わくわく講座満載！！カラダのこと楽しく学びませんか？ https://ameblo.jp/karada990/ スリーオン有限会社の事業、講座の数々！！スタッフのゆる～い日々の出来事なども交えながら紹介していきます。 ja 「ＯＪＩＭＡＣＨＯ」筋トレ体験会が開催されます！！
最近は、少しずつ春のおとずれを感じますね桜

早く桜が見たい私です。

さてさて、暖かくなると新しい事を始めたくなりますよね。

最近はカラダを鍛える男性が増えているのか、「ライザップ」とか流行ってます。

自分の体系を気にする方が多いようです。

中年になるとおなかまわりとか気になりますよね～。

でも苦しいトレーニングやガマンばかりの食事療法は無理～～。

そんな方に朗報です！！

静岡市にある本部で筋トレ体験会が開催されます。

３月１５日（日）10：00～12：00
３月２９日（日）14：00～16：00

電　話 　: 054-653-0073

「OJIMACHオジマッチョ」と名づけられた代表・小森の指導する

独自の筋トレです筋肉

「中高年の筋トレは我慢大敵！疲労を解消し好きなものを食べること！」

「ＯＪＩＭＡＣＨＯ」筋トレは潜在意識の働きを重要視！

等々、今までにない筋トレ法でちょっと気になる内容です！！

詳しくはHPをどうぞ→http://ojimacho.jp/　

この機会にかっこよく変身したい中高年の方

是非体験してみてくださ～い音符 ]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11998094674.html Fri, 06 Mar 2015 14:39:41 +0900 最近のサロンの様子
しばらくぶりのブログですあせ


私は歯のエステサロン　ShinySmileのスタッフとしても働いていますが、

最近は、「WOMO」とういう静岡のフリーペーパーが出している

ビューティーパスポートという冊子のおかげで

毎日お客様が絶えません。


DSC_1761-1.jpg

嬉しい悲鳴～～　音符

そして、年齢層も幅広くいらっしゃいます。

今日、対応した方も４０代後半の方、娘さんが中３だとおっしゃってました。

「うちも中１の娘がいますよ～」とお話しました。

私より少し年上ですが、ネイルもしてうちのサロンの前にもエステに行ってきたと

言っていました。

同じ４０代！

やっぱり女性はいつまでもきれいにしていたいですよね？

色々と衰えを感じる今日このごろですが、肌のお手入れなども

少しでも努力して成果が出るとやっぱり嬉しいものです。

今日のその方も歯もネイルも肌もとてもツヤツヤ、ピカピカで嬉しそうでした。

私もビューティーパスポートを使ってエステにでも行って

もっとキレイを目指したいな～と思ってしまいました。

自分の事って普段かまってないけど

大切だよね～、なんて思いました。

たまには自分にごほうびも大切ですよね？

皆さんも是非、この機会に足を運んでくださ～い。

お待ちしていますにこにこ ]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11996866334.html Tue, 03 Mar 2015 15:00:42 +0900 発送が面白い！？
久し振りの更新です。

最近はユーチューブで動画を発信したりして（毎日なにかしらアップしています）

しかし、ブログを全く更新していませんでしたあせ

さてさて、子供の事ですが、先日嬉しい事がありました。

市の美術展に小学校、中学と揃って2人の娘達が絵を出されました。

親として誇らしいので、家族で見に行ってきました。

市民文化会館という催しものを開催するところです。

前もって、「どんなの出されたの？」と聞いていました。

最初は下の娘が嬉しそうに｢ママ、美術展に選ばれたんだよ！」

と教えてくれて見にいこうね～。

中学生のお姉ちゃんは自分が出された事は直前まで忘れていた（？）らしく

そういえば、自分のも出されたらしいと言ってきました。

「感じる漢字っていう題材で”きん”にしたかお」

きんって「金」とか「筋」？

何と！「菌」って言う字にしたそうですためいき

他の子は「風」「夢」みたいなきれいなイメージの漢字を選んだそうですが

「菌」って～え゛！

本人曰く、

納豆菌とかヨーグルトの菌とかおいしい菌のイメージ。

「いいね、おもしろいね～」と選ばれたそうです。
した

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誰も考えないようなものにしたかったらしいです。

ちょっと発想が変わってますよね、個性的？

でも、この子らしいなあと思ってしまいました。

下の子は女の子らしく可愛い版画。

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まあ、二人とも上手に出来ていて母は嬉しかったですにこにこ
]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11980630315.html Fri, 23 Jan 2015 13:13:30 +0900 意地悪してみました。
今日の静岡は雨です雨

雨なので少し暖かい感じがします。

さてさて、最近の子供の事なんですが、

長女は中学1年になり、ご多分にもれず反抗期なのですあせ

そういう時期なのね～って感じで母にはあまり口を利いてくれませんがーん

私も怒ってばかりなので口を開けば

「うるっさい！」「お腹すいた」くらいしか言いません。

食べ盛りなので美味しいものを食べている時だけはご機嫌です。

先日、オムライスを作ったら卵が1個分しか無くて

出来るだけ薄～く広げてご飯を乗せたら破けてしまいました。

その前も何かしら怒っていたので

ちょっとした意地悪をしてやりましたイヒヒ


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どうだ！嫌がらせじゃ～、参ったか！！と

出してみると、

下の子は「なにこれ～、きも～い」

とナイス反応を示してくれましたが、

長女は口の端で笑って平気で食べてましたねえへへ…

そんな冷戦状態が続く我が家です困った




]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11963276860.html Thu, 11 Dec 2014 12:51:54 +0900 風邪の予防には！
最近はとても寒くなりましたね。

