私の知人のある30代男性のお話しです、、、

彼は優しい性格で自分の事よりもまず相手の事を考える

周りに気遣える優しい人間でした、

そして同時に弱い人間でした、

彼には悩みがありました、相手のためを思ってやっていること、、

見返りは求めてませんでした、しかしいつもその内相手が、

今度は彼の優しさを当たり前に要求するようになってくること、

そして彼にも仕事があり、恋人がいます、自分の時間もあります、

相手の事ばかりに構ってもいられません、しかし相手の事を考えてしまう

彼は自分の時間を犠牲にしてまでも相手に尽くしてしまいます、

そしてそのうち自分のこともままならなくなってしまい、結局相手は

彼を見限って、彼から離れていってしまいます、

彼は優しいと同時に弱い人でした、

そしてその内ぽっかりと心に穴が開いてしまった彼は

ついに禁断の選択をしてしまいました、

実は彼は結婚していました、そして心の寂しさから

ついに妻がいながら他の女性と関係を結ぶようになってしまいました、

そう、彼は不倫をしてしまいました、

元々真面目な彼は、不倫というものを軽くとらえていました、

不倫がどんなにつらいものかを知らなかったのです、

不倫とは嘘で塗り固められた毎日を過ごさなければいけなくなること、

信頼する妻、そして愛している、不倫相手にも正直に接することができません、

家でのことも不倫相手には隠さないといけませんし、当然妻にも嘘をつき続けなけれ

イケません、

不倫の結果は絶対に幸せな結果は待っていない

ゴールのないいつ終わるともしれない関係です

離婚しない限り、必ず別れが待っています、

さらに不倫相手が彼と会えない寂しさから

他の男性と一夜を過ごすことになっても

彼にはそれは止めることも責める権利もありません

頭では分かっていても愛する女性が他の男性と一夜を過ごすことなど

感情的に耐えられません、理屈では納得できないのが感情を持つ人間の

心理というものです

そんな精神状態でも奥さんの前では平静を装い、

嘘をつき続けながら、罪悪感に苦しめられなければ意見ません、

この罪悪感は不倫を経験した人間ではないと理解できない

予想をはるかに超える苦しさです、

先が見えない、かといって先には何もない、自分への無力感

情けなさ、

「俺は何をやっているんだろう？」

そんな何も見えない閉塞感の中、同じことを繰り返し

同じ道をぐるぐるとまわり続けている、苦しさ、

不倫しても何も解決しませんでした、、、

彼は今も自分が始めた不倫が原因で今も自分の中で苦しみ続けています、

「...」

佐藤さん、なんだが、くらくなっちゃいましたよ・・・

そう感じたかもしれません、、、、

でも彼のそういう行動に至った本当の原因は

彼が弱いのではなく

彼に自分の中で自信がなかったことが本当の原因です、

自信がないから、人の顔色を見て、人のご機嫌をとりながら

相手の反応を見ながら相手に嫌われたくないから

そんなことばかり考えて人生を生きているから

その内疲れて、心に穴が開いてしまって、

ついに不倫という行為に走ってしまい今も苦しんでいるのです、

でも逆に自信さえ彼が持っていれば人の顔色をうかがうこともなかったし、

相手の反応で自分の行動が振り回されることもありませんでした、

自信を持つことが以下に大切だったのか彼は今痛いほど感じていると思います、

じゃあ佐藤さん自信を持つ方法はどうすればいいのでしょうか？

実はその方法はとてもシンプルな方法なんです

別に、分厚い本や難しい資格を取る必要もありません、

とってもいいですが、本質的にはそれが自信を持つための最善の方法ではないんです

答えはとても簡単です、超シンプルです、

あなたが今やらなければいけないと思っていること、

面倒だけどやらなければいけないと感じていること

をまず紙に書いて書き出してください、

資格を取りたい、またはとらなければいけない、

家で副業をやっている、そのための作業をしなければいけない、

なんでもいいです、

自分の人生に必要だと思うことを１つでも２つでもあげてください、

そしてそのために必要な行動を具体的に書き出してください、

資格を取りたいなら、朝六時に起きて30分勉強する、その前に前の晩から

寝る三時間前には食事を済ます、お酒も飲み終えるなど

とにかく前日からの準備をすることが翌朝早起きするためには重要です、

副業をやっているなら、

起きる時間、起きてからの作業の具体的なスケジュールを決める

そして決めたことを絶対にやり終えること！！です

これを毎日続けてください、明日がだめだったら、あさっては確実に終えてください

たったこれだけでいいんです、こんなシンプルな繰り返して自信がつき

強化され違う自分に出会うことができるようになり

人前でも堂々と会話ができたり、自信が満ち溢れるようになります、

ぎゃくにこれをやらないと、自分はダメだ、、という閉塞感と劣等感に苦しめられ続け

毎日無気力感に悩まされ続け

根拠のない不安感と将来への恐怖感に苛まされ続けることになり、

人前でも自信が持てない、仕事でも普段の日常でもなにをやってもうまく行かない

自己否定感に苦しめられ続け、気づけばいつのまにかぬけだせなくなってしまいます、

ある有名な心理学者が言っていました、

行動できないのは

自分の殻の世界に閉じこもり、

「自己中心的で幼稚で受け身でうぬぼれているからである」

こんな仕事は俺のやるべきことではない、と内心思いながら

明日やればいいやと、無意識に自分が納得できる理由を探して

やらなくていい選択をして結局やらずに今日を終えてしまいます、

等身大の今の自分をまず受け入れれば、

些細なことや、勉強、なんでもやらないといけないことに気づきます、

人に優しくできない人間が、人から慕われる人間になんてなれません、

慕われない人間が大きなことを成し遂げることなんてできません、

有名人や大きな実績を出している人はみんな普段は小さなことをコツコツを

やっています、やり続けているから大成するんです

みんながくだらないと馬鹿にするような些細なこともコツコツをやり続けます、

「一発逆転」「一瞬で人生を変える凄いテクニック」などこの世に存在しません、

起死回生のチャンスなども有りません、怠け者、毎日の小さな目標も

達成できない人間には絶対に訪れません、、かりに幸運に訪れたとしても

生かせないか、掴めても短期間で崩壊します

それらは普段から地道な努力をし続けている人間だからこそ

物にできる、普段から努力してアンテナを無意識に張っているから行動をし続け得ているから

そういうチャンスに出会えるのは考えてみれば理にかなっていますよね

こんなもの！というようなこと

挨拶を笑顔でする、口角を上げる、明るくする

相手の事を悪く言う暇があったら、まず自分のやるべきことをやる！

やり終えること、そしてそれを毎日やり続けること、

それができないなら、時間を決めずに、トイレに入っているとき、

休憩しているとき、お昼休みの時、とにかくやらない時間を作らない

常に自分の槍べきことに必要なステップを暇さえあればやり続けること、

これが実は毎日決められた時間にやるよりも簡単に継続できます、

これはオススメなのでぜひやってみてください、

それだけであなたは明日から自信に満ち溢れ目の前が明るく開いた

すがすがしい毎日を過ごせるようになり１００％の確率で夢を実現できるようになれます

『あなたは自分に自信がありますか？』

毎日、意気揚々と胸を張って真っ直ぐと前を見ながら

視線も高く堂々と上を向いて相手の目を見ながら

自信に満ち溢れた精神状態で会話ができるでしょうか？

「佐藤さん、いきなり何の話ですか？！私はいつも自信に満ち溢れていますよ！

なんて言える人の方が少ないですよ！」

そう思ったかもしれません、

じゃあ言い方を変えます、

「あなたは劣等感に悩まされていつもイジイジしていますか？」

恐らくこの答えもノーだと思います、

でも自信があるかないかといわれたら、胸を張って言えないけど

「恐らく普通ですよ」

と答えると思います、

でも自分の過去を振り返ってみてください、

例えば、

小学生の頃、授業中に先生に出された宿題を

みんなの前で発表してみんなに笑われ、先生にも

苦笑いされた

それ以来、人前に出るのか恐くなって、

大人になった今も、みんなの前で企画書や意見を

発言するとき、

人前で言葉を発するときは緊張する...

