こんにちは、

私のページに訪問していただきありがとうございます。

 

 

 みなさんの中には、口臭の予防として、

歯みがきや口内ケアをしている方は多いと思います。

 

 

では、どんなふうにしていますか？

 

 

「歯みがきは、

   1日3回、食後3分以内に、3分間、

   しっかりみがいている」

 

というひともいれば、

 

「人と会う前とか口臭が気になるときに

   液体歯みがきを使っている」

 

という方もいるかもしれません。

 

 

でも、

 

きちんと歯みがきをしているのに、

口臭が改善されない。

 

口臭が気になって、人と積極的に会話ができない。

 

 

このようなかたは、もしかしたら

日頃の歯みがきの仕方に

問題があるかもしれません。

 

 

口臭対策に良かれと思って

一所懸命していることが、

かえって口臭の悪化に

つながっているかもしれないのです。

 

 

今回のブログでは、

口臭予防のために、

歯みがきで気をつけることを紹介します。

 

 

 

 

 

間違った歯みがきに気がつけば、

あなたの口臭は、確実に改善します。

 

人と会うときに、神経質になることもなく、

積極的に会話をすることができるでしょう。

 

 

実は、食後、すぐに歯みがきをすることは、

口臭の防止に役立たないどころか、

却って口臭を悪化させてしまうのです。

 

 

以前のブログで、

口臭予防には  唾液をふやすことが大事

ということを紹介しました。

 

口臭予防のキラーアイテムとは!?!?

 

 

食事のすぐあとは、

一日のなかでもっとも唾液の分泌が多く、

口臭がしない時なのです。

 

 

ところが、そこで歯みがきをすると、

せっかくの唾液が流されてしまいます。

また、歯みがき剤の刺激のせいで、

唾液の分泌が止まってしまうのです。

 

 

みなさんは、歯みがきのあと、

ミント系の後味ですっきりはするけれど、

同時に口のなかが乾いたように

感じることはありませんか。

 

 

これは唾液の分泌が停止しているからなんです。

このため、歯みがきのミントの香りがなくなると、

口内の雑菌の繁殖が始まってしまうのです。

 

 

同じように、食後に緑茶を飲んだ場合も、

緑茶のカテキンの殺菌作用があるものの、

唾液の分泌が止まってしまうのです。

 

 

食後の歯みがきは、しても大丈夫ですが、

止まってしまった唾液の分泌を促すために、

梅干しを口に入れたり、

ガムをかんだりしましょう。

 

 

ちなみに私は、

歯みがきは夜寝る前の１日１回です。

睡眠中は、唾液の分泌が減少するので、

その前に虫歯菌や雑菌の元になる歯垢を

しっかり落とします。

 

 

そして、朝起きた直後、

うがいと舌の掃除で口内を綺麗にしています。

 

 

食後の歯みがきはしていません。

代わりに、食後の歯間の掃除は、

つまようじを使っています。

 

 

また、口に水を含んで、

舌の表面を口内の天井とこすりあわせて、

食べ物の残りカスを掃除しています。

 

 

そして、さらに唾液がたっぷり分泌され、

唾液が本来持っている口内の自浄作用により、

口内はすっきり爽快になります。

 

 

わたしは、このやりかたで、

ここ２０年以上虫歯はできたことがありません。

 

 

それでは、みなさんも、今回の内容を参考に

今すぐ、自分の歯みがきの習慣を

見なおしてみましょう。

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

こんにちは、

私のページに訪問していただきありがとうございます。

 

 

みなさんはお肉は好きですか？

 

 

私は大好きです。

 

 

中がうっすらピンク色に焼けて、

ほとばしる肉汁がジュァァァーっと溢れつつ、

口の中でとろけゆく、至福の瞬間。

 

嗚呼、たまりません！

 

 

でも、食事はバランスが大事。

野菜を取らずに、肉ばかりの食生活だと、

ワキ臭や体臭が強くなってしまいます。

 

