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もー最高でしたよ！！

今回は代表のサーファー佐々木さんの

お住まいでもある仙台新港でのyoga

ちなみに私も

元ウィンドサーファー

海が大好き

男らしい私たち2人

真っ青な海！！

真っ青な空！！

水平線 地平線がどこまでも…

おわったあとは…

果物たっぷりの佐々木さんの

ノンアルのサングリア🍷

わたしは

習ったばっかのレモンケーキ🍋

持参！！

泣いたり笑ったり

楽しい1日でしたね！

名取川って

緑がもふもふ。

熱帯雨林みたい。

鳥の声にすごい力がある。

ずっと前から楽しみにしていた

朝からワクワクしすぎて

無口になってしまう…

マンツーマンから2名ぐらいまでで

教えてくださいます。

同じ関西出身のとっても優しい

転勤族のママさん先生。

あっというまにできちゃいました。

シンプルなものほど

コツがあって。

それを丁寧な教えてくださいます。

アレンジ方法や

あれやこれや

質問ぜめにしちゃいました！

先生お手製全粒粉

クッキーも頂き🍪

忙しい毎日の中で
素の自分にもどれる

素敵な時間でした❤️

せんせーありがとうございました

来月も行こー。

転勤で引っ越した

お仲間が

帰仙したのー。

全員スタジオ時代の生徒さんやけど

もはや大切な大切なお仲間

オサレなランチ

とっても居心地のよい

お店！！

集まって

笑って

食べて飲んで

認め合い

おもいっきり遊ぶ

みんなほんとに

優しいの。

わたしの宝物やわぁ。

人生相談がはじまったり。

泣いたり

笑ったり。

ランチが終わり

タイフェスへ🇹🇭

また食べる笑

実はわたしタイが大好き。

何回行ったんだろう。

タイの洋服買う買う。

お揃いで海yogaしちゃうかぁ。

仙台駅で待ち合わせしちゃうかぁ。

とか盛り上がり

タイへyogaリトリート計画も

もちあがり笑。 

みんなで

楽しいことをしたいだけ！！

ほんとに行くよ。

ぷぷぷ

幹事も頑張ったで。

帰りがけに

りかちゃん

頑張りすぎだよ。

たまには休んでねって

声かけられた。

ほんまやな。

わたし頑張りすぎてるな。

みんなに頼って

いいんやなー

そんなふうに言ってもらえて

ありがたいわ。

今日もいい1日やったわ。

明日は練習だー🏃‍♀️🏃‍♀️ 

おやすみなさーい

街中まで自転車コギコギ

朝市へ

これ。400円！

すごい^ ^

並んだ甲斐がありましたわ。

あったかい酢飯も

絶妙だし。

まぐろの中落ちが最高でした。

みなさん量が

多いらしく！

びっくり！！

結局みんなからおすそわけで、

２人前ぐらいを

頂きました

その後仙台朝市でお買い物

朝市じっくりまわったの

はじめて！！

ぷりんぷりんの

うにー！！

みんなでわけわけ。

まだ手がつけられない

ほや。
雑穀とお豆の店で

大興奮！！

いやいや

大量に買いました！

で ジムで走って！！

夜は！長町一丁目の

フラワー通りにある

すっごい有名なホルモン屋さん

アジアの屋台な感じ。

すごーく

すごーく

おいしかった❤️

筋肉レッスンのお友達と❤️

こちらはがっつり

飲む&食べるメンバー

結局移動し家飲みになり

夜中まで飲みつづけました。笑笑。

おいしいものを

たくさん食べて

楽しい一日でした^ ^

今日はいいお天気！！

いろんな人が来てくれる

我が家。

お花を飾るのが楽しみです。

また生け花も復活したいねぇ。

お友達がキンパとチヂミを

もってきてくれた。

エスパルにキンパの専門店が

できたんだって！

これがめちゃうま❤️ 

あー写真が小さい…

家飲みー。

ちんたら飲んでみた❤️