そんな経験があるともいます、

でも恐らく多分、高い確率であなたは

「人前で何か自分の意見を発表するのは

得意です！自信満々で発言できます」

という人は少ないと思います。

「でも佐藤さんいつも自信満々でなくても普通に生活できるし

そんなに深刻な問題なほど精神的に追い詰められている

わけではないですよ」

そう思ったかもしれません、

でもここにある興味深い話があります、

私の知人の30代のある男性の話です、

彼はまじめで、誠実で嘘の嫌いな人間でした、

嘘をついてもすぐに顔に出るような嘘がつけない

正直な人間でした、

そしていつも人のために何かをして上げるのが好きな人でした、

でも彼には悩みがありました、いつも人のためにしている

こと、例えば、相談に乗って上げたり、電話で話し相手になって上げたり、

ご飯を一緒に食べに行って、その人を楽しませて

少しでも気分転換をさせてあげようと付き合って

あげたり

自分の事よりも相手の事を優先する心優しい人でした、

同時に、心が弱い人でもありました、

彼は相手から見返りを求めているつもりはありmせんでしたが、

相手に親切にすればするほど、今度はその相手が、

その親切を当たり前に要求するようになって来ること

だんだんと相手が傲慢になり、振り回されるように

なることがいつも心の悩みの種でした。

そしてその対象は自分の妻にも及びました、

妻も彼の優しさを当たり前に感じるようになり

信頼していた妻からも親切の強要に苦しめられることになったのです。

しかし彼は内心気づいていました、子供は親が何でもやってあげてしまうと、

子供は今度はその親への愛情を当たり前に要求するようになること、

それは大人でも同じである事、彼は心の優しい人であると同時に心の

弱い人でもありました、その人の顔色をうかがい、その人に好かれるように

振る舞っていたのです、

そう、彼には自信がありませんでした、自分がいつも相手に何かを提供していないと

相手が自分から去っていくのであろう、、、

その恐怖にいつも心のどこかでびくびくしていたのです、

そして彼は彼自身でもおもいもつかなかった大胆な行動に出たのです、

彼は自身が想像もつかなかった意外な行動とは、彼の平凡な人生からは想像もつかない

禁断の世界でした、その禁断の世界に彼は一歩踏み込んでしまったのです、

つづく

トラウマが原因で自殺した、とあるオランダ人女性の真実の物語です。

2001年、オランダで幼少の頃に繰り返し性的虐待を受けた

1人のオランダ人女性が、

性的虐待のトラウマのストレスで日常生活を過ごすことも

ままならなくなり、国公認の安楽死制度を希望し

自らの命を絶ち、この世から去りました。

「...」

「佐藤さん、いきなりこんな暗いニュースを聞かされたら

暗い気分になっちゃいましたよ！どうしてくれるんですか！」

とおもったかもしれませんね、

しかしこれは極端な例で、

あなたにも私の中にも程度の違いはあれど、

先ほどのオランダ人女性と同じ、

トラウマ、恐怖心が存在しています。

あなたの心の中に巣食う恐怖心の根源を知り

トラウマを克服する方法についてお話ししていきます、

例えば、あなたは普段、友達を出掛けて、

初めて会う初対面の人に積極的にコミュニケーションを

取ることは得意ですか？

恐らくほとんどが、挨拶はできるけど、

物おじしてしまい、モジモジして

なかなか前にいけないと思います、

積極的に行動を起こして、交流をはかることは

苦手な人が特に日本人は多いです、

でもその一方で、積極的に明るく初対面の相手でも

楽しく軽快にトークを弾ませることができる人もいます、

その人は初対面の人でも恐れません、どんどん積極的に

行動します、

この違いはなんなのでしょうか？

積極的にコミュニケーションが取れる友人と

ナカナカ行動できないあなたとの差の原因はなんなのでしょうか？

「佐藤さんそりゃ、小さい頃からの環境とは持って生まれた性格ですよ」

「はい、半分正解です」

潜在意識の中では実はあなたもうすうす気づいている事だと思います、

この決定的な違いが幼少期のころに体験したトラウマが大人になった今でも

積極的に行動できるか、消極的にしか行動できないか、を決めてしまいます。

これを脳の機能で言うと

「一般化」といいます。

一般かとはわかりやすい例で言うと例えば、

東京や都会に初めて出てきたとき、

「すいません」と道を尋ねたら、

”冷たく無視された”

その経験が初めてで精神的に不安定な時ほど

それが軽度のトラウマになり、

「都会の人＝冷たい人間」

と脳が勝手にあなたの中でパターン化してしまいます。

「初恋の女性（男性）に酷い事を言われた＝女性（男性）不振になる」

「小学生のころイジメられた＝同姓の同年代の人とコミュニケーション取るのが苦手」

つまりその経験をしたことによって、あなたの中で「概念」というものができます、

つまり「●●とは所詮こんなものだ！とパターンを決めつけてしまいます、」

先ほどのイジメを経験した人なら、

「自分は同姓代の人間にからかわれてナメられる」

初恋で酷い失恋をした

「女性を好きになっても俺はどうせ酷いフラれ方をする」

という風にあくまで”自分の中だけでの”その後の人生のパターンを形成します、

つまり、自分の中での思い込みのパターン・法則を形成しそれが唯一絶対と思い込む

習性があります。

そしてそれが大人になっても無意識にそのパターンに従って行動しています。

無意識に自分の好みの異性の前にすると緊張する怖い...

一般かとか経験を何度も重ねるほど、それは強化されます。

女性に酷いフラれ方を何度も繰り返し経験すると

美人を目の前にすると何もできなくなって告白なんてもってのほか！

話すこともままならなくなります。

これがいわゆる幼少期のころに体験した

「トラウマ」というものです。

しかしこの脳の「一般化」という機能、厄介に見えますが

この脳の機能ががないと私たちは

とても困ります、

例えば、

ケーキ、シュークリーム、和菓子、クッキー

という言葉を聞くと

スイーツ、とかお菓子とかいう言葉が脳に浮かんできます。

カテゴリー分けをして、

シュークリーム、ケーキは

「お菓子」である

レガシー、ベンツ、プリウス

を見れば瞬時に「車である」

と認識できたり、

逆にこの一般化の機能のお蔭で

スポーツとか勉強とかで、努力して、良い成績を取ｔった

そのためのコツを掴んで、

結果を出すためのポイントの要点を絞ることができ

成功パターンをシンプル化して脳に記憶することができます。

つまり今あなたが感じている、

勉強しようとしても中々、なぜか行動できない、

異性を目の前にすると自動的に萎縮してしまう。

というのは、

宿題を無理やりやらされて、テストで悪い点数をとって

親や先生に物凄く叱られた、そして小中高で勉強したことが

オトナになっても何も役に立ってない、、、

小学生のころに好きだった同級生の女の子に、

「キモイ」といわれた

あなたのいまだに行動のブレーキになっているトラウマの原因は

今考えると、カワイイものです、でもそれが無意識に

あなたの行動のブレーキとなっています。

それが分かると...

