朝起きれなくて、朝の薬が飲めない日が続くと言う事態💦

昨日は、12時にローソンの糖質オフのブランパン、ブランチーズハムロールを移動しながら30分ぐらいかけて食べる。

朝ではないけど、試しに薬も飲んでみる。

18時までお水のみで過ごす。

18時すぎに、セブンの

カットサラダ

牛タンスモーク

豆腐のカップスープ

シャケおにぎり1コ

食後に薬

帰りにお腹が空いたので23時ごろ、ファミマでライザップの抹茶プリン？

サラダチキンソーセージを買って食べる。

サラダチキンは苦手な味がするので…自分で作ろうと思います。

サラダチキン食べて歩いて帰ってたら胃が痛くなる。

背中までぎゅーとなって、家に着いたら治ってたので、抹茶プリン食べて

2時に就寝。

今日9時、11時…に起きて12時にようやく起きる。

どんだけ寝るんだ…。、

薬の副作用かな？お腹がゆるい感じがします。

急に我慢できない腹痛が！と言う訳ではないけど

結構緩い。

家の近くにある、糖尿病専門のクリニックに行く。

10時間食事を抜いて、血液検査をして貰った結果

空腹時血糖値160mg

HbA1c8.2%

尿糖？は無し。

糖尿病であると診断受ける。

薬、メトホルミン塩酸塩錠250mgを処方。

朝、夜、食後に服用。

診療代5,500円(初診代含)

薬代      790円(ジェネリック)

担当医から、糖尿病は治らない。

ただ、脂肪が多く脂肪がインスリンの効果を抑制してる可能性があるから、今は減量をしていきましょう。

軽い薬を飲みながら食事療法、体重減少を行なっていき、徐々に薬をなくしていく様にする。

先の目標値はHbA1c7.0以下。

栄養士からのお話聞いたけど、ショックです覚えておらず。

とりあえず、一日1800カロリー以下に抑える様にとの事だけ貰った紙でわかる程度。

担当医から、薬の副作用は、稀に吐き気をもようす人がいる程度だと言われたけど

薬局の人から低血糖の説明を受けた。

帰ってきて、野菜たっぷりの鍋を食べ、初の薬を飲む。

前日全然寝れなかったので、その疲れからか0時から爆睡。

21日は起きたら13時。

朝の服用は諦め、夜のみ服用。

手足が冷えるけど、多分暖房付けてないせい。

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3月頭にマニラへ旅行。

南の島特有の、フレッシュジュースを飲みまくったのもHbA1cを上げる原因になったのかなと…反省中。

とにかく、正常値に持っていきたい。

先日、会社の健康診断で血糖値異常を言われまして…

昨日精密検査を受けた所、

空腹時の血糖値160mg、

HbA1c8.2で糖尿病と言われました。

去年の検査では何も言われなかったので、寝耳に水と言いますか…

ショックこの上なくて、その日家に帰って泣きながら寝てました。

身長163cm、体重71㎏、体脂肪35パーセントの肥満。

片方が糖尿病家系という事。

完全に自分の不摂生が招いた結果だと、一日悶々とした後に踏ん切りを付けたつもりです。

詳しい結果はまだ聞けてないのですが、多分、2型。

脂肪が多くてインスリンが効かない状態だろうとの、先生の見解だったので、体脂肪を落とすべく、ダイエットをしていきたいと思います。

目標はHbA1c5.2%