先日箱根にいってきました

箱根湯本でどっぷり温泉につかり,美味しい海鮮たべてきましたよ-

海鮮市場のぶっかけ丼ぶり...

ウニもイクラもたべたいものいっぱい一度に口の中に入れられる幸せときたら笑

そんな中...

食べ過ぎがたたり消化不良に...

食べ物わいいものしか食べてないのに量が胃のキャパ超えましたね自己責任ですッ

みなさんは消化不良のときどう大丈夫してますか⁇

胃薬にもいろいろ種類がありますが胃もたれには消化酵素剤や胃腸運動促進剤...

食べ物をしっかり胃酸で消化しないとだめなので胃酸を抑えるタイプの胃薬→ガスターなどは同じ胃痛でも消化不良悪化させる危険性があるのでダメですよ-

私は太田胃散愛用者なので少し食べ過ぎたなと思ったら夜寝る前に飲んでます

精油でいうと柑橘系のオレンジやレモン、バジルは匂いを嗅ぐことで胃腸運動を促進してくれるのでおすすめです

匂いで気を紛らわせてくれるのでホテルで入浴するときに5滴ほどたらして芳香浴するといいと思いますよ。

ただ柑橘系やバジルの精油は覚醒や頭脳明晰で頭をスッキリさせるタイプなので寝る間際に嗅ぐのは私はあまりおすすめしてません

ちなみに私は太田胃散を飲んで枕元にマンダリンをティッシュにしめらせ寝ました

次の日すっきり回復

みなさんは私のようにそもそも食べ過ぎて後悔しないのかな笑

こんばんわ-

愛知では桜が満開ですね-

週末の天気がイマイチだったのが残念ですが

桜は視界に入るだけで気持ちが明るくなりますね-

そんな暖かくなり過ごしやすくなってきた今日,

私わ家で引きこもりしてしまいました笑

寝て終わるわけにはいかないので外用剤のお勉強を少し...

みなさん

皮膚ケアの塗り薬わ使い分けていらっしゃいますか⁇

皮膚わ乾燥すると最表面の角質層の水分量がおち,荒れてしまうので,しっかり保湿してしないと大変ですよね

皮膚な潜在している保湿成分も年齢により減ってきてしまうので、その場合はしっかり保湿成分を補充してからさらに表面を油分で覆ってあげてましょう

油分で覆うには軟膏系がおすすめ

ワセリンが無難です

クリーム剤わ軟膏剤に比べて皮膚の摩擦が少ないですが、逆に皮膚の水分を吸水してしまうことがあるので乾燥してる状態でクリーム塗布わおすすめできません

塗り薬を開発されている方々も

いろいろ考えられてつくってらっしゃるんですよね

そんな開発側の気持ちに思いをはせた休日でした

大阪で開かれていたアロマの講座を受けてまいりました-

なかなか内容の濃い2日間でした

普段気軽にとり入れやすいアロマ

とくにホルモンバランスが崩れやすく、

胎児の成長に伴う身体の変化で負担のかかるお母さんの体...

たまに薬局に相談に来られ、胎児への影響を考えて止む無く諦め薬を買わず帰られる方々をみてやっぱり自然療法の良さを実感しました

そんな中、

ラベンダーがいいと一部話も聞きますが

一般的な真性ラベンダーにもホルモンバランスに

影響する可能性があります

お母さんの子供として産まれて来ようと

胎児が頑張ってくれている時期は控えた方がいいかもですね...

胎盤通過性を考えると

ハーブウォーターを有効に使ったケア方法などもいいかもしれません

いろいろ考えさせられる素敵な講座でした...

ありがとうございました