オトナになった今、

今あなたが経験したトラウマの原因になっていることを

例えば、あなたの前に子供がいるとしてその子供が

悩んで苦しんであなたにそのことを相談しているとしたら？

あなたは恐らく

「大丈夫だよ、たった1度、辛い思いをしても

その後の人生には楽しいことがたくさん待っているからね

心配しなくていいよ」

と声をかけてその子供にアドバイスしてあげたくなると思います

それをあなた自身の中にある幼少期のころの自分に

同じように問いかけてあげてください、そして励まして

「大丈夫だよ、全然問題ないよ、ちょっと努力すれば

チャントうまく行くから安心しなね」

と

言ってあげてください、

あなたの今のトラウマになっている、幼少期のころの体験を

思い出してみてください、

私たちは幼少期のころの経験を大事件のように

無意識に認識しています。

子供の頃の失恋した経験も、

まるで酷い大失恋をした！かのように無意識に

感情的にとらえています

でも冷静に、過去を振り返って分析すると

大人になったのならなおさら

「なんだそんなことか」

ということに気が付くことができるようになります。

そしてそのことに気が付けば、あなたのトラウマは

どんどん消えていき、あなたの行動を遮っていた

恐怖やトラウマがどんどん消えていきます。

そしてガンガン行動できるようになります

そして子供の頃に経験したトラウマになる体験を

大人になったあなたが今経験しても

可愛いものだし、トラウマにもなりません、

後は、どんどん行動して成功パターンを脳の一般化機能を

利用してどんどん構築していけば、あなたの人生は

明るく、そして希望の光に満ち溢れた毎日を過ごせるようになります。

まずは自分の過去を振り返ってみて、何故か消極的になって

ナカナカ行動できない、自分のトラウマを思い出してみてください、

そして思い出してみれば、今考えれば

「なんでそんなことであんなに悩んでいたんだろ？」

と思うようなことがほとんどです、

そしてそれに気づいたら、

「全然大丈夫だよ、安心してね」

とあなたの中にいる幼少期の頃の自分に

やさしく問いかけてあげてください、

あなたの心の中になる、何かが

溶けていき、あなたはまた一歩成長して

あなたの理想の人生への一歩を踏み出せる

行動力が身について生きます

【心が鉛のように重くなる孤独感から逃れる方法です】

１０秒だけ想像して欲しいのですが、

あなたは真夜中に自宅で一人、

ひっそりと静まり返った部屋に立っています。

辺りは真っ暗ひと一人いません、

あなたは友達も恋人もいない、家族もいいないで1人でアパート暮らし

何もすることなくただボーっと一人で過ごしています。

とても孤独な状態、あなたには誰一人、気兼ねなく

自分の悩みや自分の事を話せる相手がいません、、

その状況を少し想像してみてください...