 

みなさんの中には、

自身のにおいのことに気づいたことで、

食生活を見直し、大好きな肉を

我慢している人もいるかもしれません。

 

 

今日のブログでは、肉をたくさん食べても

体臭が強くならない方法をお教えします。

 

 

これを知っていれば、

体臭のことを見にすることなく、

大好きな肉遠慮無く、

食べられるようになります。

 

 

その方法とは、 パセリを摂ること です。

 

 

 

 

 

パセリには、

クロロフィルとフラボノイドが

多く含まれています。

 

 

クロロフィルとは植物や海藻などに

含まれている葉緑素のことで

強い消臭効果があり、

口の臭いや加齢臭にまで効きます。

 

 

また、フラボノイドには殺菌、抗菌、

防臭作用があります。

 

 

この2つの成分が含まれるパセリは、

体臭やワキガにとても大きな効果が期待できます。

 

 

でも、パセリはどちらかと言うと

料理の脇役という位置づけであって、

独特のにおいがするし、

嫌いな人が多いかもしれません。

 

 

パセリを無理なく、多く食べ続けるには

どうしたらいいでしょうか。

 

 

それは、パセリを細かくみじん切りにして

粉末 にするのです。

 

 

粉末にすれば、サラダのドレッシング、

マヨネーズ、パスタにふりかけたりとか、

どの料理に混ぜてもおいしく食べられます。

 

 

肉料理のソースに、

パセリをたっぷりいれてかければ、

肉料理を食べても

体臭を減らすことができるのです。

 

 

他に、天ぷらや唐揚げの衣に

パセリの粉末を混ぜれば、

油料理なのに、においがきつくなるのではなく、

逆ににおいを抑える料理になるのです。

 

 

それでは、いますぐ奥さんに、

粉末パセリのことを伝えましょう。

 

 

そして、たっぷりのお肉とパセリの料理を

リクエストしましょう。

 

 

奥さんもあなたの体臭改善で

肉料理を控えていたとしたら、

このリクエストはきっと

大喜びになるでしょう。

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

こんにちは

私のページに訪問していただきありがとうございます。

 

 

頭のにおいといえば、

頭皮の皮脂に細菌が繁殖することによって

におうが発生するケースです。

 

でも、もうひとつ意識したいことが、

髪の毛が周囲のにおいを吸着、濃縮して

においを発生させるケースです。

 

そう、髪の毛にはにおいがつきやすいのです。

 

もちろん、髪についたにおいは

シャンプーすれば落ちます。

 

でも、焼肉、お好み焼き、ハンバーグ、揚げ物など、

ニオイが強いものを食べた後や、

タバコの煙、空気が悪い場所で過ごした後は、

自分の髪の毛にニオイがついてしまいます。

 

 

なので、ランチのあとに、

午後のミーティングや商談などがある場合、

相手に不快感を与えないか心配ですよね。

 

 

そこで今回は、髪の毛についてしまったにおいを、

取り除く方法を紹介します。

 

 

それは、高濃度のミネラルイオン水を使った

消臭スプレーを使うことです。

 

 

ミネラルイオン水には、

ミネラルイオンが含まれており、

これがにおい分子のイオンと結びついて、

嫌なにおいを中和、消臭してくれるのです。

 

 

また、スプレーした髪は、

においがつきにくくなります。

 

 

高濃度のミネラルイオン水は、

コンビニやスーパーで売っている

硬水のミネラルウォーターを使って

簡単に作ることができます。

 

 

 

それではその作り方です。

 

 

ミネラルが1リットル当たり

1000ミリグラム以上含まれている

硬水のミネラルウォーターを用意します。

 

 

ヨーロッパ製のもので、

コントレックス がいいでしょう。

コンビニやスーパーで買います。

 

 

そのミネラルウォーターを、ボトルを縦にして

冷凍庫に入れ、一旦凍らせます。

 

 

