こんにちは、藍です＾＾

今日は、先日偶然知り合った方が

関西に来ているとのことで、お食事に誘ってくださいました♪

お話しできて楽しかったです

さてさて。

現代において、連絡というものは「必須条件」となりました。

私が学生時代の時は、ガラケーが主流で

Cメールだったり、Eメールと呼ばれる時代。

SNSはmixiが大学生くらいの時にあったかな？という感じ。

その頃からやっぱり好きな人とは連絡が取れるかが、

大事で、連絡先をなんとかしてゲットして、顔を合わせていない時間もつながっていることを大切にしてた。

何度もセンター問い合わせしてみたり。笑

それが今となっては、LINEやInstagram

あとはBerealとかXとかTiktokとか。

色々なツールを駆使して、今では世界中がリアルタイムで繋がれる不思議な時代。

だから私たちはついつい誤解してるんですよね。

”連絡が取れないと、恋は成就しない”

連絡が取れなかったら恋が成就しないのならば、とっくに人類は消滅してる

とはいえ、時代の変化に伴って、

連絡、会話のツールとして重要視されているので、時代が変わったという意見も当然。

そして、私も好きな人とはたくさん連絡取りたいタイプ！

連絡が取れない、連絡手段がない＝成就できない。と思ってしまう気持ちは

すごくわかっちゃうんですけどね

でも、”連絡手段”というのは、ただのツールの一つなんです。

成就の絶対条件じゃない。

今、あなたの恋愛が進んでいないと感じるなら、

「音信不通だから、無理」と決めつけてしまっていることの方がポイントかも知れませんよ

こんにちは、藍です＾＾

最近、ガチャガチャにハマっています。（笑）

今まで、ガチャガチャには全くと言っていいほど興味がなかったのですが、

ここ1ヶ月、急にハマってしましました。

最近は、「次はどんなシリーズが出るのかな」なんてチェックなんかもしてます

さて、私はよく

「いつも笑顔だね、ご機嫌だよね」

「怒ったり、愚痴ったりするイメージがない」

と言っていただくことがあります。

（とっても嬉しい！こんな風に言ってくれた時は

　その相手の大好きな部分をたくさん伝えています。笑）

でも私にも、感情の起伏はしっかりありますし、

当然、怒りの感情もありますし、落ち込んで卑屈になったりもします。（笑）

昔は、同じように言っていただいても

近しい間柄の人には、よく不機嫌になっていたり、感情をぶつけていました。

今は、近しい間柄の人ほど

「感情が安定してるよね」と言われることが増えたように思います。

今と昔何が違うのか。

昔は、「いつも笑顔で元気にいなきゃと頑張りすぎていた」状態。

つまり、

・怒っていても笑顔でいなきゃ。

・イライラしても言ってはいけない。

・怒りやネガティブな感情は、悪であり、いい女は、そんな感情持っていない。

と思い込んで、頑張りに頑張り抜いた姿だったのです。

今は、「感情の仕組みと、取り扱い方を理解したから、ネガティブな感情が怖くない」状態。

・怒りが湧いても、ネガティブになっても「人間だもの」で、その感情を受け入れている。

・なぜその感情になっているのかを言語化出来るようになった。

・自分で対処できるので、人にぶつける必要がなくなった。（ここが一番大きい）

当然、いつもご機嫌に見えるあの人たちだって、

何かしらに不満を抱く瞬間もありますし、怒りの感情だって湧きます。

「感情のコントロールが上手な人」ほど、実は感情が豊か。

ただし負の感情を、相手に加減なくぶつけていないってだけなんです

何か伝えないといけないことは伝えるけれど、

ちゃんと自分の中で整理して伝えたり、

仮にぶつけてしまったとしても、それを繰り返し続けない。

「いつもポジティブでいなきゃ」「笑顔でいなきゃ」と

自分を抑え続けている人がいたら、感情の仕組みや取り扱い方を知るのも一つですよ

ぐーーんと楽になりますからね！

こんにちは、藍です＾＾

今朝、妙にイライラするなあ〜モヤモヤするなあ〜と思いながら過ごしていました。

あまり気持ちのいい感情ではなくて、

「朝からこんな気持ちになるなんて」とちょっとブルーになりました。

（こんな気持ちになった時の私の心の持ちようなどもまた紹介しますね♪）

んで。

問題はですよ？？

このモヤモヤ、イライラの原因がわからない！！

こういう時ありません？

原因不明のイライラ、モヤモヤ。

これ人によってパターンがあると思っています。

私の場合（というか、人間の多くの場合）