「佐藤さん...なんだか暗い気分になってきました...」

誰しもそんな経験をしてきたことがあると思います、

どうしようもなく孤独で不安な気持ちに襲われる。。。

しかしちょっとした視点の変化、考え方を変えるだけで

驚くほど自分の中にあった孤独感が消え、

まるで長い雨の季節が終わったかのように

太陽の光が差し込み、空一面に青空が広がるように

気分が軽くなっていき、今あなたの目から見ている

外の世界の景色が、希望で満ち溢れている世界に

見ることができるようになります。

その方法を知りたいですか？

「...」

「佐藤さんもったいぶらずに教えてください！！」

そう思ったとおもいます、

それは

【強がっている自分から卒業する】

「つまり背伸びをしないで、本来の自分を認めて

そこから再スタートする気持ちを持つこと」

です

「はぁ？そんなことですか？もしそれが本当だとしても

そんなことしたら周りからなめられますよ！？」

そう感じたかもしれませんが、

あなたの周りにもこんな人いませんか？？？

「俺の知り合いに○●が（有名人）の親戚がいてさ

話を聞くと○●ってバカな奴でさー全然ダメな奴なんだよ」

「仕事？順調だよ、お客さんが一杯で大変だよ、

仕事がないなんて俺に言わせれば営業努力が足りないね」

「今日、好きなブランドの店またいっちゃたんだけど、

超カワイイのがあって思わず買っちゃた、見てこれ可愛いでしょ～？！」

「やっぱ高級車だよな！うーんでも高いしなー

ローン組んで買っちゃおうかな！」

もう最近絶好調でさ株やってんだけど、

●●商事の株が値上がりして儲かっちゃってさ、

最近の日本市場は★▽×●♯！！でさ」

「...」

あなたの周りにこんな人、いませんか？

あなたはその人達を見てどう思うでしょうか？

多分

「この人無理してるな～」

と思うとおもいます。

そのような人たちをあなたは嫌いにはならないでも

信用できるでしょうか？尊敬できるでしょうか？

それよりも、

「最近仕事が減っちゃって、ヤバいんだよね、だから

資格を取ろうと思って今頑張ってるんだよ、、

でも俺意志が弱いからなかなか勉強進まないんだけど、

でも何とか頑張って努力しているから結構充実してるんだよ！」

こういう人の方が信用できるし、偉いな～って思えると思います、

つまり、

「等身大の自分を素直に認めそのままの自分で

周りと接すること」

です、

背伸びをしても自分に嘘をついて見栄を張っても

周りはあなたが気づいてないと思っていても、

気づきます、

あなたが周りにいるそんな人たちを簡単に見抜けるように

もしあなたが背伸びをして強がって生きているのなら

あなたも周りから高い確率でそう思われています。

見栄っ張り、強がっている人間は逆に恥ずかしいし、

そして一番の問題は、

強がっていると精神的に疲弊していきます。。。

そして家に帰って一人になって本来の自分に戻った時

疲れ切って、不安になって、孤独感に襲われていきます。

強がるということは、その分、、無理をしているということ

無理をすると疲れます、努力していることと、無理をすることは

全く違うということはあなたもご存じだと思います

無理とは例えば、モテたいから、周りからスゴイと思われたいから

高級な服やスーツアクセサリーを無理して勝手周りから認められようとすること

努力とは自分の出来る範囲の中でビジネスなり資格取得なりして

やがては独立して会社の利益を出せるようになって

結果的に周りからスゴイ！できる社長は違うね！

というくらい違います、

つまり今の自分を認めてあげる、そして認めたら、

自分の本来のやりたいことや情熱を注ぎ込めるものが

ストレスの無い状態で、ニュートラルな自然体の状態で

自ずと見えてきます。

見つかったら、自分のやりたいことなので没頭して

取り組めるようになります、そこには心地よい疲労感しかなく

すぐにまたやりたくなります。

そしたら孤独感など感じる暇などありませんし、むしろ、、

充実感しかありません、

不安を感じる暇もない孤独も迷いもない、

充実した毎日を過ごせるようになります。

『自堕落でやる気の湧かない怠け者でも

3秒で一瞬でやる気を200％にする方法です』

やる気が沸かない、ダルイ、

あなたはこんな自分にうんざりした経験がありますか？

やらなきゃいけないことがあるのに、

ダルイしやる気が起きない…

ちょっとTVやネットを見ようとしただけなのに、

あと10分のつもりが何時間も経ってしまい、

明日でいいや…

そのあと、自分はなんて意志が弱いんだろう、

情けない…

って軽い自己嫌悪になった経験があると思います。

「…」

心当たりはありませんか？？

実はこの現象、人間の脳の意志の強さにも

ドラクエでいう、HPがあります、

【つまり意志のエネルギーの量は一日決まっている】

という事実をご存知ですか？

だから脳科学の先生は

「朝起きてすぐに大切なことから片づけていくと効率が良い」

ということをよく言うんですね。

あなたの意志の弱さ関係なく人は皆

エネルギー量は決まっているんです、

じゃあどうしたら、一瞬でやる気を２００％にすることができるのか？

これにはちょっとしたコツがあります、

子供時代や、学生時代にハマった事

理屈抜きで止めろ！と言われても没頭したことを思い出してください、

野球とか、サッカーとか、趣味とかでもいいです、

ポイントは自分の感情が動いたとき、

怒り、悲しみ、喜び、苦しみ、、、

その感情で一番自分が覚えていることを思い出してください、

たとえば私の場合は、

