新習慣で

24:00就寝

6:00起床

を目指していましたが

一時断念します！

というよりも、計画を見直します！

日々の睡眠不足が蓄積して

仕事中も睡魔に襲われて

日常生活も意識もうろう

「私、何のために頑張っているんだ？」って

そもそもの目的を失ってました。

それより

明確な目的を

決めれていなかったことに気づきました。

自分が決めた目標を達成しなきゃ...

ってすごい苦しくなってた

闇雲に決めた目標をこなしていたけど、

「私の目的地はどこ？」って、

わからなかった

この一週間は自分の目的意識と向き合いました

なんとなく見え始めたけど、

まだぼんやりしている目的意識を

くっきりハッキリしていきます！

香恋です♡

24時就寝！

6時起床！

目指して、生活習慣改良中！

2日目の結果は〜〜〜！

24:40就寝...

7:30起床...←え！笑

「おい！おい！

三日坊主以前に、

二日坊主かよ！」

って、ツッコミたくなりますよね

怒涛の生活環境の変化で、

肉体疲労が蓄積しすぎて、

歯ぐきも腫れ始めて、

小鼻の横あたりに膿みを感じるレベルで、

「あ、私極限ギリギリかも！」って思い、

寝る時間を確保することを選びました

2週間後の新習慣の定着を目指して、

今は身体を休めることも大切

(本当はこんな出来てないことをシェアするのはめちゃくちゃ恥ずかしいです)

　

新しい習慣を定着させるまでの

過程を知っていただくことで、

「やりたいけど私には無理だ...」

「一日できなかったから諦めよう...」

↓↓↓

って

思いながらシェアしてます〜

話は戻りますが...

起きる時間は遅くなったけど、

やらないといけないことは

全て出勤前にできました

「む、むしろ6:00起床する意味あるのか？」

と、考え中です〜！

動いてみて、

やってみて、

わかることもありますよね

またシェアしま〜す♡

読んでいただいて、

ありがとうございました♡

香恋

昨日のブログで

と決めました！

結果は....

これはあえてです！

今まで7:00に起きていたので、

突然6:00に起き始めてしまうと、

身体がビックリして、

拒絶反応を起こしそうだなぁ...

って予測して、

あえて6:30に起きました^ ^

(言い訳レベルで、あえてを使いまくる)

6:30起床に慣れてきたら、

大本命の6時起床に変えます〜^ ^

習慣を大きくガラッと変えようとすると、

生命維持機能部隊が、

臨戦態勢になってしまうので、

のんびりゆったりコツコツと変えていくのを

おすすめします〜♡

最近、お肌の調子はどうですか？？

鏡を見たときに、

「今日もいい感じー！」るんるん♪

って、

感じれますか？？^ ^

ここ最近の私は、

食生活の乱れや睡眠不足などで、

「今日もとぅるとぅるだなぁ♡」

と感じれる日が全然ないです〜(T_T)

最近、

やりたいこと、

やらなければいけないこと、

てんこ盛り盛りすぎるんです！

気付いたらダラダラ時間を浪費していて、

寝る時間が深夜2:00とかで絶望しながら寝て、

朝は「ダル重〜」な感じで一日を始めているな...

そんな負のループから脱却！！

意識がある時間に、

質高く効率よく動ける習慣作りから始めます！

この習慣がどうだったかは、

またシェアしますね〜♡♡♡

はじめまして^ ^

「美肌を目指すことで人生上向き！」

　KARENです♡

私の人生の永遠のテーマは、

「お肌をとぅるとぅるに維持し続けること」

　(ツルツルでは満足しない！笑)

私がとぅるとぅるお肌を目指して

日頃から気を配っていることを

このブログを通して

シェアしていきます♡