今回が初の投稿です♪是非読んでいってくださいね(・ω・)

そろそろ花粉症が気になる季節になってきましたね(T_T)

ちなみに私も花粉症なんです(:_;)

花粉症でお悩みの方は、どんな対処法をされてますか？

実は、花粉症になる人の身体には花粉症になってしまう原因があるのです。

その原因を気づかずお薬で症状を誤魔化したり、自分はアレルギー体質だから･･･と諦めている方!!

今の自分の体質をきちんと理解して、本気で体質を改善していきましょう!!

それでは花粉症体質チェック！をしてみましょう(^-^)

_________________________________________________

□　首や肩甲骨のコリが酷い。

□　腕が疲れやすい、腕の緊張が強い。

□　便秘になりやすい。

□　いつもイライラしている、怒りっぽい。

□　肝臓の状態が悪い。

□　冷えがある。

_________________________________________________

あなたはいくつ当てはまりましたか？

花粉症でない方でも、１つでも当てはまっていたら花粉症予備軍なんです(*_*)

逆にこの５つを改善することができれば、花粉症を根本から改善することが出来るということです。

そもそも体質とは･･･私が思うに「血液の質」です！

私たちの血液は約４ヶ月で入れ替わるんです。

なので、その４ヶ月の間に酵素食（果物・生野菜・発酵食品・酵素飲料など）を意識した食事や、

身体の歪みやズレを整える体操を習慣にすることで、あなたの体質は改善できるのです(^^)

では最後に、花粉症を改善する体操を紹介します(´∀｀)♪

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まず肩幅に足を開き、両手を(右手を上から左手を下から)後ろに回して背中で握手をします。

（※握手ができない人はタオルを使っておこなって下さい！）

その状態をキープしたまま上体を前後に倒したり、左右に捻ります。

左右の手を入れ替えながら３分間おこないましょう。

特に鼻水がひどい人は「右手を上・左手を下で握手」の回数を多くおこないましょう＾＾

涙目や目のかゆみがひどい人は「左手を上・右手を下で握手」を多くおこなってみて下さいね＾＾

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この背中握手体操は、花粉症の原因である肩甲骨周りのコリや腕の緊張を取り除き、頭をスッキリさせる効果があります！

さらに！カラダファクトリーに最強セットがきました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ムズムズ花粉スッキリコース　　　　　　　　

頭部スッキリコース10分　＋　KA･RA･DAフットコース20分
（頭部ﾏﾆｭﾋﾟﾚｰｼｮﾝ）

2,950円

整体でムズムズ花粉スッキリコース

整体・骨盤矯正（A.P.バランス）40分　＋　ムズムズ花粉スッキリコース30分

ショートコース　　　定価5,040円　　　　　　　　　　　　　　定価2.950円

7,990円→7,590円

お待ちしておりますo(^-^)o

ホットペッパーのクーポンもご利用ください☆

http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240881/

****　ご予約・お問い合わせはコチラ　********************

０６－６３６６－３７５３

営業時間/１１：００～２１：００

カラダファクトリー梅田HEPファイブ店

大阪府大阪市北区角田町５－１５　B1F

http://www.karada39.com/

1月にHEP店に配属しました　竹本　です！

よろしくお願いします！

趣味はスノーボードやゲームです。

ゲームの話しをするのが好きなのでお話ししてください 笑

僕は揉みが好きなのでぜひ受けに来てくださいね！

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本日は鈴川が担当です(・ω・)/

皆さん最近の寒さに身体が悲鳴をあげてませんか

大阪でもめったに降らない雪がこの間は景色が一変しましたね

徒歩で滑りそうになりながら出勤された方、雪かきされた方、電車が遅れ必死になった方

ご苦労様です

そんな方たちにこそ

是非うちにきて、

身体をゆっくり休めて下さいね

寒さが続くと筋肉が硬直しやすく、

骨格のバランスも崩れてしまいます(ﾉω･､)

今のうちに冬のメンテナンスを行い、新しい環境になる来年度に向けて準備をしましょう

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本日も松下がお送りします(n゜∀゜n)

体調を崩さない為に手洗いうがいがとっても重要ですが

カラダファクトリーのフットトリートメントも免疫力を上げ、また冷えむくみの改善もできるのでオススメです♪

さらに

もう受けていただいた方も多いのですが

いま期間限定でみかんジェルを使ったコースをご案内させていただいてます(n゜∀゜n)

♪♪♪ ぽかぽかみかんFootジェルコース ♪♪♪
♪　20分2,400円
♪　30分3,600円
♪　40分4,800円
通常の足裏コースに+アルファで楽しめます！
（20分+500円、30分+750円、40分+1,000円追加でお楽しみ頂けます）

通常のクリームより保湿保温効果が高く、みかんの香りもさわやかです(n゜∀゜n)

２月２８日までのご案内となりますのでまだ受けたことない方はお急ぎください☆

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ということでチョコレートの効果を書きだしてみたいと思います。

チョコレートの原料であるカカオ豆にはミネラルが多く含まれているのですが

特にカルシウム　マグネシウムのバランスが良い食品です。

チョコレートに含まれるテオプロミンという成分は、カフェインと同じく覚醒効果がありますが、カフェインよりも緩やかに作用し、自律神経を調節する作用もあるので、緊張を和らげリラックスさせる効果もあるそうです。

またポリフェノールの殺菌作用により、睡眠不足やストレスからくるニキビ・肌荒れも抑えることができます。

チョコレートは甘いお菓子なので太る、肌が荒れるなど女性にとってはあまり良いイメージがない方も多いかと思いますが、元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で薬として使用されていたそうです。

