昨夜は疲れ果て、夕飯を食べてそのまま寝てしまった

私の中では

歯を磨くから、もうから起きる

お風呂に入るから、もう起きる

顔洗うから、もう起きる

と思いながら目覚めたら、いつもより30分遅い時間

ヤバい！寝坊した！

お風呂入って、歯を磨いて、化粧して、家族のお弁当作って、朝ご飯を何かしら準備

朝からいつもやることを30分短縮するのは至難の業

さらに、いつもなら前日にしているお風呂や髪を乾かすなど、追加の時間もかかる

大ピンチ！

だけど、やるしかない！集中！

もうスピードでお風呂や身支度、お弁当も超スピード仕上げで作り、朝ごはんもありあわせで準備し、ひと通り終わった時間は

7時　いつもの時間

だが、まだ私の焦りは止まらない

そう、7時20分に私は家を出るのを目標にしている

ゴミを集めて、自分の準備もして・・・いろいろ

やることがまだあるあるある

「あと20分しかない！」

と溢れるあせりを声にだしていた

そしたら、子どもが

「まだ20分もあるでしょ、化粧もした、髪も乾かした、自分のことは終わってるんだから、もうすることないじゃん、十分時間あるでしょ」

お気づきか

私の、20分しかない！と

子どものまだ20もある！

ハッとして

わたしは、子どもの言葉に手を止め

「まあ、そう言われるとそうだね」

確かに、まだ20分もあると思えば、そうだなあ

20分しかない！と思い込んでいる私に

まだ20分あるよと教えてくれた

思い込みの書き換え

結果、いつもどおりの時間に家を出たのだが

どこかしら、気持ちが軽い感じ

気持ちも行動も焦って慌てている自分ではなく

ちょっと気持ちが落ち着いている自分でいた

思い込みの書き換えができたら

気持ちが楽になる

ストレスが減る

いま　ここ　自分

一歩、前進

幸せがここにある

ん？

わたし、何か変わったかな？

私の子どもたちや夫に対しての言動はどうかな？

子どもには

「早くお風呂入ってー」「早く起きてー」「夜は学校行った？」「勉強しなくて大丈夫？」

夫には

「こんな時間から食べるの？」「早く寝たほうがいいよ」「起きたほうがいいんじゃない」「飲み過ぎだよ」

これ、私のほぼ毎日のルーティン

習慣化している言動

改めて書いてみると、私の言動、結構ウザい

あたりまえ言動

習慣って怖い

あたりまえ言動の話は今度にして

話を戻そう

心配することをやめてから、

先ほどのあたりまえ言動は変わってない

では、何が変わったか？

イライラレベルを丸いボールに例える

そのボールの重さでイライラ度を測ってみる

心配するのをやめる前の重さを10とすると

今は3

目に見えるものではないので表現しにくいけれど

とにかく軽い

気持ちが軽くなるって、こういう感じ

言動は変わってないけれど

私の内側が変わった

気持ちが軽くなった

イライラ度🟰ストレス度ならば

ストレスも減っているということ

心配を手放してよかった

今　ここ　自分

幸せに一歩前進

何かが起こる

自分や家族がケガしたり事故にあったり、病気になったり

仕事でミスが起こったり見つかったり

あー、うまくいってると、いつもこうなるなー

を繰り返してきた

よくよく考えると、私の人生あるあるのひとつ

なんでだろう？

いいことも嫌なことも、自分で引き寄せている

うまくいってる時に自分や家族に起こる嫌なこと、これを引き寄せてるのはなぜだろう？

振り返って、分かったことがある

私はいつも心配している

夫のこと、子どものこと、お金のこと

そう、「心配」を引き寄せている

ということなの？

[子ども]

・事故に気をつけてよ

・ケガしないでよ

・成績大丈夫かな

[夫]

・そんなに食べてると病気になるよ

・車で事故りそう

・夫が亡くなったときどうするか

・夫が脳梗塞で後遺症が残ったら

[お金]

・老後大丈夫かな

・車のローン払えるかな

ではなぜそんなに「心配」なのか

その理由がわかれば、「心配」を手放し

「心配」から開放され、「心配」の引き寄せを

なくすことができるということ

ここで、わたしの過去を振り返る

私は小さい時に父を病気で亡くした

その後、シングルマザーとなった母は子どもたちを育てていくために必死で働き、家族で支えあった

しかし、

ドラマのように母は病気になり、姉は高校から帰ってこないし、カードローンで借金するし、家計は火の車なのに更に姉の借金返済、という

悲惨な状態だった

学校や友だちとの時間で楽しいことやうれしいことがあっても、家ではそんなことになっている

私はいつも母の話の聞き役だったから、小学校4年生くらいには、今、誰にどんなことが起こっているのか、家計はどうなっているか、家全体を把握することができたし、自分もなんとかしないとと思い、自分のことより、家族の問題が大きいと考えていた

