KARENのブログ https://ameblo.jp/karenn10-21/ ブログの説明を入力します。 ja 今日 の 夕食 あけび の 味噌 あえ どうも   栽培   しているものらしい
苦いかなあ   と思っていたら苦味も少なく
色も鮮やかな紫色でした
さっそく     中身を食べ   皮    をいただくことに
生のあけび   と     その料理

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とても美味しかった
ありがとうございました
]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12083002415.html Sun, 11 Oct 2015 15:11:29 +0900 カエル の ストラップ みんな  で   カエル    の  ストラップを作って見ました
口の付けかた   で   表情が違います

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12065267641.html Mon, 24 Aug 2015 14:18:22 +0900 今日 の 夕食 夕顔 の 中華スープ ひまわりが倒れていたので
何だろうと  思い近くをのぞいてみた
何と大きな夕顔がよこになっていた
直径16センチもある大きな夕顔が
さっそく何にしよう
紫蘇の葉と夕顔の炒めもの

夕顔の中華スープ    に

切り方と1手間をかけて
食感を出して 
縦に千切りにし
塩をふり  水分  を  出し
水洗いをすることで食感が違います

材料
夕顔
たまご
中華スープのもと

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12065265879.html Mon, 24 Aug 2015 13:42:35 +0900 今日 の 夕食 ゴーヤチャンプル 今年も家庭菜園になりました
乾燥ゴーヤにすると栄養価がリッチになります
今日はゴーヤチャンプルにすることに
材料
ゴーヤ
玉ねぎ
ちくわ
たまご
酒  ミリン   醤油

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12063751276.html Thu, 20 Aug 2015 09:39:01 +0900 今日 の 夕食 そうめんカボチャ いつも家庭菜園  に植える定番の1つです
なまえのように茹でるとそうめんのようにほぐれます
食べ方は   酢の物  サラダ  にします
今日は中華サラダ   にしてみました

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材料
そうめんカボチャ
きゅうり
にんじん
ハム
中華ドレッシング


夏にとてもあうメニューです
]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12061971168.html Sat, 15 Aug 2015 10:31:44 +0900 折り紙 で 風鈴 吹くたびに
風  に  なびいて  
チリン   チリン  と
涼しげ  に
折り紙  で   
風鈴

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12056436181.html Fri, 31 Jul 2015 04:25:46 +0900 今日 の 夕食 モロヘイヤ丼 家庭菜園の野菜にいつも植えている
栄養価が高い野菜だそうです
摘んできて
熱湯にくぐらせ  刻み
豆腐   と  一緒に
熱々のごはん  に  のせて
丼にしました

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12056435711.html Fri, 31 Jul 2015 04:13:35 +0900 今日 の 夕食 もずく の 酢物 生もずくいつものスーパーで見つけました
熱湯にくぐらせ酢物にして見ました
真っ青    に  
トロトロ    に
歯触り      シャキシャキ     とても良く
酢物   に   なりました
もずくのトロトロは、
フコイダン    だそうです
血圧     コレステロール   ダイエット   に
とてもいいそうです
おすすめ   の     食材   です

作り方
熱湯をとうして酢物に

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12056076583.html Wed, 29 Jul 2015 20:58:11 +0900 今日 の 夕食 トマトサラダ トマトは好きな食材のひとつです
冷蔵庫にあった     玉ねぎと  バジルの葉
摘んできて    サラダに
ドレッシングは、
醤油    バルサミコス    オリーブオイル  で
トマトの切り方は、
横に輪切り     がおすすめです
  

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12054467386.html Sat, 25 Jul 2015 18:31:16 +0900 今日 の 夕食 空芯菜の目玉焼き 今まで食べたことがない野菜のひとつです
何もクセがなくとても美味しいです
βカロチンがとても多い野菜だそうです
オイルで炒め目玉焼きにしました

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]]> https://ameblo.jp/karenn10-21/entry-12051491651.html Fri, 17 Jul 2015 15:20:46 +0900