Hiroshiのブログ https://ameblo.jp/karada-hale/ パーソナルトレーナーの日記 ja プライベートジム開業 こんばんは。

突然ですが、
プライベートパーソナルトレーニングスタジオを開くことにしました。

20歳くらいからぼんやりと、自分でお店を開きたいと考えていたことが今叶おうとしています。

もちろんゴールでもなんでもありませんが一つのハードルではあります。

そのために色んな経験も選んで来たつもりです。

ストレッチ店の開業に関わり
短期ダイエットジムでの業務経験
フリーの業務委託トレーナー
ベンチャー企業での社員経験
お客としての
ストレッチサロン
マッサージサロン
整体
治療院
パーソナルトレーニングの受講

どれも、些細なことかもしれませんが顧客視点、従業員視点、経営者視点を、自分なりにもって経験してきました。


それらを自分の形にして商品として提供したいなって思っていました。

上手くいく、いかない、など色んな憶測や見方があると思いますが、僕は自分にわがままにこれからも生きていくつもりです。
 
上手く行かなければ、上手くいくようにする、ただそれだけだと思います。

何事もやってみなければわからないことばかりです。

リスクも、考えつつまずはやってみようと思います。

お店は3月オープン予定です。

やることは、山積みですが一つ一つ楽しく潰しています。

今後はブログにて色んな準備段階の様子をここに書き記してうかなと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

嶋崎
 
]]> https://ameblo.jp/karada-hale/entry-12344829880.html Tue, 16 Jan 2018 00:32:30 +0900 ダイエット記録 アメブロはじめてみました。笑

 

自己顕示欲をみたすというより（インスタグラムで十分）

リスペクトしている方々はみなアウトプットとインプットを

繰り返している様なので、マネしてみた。というところです。

 

最近、フリーランスに戻ったので色々と自分にとって新しいことを

しています。実に楽しい日々です。このブログの作業も新鮮です。

 

体重記録ゲッソリ

8月68キロ

現在75キロまで体重増えています。

原因汗

・間食→常にエネルギーで満たされているため脂肪が使われにくい

・運動していないのに大盛り（らーめん、ごはんなど）→カロオリーオーバー

・空腹からの爆食い→血糖値の急上昇によるインスリン爆分泌による、脂肪爆生成の促進

・筋トレ不足→消費カロリーの減少、脂肪燃焼ホルモン分泌の減少、筋肉量の減少

・1日あたりの歩数3分の1まで減少→消費カロリーの減少

 

 

 

これらの原因を一つ一つ潰して、2月までに70キロまでは落とします。

 

まずは年始そうそうファスティングを実行予定です。

ひさびさですが、これも勉強のため。色々と記録していこうと思います。

 

年末年始のイベントを思いっきり飲み食いして楽しみ、できることを少しずつしていきまーす。

 

こんなブログでいいのかあせる

 

とりあえずやってみます、

 

 

 

よろしくお願いいたします♩

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/karada-hale/entry-12338984161.html Mon, 25 Dec 2017 01:51:35 +0900