ミネラルウォーターが凍ったら、

冷凍庫から取り出して自然解凍させます。

このとき、なるべく動かさないようにするのがコツです。

 

 

解凍したら、白いミネラル成分が、

ボトルの下の方に沈殿しているので、

濃縮させるために、上澄みの半分くらいを捨てます。

 

 

ボトルに残ったミネラルウォーターを、

スプレー容器などに入れ替えれば、

消臭スプレーの完成です。

 

 

よく振ってから髪の毛にスプレーし、

ドライヤーで乾かします。

 

 

シャンプーの後や、外出前などに

スプレーすると良いしょう。

 

 

尚、ヨーロッパ製のミネラルウォーターは、

殺菌加工がされていないので、

開封したら、数日で使い切ることをオススメします。

 

 

それでは、コンビニに、

コントレックスを買いにいきましょう。

 

 

 最後まで読んでくださりありがとうございました。

 

 

 

こんにちは、

私のページに訪問していただきありがとうございます。

 

 

足のにおいって本当に強烈ですよね。

 

一日中、靴を履いて履いていると夕方には、

どうしても足が蒸れて、いやなにおいが発生してきます。

 

 

接待や飲み会で、座敷に上がるときなど、

人前で靴を脱がないと行けない時、

足のにおいのせいで、気まずい思いをした。

 

夜、家に帰って、玄関がいつもくさくなる。

 

 

このようなことを経験している皆さんに、

以前、足のにおいの対策として、

「ミョウバンの足湯」を紹介しました。

 

どうしても消えない足のにおいがたった15分で消える方法

  

でも、この足のにおいの対策だけでは、

実は片手落ち。

 

「ミョウバンの足湯」で

足のにおいをしっかり消し去ったのに、

一日の仕事を終えて家に帰ると、

どうしても足がにおってる。

 

家内から、

「家の中をウロウロしないで、

風呂場ですぐに足洗って！！」と、

強い口調で言われてました。

 

「もう・・・、疲れてかえってきたところなのに、、、」

 

 

でも、今回ブログで紹介する方法も実行することで、

確実に足のにおいの悩みから開放されます。

 

そうしたら、必ず奥さんや娘さんから、

「お父さんいい匂いするね～」って、

いってもらえることでしょう。

 

 

それでは、もう一つの大きな原因、

靴のにおい をとる、

簡単で画期的な方法を紹介します。

 

 

足はからだのなかでもたくさん汗をかくところ、、。

また、足は角質層が厚く、垢が出やすく、

菌が増殖しやすいところです。

 

 

さらに、靴下や靴によって長時間密閉されるため、

高温多湿で雑菌や細菌が繁殖し、

嫌なにおいが発生してしまうのです。

 

  

足がにおえば、靴ににおいが移ってしまいます。

靴がにおえば、足にもにおいが移ってしまいます。

 

 

雑菌や細菌は、靴の中でも繁殖しています。

 

 

靴の方も対策しないと、においを止めることはできません。

 

 

それでは、どのようにしたら靴のにおいを

防ぐことができるでしょうか。

  

それは、靴を  冷凍庫  に一日入れるのです。

 

 

 

 

 

冷凍庫に入れることにより湿気がなくなります。

さらに、温度が低いので

においのもととなる雑菌や細菌を

完全に死滅させることができます。

 

 

方法は、、、

 

靴をビニール袋に入れ、しっかりと密封します。

そしてそのまま、丸一日冷凍庫に入れます。

 

 

たったこれだけで、雑菌や細菌は壊滅状態となり

においを消すことができます。

 

 

冷凍庫から出して、常温に戻してもにおいは残りません。

 

 

尚、このとき、ビニール袋に入れたまま

常温に戻すようにして下さい。

 

 

そうしないと、結露によって

靴がびしょびしょになるので注意してください。

 

 

それではさっそく、今日一日履いて臭くなっている靴を、

ビニール袋に入れて密封し、冷凍庫に入れましょう。！

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございました。