https://ameblo.jp/karen-michibata/ 道端カレンオフィシャルブログ Powered by Ameba ja-jp https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12788126399.html からだ作りというコーナーで、終演させていただきましたー！楽しかったです💓 2023-02-07T14:37:55+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12787120884.html 今日はツキイチ恒例のYouTube LIVEです❤️道端カレンのフィットネスチャンネル皆さま、はじめまして、道端カレンです。この度フィットネスチャンネルを開設すことになり、皆さまに運動の楽しさをシェアさせていただけることを嬉しく思っております。私は２度の出産と２０１８年には２回の股関節の手術をしておりますが、ボディメイキングは何歳からでもいつからでもはじめられると身を持って実感しております。2012年の終わりからはじめたトライアス…youtube.com私が公式アンバサダーを務めさせていただいて 2023-02-01T13:30:56+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12782291833.html 皆さま、新年あけましておめでとうございます🎍今年も皆さまにとって、良い一年になりますよう心より願っております❤️写真は、スペイン🇪🇸のセビリア大聖堂🏰 2023-01-02T14:01:28+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12779394565.html 動画の編集も頑張ってるので、良かったら見てください💓道端カレンのトレーニングルーティン【BACK DAY】 https://youtu.be/Ds3UJafzMcc 2022-12-15T07:27:26+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12778550396.html こんな素敵なアルバムが届きました〜！😭❤️10月に行かせていただいた京都府南丹市の南丹警察署。職員の皆さまが優しく温かく、そして私自身もものすごく楽しくて素晴らしい体験をさせていただきました✨こんな機会をくださり、本当にありがとうございました！来年は何回南丹市に行けるかな。南丹市文化観光大使として、もっともっと活動も頑張ります‼️思い出のアルバム💓💓 2022-12-09T19:50:24+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12778317292.html おはようございます🌞更新が止まってしまっておりごめんなさい🙏YouTubeは1日おきには更新しておりますのでぜひそちらも併せてチェックしていただけますと嬉しです。今日は、大山登山マラソンの締切が明日に迫っておりますので、リマインドです✨ご参加を検討されてる皆さま、ここ３年連続の延期となっており、なかなかエントリーしずらい状況ではあるかも知れませんが、大会は来年こそは開催されるとのことですので、エントリーお待ちしております💖私も2020年3月の大会から、毎年ゲスト参加の依頼をいただいており、202 2022-12-08T10:19:54+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12774751778.html わ、わ、わ、みなさんblogの更新が止まってしまっていて、ごめんなさい🥹SNSもたくさんあると、どっちに出したっけな？とか書いてなかったとか、、色々ありますね。でもって、最近はYouTubeの編集を自分でやったりもしていて、ここも、Instagramとかも、更新するのを忘れちゃう忙しさ！？でした。昨夜は、初、酢豚を作りました👏子ども達に味の感想聞いたら、美味しいと言ってもらえ私も満足😍作り方はネットにあった通りのレシピで、調味料につけて暫くおいて、揚げた豚肉を、別のフライパンにタレとレンジで熱を 2022-11-16T08:45:41+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12771727947.html お宝⁉️ 初プレゼント企画！！今日はお宝！？を見つけたので、欲しい方がいらっしゃいましたら、プレゼント🎁したいと思います♪🥹❤️応募フォームを作成していただくことになりましたので、そちらにお申し込みください。応募フォーム出来上がり次第、またご報告しますので、暫くお待ちください🙏🙏 #道端カレン #キャンギャル #ビキニフィットネス #...youtu.beご興味ある方は、私のフィットネスチャンネルをチェック☑️してみてください！お宝発掘でしたよ！？🤣 2022-10-29T05:28:00+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12771379209.html ご報告！YouTubeただいまー！ #近況報告　#ビキニフィットネス　#道端カレンこんにちは、道端カレンです♡しばらくお休みしていましたが、動画出していきますので、ぜひ観てねん♫Karen Michibata Fitness Channel をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルでは、「ボディメイクは何歳からでも始められる✨」ということを皆さまにお伝えしたく、運動の楽しさをシェアし...youtu.beお久しぶりのYouTube更新です‼️ご報告ありますので、よかったら観てください 2022-10-26T22:22:24+09:00 https://ameblo.jp/karen-michibata/entry-12770932498.html 4年経つの早い‼️今年も4年に1度のしまなみ街道サイクリングイベント、今年は、しまなみ観光大使として参加いたします！ライダーの皆さま、地元の皆さま、スタッフの皆さま、どうぞ宜しくお願い致します！しまなみ街道サイクリングイベント2022いよいよ今週末です💖 2022-10-24T07:54:17+09:00