穴口恵子さんの

　ハイヤーセルフとつながる瞑想CD

　を聞きながら瞑想しています

　１０月はいろいろがんばってます

　いっぱいおしゃべりしました

　おしゃべり楽しいな

　健康って大事

　健康だから出来ることです。

　身体の声を聴いて、

　身体を大事にしていきたいと思います。

　これからは筋肉もつけて

　腰痛予防、腰痛改善していきたいと思います

　　癒されました…

　　親にしている態度が、

　　旦那さんからされている態度と一緒と言うことに

　　気づかせてもらいました。

　　鏡の法則読んだことありますが、

　　そうなんだと思います。

　　まだまだあるのですが

　　話せば長くなりますので…

　　気づけたことに、

　　そして気づかせてくれた子供に感謝です。

　　ありがとうございます。

　後少しだった衣替え、やっとできました

　うれしいです

　今日は腰の調子がいいかも

　足もみ続けていきます

　手伝ってもらいながらいらないものを捨て

　住みやすくしたい

　片付いてくると心もすっきり、

　体も調子がよくなってくるような気がする

　動きやすい（笑）当たり前ですね

　散らかりすぎてました

　目指せ、住みやすい家です（笑）

　田辺智美さんの

　『足もみ』で心も体も超健康になる

　の本の腰痛のページを開き足もみしてみた

　痛いところをもまなくてももんでいくうちに

　症状がよくなっていくらしいです

　むくみがとれ足も細くなるみたいです

　一石二鳥

　腰痛緩和にむけてがんばります

　お久しぶりのブログです

　今日から毎日少しでも書いていきます

　９月は物を捨てたり、片づけたくなり、そして

　壁や天井、いたるところを拭きまくり、

　家の中すっきりしました

　断捨離も本格的にしたくなり、

　やましたひでこさんの

　『断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵』

　DVDブックを購入しました

　途中、腰痛で寝込んでいたのですが、

　だいぶ良くなってきたので

　家族に手伝ってもらいながら

　衣替えをしました

　衣替えでかなりの断捨離

　たくさん今着れない服持ってました

　今日はどうしてもすっきりしたかったので、

　腰痛であまり動けない私は、

　家族の助けを得て、続いて押入れの片づけを

　しました。

　私は押入れに、無造作に本や、冬服など

　詰め込んでいました（汗）

　家族に感謝ですありがとう

　　本の整理を一人でして、

　(断捨離はまだです)

　先ほど終了しました

　すっきり～気持ちいい

　今からお風呂に入りすっきりしてきまぁす

　１０月１日は新月でしたね

それぞれ考え方は違うのは当たり前。

意見の違いからぶつかったり、言い合いになったり…

親子だもん、夫婦だもんあるよね。

でも、悪いところは直したり、意見を聞いたりしないとね。

親子でも夫婦でも、お互いに歩み寄って、いい関係をつくっていく…

大事なことだと思う。

当たり前の幸せを大切にしよう。そう思った日だった。

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お金が入ってくると言われているお財布フリフリ

しましたよ～

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掃除楽しい～

昨日に続き今日もいいことが

プラス、映画にも誘ってもらって

しかも見たかった映画が見れて、とても幸せ

掃除続いてる…2、3日目はめんどくさいなぁって思い

５日目は掃除のってきて（笑）

６日目の今日は遅くに帰ってきて、片づけ掃除は

明日したらいいやって思って寝ようとおもったんだけど

そうしたらなんと

片づけ掃除しないで寝るなんて気持ち悪いと思っている私が

なんといるではありませんか

もう自分でもびっくりです（笑）

忙しくて部屋もちらかっていたり

体がだるいから片づけは明日と言ったり

仕事も変わってまだなれないから朝は少しでも寝ていようと

思って寝ているような私が

習慣って、習慣になるってすばらしい（笑）

しかも、毎日、いつもの掃除プラス何か一つ掃除しているから

そのうち家がきれいになるはず

楽しみながらがんばります

あっ、五日市剛さんの

ついてる、ありがとう、感謝します

も、アレンジして毎日言い始めましたぁ