タソガレイロ https://ameblo.jp/karakkaze70/ 世の中気になる事だらけ！ ja グルテンフリー生活3ヶ月目突入 継続しておりますが… 

…実は一度 試しに パンを食べて見ました
夕飯の時だったので 調子が悪くなれば寝られるしと… 食べたすぐは 何も変わらず…
 ただ もっと何か食べたいという食欲だけ湧いてきました… 怖いガーン 

なので温かいミルクティーを作ってのんで落ち着かせました

そして次の日… 右脇腹上、背中よりの所がしくしく痛い…  石が少し暴れてるのか… 2日位したら痛みはなくなりました これがグルテンフリーのせいなのかはわかりませんが…w

今日炊飯器で作ったコレ下矢印


【材料】
おからパウダー
米粉
甜菜糖
BP（ｱﾙﾐﾌﾘｰ）
米油（サラダ油でもとかしバターでも）
卵
で作ったスポンジケーキ！！
しかも炊飯器で！！
材料まぜて 釜の内側にバターをぬってイン！
で早炊きスイッチ！！

グルテンフリーでも美味しく食べて過ごしてます♡  
]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12333686900.html Mon, 04 Dec 2017 14:00:37 +0900 我的一句话〘1〙
◆バッグの中がいつもぐちゃぐちゃで整理整頓されてない女は金にもだらしないし部屋も汚い

◆車の中が汚い男は仕事、金にだらしないが、うわべの愛想のいいやつが多い
 
◆自分の人生なのに自分勝手に生きると色々と文句をいわれたり 人としてどうなの？とか 言われる… 




]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12330084808.html Tue, 21 Nov 2017 05:38:53 +0900 消しゴムはんこ お友達のプレゼントを入れるBOXにペタっとします


でも、文字の方は かなりガタガタアセアセ
喜んでくれるといいなー照れ

押すとこんな感じ♡


]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12328358127.html Tue, 14 Nov 2017 18:51:35 +0900 小網神社へ

御朱印もかいてもらって 欲しかった癒しのお香も買えました星上ラブラブ 


今回、あまり時間がなく やや急ぎ気味でお参りしてしまったので、またゆっくりお参りしたいですー！
【小網神社】





]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12328090979.html Mon, 13 Nov 2017 19:19:12 +0900 生理【閲覧注意】   下腹の重さはあるものの 薬を飲まなくても過ごせてます😊  経血の塊も少なく サラサラした感じです。怠さもあまりありません！
 前の生理と自分では違うととても感じています

私の中で…グルテンは 体を不調にさせ、抑えられない食欲を生み出す 物質です。  
この前、パンの匂いで 変な気分になりましたw

友達に一生、パンが食べられないね といわれましたが、自分で米粉で作れば食べられるし パンを食べてあの不調が来るかも思うと 怖くてたべられません💦


またおからパウダーで蒸しパン作りました
今回は丸型シリコンでレンジでチン



スポンジケーキみたいに出来上がりました！
クリスマスはこれにデコろうと思います誕生日ケーキクリスマスツリー

]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12327696940.html Sun, 12 Nov 2017 10:39:26 +0900 1ヶ月以上続いています！
地味に続いてます星上星カラフル

スキニーパンツがLLからLでも履けるようになったー！！

ウオーキングやこの前テレビでみた高橋克典さんの足回しみたいな運動も取り入れつつ 楽しみながらグルテンフリー生活を楽しめてます！

今日の夕飯は米粉で作ったホワイトソースを使ってドリア〜！ 美味しかったラブラブ


最近、写真撮り忘れてなかなか更新出来なかった💦  とりあえずまだ続けて行きますよー！
]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12326989220.html Thu, 09 Nov 2017 18:54:27 +0900 いい天気 風もなく 日差したっぷり 日陰は涼しく 最高です！ 

ウオーキングコースからの景色〜！
もうちょっと寒くなると遠くまできれいにみえる目キラキラ

先日、スーパーで見つけたこれ


早く使ってみたい〜！

]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12324906489.html Thu, 02 Nov 2017 10:34:32 +0900 今日のお昼ごはん♡
油揚げのブリトーと
イタリアンサラダ
豚汁w


油揚げブリトーは
中に キャベツとハムチーズ入ってます
塩コショウでもマヨネーズでも美味しくいただけましたっ♡

グルテンフリーだと 食べたあと眠くならなくてホントに身体が楽だー！



]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12324361241.html Tue, 31 Oct 2017 13:06:39 +0900 パンケーキ♡ ナイフとフォーク

そば粉、米粉、おからパウダー
てんさい糖、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ 
 卵 調整豆乳 をまぜまぜして20〜30分休ませてから 焼きました♡
※分量は適当です 

バターとてんさいオリゴ糖かけて 頂きましたホットケーキ

超おいしかった♡ 

薄く焼けばクレープっぽくなりそう！
これに野菜やツナなんか巻いても美味しそう〜

今日もいい日になりますように☀

]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12323209574.html Fri, 27 Oct 2017 08:13:25 +0900 グルテンフリー23日目 今の所グルテンフリーだけで 
体重3.1キロ減です爆笑ﾔﾀｰ

そして
昨日のからウォーキングを始めました。
少し曇っていたけど 気持ちいい気温で…
歩きすぎちゃいました…ランニング＝  

グルテンフリーなんて全然 気にしていなかった1年半前もウォーキング頑張っていましたスニーカー

そのときは  終わると すっごくお腹が空いていたのに…  今回は そんなに お腹空かない…って感じました 猫しっぽ個人の感想です猫あたま

温かいお茶や紅茶、薄めのブラックコーヒーやんか飲むとお腹いっぱいな感じがして 暴食はほとんどありません！！小麦製品をやめたら お腹周りのお肉がだいぶスッキリしました照れｳﾚｼｽ

かかりつけ医に グルテンフリー始めたと伝えると 俺が興味あるから血液検査しよう って（笑）
先生は 一回 パンかうどん食べてみなよ〜って
…イヤイヤイヤ 食べたら体調悪くなるからって言ったら もう1回確認の意味で って 滝汗ﾅﾝﾃﾞﾔ

イヤですって断ったけどw

また、台風が発生して天気が…微妙ですね…
いい天気になりますように〜太陽











]]> https://ameblo.jp/karakkaze70/entry-12322674678.html Wed, 25 Oct 2017 11:38:29 +0900