と、言うのも最近推しの配信でやっぱ寝落ちしますね。しかも元々これって好きな人の真似事なので特に目的がある訳でもなく、なんとなーく見てもらえればいいな〜くらいのやつなんですね？続くわけないよね〜。

　最初の時みたいに何か達成したいものとかあればいいんですが、ここ最近なーんにもありません。

　しかも寝るしね！！！！！！

　今日も書くことがないんですね、強いて言うなら作曲、執筆を頑張ってみようかな〜と思っているくらいです。

　小説を書くの好きなんですよね、自分で世界を創造するのが楽しくて。このキャラはどう過ごすんだろう？どういう目的で私はこの子を作ったんだろう？この子はどう生きてるんだろう？なーんて妄想が膨らみますね。今書いてるのは実体験を元にしたものなんですが。ちょっと頑張って見ます。

　それではまた明日。

　中学に入ってから寝落ちやうたた寝が多くなり、晩御飯を食べずに寝るなんてことが多々あります。

　中でも、朝6時くらいに起きれるうたた寝はいいのですが、深夜2時とかに起きようものならお腹も空くし吐き気もしてくるし、何より日中眠たくなって同じことを繰り返してしまいます。悪循環ですね。

　と、言うように私は時間の管理がだいぶ下手で良く遅刻をしてしまいます。

　それに、やらなくては行けないことも後回しにして深夜にやることが多いのも問題ですね。

　特に解決しようとも思っていないのですが、推しの配信を見逃してしまう、途中から寝落ちして見れない箇所が出てくる、なんてものは凄く最悪な気分になるので、夜に寝て朝に起きる習慣を身につけたいものです。

　私の推しは深夜帯に配信するんですけど、やってても20時〜24時までだったり、この前は16時〜23時だったり、かなり長時間配信をする人で。なんせ推しの声＋すっごく落ち着く声なのでついつい眠たくなってしまいますね。

　ともかく、生活習慣は何に対しても大切なので、健康的な日常を送ろうと思います。

　明日は｢肯定から入る｣に挑戦してみます。

　さて、今日の日記について、ほぼ書くことがありません。愚痴や嬉しかったことを書こうにも帰ってきたらまず寝たので一日何も無かったんですよね。

　強いて言うなら1部の人の前でピアノをやったよーくらいでしょうか。中でもやったのは弾き語りなので、多分最も難易度が低いやつです。

　ピアノは親が先生なので自然とここ10年くらいはやってますが、昔からずっとサボり癖、面倒なことは避ける癖があったので、どうしても姉と妹には劣ってしまいますね。

　ですが私は私で好きにピアノや音楽を何らかの形で続けられればなぁと思います。

　既出の曲を演奏するだけでなく、演奏される側にもなってみたいですね。

　遠い未来の話になるんだろうなぁ、作詞や執筆なら得意なんですけどね。

　かなり自語りをしたところで終わろうと思います。また明日。

　今日、何気ない呼び掛けで先生に｢かれんの言葉には棘がある。｣と言われた。その時は声を張っていたのが原因だと思うが、実際ここ数年ずっと口調が荒くなってしまった事に悩みつつ、直せないでいる。

　じゃあどうすればいいのか？何回かネットで調べ、実践しようとしたがどうも上手くいかない。

ネットに書いてあったこと

• 肯定から入る
• ゆっくり話す
• 正論が正しい訳では無い
• 言わなくていいことは言わない
• 揚げ足を取らない
• 話を素直に聞く
• 疑問を持ちすぎない
• 断定系ではなく提案するような形で

私ができているものは？

• 言わなくていいことは言わない◀︎これは言わなくていいかも。と思いとどまることが出来ている
• 提案するような形で◀︎これがいい！ではなく、これもいいと思うんだけどどうかな？と提案出来ている

他のものはどうすればいいか？

肯定から入る

　話を聞く時、ついつい頭に｢でも｣｢いや｣｢別に｣と、否定的な言葉から始まってしまう。

　自分の意見を伝える前に、相手の意見を飲み込むことが必要だと思う。

ゆっくり話す

　私は話す時、次から次へと言葉が出てきてしまって、間を置かずに話してしまうことが多い。

　だから、頭でしっかり言いたいことをまとめてから話すことを心がける

正論が正しい訳では無い、揚げ足を取らない

　間違っていることをすぐに訂正する癖があるので、理論も感情論も大切にして、その人がどんな状況でそれを言っているのかを想像して寄り添ったり、理解するのも大切だと思う。

話を素直に聞く

　誰かに叱られた時や、自分とは違う意見があった時、｢いや私悪くないし｣や、｢いやでもこうじゃん。｣、｢これはどうすんの？｣等と、自分の意思ばかり気にしてしまう。だから、上にも書いてある通り、相手の立場からどう映っているかも気にしてみる。

疑問を持ちすぎない

　話を聞いた時に、1度疑問を持ってしまうと次々疑問が出てきてしまい、質問攻めになってしまう。

　わからないところは1つ聞いてそれをヒントに自分で解決できるよう考察したり、ネットを使って調べて見たりする。

まとめ

　こんなに一気に、すぐには直せないと思うけど、日に日に少しずつ｢今日はこれを達成する！｣と目標を決めるなど、変われるようになっていきたい。

　明日は、今の私にとって1番大切な｢ゆっくり話す｣を意識してみようと思う。

他にこうしたらいいと思う！ってものがあったら教えて欲しいです🙇‍♀️