だから、小学校のころから、母のこと、姉のこと、お金のことが心配だった

学校では忘れていても、家に帰ってくれば心配なことに向き合うことになる

家が嫌じゃない、母を困らせる姉は嫌な人だけど姉が嫌いじゃない、家は私のいる場所、家族は私の居場所、だけど、温かくて笑顔のある、幸せとは言えない環境だった

とここで気づいたことは

・私は小さいころから家族のことをいつも「心配」していたということ

・楽しいことがあっても家に戻ると「心配」がある

から平穏が続かない

今のわたしと比べてみる

・私は夫と子どもがいて平穏な家族であり、仕事もあり家計も裕福ではなくても安定しているし、大きな借金もない

・夫も子どもも元気で優しい

・お友だちや出会う方々も素晴らしい人たち

・仕事もトラブルなし

なのに、「心配」しているのだ

家族のことをいつも「心配」しているし、仕事がうまくいっていたり、平穏であっても「心配」

なぜそんなに心配するのか？

結婚してから、自分の家族ができて

子どものことを心配するのは「愛情」

夫のことを「心配」することは夫婦の「愛情」とも思っていた

決して、「愛情」じゃないと言いたいのではない

そして、

お金のことも心配している、生活に困っているわけではない、しかし、「心配」になる

「心配」が身についているのだ

家族を思いやることは「心配」することだと

それは「愛情」なんだと思ってきた

私は「心配」を常に抱えている

自分で「心配」を抱えている

自分で「心配」を作り出している

ということに気づいた

これは、思考の癖とも言える

ここで、私のことは？と疑問になった

そう、自分より家族のことをいつも心配している

小さい時から、自分のことより、家族の問題が大きいと考えていたからだ

小学生の私、中学生の私、高校生の私

今を生きる私から見ると

本当に小さな体で何もわからない中、自分にできることを一人で考え、よくがんばってきた

よく耐えてきた、あなたは素晴らしい

あなたは本当に偉かったよ、きつかったね

本当によくやった、ありがとう

「心配」しなくて大丈夫

母の病気は母のこと、姉のことは姉自身と母とのこと、お金のことも今は心配いらないよ

と抱きしめて癒してあげよう

ぎゅーって抱きしめて抱きしめて

小学生の私、中学生の私、高校生の私、

今を生きる私、みんなで手をつなぎ、みんなで抱き合って、泣いて、笑顔になって泣いて、

ありがとうありがとう

もう一人じゃない、みんながいるよ大丈夫

大人になって、こんな幸せになっているから大丈夫

「心配」しなくて大丈夫だよ

「心配」を手放そう

小さな私を「心配」から開放しよう

小学生の私、中学生の私、高校生の私、

今の私、みんなで手をつなぎ合って成長する

そして、「心配」の癖を治す

「心配」しなくても「愛情」はいっぱい家族に伝わっているよ、「心配」より、私の笑顔が「愛情」

の証、私の家族は幸せ、「心配」しなくても大丈夫

「心配」を手放す

「癖」を治す

「心配」しなくていいんだと思ったらめちゃくちゃ楽になった

頭の中がリラックス

ほっとして、笑顔になれている私

私を幸せにするということにまた一歩前進

サバイバルに生きてきた私に、そして、家族に

ありがとう

余談で、今、私は母の子に生まれたことや、母の愛情、姉のいるありがたさ、大切な家族に出会えたと思っているし、今の自分があるのだは、母のおかげ、姉がいてくれたからと感謝している

今は母も姉も平穏になり、安定安心な生活を送っているし、仲良く過ごしている

心配することがなくなりよかった

いいことも嫌なこともどちらもあるのが人生

だけど

嫌なことを引き寄せることを減らしていけば

幸せ度が上がる

子どもたちから「ウザい」と言われるのも減るな

いいことも嫌なことも、自分で引き寄せている

いいことも嫌なことも、正反対、180度の直線上　

今　ここ　自分

から未来を見る、過去をみる

理由や癖を改善して

未来を創造する

より幸せになる　より豊かになる

私の幸せは私にしか作れない

良い人との出会いがあったり

やりたい仕事のオファーがあったり

欲しいなーと思っていたものが手に入ったり

お金の収入が上がったり

こんなとき

ついてる！引き寄せた！

と思うことがよくある

反対に

悪いことがあったり

嫌だなと思う人と出会ったり

ケガしたり

車を傷つけちゃったり

つこけちゃったり

自分のせいじゃないのに

時間がないとき、なんで、ここで？と信号が赤ばっかりだったり

なんで、わたし？と思えることが起こったり

こんなときにー？なんでー？

ついてない

と思うことがある

それらは、180度正反対

ということは、一直線上にあるということ

ならば、

どちらも自分が引き寄せた　こと

いいこともそうでないことも引き寄せている

偶然は必然

引き寄せた理由はなに？

良くないことや思い通りにならない時、嫌なことが起こるとき

なんでこうなったの？

自問してみる

自分を責めるのではなく

原因がわかれば、それを取り除き、改善する

そうすれば、嫌なことを引き寄せることも減る

ならば、人生はちょっとよくなる

嫌なことを引き寄せている原因は

意外に根深い根っこになって

自分に起こる様々な嫌な出来事につがっていることもある

そうならば、その根っこを取り除いたりありのまま吸収してしまおう

いいことも嫌なこともあるのが人生

私たちは幸せにらなるために生まれてきた

幸せになるために生きている

偶然は必然

ならば、

嫌なことが起こったとき

なぜそのことを自分は引き寄せたのか

今　ここ　自分　

から、ちょっと良くなっていく

もっと幸せになっていく

ために

理由を探して、修正、改善していこう

何度でも何度でも

人生がより良くなるために

私たちは幸せになるために生まれてきた

幸せになるために生きている

引き寄せることも自分で選ぶこともできる

どちらも引き寄せることができる

なんて幸せ

ありがとうありがとうありがとう

お金のエネルギーをいただいて

新しい扉を開く開運日

今日からブログをスタート

こころを開放し

ありのままの自分をことばにしよう

いま　ここ　自分

過去　今　未来

すべては繋がっている

WHO AM I ?

すべてはベストタイミング