた主婦の方や、７５歳を超えても９時５時で勤務している方、地方に畑を持って農業されている方、などお元気な方が多いです。

働くところがあれば、せめて７０歳ぐらいまでは働いていた方が、健康のためには良いそうです。

要は、健康で過ごせる期間、「健康寿命を延ばす事」が、これからは必要ではないかと思います。

それには、適度な運動、食事、心の健康・感動、が必要と言われています。

定年を迎えると、何をして良いのか分からず、急にがっくりされる方も多いらしいので、趣味や生きがいを早めに見つけておくのも大事でしょう。

もちろん年齢と共に、身体は衰えてきます。

そのためにも、身体のメンテナンスをしっかり続けることも重要です。

当店のお客様でも、半年メンテナンスを休んだ結果、腕が首より上に上がらなくなった方がいらっしゃいます。

続けていると分からないかもしれませんが、調子が良いからといって、少し間を空けたりすると、症状が悪化してしまったり、というケースもあります。

あのまま続けてくれていれば・・・と思うことも多いです。

身体のメンテナンスを続けていくのも、健康寿命を延ばすため、症状を悪化させないための予防、と考えてほしいです。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

いよいよゴールデンウィークが始まりますね。

今年は大型連休ですので、海外旅行など、色々予定をたてられている方も多いと思います。

長い連休が続くと、会社に行くのが億劫になったりしがちです。

よくいわれる、「五月病」。

もちろん、連休は沢山遊んで、日頃のストレス解消をするべきですが、余り夜更かしや、生活のリズムを崩してしまうと、自律神経のバランスが乱れ、五月病になり易くなります。

なるべく、起床時間、就寝時間は変えずに、日中沢山遊ぶことをお勧めします。

連休は疲れているからゆっくりしたい、という方は、この期間にしっかり休養を取りましょう。

この機会に、身体のバランスを整えてあげるのも良いと思います。

ゴールデンウィーク中、5/2(土)～6(水)まで、休まず営業しておりますので、この間に疲れを取りたい方は、是非ご来店下さい。

また、連休で遊び疲れた、何となく調子が出ない、という方もどうぞご来店下さい。

５月は、「腸もみショートコース」好評につき、引き続きお試し価格でご利用頂けます。

「デトックスフットコース」は、キャンペーン価格でのご利用を終了させて頂きます。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

先月より始めました「腸もみコース」ですが、ご好評により「ショートコース」を開始することにしました。

整体やもみほぐしの基本コースにプラスして、ご利用頂けるよう、時間を短縮したコースです。

コース内容は、「腸もみ」のみ２０分、「腸もみ＋骨盤矯正」で３０分のコースです。

今月はお試し期間として、２０分通常￥２４００→￥２０００、３０分通常￥３６００→￥３０００のお試し価格でご利用頂けます。

いつもの基本コースにプラスすることで、自律神経の活性化や免疫力の向上、またお腹の贅肉が気になる方には、ダイエットにも効果的だと思います。

また、便秘が続いている時や、お腹の調子がいまいちの時など、ご自身の体調に合わせてプラスすることもできます。

興味はあるけど、いつものコースは変えたくないし、時間もそんなに取れないし、という方はぜひこの機会にご利用下さい。

今月は、花粉症の時期もまだまだ続くので、「デトックスフットコース」も同じく、お試し価格でご利用頂けますので、ぜひご利用ください。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

先日、お客様より、「メンタルに良い本は何かないか？」というご質問を頂きました。

私もカウンセリングのため、色々メンタル本を読み、日々勉強しております。

当店にご来店されるお客様の中には、精神的・神経的疾患を抱えた方、ストレスが原因で身体に不調が出ている方、が多いためです。

いろいろお話を伺っていると、多くの原因は「人間関係」です。

「親と子」「姑と嫁」「夫と妻」「上司と部下」「近所やママ友」様々です。

人それぞれ考え方や価値観が違うので、意見が合わない事は当然あると思います。

一方的に考え方を押し付けられたりすると腹も立つ。しかし立場を考えると、言いたいことも言えず我慢せざるを得ない・・・。

という「積み重ね」がストレスの原因になり、身体に不調が出る。

どうしたら良くなるのだろう・・・、と悩んでいる方にお勧めなのが、「アドラー心理学」です。

最近私もよく読んでいて、「なるほど」と共感できる部分が多い本です。

子供の教育法などで多く出版されていますが、これを読むと子供以前にまず「親」が変わる必要がある、ということに気づかされます。

もちろん、子供の教育以外でも、他人と自分の距離の取り方、スタンスの取り方、なども「こう考えると楽だな」と思いますし、自分にどうしても自身が持てない、という方にも「大丈夫だよ」と勇気を与えてくれる本です。

「考え方を変える」というのは難しいかもしれませんが、「行動を変える」というのは意外に入りやすい。まずは真似でも良いから行動から変えてみよう、という手もあります。

「人減関係」に悩んでいない方にも、勉強になる本です。

私が最近読んだ、「嫌われる勇気」、「アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる１００の言葉」、「子供を勇気づける２０の方法」、をご紹介しますので、興味のある方は是非読んでみて下さい。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