まわりに風邪をひいている人も多いのではないでしょうか？

自宅の畑の隅にレモンの木が植えてあるのですが、

全く手入れもぜず、ほったらかしなのに

今年はなぜか?レモンが豊作なんですハート

DSC_1717-1.jpg

もちろん、無農薬です！

国産の有機栽培レモンってすっごく高いんですよね～。

それがタダ！そして、安心して使える！

なかなか立派に育っています。

「塩レモン」を作ってみたいと前から思っていたので、

このレモンで挑戦してみますレモン

また作ったら報告しますね～にこにこ

]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11960525283.html Thu, 04 Dec 2014 13:59:41 +0900 この時期限定～！ こんにちは～、福永です！


１１月もあとわずかとなりましたね。


先日の３連休は皆さんどこかにお出掛けしたんでしょうか？


我が家もめずらしく旦那がお休みだったので、


紅葉でも見に行こうかという事になりました。


車で１時間くらい行くと梅が島という山の奥にいけます。


紅葉が結構きれいなので、地元の人々はこの時期集まります。


３連休とあって、さすがの混みようでしたあせ


でも、やっぱりきれいな景色って癒されますね～。


想像以上のきれいさに感動～！！


DSC_1705-1.jpg

行って良かったです。


家族で写真も撮れたし大満足です。


途中の「真富士の里」という所で長女念願のわさびソフトも


食べましたソフトクリム



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秋を満喫～～の１日となりました紅葉

]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11957160557.html Wed, 26 Nov 2014 14:34:14 +0900 ふなっしーマンをゲット！ こんにちは～、福永です。


久々の更新ですがあせ


あっという間の11月ですね～。どんぐり


もう、暗くなるのも一気に早くなり、


朝晩が寒くなってきました。


朝の布団から出るのがとっても嫌な時期です


そして、あったかい食べ物が恋しいこの時期！


最近気になっていて、ついにゲットした


コレをご紹介！



DSC_1662-2.jpg

ふなっしーマンです～。


大人気らしいですね。


結構探し回りましたふなっしー


うちの小2の次女は「かわいい～」と喜んで食べていました。


味はとんこつ醤油味で梨は入っていませんにこ


普通に美味しかったですよ～ぺこ


ビジュアルが気持ち悪い、とか食欲が沸かないとかいう


噂も聞きますが、ファミマを全部で4件廻ってやっと見つけたので


喜びもひとしお！


売り切れて無いとなるとどうしても欲しくなってしまうものです。


1度食べてもう満足しました上げ上げ


皆様もどこかのファミマで見つけたら是非食べてみてください～。






]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11951362444.html Wed, 12 Nov 2014 11:53:18 +0900 100まで歩こうカラダ幸せストレッチ！焼津！ こんにちは～、福永です。


先日、シンデレラストレッチ協会が藤枝ＭＹＦＣと一緒に


県委託介護事業として開催している


介護講座の｢100まで歩こうカラダ幸せストレッチ」焼津へサポートとして


行ってきました！


焼津はインストラクター講師の町田先生が担当です。


福永 美帆さんの写真


16名も参加してくださって大盛況でしたキラキラ


町田先生の優しい雰囲気と丁寧な説明に参加者の方達も真剣に


聞き入っていて、充実した講座内容でした。


参加するたび思いますが、高齢（65歳以上）のかたに


無理のないよう説明するのは結構難しいなあと感じます。


講師の先生によって講座も違った雰囲気になるので


それぞれ勉強になります。


今週は島田にも参加予定なので


また、何か学んできたいと思っていますガッツ



]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11945401344.html Wed, 29 Oct 2014 10:18:17 +0900 海と空 こんにちは～。福永です。


日曜日は久し振りに海へ行く機会がありました。


海といっても泳ぐわけではなく、（時期はずれですし）


ただ単にシートをひいてお弁当を食べ、貝殻を拾って歩いただけ


ですが、下の娘は充分楽しんでいましたハート


お弁当も（大したものは入れてなかったけど）


何だかすごくおいしかった～。


浜には誰もいなくてシートの上に寝転んでみました。



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なんて気持ちいい！


久し振りにのんびり～。


自然とウトウトして、浜辺で少し寝てしまいました。


気持ち良かったほ２


気づいたら波が結構足元まで満ちてきていて


ビックリにこ


でも、久々に癒されました～～。


海っていいな～、また来よ～。



]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11944614891.html Mon, 27 Oct 2014 14:05:43 +0900 ちょっとついてる？ こんにちは～、福永です。


ココ最近は急な寒さに、ビックリですね。


我が家でも子供達が寒がって大変です汗


そろそろ皆が大好きなコタツの出番でしょうか？


福永家は全員コタツを愛してやまないのですが


出すまで、ギリギりまでガマンします（なぜか）


なので、「まだ早いよ～」と言われています。


確かに、寒くてガマンできなくなった時のコタツの暖かさは格別ですハート


さて、最近あったラッキー（些細な事ですが）をご報告



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わかりますか？これおせんべいなんですが


個包装で2枚入りなんです！！


何と、2枚半入っている！！


やった～、ついてる～りす


ちょっと、嬉しい出来事でした



]]> https://ameblo.jp/karada990/entry-11942814093.html Thu, 23 Oct 2014 10:43:35 +0900