まだまだ身体に良い成分もたくさん含まれている食品なので適度に摂取して健康維持に役立てたいですね(n゜∀゜n)

今年のバレンタイン、私は少し早めにお店のスタッフ全員に配ったのですが

『わぁ、○○○のチョコレートじゃないですかー(*・∀・*)』

と坂本先生が一番喜んでくれました。笑

やっぱり女性の方がお菓子には詳しいですね。笑

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本日ブログ担当します！

平尾です。

よろしくお願いしますヽ(・∀・)ノ

今日は・・・重力についてお話します。

この頃、肩や首が辛くてお困りな方はいませんか？

その原因は色々あるのですが、要因の一つとして頚が前に傾き、頭に重力がかかりすぎて頭の重たさが変わってしまうからなのです！

頭の通常の重さは平均4～8㎏なのですが、頚が前に傾くと・・・

なんと・・・

頭が・・・

四倍の重たさに変わってしまい頚や肩に負担をかけてしまうのです

なので電車の中で寝てしまう人や、携帯をずっとみている方、掃除機をかけている主婦の方は要注意です

なので頚を良い位置にしておくために僕と一緒に歪みをなくし、良い位置をキープする為に頑張ってメンテナンスしましょう(・ω・)/

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お久しぶりです～

本日は奥田が担当いたします

ブラックボードの看板は最近は私が担当しています

新しいキャンペーンがはじまりました

ＡＰバランス１００分コースが・・・・

なんとっっ

期間限定で

１０５００円がっっ

８４００円～

看板はこんな感じです～

新規のお客様

梅田HEPファイブ店で100分コースを受けたことないお客様

上記のお客様が対象となっております

11月末までなので、

是非是非、みなさま100分コースをお試し下さい

私が看板を描いていると

店長も絵を描きたいと言い出しまして・・・・

・・・これなんだと思いますか

大きいのがブタ

小さいのが馬です

さすが店長です笑

楽しい店長と私たちがお待ちしております

本日、担当しますのは　植田です。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

あっと言う間に10月も終わりで

今日はハロウィンです。

ハロウィンといえば

「ジャック・オー・ランタン」

簡単に言えば

かぼちゃの提灯ＷＷ

怖い顔に作りあげて、悪霊を怖がらせて寄せ付けない効果があるのだとか(*^▽^*)

そんな、カボチャは

この時期にわ食べていただきたい旬の食材でございます。

詳しくは

店頭で( ´艸｀)

と

ここで重大なニュースがあります。

私、植田と

勝岡先生と

11月22日にソリオ宝塚に移動します。

約半年、イロイロな方とお会いでき

様々な経験をさせて頂きました。

経験をいかし新店舗でも頑張っていきますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

お近くのかたは、是非いらして下さいねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

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本日ブログ担当は、勝岡です。

あっという間に１０月も終わりになりました。

ただ、いまだに暑い日もあれば寒い日もあり・・・

と気温差が激しいですよね

この気温差で体調を崩しやすいですので、皆さんも十分に留意ください

さて、

これから軽く運動を始めようかなぁと考えておられるお客様が

最近ぽつぽつといらっしゃいます。

で、女性が気にするところって

いくつかあるとは思いますが、

その中でも脚について今日はテーマに挙げていきます

食欲も増えてきたし、

身体は動かしたい！

でも、脚は太くなりたくない！！

そんな方必見です。

運動と言えば、一番簡単に始められるのは

ウォーキングやランニングといった「脚」を使った運動が手っ取り早いですよね

お客様の中にも

「ランニングを始めようかと思ってて・・・」

なんておっしゃる方もいらっしゃいました。

でも、ランニングを始めて、脚が太くならないかしら・・・と不安に思う方も多いようです。

ランニング自体で足が太くなるわけでなく

「脚が太くなるかどうか」は、どうやら走り方に影響を受けるようです！

それでは、走り方のポイントを以下に記載しますので、参考にしてくださいね！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

①背筋を伸ばし、腰は高い位置でキープ

②おへその下に重心を置く

③左右の骨盤が均等に振られている事を意識

④呼吸は走るペースに合わせて

⑤肩甲骨がしっかり動くように腕を振る

⑥視線は１０～２０ｍ先に

⑦着地の時の反発力を使って骨盤ごと脚を前に

ちょっとポイントは多いですが、

意識して走るようにすると

脚にばかり負担がかからずにすむので、太くなる事を抑制できますよ！

興味のある方は、是非やってみてくださいね

久しぶりの更新でしたが、

実は私、１１月から店舗を異動することになりましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

異動先は、１１月２２日オープンのソリオ宝塚店です！

約半年弱、梅田で勤務して色々なことを学びました。

その一つ一つを忘れずに、

ソリオ宝塚店でも全力で頑張っていきたいと思います。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

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大阪府大阪市北区角田町５－１５　B1F

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最近急に寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？？

この時期風邪を引きやすい方も多いかと思いますが

喉が痛くなる、咳が出る、そんな症状が出やすい方にとってもオススメのものを紹介したいと思います！

それははちみつですヽ(・∀・)ノ

はちみつには殺菌作用があるので、のどの炎症、口内炎などの改善、また下痢や便秘が解消したりと優れものなんです*・ω・)ノ

またビタミン、ミネラルなどの栄養素も豊富ですヽ(・∀・)ノ

喉は呼吸する度に空気が通るので、様々な菌やウイルスに触れやすい場所です。

ちょっと喉が変だなと思ったら悪化する前にぜひはちみつをヽ(・∀・)ノ ♪

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