ジムを一緒さぼる

幸せすぎるー。

ハム！！

生徒さんに習って

つくってみたら

おいしすぎました。 

簡単なのに

家飲み料理のベビロテ決定！

みんなに好評で。うれしー！！

実は料理が大好きなのに

あまり上手ではありませんから。

ぷぷぷ

教えてくれてCちゃん

そして久しぶりに

お裁縫箱だしてきて

ちくちく。

友達のフラダンスのウェアを

お直し中…。

モノづくりが

じつは大好き。

今度発表会なんだよ。

観に行くの

楽しみです。

いつも一緒に汗だくで

重りをあげたり

走ってる彼女が

優雅にフラをおどったり

ウクレレをひいたり

そんな姿をみるのが

すっごい楽しみです❤️

いろんな好きなことがあると

人生が豊かになるなぁ。

それが何でもいいから。

探すのも楽しいね〜

週末のおうちlesson後の

お茶タイム🍵

そんなお話をして

盛り上がりました。

このラスクうまうまです❤️

好きなことのお話を

していたら

みなさんの顔が

キラキラしてきて

そのお顔にほれてしまいそうな

わたくしでした。

夜レッスン🈵が増えてきたので

長町駅すぐ

太白区中央市民センターの  

和室にて

はい！楽しすぎます。

少人数制のlessonがしたい。

1人、1人と向き合って。

その時その時の

生徒さんの状態に

合わせたオーダーメイドの

lessonをして

身体と心を整えていきたい。

という思いではじめました。

昨日のメンバーは

普段からジムに通っていて

身体を動かしたい

ダイエットにも

オシャレにも興味のある

素敵女子たち！！

ボルスターを使い身体を

ゆるめ呼吸を感じ

ピラティスの動きで

身体を活性化。

対話もしながら

lessonをすすめて。

中身は体幹パワー系yogaに。

身体の感覚も研ぎ澄まされていく。

気の流れがみるみるよくなり

心もどんどんクリアに。

夜景もいいですよ。

おわった後のお茶タイム

レモングラス 

農家の方が丁寧に作られたもの

霊芝、笹葉、どくだみ、ハトムギ、柿葉 

大豆、ウーロン茶、ハブが入ったお茶

今日は2種類

そして

ヨーグルト。

安曇野で買った

りんごのドライフルーツいり。

これ、めちゃうますぎた❤️

まったりお茶タイムを楽しみ。

盛り上がりすぎました！

やっとできたぁ…

そしてお昼から打ち合わせ^ ^

ひろみちゃんと

長町のびすたーりさんで。

びすたーりって

ネパール語でゆっくりという

意味なんやって。

ゆっくりには素晴らしい

エネルギーがあるそうですよ。

うふふ。いいですね。

すっごく

ゆったりとした空間で

最高の居心地。

一緒に仕事をしているものの

ひろみちゃんと

2人きりで会うのは

久々だったようで…

本音で

いろいろ話ができてよかった。

おいしいスコーンとムース

細かい事がとっても苦手な私。

ひろみちゃんに

ほんま助けてもらってる。

そしてひろみちゃんが

勉強しているマヤ暦は

なんだかたのしそう。

私のもみてもらった。

わざわざ資料つくってきてくれた。

なんかこうやって

一生懸命勉強してることを

見せてもらう機会が増えてきて

聞いてるだけでも

ワクワクする。

いろんな世界を

垣間見れるのは

ほんま楽しいねぇ。

これからやりたいこと

なんか話してると

話が盛り上がりすぎて

もう実現してるかのように

いろんな映像が見えてきた。

今までこうしていたから…

自信がないから…

じゃなくて

やってみよー。

やりたいなら

やってみよー。

私もいろいろ気づきもあり

刺激をうけたぁ。

うんうん。

自分の可能性を信じてみるって

素晴らしいなー！ 

エネルギーがどばどばでてきた。

あはは。

なんかまた楽しくなりそう❤️

rika