汚肌女の肌活記録！角質培養はじめました！ https://ameblo.jp/karikariboooo/ 重度のニキビを治したくて、とにかく顔を洗いまくり、良いと噂のものをチャレンジしまくり、結果間違ったケアばかりしてたこの15年。いじりすぎてた肌を、今度は何もしないケア、角質培養をゆるーく始めてみます！ ja 角質培養一ヶ月の肌

うーん、始めた一週間は赤くなって痒みがひどかったけど、今は普段は石鹸洗顔も洗顔後のオイルをやめててこっちのが合ってるかも。

朝は精製水顔に吹きかけてティッシュオフ、夜ぬるま湯。

朝晩できるだけ何もつけない。

最近はこんな感じです。




出かける時に知り合いに会わないならすっぴんで、習い事の時などセリサイトとコーンスターチを混ぜたルースパウダーだけ。


汚肌はまったくごまかせないけど、テカリは収まり肌色が気持ち統一感がでてすっぴんよりはいいかも。


今の状態だとファンデのが皮剥けや角栓でボロボロ汚く見える。


どちらにしろ1m以内で顔合わせて話すのが苦痛ですが。。


淵ありのデカメガネに助けられてます。


後は手作りパウダーの残ってた酸化鉄などで適当に作ったアイブロウのみ。

我ながら良い色にできたの(笑)



まだメイク落とし使う機会は数回だから試行錯誤中。


石鹸だと洗ったあと何かつけないと痒くなる。


植物性オイルだとメイク成分が毛穴に入ってくと聞いてベビーオイルにしてみたけど…馴染ませた後ティッシュオフ、Tゾーンだけキュレルの泡のせて流す感じ。



ホホバのが良さそうだけど、買ってしまったばかりだからベビーオイル終わってからにしようかな。



額のブツブツは開始前より増えてつらかったけど、峠は越えた？

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飛び出しまくった鼻の角栓は、たまに耐えきれず取ってしまい、ぽっかり穴空いたりもしたけど、鼻全体的に考えると良くはなってると思う。

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とにかくいじりまくってきた顎は隙間なくニキビ跡で赤かったけど、肌色が少し増えてきた？


首がまた細かいブツブツ出来てきて髪が当たると痒い。
しかしショート伸ばしかけでまだ結わく長さがない。。

暗黒時代に戻らないか不安。


あまりメイクしないから水かぬるま湯洗顔だし、夏もあって乾燥はあまり感じないかな。


テカリも何か前ほど油田じゃなくなったかも。前が酷すぎた


赤いし肌全体ザラザラツヤなしですが。

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引き続きちょっとずつ自分の肌に合わせながら続けてみまーす。
]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11615028002.html Tue, 17 Sep 2013 12:10:09 +0900 カスピ海ヨーグルト
痒みは少し落ち着いてます。


最近ビタミンのサプリ飲みだしてから、お通じが悪くて困ってます。


葉酸とか色々入ってるやつなんだけど、昔から便秘に悩まされてて鉄分サプリとか必ずお通じが悪くなる。


ビタミンはお肌に良いんだろうけど、便秘が続いたら結局お肌には悪いからたまに飲むくらいにしようかな。


久しぶりにカスピ海ヨーグルト育成中です。
photo:01



酸味が少なく食べやすいよね音譜



これにオリゴ糖まぜて毎日食べてます。


アレルギー体質にもいいみたいだしね。

今から続けて、来春の花粉などのアレルギーの時期に少しでも効果あるといいな(^_^)



]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11613383866.html Sat, 14 Sep 2013 09:07:51 +0900 20日目のお肌

何だか中途半端に「洗わない」や宇津木式もかじってる感じで、毎日のお手入れがあまり定まってませんあせる

角栓は飛び出してるけど、よく聞く瘡蓋はできないし、モサもあまりないので、いいのかなー


痒くてかいちゃった時に取れちゃってるのかな。。
まぁ、全く洗わないは無理だから、あまりリバウンドでないようにゆるく行こう。


昨日の20日目の写真

ニキビ用皮脂腺凝固(小林メソッド)の瘡蓋

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私はデカニキビだから瘡蓋もデカくなる。。潰されるからね。