・ホルモンバランスの崩れ（女性は特に月経周期）

・睡眠不足（現代人はほとんどの人が睡眠不足です）

・ストレス

が、考えられるので

周期的に「あ、今ホルモンバランス崩れてるからそのイライラだな〜」とか考えたりするんですけど

もう一つ、現代社会における理由を見つけました

「SNSなどを経由した人の怒りを、そのままもらってる」ケース

私、普段推し活のためにSNSを見ていることが多いのですが、

SNSって、フォローしていない方の投稿とかも流れてくるじゃない？

色んな話題に対して、色んな感情で書いている人がいて。

最近のSNSの使い方って、割と「負の感情」が回っていることが多い。

怒りだったり、悲しみだったり、

愚痴、不満、普段は口に出せないような感情の吐口になっている場所。

何を書くかはその人の自由だから

（人を攻撃するとか以外は）いいんだけれど。

そういう目に見えない大量の人の負の感情を

SNSから受けているなって思ったんです。

今回のイライラやモヤモヤに対して「なんでだろう？」って思い浮かべた時に、

直前に見た人のSNSの「イライラする」って発言がポンって浮かんで

「それだーーーーーーー！！！！」ってなりました。笑

SNSは時にデトックスが必要。

私も最近、推しの活動動向を見るためにSNS見すぎていたなと反省しました

原因不明のイライラ、モヤモヤがある時。

・SNSの見すぎ

・SNSの見すぎによる、睡眠不足を併発

などを引き起こしていないかチェックしてみてくださいね

こんにちは、藍です。

ログインできなくなって、しばらくブログが書けてませんでした

無事に、今日ログインができるようになりました。

この１ヶ月は、色々と考えることがありました。

そのうちの一つで

引き寄せの法則について改めて、自分の中で見直してみました。

今日はそのお話を簡単にしてみようかなって思います。

引き寄せの法則って、教えてくれる人によっては

「既に叶っている状態として生活しましょう」みたいな感じで紹介している人も多いですよね。

でも私、これだけではちょっと危険だと思っていて。

大切なことを省いてしまっているように思うんですね。

引き寄せの「叶っている状態として生活する」のイメージとしては、

”叶った状態の私”と”今の私”のギャップ埋めをしていく感じ。

例えば復縁したい彼がいて、

叶った状態を「彼と復縁して幸せに生活してる私」としましょう。

その場合に考えていくこととしては、

・叶っている状態の私は、果たして今と同じような生活をしているのか。

・今の私は、彼と復縁するだけで幸せに生活できるのか。

そういう視点で見るのが必要。

「連絡が来ない時や会えない日が続いた時に不安になって、彼を疑ってしまう」

そんなあなたのままでは、残念ながらまたお別れの道を繰り返してしまうことになります。

新しいパートナーをつくったとしても、同じような状況を繰り返してしまいます。

では、「彼と幸せな生活をしている私」とはどんな人間なのか。

そこのギャップ埋めをしていくことが

引き寄せの法則でいう

”既に叶った私として生活をする”であると、私は考えています。

もし何かヒントになれば嬉しいです

ではまた。

こんにちは、藍です＾＾

今日は、久々に外でお仕事をしていたのですが、

砂埃のおかげでアレルギー反応が出てしまい、

右の鼻から水がとまりません笑

砂埃にすっごい弱いんですよね

マスクしてても全然アレルギー出ちゃう。

今日1日中くしゃみと鼻水がとまりませんでした

そんな今日は、突然自分に自信がなくなってしまった瞬間がありました。

特に何かがあって、自信がなくなったわけではないのですが

私は、「尊敬をされたい」という気持ちがいつもどこかにあります。

特に、好きな人には尊敬されたいという気持ちがあって、

その奥には、

「尊敬されないと好きになってもらえない」という気持ちも隠れてる。

でね、私の場合は

好きな人のことをとっても高く評価していて、

「努力家だなあ、努力を継続できて、あれもこれも出来てすごいなあ」って

どんどん相手を上に上に見てしまうんだよね。

相手が出来ることを自分が出来ないと

「あ〜〜やばい！私には出来ない〜！ダメダメだ〜」ってなっちゃう。笑

”尊敬されるような人間にならないと”って思って

急に焦りを覚えたんだけど、

どうにかその焦りを一旦落ち着かせて自分と対話してみた。

そしたら、

”今、人に自分の価値を委ねているよ”

