あさぴーのブログ https://ameblo.jp/karinsyu00/ ブログの説明を入力します。 ja お盆明けましたね
そもそも旦那のお兄ちゃんが早世したのが事の始まり。
次男と聞いていたのに実質長男、そして二人兄弟と聞いていたのに実質長男・・・結婚決まって式どこにしようか？って話の時でしたからナシにも出来たんですけどね。

旦那と付き合い始めた頃には旦那の父、私には義父になろうというですが、この人が糖尿でインシュリンを打つようになり、栄養士の私はたびたびメニューを見るようになっていました。
これが後々結婚してから介護地獄への道となったのかもしれません。

自分の親と義父母と自分の祖母と行かず後家のおばを看取ってやっと介護地獄も終わりましたが
次は旦那か？と思っていたら次男が2年前に車にひかれて髄液減少症、やっと血液パッチが効いて大学に戻りましたがはたして？次は誰だ！

命はめぐるというのに、どうにも私に向って集中線になっているようです。
長男のお嫁さん手伝ってくれるかな？

お盆の料理はニコニコ手伝ってくれたけど、まだお客さん気分で。
もっと「この縄張りを分捕ってやるのだ」とまではいかなくても自分たちが食べたい物ぐらい冷蔵庫漁って作れ！
]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12191737588.html Fri, 19 Aug 2016 11:50:59 +0900 効果絶大ダイエットソフト ベクダーでＰＣ用ダイエットソフト（無料）がいろいろありますが、その中から私は
「ダイエット７」というのを使っています。
食べた物を書き出すレコーディングダイエットの仲間と言えるかもしれません。
朝起きた時間と朝の体重を記録して、食べた物を分類別されたアイコンから選び、厳密にやりたい人は重さを量って記録する事も出来るので並べていく、食べた時間も記録する。

無料は１週間だけだけどすべての機能が使えます。
１週間を過ぎると重さを記録できなくなるけど。

私はフリーの７日が終わった直後にシェアウェアの有料版にしました。

なんでか？食べた物と時間から血糖値の変化グラフが使えるんですよこのソフト。

食べ過ぎたら「あぁ、今脂肪が増えてるんだなぁ」ってわかるし、食事が遅くなりそうなら「飢餓状態で苦しくなる時間までにちょっと食べておこう」とかダイエット中の苦しさを軽減できるの。

食品のアイコンを選んで重さを計って記録しただけなのにカロリーだけじゃなくて脂肪分やビタミン各種、鉄やカルシウムなんかも算出してくれるから、体調を崩す心配もない。

普段の生活で使うカロリーも算出してくれるし運動した量と時間も記録できるからその時に使ったエネルギーや、体重が落ちて基礎代謝が下がった分にも対応して毎日必要なカロリーや栄養を示してくれる。

炭水化物を抜いて空腹でイライラする人の頭の悪いダイエットよりずっと楽です。
なんでイライラするの？が洗いだされて解消してくれます。

２５００円+税だけど、１週間無料でやってみて続けられる人ならおススメします。

買ったばっかりの時はソフト2500円、１グラム単位で測れる計り1000円、デトロイト（減量モード）２週間やったら（維持モード）２週間を３か月続けて９キロ落としました。

体重と身長と普段の生活での運動量とどこまで痩せたいのかの算出で毎日1000カロリーぐらいしか食べられなかったけど、ちょっと多めに食べて、脂肪が増える血糖値状態を脱出する為に運動した方が楽だったかもしれません。
プリン１個食べたら何で帳尻を合わせようかとか、普通は１食分炭水化物を抜いて済ませるなんて考えるかもしれませんが、同じカロリーを制限しても、プリンはタンパク質とコレステロールとカルシウムと莫大な糖で出来てます、タンパク質もコレステロールもカルシウムもほとんど入ってないご飯を置き換えに使っても糖しか調整できないのです。

プリンを食べちゃったら他でタンパク質とコレステロールとカルシウムも調整しないと取りすぎになっちゃうかもしれないんです、人間は糖だけでなく全てが過剰摂取されると脂肪を作るのです。
他の食事でお肉や卵も調整しないといけないなんて事も考えなくてもグラフで提示してくれるんです。

少し慣れて調整の簡単なメニューが見えてきたらドンドン登録も楽になって、昨日と同じ朝ごはんなんて１食分を一括で登録することも可能だけど、それまでが少し大変、だからこそ有料ソフトにして、お金がもったいないから頑張ろうって思える方が良いんじゃないかなぁって思ってる。 ]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12187187646.html Thu, 04 Aug 2016 13:39:47 +0900 障がい者１９人殺害犯の写真見た？
フラッシュを使った撮影の物だとハッキリわかるんだけど、瞳孔がものすごく開いてる。
普通の人はあんなに瞳孔開かないのよ。
ウチは親がガンで鎮痛剤に大麻製剤を使ったから知ってるんだけど、大麻が効いてると瞳孔が開くの。
それと、右目と左目の視線が見たい物の所で交差せず、ずっと平行線になる。