昨日はこんなんだったのに、今朝取れました！


昨夜まぶたかゆくて腫れた。

元からまぶたは血管見えまくりなくらい皮膚薄くてたまに痒いくらいだったのが、始めてからとにかくまぶたの痒みがつらい。

たまーにセラミド液を塗ったり冷やしたりしてます。


アトピーっぽいので、セラミドが助っ人かなと試し中。毎日じゃないです。

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額は元からブツブツだったけど、細かいニキビがたくさん…


顎も白ニキビいくつか。

鼻はまだデッカい角栓が詰まりまくりだけど、前みたいに全毛穴が広がってるような感じじゃなくて、詰まってる所以外は微かに目立たなくなったような。


頬もブツブツはあるけど、手触りが少し柔らかくなったような。

ゆるいな。ｗ

とりあえずシャンプーはノンシリコンで2日に一度、間に湯シャンでいけそうです。


顔洗わなかったり、シャンプーしなかったり、今まで肌に関わる事には潔癖な自分が信じられないです。ｗ ]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11610361669.html Mon, 09 Sep 2013 22:17:40 +0900 19日目。過去と今。


お肌の方は朝は何もせず、夜は湯シャンにしてみて、水洗顔のみ。


さっき鏡見たら、何だか頬が少しふっくらして毛穴微かに落ちついてる？→体重変わらず


しかし相変わらずまぶた、眉間、鼻寄りの頬は痒くて顔触っちゃうショック！


まぶた痒いのって何かつらく感じてしまう私。


痒みと、この皮膚薄いとこに小さなブツブツの手触りは健康な肌の時にはなかったよなーと。

アトピーも疑ってた時もあったし。


二十代は可愛い前髪を作って毎日下ろせるのが夢でした。


暗黒時代にはあまりの額、まぶたの痒さと、イライラにスキンヘッドにしたいくらいだった。→職場の人にドン引きされた。ｗ


あの時は職場の環境も肌に良くなかったんだけどね。

毎日舞い込んでくるハウスダストや毛皮の抜け毛がエアコンで舞いまくってたから、アレルギーもでるわニキビどころか顔全部が真っ赤で細かいブツブツに覆われてたから辛かった。


二度見されまくってた深刻だった首ニキビは面疔みたいなのが繋がって何十個とひどく輪郭もないくらいで、通ってた皮膚科で一向に改善されず対応も不安で転院。


新しい先生になんでここまでほっといたの！と怒られたくらいひどく、ピーリング、ステロイド、吐き気がひどい副作用の新薬までやり、今ではケロイド状のひどい跡が残ってる。


我ながらあの顔でよく接客業してたと思うわ。
マスクは当たってる部分が出来ものと痒みがひどくて毎日はできず、コンシーラ、ファンデ厚塗りしまくった。


今は幼稚園のプレや習い事で人前でる時以外はありがたい事に毎日メイクしなきゃいけない環境じゃないから、普段は知ってる人がいないようなとこはすっぴんで行けるまで図太くなった。


幼稚園行くと今のママさんはホントに綺麗でオシャレでメイクもモデルさんみたいでびっくりする。


もうそういう事を妬むような感情はとっくの昔に置いてきちゃったので(もう自分はそういう次元じゃないなと卑下しちゃってたから)、綺麗な人を見ると感心してガン見しちゃったりしてます。


子育てに必死で肌の事を考える時間が減ったのも良かったのかも。


とにかく肌の清潔さを第一にしてた私にとって、今してる事は気持ち悪さや不安もあるけど、チャレンジしてる事に結構前向きでいられてる気がします。


潔癖なくらい顔を洗い、保湿しまくり、散々試してきて無理だったから、あとは逆の「何もしない」にかけてみる！


半年後、一年後が少し楽しみです。グッド！

悪化してませんよーに！ｗ


]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11608869560.html Sat, 07 Sep 2013 21:41:24 +0900 皮脂腺凝固

