https://ameblo.jp/karada-5/ 骨盤・骨格バランスが健康への『鍵』でした！！カラダの悩み・不調を骨格・骨盤のバランスを整えて根本からケアします！！施術後カラダの変化を実感できるのもカラダファクトリーが200万人以上のお客様に支持されている理由です！！ ja-jp https://ameblo.jp/karada-5/entry-12456127379.html カラダファクトリーセンター南店　榊です！ 最近気温が上がってきましたね！ 気温、気圧の変動によって自律神経のバランスを崩しやすい時期です！ 自律神経にストレス反応が起こると交感神経が興奮状態になります！ その結果抗うつやめまい、心拍数の悪化、慢性痛などの症状があらわれます！ まずは自律神経が乱れやすいかチェックしましょう！ 乗り物酔いしやすい季節の変わり目に体調を崩しやすい暑い季節にのぼせ、寒い時期では冷える最近身体を動かす機会が減っている肩こりがある片頭痛持ちストレスを感じやすい 当てはまるも 2019-04-22T18:50:56+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12449476649.html みなさんこんにちは！！ 本日は、ストレートネックについてお話します！！ この今の時代は、皆さんスマホ使いますよね？どうしてもスマホ長時間触ると首など凝ってきます！！そうなるとストレートネックの可能性があるかもしれません！ 普段の生活で、、、、、猫背を指摘されたことがある。一日1時間以上スマホを見ている。枕が合わない。寝違いを起こすことが多い。時々手や腕がしびれを感じる。 などの項目がストレートネックになりやすいです。 最近、首や肩にコリを感じる方は、お気軽にお店にお立ち寄りください！！！ 2019-03-25T10:21:25+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12447295972.html 皆さんこんにちは！！本日は、足裏の反射区というのについてお話します！！皆さん最近花粉症の方はつらいですよね、、、、、そんな方のおすすめなのが、足裏の反射区というのを刺激してあげると免疫力がつくことができます！！特に前頭洞という反射区です！親指のの指先にあります。あとは足の指先は鼻や目の反射区になっております！！最近花粉症がひどいなと思った方は、お気軽にお店にお立ち寄りください！！ 2019-03-16T10:12:26+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12445914128.html 皆さんこんにちは！！ 本日は、花粉についてお話します！！！ アレルギー症状の鼻水や鼻づまりから、せきやくしゃみが出やすくなるが、それによって肩、首、背中にこりやハリを感じる人も意外と多いそうです！ たくさんせきをすることは、肉体的にも疲れるんです。また、せきやくしゃみをするときは周囲に迷惑をかけないように前傾姿勢になりやすい。これも、こりを助長します。 なぜ前傾姿勢がいけないかというと、肺を圧迫して酸素の取り込み量が少なくなるため。その結果、筋肉に運ばれる酸素が減り、こりがひどくなってしまうから 2019-03-11T10:16:12+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12445219443.html 皆さんこんにちは！！本日は曽我が担当します！！ パッとしない天気が続いていますね。どうなるのでしょうか。 そんな本日3月8日は、蜜（3）蜂（8）の日です！なので本日はハチミツについてです！ まずは効能についてです。ハチミツはブドウ糖と果糖で主にできていますが、この2つの成分が身体への吸収が早く、身体や脳へのエネルギーに変わります。ただし取り過ぎには注意です。 他にもスポーツ選手などがハチミツレモンなど食べたりしていますね。ハチミツにはアミノ酸が多く含まれているのと、クエン酸もあるので疲労などには 2019-03-08T10:31:09+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12444523941.html 皆さんこんにちは！！本日は、食いしばりについてお話します！！日々の業務に追われて歯を食いしばっていませんか？食いしばりは頭痛、首、肩こりの原因になってきます。睡眠時に歯ぎしりがある方は、24時間使いっぱなしです！ということになり、頭痛や首、肩の疲れが取れないのかもしれません。忙しくても、一時間に一度は酸素を体に取り入れ、口の開閉する顔のストレッチをしましょう！！それだけでも、頭痛や首肩のこりは防止されます！！食いしばりなど気になる方は、お気軽にお店にお立ち寄りください！ 2019-03-05T10:19:58+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12444132580.html 皆さんこんにちは！！本日は曽我が担当します！！ 本日私は花粉で鼻がやられています。どうにかならないですかね。 3月3日は雛祭りですね。あとは耳（33）の日です。なので本日は耳についてです！ 皆さんは「足つぼ」とよく聞きますが、耳にもツボがあるのですよ！200個ほどのツボがあるので様々なところに効きます。なので疲労などを感じるときマッサージをしてあげるといいですよ！ 2019-03-03T17:51:01+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12443814568.html 皆さんこんにちは！本日は曽我が担当します！ もう今年も3月に入りましたね。ついこの前までが年越しでしたのに。年々時間がたつのが早く感じます。 そんな本日は皆様というより、皆様の周りの方についてです。 皆様の職場の方や、ご家族様で疲れ切っている方や、どこか痛めている方はいませんか？なかなかお時間も取れなくて大変だと思います。 そういった方がいましたら是非私たちにお身体の状態を見させてください！只今、ご紹介カードをお渡しさせていただいておりまして、ご利用が初めてのお客様ですと、整体骨盤調整コース60 2019-03-02T10:33:52+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12443633716.html 皆さんこんにちは！！ 本日は、頭痛についてお話します！！ 皆さんは頭痛どこから来ていますか？頭痛にも種類があり、3種類あります！ ・片頭痛頭の中の血管が拡張によって炎症が起こり、痛みを生じると言われているため、患部を温めたりするとさらなる刺激を与えるのは逆効果です。ズキズキと脈をうっている部位を冷タオルなどで冷やして安静にしましょう ・緊張性頭痛頭痛の中で最も多く肩や首のこり。フワフワとしためまい。全身のだるさといった症状を伴うこともあります長時間の同じ姿勢やストレスが原因とされています。マッサ 2019-03-01T15:14:54+09:00 https://ameblo.jp/karada-5/entry-12442936618.html 皆さんこんにちは！！本日は、肩こりについてお話します！！肩コリになりやすい人の特徴は、、、、、、・姿勢が悪い・足を組む癖がる・ストレスが溜まりやすい・冷え性である・目が疲れやすい・不規則な生活をしているなどたくさんあります！！ただ肩が痛いという所にばかり目を向けず。痛みがどこから来ているのか？と体に向き合ってみてはいかがでしょうか？痛みの発生場所は人それぞれ違います。首からなのか、腰からなのか、腕からなのか？自分の体の癖を知りましょう！！！ 2019-02-26T15:36:35+09:00