からだらくだよーが＠大阪市(南方) https://ameblo.jp/karada-rakuda4/ からだとこころをゆるめ楽にする実験ワークです。 ja 【report】5月17日からだラクダヨーガ ５月１７日(土)からだラクダヨーガ、
はじめての方にもご参加いただき、
計６名で心地よい時間を過ごすことができました。


今回は布を用いたワークも！


布と戯れたり引っ張り合ったり
繋げて輪にして中に入ってみたり…
さまざまな動きが生まれました。


からだを気持ちよく動かしたあとは、
ゆったりした動きでのら～りくら～り。


終了後にはみなさん穏やかな顔になっていたように思います。


（私は毎回ゆるんでぼーっとしてしまいます）



○参加者の方のご感想○


「動いてみると案外動けるなと思った。動かす気持ちよさを感じた」
「よく伸びた。普段からだがキューッと縮んでいるんだなと思った」
「作りかけのパン、発酵したあとのパン生地みたい。ふわふわした感じ」
　など


ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます！


来月は2回実施予定です。


●６月７日(土)１８時～
●６月１９日(木)１９時～


是非心地よい時間をご一緒しましょう(^^*)

]]> https://ameblo.jp/karada-rakuda4/entry-11853899158.html Sun, 18 May 2014 14:21:02 +0900 【report】3月15日からだラクダヨーガ
計5名で心地よい時間を過ごしました！


ひとりで、みんなで、

じっくりのびて

じんわりゆるみました。

お互いにもたれ合ってのびたり
回ったり
踊ったり
歌ったり（？）

今日も
盛りだくさんの内容でした。



●参加者の方のご感想●

「自分の体が重くなっていくのを感じることがおもしろい」

「“正しく動かなきゃ”と思っちゃう自分に気づいた。
どんな動きでも間違いではない」

「このような体のゆるむ機会があると、
普段の自分がいかに緊張しているかがわかる。
そのコントラストがおもしろい。

そしてこのゆるんだ状態を知らない人は、
自分が緊張していること自体を知らないということかな。
それはもったいないように感じる」

「（背中合わせになる動きのとき）
なぜこんなにほかほかした気持ちになるの？
と思った」

など

みなさんありがとうございました！

次回は4月19日(土)17時～です。




↑
パッと見、ダイナミックな動きのように見えますが
相手に体をゆだねて
徐々にじんわりのびていく
気持ちよい動きでした＾＾

まったくの初心者の方、歓迎します！
]]> https://ameblo.jp/karada-rakuda4/entry-11797101003.html Sun, 16 Mar 2014 00:18:38 +0900 【report】3月6日からだラクダヨーガ
計5名でのびてゆるんで転がって…

ひたすら気持ちよかった～。

●参加者の方のご感想●

「とてもラクになった」

「体が軽くなった」

「表面的にではなく、体の中の方が動き出した感じがある」

「（相手の足を持つワークについて）
持つ方も持たれる方も気持ちよかった。
“支え合い”ってこういうことだなと思った。感動した」

「ふだんは一人でストレッチをしてるけど、
みんなでやる心地よさを感じられた」

など。

みなさん、ありがとうございました！

う～、心地よいけだるい感じ。

今日はよく眠れそうです。


次回は3月15日(土)18時～です＾＾ ]]> https://ameblo.jp/karada-rakuda4/entry-11789516571.html Thu, 06 Mar 2014 23:21:09 +0900 ●からだラクダヨーガとは？ からだラクダヨーガとは…

ひとことで言うと、

「からだとこころをゆるめて楽になる実験ワーク」

です。



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ゆるりとリラックスした空間で
型にはまらずこどものように
のびのびと気持ちよくからだを使う時間を
つくってみませんか？

その時々の参加者の方と一緒に
「からだと気持ちが楽になる」空間・時間を
たのしみたいと思い、このイベントを企画しました。

　●どんな方でもご参加いただけます。
　●「からだ固いんだよね～」　まったく問題ありません
！
　●面白そうだけどヨガなんてやったことないんだよって
方、大歓迎です。


○参加者の方の感想○
「型にはまらない感じがすごく好き。日常にない自由な時
間・空間」
「この日の夜は、何これ？と思うくらいグッスリ眠れた」
「ぜいたくな時間。大切にしてもらった感じ」「ヨガのイ
メージが変わった」


など

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…　…　
◆日時：月1～2回のペースでやっています。
　　　　　最新情報はブログもしくはお問い合わせくださいね。
　　　　（申込締切：前日まで）

◆場所：ホルトヨガ大阪スタジオ
※地下鉄御堂筋線「西中島南方」駅（北改札口）、
　阪急京都線「南方」駅より徒歩3分
　　　　http://holt.jp/osaka/
?page_id=13

◆参加費：1000円　（道具は無料貸出）

◆持ち物：動きやすい服装
（普段着で構いません。温度調節しやすい服装をおすすめ
します）

◆定員：6名（少人数で実施します）

◆お申込・お問合わせ先：まずはメッセージをお願いします。
①お名前　②当日連絡のつく携帯電話番号
をお知らせください。
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【講師】ちどり（田中優佳）－ヨガレッスン、セッション
講師など
☆「自分自身がたのしくやってます。みんなでこどもにな
る時間をつくりたい！」

ブログ：「プラナサージ　ヨガ個人セッションYuka Tanaka 」IDヨガとわたし
http://
idyogatome.exblog.jp/
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