大好きだった女の子に、バカにされる、

「佐藤君って、子供だよね、イジイジしているし

一人じゃ何もできないんだね情けない」

それをその時のことを思い出します、

鮮明にです、

できればその時感じた感情を思い出してください、

「その場所の匂い、景色、触感」

ポイントは五感的に思い出すです。

その時感じた悔しさ、苦しさ、なにくそ見返してやる！

という感覚を思い出します。

【これが人間の感情の引き金ポイント】

です。

感情は理屈を超えたエネルギーを奮い立たせてくれます。

自分の限界を超えたパワーを引き出してくれます。

おさらいです、

とにかく超具体的に

その時の状況にタイムスリップするような感覚です。

景色や情景、匂い、悲しみ、苦しみ、喜び、相手の表情

鮮明に思い出してみてください、

あなたの眠っている潜在能力が驚くほど引き出されていることに

驚くと思います、さっそくイメージしてみてください

【お前はバカで無能で価値のない人間です】

「佐藤さんいきなりなんですか？！失礼ですよ！」

と思ったかもしれませんね、すみません…

しかし今から話す

どんな時、どんな場所でどんな人でも使える

最強の記憶術を世の９９％の人は使っていません。

逆にこの最強の記憶術を使えばどんな記憶術に関する

教材も、音声も、すべて用済みになり、不要になります。

なので今日のお話しは超重要です、

あなたはせっかく勉強したことをすぐに忘れてしまう、、

記憶力が悪い覚えても、いざ実戦ではなかなか

学んだことを発揮できない

という悩みを感じたことがあると思います、

ちなみに、人間は、忘れる機能が無くなってしまうと

『5分で脳がパンクしまいます』

外部からのいろんな情報、人の声、電車の音
香水の匂い、TV,雑誌、あらゆる情報、必要ない情報が

入ってきますので

脳がパンクしないように自動的に情報を消去する機能が

脳にはあります。

なので脳の機能にマッチした脳の特徴をザッと

まず知る必要があります

ちなみに、勉強するとき、何か覚えないといけないとき、

メモを取らないとすべてが時間の無駄になってしまいます、

つまりせっかくそれに費やした時間と労力がすべて無駄になります、

教材音声を聞く時も、本を見るときもすべてです、

理由は勿論、すぐに忘れるからです、

人は覚えたいと思ったことも、何もしないと

1時間後には５０％忘れる

ニコール何とかという学者さんが言っていたのですが、

人の記憶の定着率は
 

・読んで覚えられるのは２０％

・聞いて覚える　３０％

・見て真似して覚えるのは４０％

・口に出して話してみて覚えられるのは　５０％

・実際に体を使って実行してみる　６０％

・すべて、つまり観て聴いて話して実行して覚えらえるのが９０％

つまり人の脳はただ暗記や記憶しただけでは時間が経てば

１００％忘れてしまうということ

そこで一番記憶に残る記憶術、覚えたことを

実戦で活用できるようになる最強の記憶術は

とてもシンプルです。

『覚えたことを実際に自分が本番同様にやってみること』

そしてもっと最強なのが

『覚えたことを実際に人に教えること』

です。

人に教えるという行為は、

あなたもご存じだと思いますが、

あらゆる角度や視点からの理解力が必要になります。

実際にやるのとやらないのとでは、

全く違いますし、予想もしなかった状況にも出くわします。

教えている人に思わぬ質問がされたときに答えられなかった、、

とか、覚えたことを伝えるときに

「あれ？ここはなんだっけ？」とか

覚えたつもりが抜けがあることに気づきます。

「佐藤さん、いっていることはわかりましたが、実際に人に教えるといっても

どうしたらいいのですか？」

と思うかもしれませんんが、難しく考えなくていいです、

覚えいことを

恋人や友人や知人に世間話をする感覚で

「こんな話を聞いてさ、」

とか日常の何気ない会話で話してみること、

あとは、手っ取り早いのが、今私があなたに向けて書いているように、

ブログやFacebook、ラインなどなんでもいいので、

ネットで、自分が学んだことを読者や生徒が見ていると思って

実際に教えれる、伝えてみる意識で書いてみること、です、

世間の小難しい記憶術など必要ありません、

最強の記憶術はこれらのこと

学んだことを忘れないうちに、今すぐにアウトプットすること

今の時代だとネットでブログがいつでも書き込めるので

読者が目の前に生徒があなたを見て話を聞いているイメージで

自分が学んだことを教える、伝えることです、

それだけで、世の記憶術の教材の何百倍も身につくし

覚えた内容を実際の本番でも発揮できるように

実戦能力も培われます

インプット⇔アウトプット

これが短期間でライバルたちに圧倒的な差をつける

周りはあなたをみて、

「すごいね！どうやったらそんな早くできるようになるの？」

と何か特別なことをしていると勘違いしてあなたを

羨望の目でみるようになり、

あなたはメキメキと周りから抜きんでた能力を強化できるようになります。

早速今から試してみてくださいね

佐藤です、今日のテーマは

『うつ病をも引き起こす劣等感を克服する方法』

うつ病..になったとある男性のお話

真面目で優しい男性だったAさんはうつ病を発症しからというもの

家にずっと引きこもるようになり、考えること話すこと

全てがネガティブになって悪い方に考えるようになって

自分を責め、いつも涙を流すようになり、

最終的にはどこかへ出かけることもできなくなって

恐怖心から家から外に一歩も出れなくなってしまいました...