最近、花粉症が酷い、というお客様のご来店が多いですが、皆様、体調はいかがでしょうか？

２月から花粉症の症状が出始め、病院で薬をもらって飲んでいる方も、「足裏コース」のご利用で、来店時に詰まっていた鼻も、施術が終わると、「鼻の通りが良くなった」と言ってお帰りになりました。

このコースも、せめて花粉の季節だけでも続けてほしいコースなので、３月末までキャンペーンを延長することにしました。

これからもっと症状が酷くなりそう、と心配の方には、「腸もみ」と「フットコース」を合わせてご利用頂くと、更に効果的かと考えております。

「腸」のぜん動運動を活発にして免疫力を上げ、足裏からは「目」や「鼻」の反射区を重点的にアプローチ。ダブルで効果が期待できそうです。

花粉症が酷い方は、この時期だけ、いつものコースを「腸＋フット」に変更し、週１回ぐらいで集中的にメンテナンスする、というのもお勧めです。

今月は両コース共に、キャンペーン価格でご利用頂けますので、この機会にぜひお試し下さい。

例えば、「腸もみ４０分」＋「フット２０分」だと、通常￥４８００＋￥２２００、合計￥７０００のところ、キャンペーン中は￥４０００＋￥１８００、合計￥５８００、￥１２００もお得です。

ただし、「腸もみ」は初回限定の割引なので、継続でご利用の方は、回数券をご購入頂くと、１回あたりの料金が同じ価格でご利用頂けます。

５回券（＋１回無料）をご購入頂くと、ちょうど３月から４月にかけてご利用頂けますので、経済的ですよね。

この季節、花粉症を少しでも楽に過ごしたい方は、ぜひお試し下さい。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

前回のブログで、「腸もみ」についてご案内したところ、「腸もみ」だけの施術を受けたい、というご意見があり、コースを新設する事に致しました。

「腸」の働きについて考えると、そもそもダイエットを目的にした方だけにご提供するのも、もったいない話です。

そこで「腸」の働きについて、簡単に説明させて頂きます。

食物を食べると、まず歯で咀嚼し、胃で更に溶かされ、十二指腸で消化され、小腸で栄養を吸収し、大腸で水分を吸収、不要な残りを排泄する、というしくみになっています。

「腸」は身体の６０％のリンパが集まり、神経細胞や血管も多く集まっており、免疫を作っている部分です。

腸が活性化し、免疫力が向上すると、花粉症などにも効果がありそうです。

また、「快楽ホルモン物質」と呼ばれる、セロトニンは９０％以上、ドーパミンは脳と同じぐらい、腸で作成されています。

セロトニンやドーパミンが沢山作られるようになると、自律神経失調症やうつ病など、神経系の疾患にも効果がある、と考えられています。

内臓冷えなどの低体温症の方、免疫力の低い方、花粉症、便秘、食欲不振、消化不良、更年期障害、プチうつなどでお悩みの方、はぜひお試し頂きたいコースです。

自律神経系の疾患の方は、同時に「頭蓋骨調整」と「頸椎調整」も合わせて頂くと、より効果的だと思います。

コースは、「腸もみ」のみ４０分、「腸もみ」＋「骨盤調整」で５０分、の２コースをご用意しました。

「腸もみ」は外からも温められるよう、ホットジェルを皮膚に直接塗布して行います。

小腸・大腸はもちろん、胃や肝臓など他の内臓にもアプローチしていきます。

「腸」のぜん動運動を促進して、免疫力を上げ、体温を上げ、「快楽ホルモン」を沢山作る、健康な身体への近道です。

３月はお試し期間として、初回割引でご利用頂けます。

この機会にぜひ、お試し下さい。

また、初回５回の回数券をご購入頂くと、キャンペーン価格で、計６回ご利用頂けます。ぜひ、ご利用下さい。

なお、今週・来週は予約に空きがございます。お久しぶりの方はこの機会にぜひ、ご来店下さい。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

こんにちは。からココ整体、大川です。

ここ最近、「腸もみダイエット」というのが流行っているらしいです。たまにお問合せもあるので、今回調べてみました。

ちまたでいう、「腸もみダイエット」とは、お腹のマッサージをして、腸の活性化をはかり、老廃物を排泄しやすくし、便秘の解消、ウエスト周りの脂肪を分解し、痩せやすい身体に改善する、というものでした。

自分で行う方法が主流のようですが、整体サロンやエステでも、「腸もみ」「美腸」コースとして施術をしている所もあります。時間は６０分前後、料金は１万円前後が多いようです。

エステだとほぼ、「お腹のマッサージ」が中心、整体サロンだと、「腸もみ＋骨盤調整」で施術しているようです。

内容は、当店でも開店当初からやっている「ダイエットコース」とほぼ同じでした。

当店のコースでも、ウエスト周りのセルライドの分解と共に、小腸・大腸、胃、肝臓など内臓へのアプローチもしております。

違うところは、骨盤調整のみでなく、首・背骨全身の骨格調整も入れ、全身のゆがみを調整していること。

そしてお腹のマッサージのみでなく、「＋下半身（お尻～つま先）」の施術を加えていること、です。

以前みていたプロボクサーの方が、「下半身の代謝が上がると、試合の前の減量がしやすい」、というのをヒントに考案したコースです。６０分７２００円でご利用頂けます。 

なお、今週・来週は予約に空きがございます。お久しぶりの方はこの機会にぜひ、ご来店下さい。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。