https://ameblo.jp/karizoro/ 本気でダイエットがんばるブログです ja

昨日は当直だったので、やっぱりお菓子食べてしまったよ…。

ポッキーを一箱…（泣）


う～ん…。食べ始めると止まらない。自分の心の弱さが嫌になるなぁ～。






体重は変わらずです。
どうしても50キロの壁が越えられない～(;_;)
お菓子なんか食べてるからだ…



心を強く持たないとダメだ～(>_<)






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11573664401.html Tue, 16 Jul 2013 13:29:53 +0900
飲み会は、どうしても食べ過ぎてしまいます。気をつけようと思ってても、楽しく話しながらだと、食べ過ぎ飲み過ぎてしまいます。
私は甘いお酒が好きだから、どうしてもカロリーが高い。半年前一気に太った原因も、毎日の晩酌…、お酒だったの。


昨日は、ちょっと調子が悪かった事もあって、飲まなかったのでよかったけど、これから飲み会が増えてくるので、対策を考えないとね。


昨日は夜ご飯カルパッチョでした。
体重は50.6キロ。

また食べずに体重落とすとリバウンドくるので気をつけよう！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11571611514.html Sat, 13 Jul 2013 09:34:06 +0900
泊まりの時は夜中にお腹がすくので困ります（汗）


どうしてもお菓子食べちゃって自己嫌悪（泣）


ジムにも行けないし、ストレスがたまります～´д` ;
なにかいい方法ないかなぁ？
いつも、このパターンなの…。




今日の朝ごはんはベーグル、お昼は豚汁、夜ご飯は豆腐とスープパスタでした～。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11570845677.html Thu, 11 Jul 2013 22:31:47 +0900

前は、食べたらあらんと思って食事制限がひどかった～。
結局、ガマン出来ずにどか食いしてリバウンド～を繰り返しなのよね（泣）。


これって典型的なダメパターン。

今回は、きちんとダイエットしようと思います。

三食ちゃんとバランスよく食べて、間食しない。あとは運動。


まぁ、1番難しいダイエット方法かもしれないけど（笑）。これで頑張ってみる！

今日は、ジムにいって1時間汗流したよ。

今日の夜の体重は、52.4キロでした。


明日も頑張りましょう(^^)






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11569683845.html Tue, 09 Jul 2013 23:45:31 +0900
4ヶ月も更新、というかダイエット休んでました>_<


そしたら3キロ増えてました＿|￣|○


ストレスなのかなんなのか、食べまくり。ダメだと分かってるのに食べまくり…。完全なるリバウンドです(￣◇￣;)


只今の体重53キロです。

過去最大に太ってます…。


またがんばろうと思いますo(｀ω´ )o



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11568338964.html Sun, 07 Jul 2013 21:05:51 +0900
出張って、仕事だけど気のおける相手となら、美味しいもの食べに行ったりして結構太る(´Д` )

でも、一人だったり気の使う相手となら(普通はそうだわね。仕事だもん汗)、あんまり食べないからかえって痩せたりするのよね(=ﾟωﾟ)ﾉ


今回は…。半々だわ（笑）



また旅行から帰ってきた時みたいに目が飛び出る体重になりませんように(つД`)ノ






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11481157290.html Fri, 01 Mar 2013 16:47:36 +0900
朝の体重

今日の晩ご飯は夜勤の人と一緒にお弁当でした。
ハムステーキ弁当（笑）大きなハムが入ってました。

夜の体重

明日はまた夜勤。夜勤は夜中にお腹すいてお菓子食べちゃう…。
気をつけよう！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11480064407.html Thu, 28 Feb 2013 00:03:33 +0900
朝の体重

今日の晩ご飯は、いつものサラダ山盛りと、天ぷらでした～。天ぷらはかぼちゃとゲソ（笑）
なんしか天ぷらがたべたかったの（泣）
米は食べてません！

夜の体重

明日もがんばろう…





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11479308510.html Tue, 26 Feb 2013 23:20:34 +0900
朝の体重

今日の夜ご飯は焼きそばでした～。
で、焼きそば食べる前にサラダ山盛り食べたんだけどね…。


夜の体重

ふう～。やっと女の子の日終わったら、ちょっとストレスも食欲もマシになって来たかも？


はちこ。がんばれ～(￣▽￣)





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11478568210.html Mon, 25 Feb 2013 23:09:34 +0900
朝の体重

今日は仕事休みだったのでお昼はサラダだけにしたんだけど、夜は外でご飯。
うなぎ食べちった…

一応、並にしたんだけどお腹まんちきでした（汗）


夜の体重

ああ。全然ダメだ～






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/karizoro/entry-11477841222.html Sun, 24 Feb 2013 23:09:16 +0900