って言葉がふっと降りてきました。

好きな人や、誰かに「すごいね」って言ってもらえないと、

本当に自分の価値ってなくなるのかなって。

でも、自分に自信が持てなくて軸がフラフラしている状態を見て、

「すごいね」って思えないよなあって。

仮に言ってもらえたとしても、

自分がその言葉を受け取れないんじゃないかなあって思った。

自分に自信を持つって、自分で自分を信じてあげること。

尊敬されるような人間になりたいと思って、

自分自身を磨くことや、言葉、行動を意識することはとっても素敵。

でも、「尊敬されないと自分に価値がない」と置き換えて、

人に自分の価値を委ねてしまうのは、自分が生きにくくなるから違うなって思って。

そこまでは自分の中で落とし込めたけれど、

やっぱりまだ、ちょっと違和感。笑

「わかってるけどぉ〜〜〜」な私もまだいる

こんな時は、徹底的に自分と向き合うか、馴染ませていくか。

今回は馴染ませていこうかな

一気にガラッと変えられる時もあるけど、

「言ってることはわかるけど、でもなんか反発しちゃう」って時も多い。

自分と向き合うってこんな感じ

こんにちは、藍です＾＾

今日は朝から大雨です🌀

激しい雨の音は苦手なので、

部屋の中の音楽の音に集中しています笑

小雨くらいだとまだいいんだけどな〜

そうそう、この間おもしろいことがありました。

友達に会いに少し遠出してきたんです

今回は3人で集まることになっていて、

1人の子は比較的よく連絡も取り、1年に1回は直接会ったりしてたのですが

もう1人の子は遠方にお住まいの子でコロナ自粛とかもあったので

７年ぶり？くらいだなあ〜って思って、楽しみにしていたんです

なので、

「久々に会えるの楽しみにしてるね〜！」って連絡しようと思ったら、

私もう1人の子の

連絡先も知らなくて、SNSも繋がってなくて笑

よく考えたら会うの２回目で、

前回会った時も2時間くらいしか一緒にいないんですよ。笑

でも面白いもので、

合流した瞬間から、意気投合

無言の時間すらも心地がよくて、

7年ぶりの再会にもかかわらず、積もる話をすることもなく

TV見ながらキャッキャ言って普通にご飯食べていました。笑

2日目の時に、

「連絡先教えて〜」って言って、連絡先とSNSを交換したんですけど、

お互いに”めちゃくちゃ仲の良い友達”って認識はしていたみたいです

連絡先もSNSも知らない。

飛行機の遠距離。

前回会ったのはほんの数時間。

でも今回、なぜ再会できたのか理由がわかった気がする出来事もあって。

引き寄せられたなって思いました

連絡手段とか距離とか、一緒に過ごした時間とか

何も関係ないんだなあって思ったし、

準備が整えば、ある日突然再会しちゃうもんなんだなあと。

恋愛とかも一緒なのかなって思ったりしました

今連絡とれなかったり、遠距離だったり、

一緒に過ごした時間が短かったりしても、全然大丈夫みたい！

相手が好きな人だからハードルが高く見えるだけで、

みんな一緒ですからね

これを読んでくださったあなたも

会いたい人に会えますように！

（あまりにも心地が良くてさらに大好きになったので、３人で次の旅行の計画も立てちゃいました）

こんにちは、藍です＾＾

最近、急に暑くなったからなのか

クーラーの生活を送っているからなのか

はたまた、単なる寝不足なのか。

少し体調を崩し気味です

元々、寝るのが下手くそで、「よし！寝よう！」ってなるまでに

時間がかかってしまうタイプ。

復縁活動をしていた時に、生活リズムを整える目的で

早寝早起きとかもしていた時期があるんですけど、

なぜかすぐに崩れてしまいます。笑

寝るのは大好きなのに、なんで寝るのがこんなに下手なのか

なので、復縁活動をしていた時も、上手く行っている人を見ると

「あの人は、ちゃんと生活リズムも整えられて、復縁活動も上手く行ってる。

　それに比べて私は・・・」

って人と比べて、自分のことを卑下しては落ち込んでいたなあ。

今も人と比べてしまうことはよくあります。