今日はあなたの心の中にある劣等感を克服し、

うつ病など

「精神的な病気の”温床”」

にもなる

劣等感を克服する方法についてお話ししていきます。

『佐藤さん大袈裟ですよ、私はいつも元気で

そんなうつ病や精神的な病気なんて無縁の性格だと思いますよ』

そう思うかもしれませんが、

冒頭でお話しした、彼も実は

周りから頼られる性格で、何事にもアクティブで

活発的なプラス思考の性格の持ち主でした、

ただ、人一倍真面目”すぎる”性格で完璧主義

”過ぎる”人でした...

誰しも、ちょっとしたキッカケで昨日まで普通の健康体だった人が

うつ病になって、通常の生活を何年も過ごせなくなる

可能性を秘めています。

今までできていた些細なこと

スーパーに行き

今まで苦労なくできていた、ちょっとしたお金の計算や

人と会話をして、相手の話の内容を聞きながら

相槌を打って、会話を続けるために、自分の話もしながら

コミュニケーションをとる今までできていた日常的な会話も

できなくなりる、

つまり今あなたが無意識でも簡単にできていたことが

できなくなってしまいます

精神病とは脳の病気なので

常に、ネガティブ思考になり、何に対しても悲観的な

思考しかできなくなります。

そして最悪は自らの命を絶つようになります。

その最悪な結末を迎えないために

「風邪は万病のもと」と同じように

軽い症状のうちに体を温めて早く寝れば

身体を簡単に回復されることができて、

たちの悪い病気の原因を未然に防ぐことが可能になります

今のうちに対策を打っておく方が良いです。

まずは劣等感を克服する方法について

劣等感とは何でしょうか？

劣等感とは

周りの評価や、他人と自分を見比べて

「自分はなんてダメな奴なんだ...」

と思うことをさします。

でもここでポイントなのが、

「自分でそう思い込んでいるだけ」

という部分です。

周りや他人はあなたの事をそう思ってなくても

逆にスゴイと思っていても

あなた自身は勝手に自分自身の中の思う込みで、

必要以上に妄想的に

「俺はダメな奴」と根拠なく自分の評価にレッテルを貼っています。

根拠があるとしても些細なことで、

球に仕事をミスしたとか、その日だけ１つの事だけのできごとで

まるで自分の全てがだめな奴と自己評価をしてしまっていることです

ある意味完璧主義で、１つのミスも許されない、

すべてにおいて自分が納得する状態でないと

安心できない状態です。

そんなピリピリに張りつめた息苦しい状態が常にあるので、

些細なミスも自分の中で許されない、

１つのミスがすべてのミスのような状態に感じるので、

あなたの精神は極度に疲弊して疲れ切ってしまいます、

その背景には、

些細ななミスや失敗でも周りから

自分が見捨てられてしまう、

と思いこんでいるふしがあります。

その劣等感を克服し逆に周りからも愛されるようになる方法

凄くシンプルな方法を今からお話ししていきます。

準備はいいですか？

どんな名医も病院から出される高い医薬品にも勝る究極の方法です。

「...」

その方法は、自分の事を

弱い人間だと認めること、、

そしてそれを周りに正直に打ち明けることです。

はぁ？！佐藤さん、ここまで引っ張っておいて

話はたったそれだけですか？！」

そう思うかもしれませんが、

それがすべてに通じます。

例えば、あなたの周りにもし、

いつも眉間にしわが寄っていて、何をするにも

精神的に張りつめていて、些細なミスも許されない

緊張がこっちまで伝わってくる完璧主義な人を見たら

あなたはどう思いますか？

恐らく高い確率で

もっと肩の力を抜けばいいのに、人間、誰でも

失敗はするんだから、もっとリラックスして生きなよ。。。

そう思うと思いますが、

劣等感の強い人は、他人には甘いですが、自分には厳しい完璧主義なので

他人にはそう思えても自分に対しては周りから

嫌われる、去っていってしまう恐怖心があるので

自分のことになると他人に対して思えていたことが思えなくなります。

「人の振り見て我が振り直せ」

です、

自分の弱さを認めて、それを他人にも見せられるようになった時、

嘘のように

あなたの気持ちは穏やかになり、軽くなって

相手に対して優しい気持ちになれるようになって

今までは何だったの？という、ストレスのない生活があなたを待っています。

是非今から実践してみてくださいね。

今日のテーマはある男性が絶望の淵に立たされ

一発逆転し、絶望を乗り越え、好きな人と好きな時間に

好きな場所にいけるようになり、人生の自由を手に入れた物語です