よく指を眼の間にグーっと近づけて寄り目ってやるでしょ、指を近づけて目で追って見ても眼がぜんぜん寄り目にならない。



白内障の治療手術を受けると瞳孔が光るようになるけど、瞳孔が開いたりはしない、見てわかる事だから間違えちゃダメ。

]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12184362096.html Tue, 26 Jul 2016 15:32:21 +0900 自転車旅行で発電を！
だいたい毎日１５０キロぐらい走ります。

朝5時に起き朝ごはんを食べテントを仕舞って8時には走り出し、観光施設やお店は10時～5時ごろまで移動をしつつ。
そこから日が傾くまで走って宿に落ち着くかテントを張り終わる頃には暗くなるぐらいの算段です。

宿を取ったら充電です、カメラや自転車のライトやスマホの充電です。
お風呂も食事も二の次、とにかく充電が最優先です。

なぜかというと、スマホが切れたら家族が警察に捜索願を出したことがあったからです。
スマホの充電を温存するためにカメラの充電も必要ですし、山越えのトンネルや翌日宿にたどり着くのが遅くなったら必要な後ろと前のライトも電池の使い捨てではお金がいくらあっても足りません。

時には寄りたい観光地との距離の都合でテント泊にならざるをえない事も多いのです。
キャンプ場を使うことも有りますが、増えたとはいえまだまだコンセントの使えるキャンプ場ばかりではないのが実情。

ではどこかで借りられないか？と考えると、何でも頼りになる警察関係はどうでしょう、まず充電させてくれません。
警察は日本のみんなの為の物で、１人に電気を分けてはくれない。
消防署も貸してくれませんでした。

駅は地方の駅の待合室で空いているコンセントがあったので駅員さんに「スマホの充電をさせてもらえませんか」と聞いたら駅長さんに聞きに行ってくれて、駅長さんからの了解で使わせてくれるところがありました。

どうも自分の管理外の家電機器を接続して、もしもそれが不良品だったり電圧が違って爆発したりするかもしれないというリスクを回避できないという考えのようで断られる事が多いようです。

しかし、田舎の小さい食堂などでは断られた事がありません。
でも１００キロ移動しても食堂もない場所なんて日本にはたくさんあるんですよ。
あっても行楽シーズンしか店を開けないとか・・・。

じゃあどうすんの？って話ですよ。
電池を買って置くのはお財布と体力の問題なので無尽蔵に使える人はいっぱい買って重いのを持ち歩けばいいんです。

モバイルバッテリーも同じです、空になっても捨てるわけにいかないけれど、電池を使い捨てするよりエコだし充電できるところにたどりつければ復活しますしね。

で、顔見知りのブルベをなさっている方が、ハブダイナモで発電してモバイルバッテリーに貯めて使うという事をなさっていて、真似したい！と思っていたのですがなかなか難しい。
ハブダイナモは交流、それを整流して直流にしないといけないし、ハブダイナモは走れば電気を作れるけれどゆっくり走っているときは電圧が低くてモバイルバッテリーには貯める事が出来ません、なかなかハイテクなのです。
それに発電しているとハブダイナモとはいえじんわり走りが重いのです。
１００キロ走っても登坂や信号や市街地などでスピードが出せないと電圧不足で貯まらないので結構効率が悪いのだとか。

でも走れば貯まるというのは魅力ですね。

もう一つソーラー発電を想定していましたがうす曇りでも発電量が激減して、しかも商品説明などでリュックに付けて歩くなどすると、太陽に向いていない時間も多くて意味もないと。

今一番合理的にアウトドアで発電できそうなのは「ゼーベック効果」を利用した煮炊きをすれば電気が作れる鍋。

火をたくと電気が作れるコンロというのもありますが「ベルチェ素子」を使ったものは加熱をやめても冷却を続けないとすぐ壊れるという特性があり、あまり信頼性はないのです。

発電鍋欲しい！でも会社が潰れてて売ってない！！！ゼーベック発電素子も高額で自作もままならない！発電素子１０万円近い値段で売ってるんですよ、発売当初１万円台で販売できた理由が知りたいです。
]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12184300215.html Tue, 26 Jul 2016 11:43:31 +0900 大和晃さんに希望を

奇跡の生還の希望がなくなったと思うでしょうか？
大けがでどこかで話すことも出来ずにいるなどとわずかな希望にしがみつきたいのが親心というものです、この細い希望の糸を車が見つかりこれからご遺体でも見つかれば引きちぎられてしまうのは明白、親御さんの心もより無残に引き裂かれてしまうかもしれません。

しかし、３１１で家族を失って遺体の見つからない遺族は大変な数います。
どこかで生きているという希望を胸にねじ込んで生きているひともいるし
今も水の中で苦しんでいるのではないかと生きている遺族の心も苦しいままの人も居ます