今回は顎のめんちょ？吹き出物を一つだけだからすぐ終わった。

看護師さんに今回もまぁよく育ったね！と言われ(笑)、もう常連です。


写真を載せようかと思ったけど、結構大きめな血の瘡蓋になってるので、見る側も不快だと思うので控えときます。


これの後はいつも抗生物質の飲み薬をもらうんだけど、飲むと確実に便秘(失礼)になるし、ぶっちゃけ以前あまりに抗生物質を長期間飲みすぎてカンジダにもなったりしたのであまりちょこちょこ飲みたくない…


あまり良くないんだろうけど、今回は一つだし、一日で飲むのやめちゃった。


あー明日ベビープールどうしよガーン



顎は目立つ血の瘡蓋ついてるし、鼻は角栓飛び出しまくりだし、人と顔合わせたくないなぁ。


プールにも顔つけたくないー


あ、ここ数日は朝晩に水orぬるま湯だけで軽く流して、何もつけないで過ごしてます。


シャンプーはノンシリコンに変えたよ音譜

野菜も摂ってるし(果物や青汁なども)、大好きなチョコや甘いもの控えたり、久々に少し意識が高まってるので継続したいと思います！









]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11608216899.html Fri, 06 Sep 2013 22:21:35 +0900 15日目。いーたーいー
顎は熱もってるし、眉毛ニキビって何気に痛い。

生理終わったばかりなのに、肌の調子がよくないダウン


とりあえず写真

おでこザラザラすぎ。
photo:02




photo:03




今回頬など白っぽく写っただけで、肌は変わらずかな。

写真毎回写りが違くなる。ｗ


この二日、「顔を洗わない」を少しやってみてて、それがいいのか悪いのか…


朝はなにもしない、夜はシャワーだけで、シャンプーの時に顔が濡れたのをタオルで抑えるくらい。


意外にオイル塗ってた時より痒みがない気もするけど、まだ変化共にわかんないかなー


ハウスダストアレルギーも少し持ってるので、掃除の後かゆくなったら、精製水で軽く流してティッシュオフとかはしてる。


顎(口元)のとこは明後日に皮脂腺凝固(絶縁針)の予約しました。


いくつもの皮膚科でも言われてたけど、ニキビ同士がくっつき、何度も何度も繰り返しできるから、中に袋が出来ちゃってるんだって。


今できてる赤ニキビの何倍ものデカニキビが何度も何度も繰り返してた時は泣いたりもしてたけど、皮脂腺凝固するとそこは半永久的に出来ないとのことで何度かやってもらってます。


あまりの袋の大きさ、数にもちろん一回じゃ無理らしいけど、出来ても小さくなってってるので、治療直後は目立つし少し高いけど、今まで欲しくて仕方なかった「確実さ」、「希望」があるので続けていきます。


あとは肌自体を強くするのは自分！

頑張るぞ！


しかし今までのニキビに関わるもの、皮膚科代っていくらかかってるのか恐ろしい…ｗ

ウン百万…？叫び
]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11605890433.html Tue, 03 Sep 2013 17:02:08 +0900 炎天下プール(写真追加)
日焼けは天敵なのに、広い市民プール最終日って事で、子供と行っちゃいましたガーン晴れ晴れ

角質培養始めてから、日焼け止め塗りたくないし、できるだけ日に当たらないように引きこもってたのに…


しかも日焼けどめは紫外線吸収剤入りの強いやつ塗りたくりましたよ…


吸収剤不使用だとたっぷり塗ると真っ白に浮くし(肌が赤黒いから)、炎天下でSPF弱くて炎症しても困るから迷ったあげく、たった一日だけだしって事でね。


しかし久々にメイクしたら、ファンデまったくのらない。ｗ


日に当たると、帽子被っててもすぐ顔真っ赤っかになって荒れるくせに、海とかアウトドアが好きな自分がジレンマです。


帰って即効メイク落とし(クレンジングミルク)したら、案の定モサや角栓取れてました汗

photo:01


こわ。

頬骨高くて鼻デカなので、いつもココが焼ける。


早速ニキビちゃん二個。
photo:02




日焼けしたので、キュレルの保湿ジェルつけて、保冷剤で少し冷やしました。


肌荒れは今に始まった事じゃないし(爆)、子供は楽しんでたから思い出が一つ増えて良かった！

と思い込もう！ｗ



はい、しばらくは自粛しますガーン

]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11603926727.html Sat, 31 Aug 2013 21:53:30 +0900 9日目
頬はザラザラ、額はブツブツ増えて、ニキビもいくつか。