夢は見るものでしょせんは幻想です、、、、

よくこんなことをいう人がいます

本当なのでしょうか？

今日はあなたの夢を現実に叶える方法について

お話ししていきます、

あなたの夢は何でしょうか？

私の夢は今よりも、もっともっとお金を稼いで、今以上に

時間とお金の自由を手に入れて、

自分のやりたいことだけをやりながら人生を生きることです、

今よりももっとお金と時間の自由が手に入れば、自分と同じ体験を

人に伝えて、その人にも自分のやりたい夢に

自分の時間を使うことができるようになります、

毎日、嫌なお客さんや上司、嫌な人間にぺこぺこ

して、嫌な同僚に仕事のストレスを我慢しながら

作業する苦痛な日々から解放され、

自分のやりたいことに没頭できるようにすることが可能になります、

しかし夢をあきらめた時点で、

毎日やりたくない仕事や、会いたくもない相手と我慢して

毎日を過ごさなくてはいけなくなります、

夢は叶ない！、それは私自身は嘘だと思います、

夢はあきらめないで追い続ければ必ずかないます、

「佐藤さん、そんな簡単に夢はかなうものではないですよ

甘いですよ」

そう思うかもしれませんが、

少し考えてみてほしいのですが、

今から５００年前のまだ日本がチョンマゲヲしていた時代

今では当たり前に私たちは飛行機に乗って海外に旅行に行きます、

でもその当時からすれば、人が空を飛べるなんて

ただの妄想癖のある人間しか考えないようなことで

実際にそんなことが現実化するなんて夢にも

思わなかったはずです

しかし現代ではそれが当たり前になっています、

今は不可能だと思っていることはあなた自身の心がブレーキを

かけている可能性が高いです。

私自身も、月収８万生活で家賃も払えず、

でも、当時の会社に依存することしか選択肢はないと思っていました、

友人の結婚式のご祝儀さえ払えず、

それどころか二次会のたった１万円も払えず、

「予定が入っていていけない、、、」と嘘をついていました

しかし諦めずに、夢を追い求め自分の可能性を信じ

今まで生きてきました、

成功者はよくいいます、

「私は運が良かっただけです」

それは半分正解だと思います、

自分から勇気を出して行動した結果、

自分で運を見つけに行っただけだと思います、

運とは、人との出会いやそこから生まれるチャンスです、

今の同じ生活パターン同じ人間関係では今以上の

生活を手に入れることは不可能です、

勇気を持って、一歩踏みだす勇気を持つだけで、

あなたの今の世界は変わり始めます、

そしてあなたの夢が１００%叶わなくても

最悪今のあなた自身を満足させてくれる人生を手に入れることは

思ったよりも簡単だと思います、

１００％自信を持って言えます、

今の生活に不満があり夢も希望もないなら

今すぐ、その生活から勇気を出して抜け出せば、

希望の光は必ず差し込み始めます

今のあなた自身の古い価値観と現実を捨ててください、

それだけであなたの人生は大きく変わり始めます、

そのためには一歩踏み出す勇気を持つだけでいいのです、

今すぐ勇気を持って行動してみてください、

大丈夫です、必ず道は開けます。

あなたの夢と希望の世界は

あなた自身のすぐ近くまで来ています。

今からとても卑猥（ひわい）で猥褻な（わいせつ）卑猥な

話をします、

今からする話を理解すれば

いつ、どこでも、どんな女性でも

女心を掴むヒントを得ることできるようになります、

逆にこれを知らないと一生、あなたは

女性にバカにされ、キモイといわれ続けて

どんなに心優しい女性から表情は笑顔で

接してくれても、本音の部分では一生軽蔑されながら

生きる人生を歩むことになります。

例えばイメージ的には、

あなたは好意を抱いている知人と女性と

楽しく会話しているとします

でも、内心、彼女は、

あなたの話を

「早く終わんないかな～この人って本当に

つまんない男だな。。。はやくどっかにいってくれないかな～」

と

笑顔で接してくれていたとしても心の底では

こんなことを考えています。

そしてそれはその人だけではなく、大半の女性が

あなたに対してそう思っているとしたら。。。？

あなたはどう思いますか？

あなた”だけ”が楽しいと勘違いしていて

周りの女性はあなたを軽蔑して

早くあなたから離れたいと思っていたとしたら？

1人で勝手に勘違いし続ける人生を送ることになります。

心当たりありませんか？

相手の女性があなたと会話している途中に

”愛想”笑いしたあとに顔が引きつって

目の表情も曇っている瞬間を...