でも、居ない人は居ないのです。
自分の心をどう持って行こうとも現実は変わりません
残された遺族の為にもご遺体は必要なのですよ。

今はまだ乗っていた車は大きな岩に押しつぶされたまま川の中、二次災害との兼ね合いもあるでしょうが息子さんをはやく親元に帰してあげたいですね。

お母さんの心の為にも。

３１１で遺族の遺体が見つからない遺族も、自分に重ね合わせて見ています、こんな風に自分の所にも「見つかったよ」と連絡が来ないだろうか、早く早くと誰かを急いて邪魔な物を撤去して手元に得る事が出来ないだろうか、多くの人が自分の希望を重ねています。 ]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12184074837.html Mon, 25 Jul 2016 17:11:30 +0900 ブログネタ：私○○恐怖症です 私、○○恐怖症です ブログネタ：私、○○恐怖症です 参加中

私カタツムリ恐怖症です。
趣味が自転車ツーリングなんだけど、夏の朝や雨上がり小さなカタツムリが大量に道路や歩道に出てきてて、車を避ければカタツムリを踏まずには走れない状態に耐えられなくて室内で練習できるようにローラーを買って、晴れても走りに行きません。

だって、自転車を室内保管してるから帰宅したら洗車するのよ、カタツムリの死体が張り付いてるのを洗うでしょ、死に切ってない断末魔ののたうつ姿なんか見つけたらそれはもう絶叫必至。
]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12177353045.html Mon, 04 Jul 2016 22:40:09 +0900 ブログネタ：この冬雪見た？ この冬、雪見た？【投稿でドットマネーがもらえる！】 ブログネタ：この冬、雪見た？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中

私は見た派！

本文はここから
見ただけじゃないよ、車を発掘したり道路までの道を作ったり圧雪ですっころんだ人をかかえ起こしたり再凍結した交差点で止まれずに横断歩道にツーっと滑り込んでくる車にひかれそうになったりしたよ。



この冬、雪見た？
  • 見た
  • 見てない

気になる投票結果は！？

ブログでドットマネーを稼ぐ
]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12120118071.html Thu, 21 Jan 2016 23:10:37 +0900 ブログネタ：風邪の治し方 風邪の治しかた ブログネタ：風邪の治しかた 参加中
本文はここから

マスクかけて電気毛布強にして寝る。

まず、家族にうつさない、これが一番大事、家庭内で往復するとジワジワ悪化するよ。

電気毛布強はそこそこ体力のある大人にしか使えないけど体温をとにかく上げて、免疫力を上げる。
発熱は自分の体の免疫機能を上げるためのもので、自力で温めるとそれだけで体力使っちゃう。
体温を上げて、必要なくなったらスイッチ切って着替えして水分とって寝る。





]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12120116321.html Thu, 21 Jan 2016 23:02:35 +0900 ブログネタ：寝るのはベッド派布団派？ 寝るとき使ってるのはベッド？布団？ ブログネタ：寝るとき使ってるのはベッド？布団？ 参加中

私はベッド派！

本文はここから

正式にはベッド派
この時期はコタツ派

コタツで寝てて、暑くなっちゃって横から足とか出すでしょ、そしたらだんだん座布団折った枕から外れるでしょ？
その状態で横むいて寝てると

ゴリゴリ

って自分の肩が亜脱臼する音にハッとして寝室に行く毎日です。

普通の人は亜脱臼なんてしないんだろうけど、筋トレ頑張ってると筋膜やスジが緩むのね。
排卵期にも緩むのね。

そんな状態でゆっくりじっくり負荷をかけるもんだから伸ばし癖みたいになっちゃうの。

でもこういう人増えてるんだって。

枕関係なく布団の中でいつも同じ方向の横むいてスマホ使てるといつも同じ肩だけ下になるから伸ばし癖が片方にだけついちゃうんだって。

みんなも気をつけよう♪

伸ばし癖がついてる方って筋力が低くなっちゃうよ。


寝るとき使ってるのはベッド？布団？
  • ベッド
  • 布団

気になる投票結果は！？

]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12120112641.html Thu, 21 Jan 2016 22:51:24 +0900 ブログネタ：あなたの趣味はお金かかる？ あなたの趣味はお金がかかる？かからない？ ブログネタ：あなたの趣味はお金がかかる？かからない？ 参加中
本文はここから


めっちゃかかる、平均すると毎年３０万ぐらい。
自転車でカメラ持って撮影に行くんだけど

１年に外だけでも１万キロぐらい走るし、梅雨時とか降雪期とかはローラー回すしホイールとかタイヤは毎年買い換え、それだけで年１０万円ぐらいかかるし、ウインドブレーカーもゴアの晴雨兼用の３万円ぐらいのを使ってるし、これも３年持たずに買い替え、田舎に行く時はテントやキャンプ用品持参、それも３年買い替えぐらい、
カメラ本体も５年ごとに本体買い換えバッテリーも追加、レンズは３年ぐらいごとに１８－２００のタムロンを買い替え、とか、明るいライトが出たと聞けば欲しくなるし。

そして、体重が軽いから結構壊れないけど保険で自転車はチェーンが２回切れたら基本買い換え。

そこに行った先での食事や家へのお土産や自走以外の交通費もかかる。

写真と自転車はとっても相性がいい趣味だけど、ランニングコストが凄いから自由になるお金と時間が少ない人には勧められないなぁ。
]]> https://ameblo.jp/karinsyu00/entry-12120108158.html Thu, 21 Jan 2016 22:30:43 +0900