朝水洗顔。


鼻、おでこに細かいブツブツが気になり、夜はキュレルの泡洗顔でTゾーンだけなでるように軽く洗って流した。





今までは白雪の詩の石鹸使ってて気に入ってたんだけど、脱脂しすぎちゃいそうだし、肌がもう少し強くなってから使おうかなと。


最後は精製水吹きかけてティッシュオフ、キュレルの保湿ジェルとスクワラン。


少ししてからまぶたが痒くなってしまったので、キュレルのジェルを塗ったら落ち着いた。


キュレルは日焼け止めも使ってるけど、脂漏にも大事なセラミドを考えられてて、しみたりしないし値段も手頃で助かります合格


角質培養始めるまで、化粧水でひったひたになるまでコットンパックしてたから(良くないって後から知った)、今の肌荒れ具合にすでにこのやり方がちょっと不安になります(^_^;)


写真注意⬇

photo:01

]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11602576476.html Thu, 29 Aug 2013 22:17:18 +0900 食事
ニキビ増えませんよーに・・



そういや今回の生理は楽で嬉しい

出産するまでは本当に重くて辛くて、仕事もやめようとしてて婦人科の勧めでピルまで飲んでたんだけど、出産してから信じられないくらい軽くなったよ！！


出産頑張った甲斐あった！


かすかーに戻りつつあるんだけど、ツライ日に市販の薬１回飲めば痛みはなしになるくらい。



炎症、アトピーや花粉、アレルギーに良いって言われて半年くらい前からオメガ3の亜麻仁油（フラックスシードオイル）を食事に取り入れてて、毎日とはいかなくても納豆に混ぜたり、きなこと少しの砂糖と一緒に混ぜてトーストに塗ったり（熱に弱い）して食べてるんだけど、それも生理通に少し効くとか何とか言われるけど、関係あるんかな？



あと毎年蚊に刺されると途端に、しこりみたいにひどいことになるのに、今年普通に赤くなるだけでびっくりした！！



アレルギー体質少し変わってきたかな？このまま肌や花粉症も治ってほしいわー

続けてくつもりです★

あたしは匂いがあまり好きじゃないから無理だけど、直接肌に塗る人もいたり、ダイエットにもいいし結構万能みたい。



脳の活性化にもいいらしいので、癇が強い我が子にもたまに何かに混ぜて摂らせてます。
]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11601796644.html Wed, 28 Aug 2013 21:26:43 +0900 今さら気づく
毎回生理前はイライラすごいから開放されて何かリラックス～


肌は特に一日くらいじゃ変わらないから写真なし。


鼻の下に白ニキビと、鼻に痛くない小さなニキビがプツプツと。


やっぱり赤みと痒みが元々強いから、いきなりオイルのみは痒さが無理そうで、化粧水軽く➡スクワランにしとこう。


額は相変わらずピカりんだけど、頬と鼻はカサカサで、そんなにテカってないかも！

短期間だけど、鼻が何か角質厚くなったような。

いかに今までピーリングしてたか(^_^;)



そう、題にしたことなんだけど、実は子供のベビースイミングに通いだしまして、ママは一緒に入らなきゃいけないんだけど、塩素プールに顔つけるのがコワイ。ｗ


塩素も少し気になるけど、至近距離でコーチやママさんと話す時、鼻、顎に白くふやけた角栓びっしりって。ｗ


お風呂上がり自分でもびっくりするのに！


みんな子供見てて思ってるほど自分を見てないだろうけど、ただでさえスッピンで至近距離が苦痛汗


週一回だし、水嫌いな子供が楽しくなるように頑張ろう…


もう夏休み終わるから、幼稚園のプレも再開するし、肌これ以上ひどくなりませんよーに！

]]> https://ameblo.jp/karikariboooo/entry-11601173673.html Tue, 27 Aug 2013 22:10:02 +0900