自分が幸せになれないことを子供のせいにするからだ。子はかすがいと言いながら、子供がいるから離婚はできなかった、と何度も言われて来た。

母親の感情を見るのは長女である私の役割だった。

今月GWに子供達を連れて、実家に帰った。

私の兄弟も集合した。

妹は母と楽しそうに話していた。

『そんな風に話せて良いな』そう思った。

でも私も同じように振る舞う必要はない。

私は私の形でいい。

無理にテンションを上げて話さなくても、フラットでいい。

母が作ってくれた天ぷらの衣が厚くて半分残したことを母に伝えたことも、父と母が食事会に参加する服装で揉めていた時も『そんなにキツイ言い方したらダメだよ』と言えたことも、私の中では大きな一歩だった。

親に遠慮しなくてもいい。

自分の意見を伝えてもいい。

反抗してもいい。

私は私でいい。

最近自己理解を深めるために受けた講座やジャーナリングを通して、私は自分を好きになることができた。自分は自分でいい。自分の人生を生きていいと思えた。

子供達のことも私が管理するから、信じて見守るにシフトしている途中。

イライラすることもあるけど、明らかに今までより自分の機嫌がいい日が増えた。

私は私のために私の人生を歩いていこう。

15分で2.07km  

最初の1kmは7分5秒で走れた。次の1kmは7分23秒。平均ペース7分18秒/km

ペースダウンしてしまったけど、最初の1kmはすごく良い感じで走れた。まだ後半バテるけれど、今日も走った自分に拍手👏

運動するとマイオカインという若返りホルモンが出て、全身に良い影響があるそうな✨

運動は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも分泌されるし、このまま続けて行きたいなぁー

15分で2.06km  1km平均ペース7分18秒

最初の1kmは7分13秒で走れた。

着実にタイムは縮んできている✨

自分の中の記録更新🆙

昨日は遠征に同行した後でクタクタだったけど、5分走れた。

一昨日は子供達と50m走や200m走、野球をして体を動かした。200m走は走れなさすぎて、途中から笑いながら走っていた。

今日も自分との約束を守れた。

頑張ったね☺️

今日は15分で1.9km  1km平均ラップ7分41秒。

続けていくことで前の日よりも15分で走れる距離を少しずつ伸ばしていたのに、今日は体が重く、ペースが上がらない。

『昨日の記録を超えなければいけない』

勝手に自分でそう思っていた。

でも距離は昨日より走れなかったけど、今日も走ったから、それだけで昨日の自分は超えている。

そう思うことにした。

雨の日以外走り続ける。

自分との約束を今日も守れた。

雨の日以外。

今日で4日目。

1日目15分で1.8km    1km平均ラップ8分4秒

2日目15分で1.87km  1km平均ラップ7分58秒

3日目15分で1.9km    1km平均ラップ7分43秒

4日目15分で2.0km    1km平均ラップ7分31秒

今日は子供達の遠征もあって疲れていた。

やめようか迷った。

でも雨は降っていなかったから、やることに決めた。

今日は5分だけにしようかな、そう思って走り始めたけど、疲れているのに今までよりも良いペースで走れていることがうれしくて、結局15分走り切った。

まだまだペースとしては遅い。

でも続けることで、少しずつだけど、自己記録を更新していて、これを続けたら、今までとは違う景色に会えるかも。

そんな気持ちで続けています。

モチベーションに頼らず、ただ走るのみ。

継続が1番難しい。

そんなときは友達の言葉を思い出す。

『頑張ってきた自分をガッカリさせたくなかった』

星たちを見ながら、今日も15分走り切った自分に拍手👏

先日、私の推しKennyさんの出版記念講演会に参加するため、東京へ🗼

私がKennyさんを知るきっかけになったのは、名郷根修さんの本を読んだのがきっかけ。

それから、Kennyさんを知ることとなり、星を通して自己理解を少しずつ深めてきた。

Kennyさんに会うため、東京に行くことに決めた。

家族のため、誰かのために生き続けていた私はあることをきっかけに、今までのやり方違うかもしれない。そう思っていた時に、Kennyさんを知った。

自分を好きになるきっかけをくれた人。

今までよく頑張ってきたね、もう自分のために生きていいよと思わせてくれるきっかけをくれた人。

自分の人生は自分で選べる。

よし、東京にKennyさんに会いに行こう。

そう決めた。

以下、Kennyさんの記事です↓

『人生の被害者をやめること』

『今の2倍、3倍の人を受け入れるとしたら、どんな人が救われると思いますか』

『自分を責めることなく、たくさん傷つきながら、行動していきましょう』

Kennyさんの言葉は私に刺さりまくった。

自分で人生を選びその責任を自分で受け入れる。被害者をやめるってそういうことかなって思う。

私はどんなふうに生きたい？

最期を迎える時、色々あったけど、私の人生これでよかった、そう思える生き方を自分自身にプレゼントしたい。

今日も私は揺れながら、生きていく。