あなただけ楽しいと勘違いし続けている可能性が高いとしたら？

あなたはどう感じるでしょうか？

「・・・」

「・・・」

女性は本音を隠す生き物です、

つまり天性の

「嘘つき」

です

それは意図的にではありません、

本能的にです、

理由は女性という生き物が原始時代から

培われてきた本能です

原始時代、男性は腕力があり体力もある、

外に出て狩りをして生きていく糧を得ることができる能力が高い

つまりオスはサバイバル能力にたけていて、

一方女性は腕力がない、そして体力も低い、

危険と隣り合わせの原始時代で

女性はサバイバル能力が

とても低い生き物でした。

当然、男性と違い、地位も低いので

家の中、で生きていくしかありません、

家の中では、他の女性達との人間関係に常に悩まされ、

その中で、うまく接していくための

お世辞や、おべっか、表面上でも仲良くして

良好な関係を築いていく必要があります、

そしてもしも男性のように他の女性と性行為をするように

他の男性と関係を結んだことが発覚したら

それこそ生きていけません、

そこから追い出されて、猛獣がいる外の世界に

放り出されてしまいます、

死活問題です。

つまり女性が嘘をつくことは生きていくための

”糧”であり、

女性にとって必要なこと、

だから昔から女性の脳には嘘に対する罪悪感を

感じないようにプログラムされてきました、

一方男は単純で、外に出て、狩りをしてきて

家族を食わせて、性行為して家族を守る、

とてもシンプルな生き物

家にいる女性と違って、あれこれ相手の出方を伺ったり、

顔色を伺う必要があまりないので

よく言えば純粋、悪く言えば単純です

だから男性の方が嘘に対する罪悪感が強く

感じるようにプログラムされています。

その女性の脳の仕組みを理解して、

女性という生き物にアプローチしていくことが

適切な戦略ということになります。

相手を知れば、恐怖心もなくなり、

女性と話していても沈黙が怖いとか、、

面白い話をウケルトークをしないといけないとか、、、

攻略する対象（ここでは女性）がどんなメカニズムでどんなモノなのか

知れば知るほど、恐怖感もなくなって対処法も見えてきます。

適切な戦術”攻め”のアプローチができるようになります。

そして手っ取り早く、女性が本能的に求めている

”オス”を理解する方法があります、

物凄く単純ですが、とても強力な方法です、

女性の本能的に求めている深層心理なので、

どんなに相手の女性が、

「この人は私をだまそうとしている！」

と猜疑心の塊でも、本能的にあなたを求めるようになります、

本能には人間は逆らうのはとても難しいです、

空腹な時に目の前にアツアツで肉汁が溶け出している

いかにも美味しそうな肉があれば

我慢するのはとても難しいように、相手の女性がどんなに

叶姉妹のようなセレブでも、グラビアアイドルでも

巨乳のセクシー女優でも

落とすことができる大きなヒントを得ることができるようになります、

佐藤さんいい加減に、その方法を教えてください、！

いいですか？？それではいいます、

それは

【少女漫画を読むことです】

「はぁー？？そんなことですか、そんなんで女性にもてたら苦労しませんよ！」

と思うかもしれませんが、

人気の高い漫画には必ず憧れのヒーローが登場します。

それを読んでいるときはワクワクしながら夢中で読んでしまいますよね。

それと同じ、女性たちは、我を忘れて夢中でその名かの登場人物の

キャラクターに本気で恋心を抱きます、

昔、韓流映画が大流行して

その中のぺ・ヨンジュンさんは日本でも大人気でした、

つまり映画や漫画の中の登場人物が何をしているか、

どんなことをして、漫画に出てくる、症状の心をつかんでいるのか？

男とっては「こんなことで？？」

ということが彼女たちにとって、（年齢関係なくおばさんでも）

憧れの男性像がそこに描かれています。

是非参考にしてみてください。

あなたは多額の現金を手に入れたいですか？

多額の現金を手にし、魅力的な異性に囲まれながら

時間や場所に縛られずに、自由な生活を手に入れたいですか？

その前に1つ質問があります、

あなたの大好きだった本や映画、ドラマ

なんでもいいのですが、思い出してください、

そのことが仕事中も気になって仕方がない

早く見たくてしかたがない、、

あなたはその本や映画をどんどん読み進めていきます、

面白い、ワクワクしながらあなたは見ています、

次の結末が気になって仕方ない、早く最後の結末を

知りたいと思ってしまいます。

でも...

あなたは読み進めていくうちに、物語が

最後のラストに近づいていくたびに

終わりが近づく度に、寂しい気持ちになっていきます、

あれだけ最後の結末、つまり終わりを

早く知りたがっていた自分なのに

ラストのエンディングが近づくと、

その物語が終わってしまうことが寂しくなります。

不思議ですよね？

「あれだけ最期が知りたい！」

と思っていたのに、推理小説なら犯人を知りたがっていたのに

いざエンディングの結末、例えば真犯人を

知ってしまうとエンディングを迎えると

寂しくなってしまう。

終わらないで続いて欲しいと思ってしまいます。

他にも経験がありませんか？

あれだけ手に入れたいと思っていたオモチャ

実際に手にしてしまうとすぐに飽きてしまった、、

心から好きで付き合いたいと思っていた人と

実際に付き合ったり、Hしたあと、

「ん？なんだこんなものか、、」

他の動物と違い人の脳が特殊なのは

人間の脳だけは、

『まだ手に入れてないものを想像しながら

欲しいものを欲することができることです』

他の動物は、

「腹減った、交尾したい、眠りたい」

つまり生存するための

原始的な欲求しかもっていない

でも人間は、お金をもっと稼いで自由になりたい。

沖縄や南の島に住みたい！

など

まだ手に入れていないものを具体的に想像して欲することができます。

つまり。食べる、寝る、ｓEXする原始的な欲求以外にも

自分の人生をより豊かにするために

要するに

「自分の人生の夢を想像して欲することができる」

しかしそこに落とし穴があります。

その夢は自分が本当に手に入れたい夢なのか

欲しいと思っている夢なのか？

実際に手に入れたいと思っていることなのか？

もしもそれを手に入れてすぐに飽きてしまうのは

あなた自身の本当に求めていることと違う可能性が高いです。

先ほどの話物語の結末が知りたくて仕方がない

最期が気になって仕方がないのに

話が最後にいくにつれ終わって欲しくない寂しい、、、

となります、

人は自分が欲しいと思っているものが欲しいのではなく、

実際はそれを欲しがっている自分の気持ち、

毎日の自分が物語の主人公のように

ハラハラとエキサイティングな自分自身の人生のストーリーを

実は楽しんでいるだけです。

今読んでいる本の物語の結末は実はそのあなたの人生を

興奮させてくれるためのキッカケにすぎません、

本質的には本のラストを知りたい、欲しているわけではないということ、

これは人生においても同じで、

不倫したい、結婚したい、彼女が欲しい、彼氏が欲しい、お金が欲しい

とあなたが心から欲しい！と今は思っていたとしても、実はそれ以外に貴方が本質的に求めている欲求があるということです、

そしてそれは他人も同じです、人はストーリーの主人公になって

人生という物語の中に生きています、

そしてそれに気づけば、相手が何を求めているか？

「これが欲しい！」と言ってきたとしても行ってきたとしても

相手が本質的に求めているのはなにか？

物ではない、

どんなストーリーを求めているのか？

相手が求めている感情に浸れるストーリーを提供できるのか？

そこに気づいて人間関係を構築していくと

あなたの人生は豊かになり、お金も人も向こうから集まってくるでしょう。