最近、憧れている人のインタビュー記事で

「人を尊敬したりはするけど、人と自分を比べないんですよね」って言ってらっしゃって。

かっこいい〜！！って思いました

やっぱり憧れている方がそう言っているのを見ると、

そんな風になりたいなあって思うし、

「この人はこう思ってるのに私は...」なーんて、またやってしまうんだけど

だけど、比べてしまうことは決して悪いことではなくて。

その比べた時の心境がポイントなんだと思っている。

自分のことを卑下して、いじめたり

反対に相手のことを見下してしまったり。

たとえば

「自分の課題ポイント」にしてもいいし、

「相手のいいところに気がつけた自分すごい」って褒めてもいいし、

「自分への理解が深まったね」って自分と握手してもいいし。

人と比べてしまって落ち込む時って、自分が成長するチャンスだったり

あたらしい思考を手に入れるキッカケだと思うから、決して悪ではないと思ってる。

もったいないのは、比べた時に、

自分や相手を低く見積もって「やーいやーい！」って言っていじめて終わり。

ってなってしまう時だと私は思ってる。

から、比べた時こそ、

「今、比べてるな」って気付いて

どこに何を感じているのかを見極めてあげたい。

自分を知るチャンスに変えていく。

今日もお読みいただきありがとうございました

こんにちは、藍です＾＾

ブログを書く習慣をつけるにあたって、

ネタ出しに苦戦して挫折を繰り返していたので6月12日から「書く」ことに注力をしてきました。

6/12-6/30で、9回ブログをかけました

個人的によかったのは、「書かなきゃ」という呪縛から解放されて

「書こう」と思えたこと。

私の場合はどうしても、「書かなきゃ」とか「書くべき」とかの感情で

継続したり、いいものを生み出すことはできない。

追い詰められて、正解を探し続けて迷い道を歩くことが多い。

そう思うと「書こう」と思えるようになってきているのはいい兆しです

そんな感じで、ブログを書く習慣をつけることは果たして

「努力」に入るのか。

そんな風に考えたのは、推しのある言葉がきっかけです。

私には推しがいまして、

しっかりどっぷり、オタクなんですが

やっぱり推しの言葉にはすごく敏感なんですね。

そんな中で「努力」について話してくれることがあるんですけど

「努力はして当たり前の世界にいる」

「努力してなかったら〜〜〜」

と、やっぱり彼らがいる世界は努力は欠かせない世界みたい。

でもその努力の話を聞くたびに

「私って努力何かしてるかな」って急に劣等感モードに入っちゃって。

・目の前には取ろうと思っていたけれど、勉強が進んでいない資格の参考書がある。

・お部屋はここ最近、荒れがち。

・毎日運動をしているわけでも、自炊をしているわけでもない。

うーーーむ。

推したちに顔向けできないな、こんな人間じゃ好かれないよな。

なんだか落ち込んできたな

って落ち込んでいました。

でもその時に、「なんでこんなに落ち込むんだろう」「そもそも努力ってなんだろう」

って思って。

色々考えた結果、結局は自分がどういう人間で在りたいか。

そのために何をするか。

ここが必要かなって思い直しました。

その時に私の中で努力とは思っていないけれど、継続していたことって

・自分と向き合い続けること

　→自分の感情を言語化出来るようにする

・傾聴力と質問力を磨くこと

　→相手が「自分が思ってた以上の深いところを思わず話しちゃった」ってくらい気持ちよく話してもらう

・会話が出来るように、必要な情報を幅広い分野で取り入れておく。

　→マニアまで行かなくても、話の一歩目に踏み込める程度の知識を取り込んでおく

　（あとは興味を持って相手の話を聞いたり質問すると、様々なジャンルにおいての話を知れるようになる）

ってのがありました。

これって私にとっての「努力」なのかも。って思い直して。

私は歌手じゃないから、歌が上手くなる必要はないし、ダンスも踊れなくていい。

ドラマや舞台でお芝居をするわけでもないから、演技力を磨く必要もない。

仕事において、必要なスキルはつけても資格を片っ端から取る必要もない。

じゃあ努力って何するんだ？って思ったけど、

「自分がどう在りたいか」を考えると、私は傾聴力や引き出し力（質問力）

あとは、”感情を言葉にする”ってことが必要だと思っているから、

それが継続してできていることで、”なんだ、努力してたじゃん”って腑に落とせた。

ブログを書くことは、感情の言語化に必要だから。

あとは、今世の使命の一つにも関連してるんだけど。

努力って、泥臭いものだったり、過酷なものってイメージがありすぎだよね。

もうちょっと肩の力抜いても大丈夫そうです

今日は長くなってしまった。

ここまでお読みいただきありがとうございました

こんにちは、藍です＾＾

私はよく夢を鮮明に覚えていることがあるんです。

しかも、私の夢って割とファンタジーで、面白い夢が多くて。（笑）

高校生の時は、夢があまりにも面白くて趣味が寝ることでした。

それくらい面白い夢が多いんですけど、

その中でも、たまに「これ夢で終わらせるにはすごいリアルだったな」って思う夢があります。

触感だったり、感情の揺さぶりだったり。

相手がいる時は会話だったり、会話している時に考えていることやリアルな感情の変化だったり。

なので起きた時はまるで、違う世界から戻ってきたような。

そんな感覚。

元々量子力学も学んでいたので、パラレルワールド（多世界解釈）の可能性もあるなあ。

と思ったりすると、ちょっと楽しい気持ちになります

今日も見た夢があまりにもリアルで、起きてからも

相手との会話、表情、自分の感情がものすごくリアルだったんですが、

その時の自分の反応や言動がすっごく可愛くて。笑

こちらの世界では、ついつい強がってしまうことが多いのですが、

好きな人に対して”こんな風に素直にいえたらな”が夢の中では、実現できていて。

この感覚忘れないようにしよう！！！

と心に誓いました

パラレルワールドがあったら、おもしろいなって思ってるので

好みの世界に移動していきたいとおもいます

では

こんにちは、藍です＾＾

通っている小顔矯正のサロンが本当に良くて、

ずっと悩んでいた巻き肩が随分と軽減されてきました。

本当に嬉しい。

おかげで肩の痛みからも少し解放されてきました♪

だけどね、、

私の癖のパターンに入っていることに気がついたよ。。。

私、お金に余裕が出てくると、

食だったり、普段の生活は大きく変化しないけど、

その代わり大きな支払いをすることが多い

今回の場合は、この小顔矯正。

５回で8万円くらいするんです。

それを２クール分。

だから16万円。

前に余裕ができた時は、

痩身サロンに40万円だったかな。

脱毛とかもしてた気がする。

一応こういうのをする時に、

いくつか決め事はしていて、クリアしているから契約はしているけど、

今じゃないだろーーーー！！！！

って思うこともしばしば。

今回の小顔矯正の場合は、

1年半ほど、トレーニングで姿勢改善を頑張っていたんだけれど、

長年の姿勢の悪さで、トレーニングだけではどうしようもない領域になっていたことと、

姿勢の悪さから、体の故障が増えてきてしまったので

今後の病院代を踏まえて、先にプロの力を借りて治すのと、プラスでトレーニングを継続しよう。

と一応理由はあるんです。

だけどなあ、

せっかく余裕ができたお金の部分でまた自分を苦しめている気がする。

だから、思わぬ請求が今回も来ました。

払ってると思っていたものが払えていなくて、

今月の計算から外れた出費がきたんだけど、これもよくある現象。

課題のループが始まってるなあと。

ここをどう捉えていくか。

どうお金と向き合っていくか。

私の課題です。

傾向的には、使った先（矯正）に関しては問題なくて

どちらかといえば、

「お金に余裕ができた」と言う部分に気が大きくなってお金の有り難みが薄れているところが問題かなあ。

（でもまだ腑に落ちてない）

もうちょっと言語化出来たら、またシェアしようと思います