毎日が学びの中、生活しています。

仕事中、休憩中、食事中、いつでも多くの学びを

得るチャンスです。

友達の富豪の方から数年前に教えてもらった事が

あります。

その方は毎日寝る前、手帳に今日ありがとうと

思った事を書くといいよと教えてくれました。

すぐに習慣化できるわけもなく、長らく時間が経って

しまいましたがある時突然思い出し、寝る前に

ひたすらノートに書いてました。

特にルールも設けることはせず、その日にあった事

その日に感じたこと、以前あったことでもOK！

そんな感じでただただ続けていました。

僕自身はその方に教えられたのでやっていましたが

実際に成功者と呼ばれる方たちの多くは毎日の

日誌の中に同様の内容の事を書いているそうです。

毎日のかかわりの中で感じたプラスの感情について

書く。

幸せを感じたこと

感謝する、されたこと

嬉しかったこと

感動したこと

人の優しさを感じたこと

楽しかったこと

こんなことを書くといいです。

面白いといっていいかわかりませんが意外と始めは

書けません。笑

こんなにも自分は卑屈なのかと思ってしまうほどに

これも慣れなんですが、毎日1個書くことから始めれば

誰にでも必ず出来るようになります。

ただ始めは忘れたりするので携帯のアラートに登録

するなどしておくといいですね。

うちでは3歳と6歳の娘もお風呂から上がったら毎日

楽しかったこととありがとうと言われたことを1個ずつ

書いています。

ありがとうと言われることって案外ハードルが高いので

僕がありがとうと毎日言っています。

たったこれだけの事ですが娘にとっても、僕にとっても

家族にとってもとてもいい事だと思えます。

ぜひこれからやられてみるといいと思います。

今日も読んで頂きありがとうございます。

瞑想が朝晩2回、毎日30分以上続けられるように

なったらお腹がすくようになりました。

僕はストレスとかで痩せちゃう体質なので本当に

ありがたいです！

瞑想を極めたい。

子供が幼稚園休みなので事務所に家族で行き、

夫婦で仕事をしたんですが子供にとっては楽しい

時間になったようです。

最近本当によく感じるという思うんですが、人が

言う言葉にどれほど踊らされて、そのせいで自分の

幸せ感じれなくなっていたんどろうと。

起業することでもちろん自由な時間やお金が手には

入ります。

しかし、それによって見えなくなってしまった事も多く

あったと今さらですが感じます。

自分の本当の幸せや幸せを感じることを把握せずして

人が言った幸せってこうだよねって言葉に惑わされそこへ

向かってしまう。

行ってみると何か違くて、満足感や充実感がなくて

本当に自分を見失って結局うまくいかなくなってしまう。

そんな方を多く見てきました。

僕自身もそうだったかもしれません。

ただ運よく僕の周りには人が言う幸せを追うのではなく

自分自身、家族にとって何が幸せかを語れる友がいました。

なので大きく道を外れることはなかったけど、間違った価値観

を正すのには骨が折れました。。

話しを戻すと「夫婦で仕事をする」のに子供を一緒に連れて

行くのが僕の家族では幸せを感じる行動だと今日感じれました。

そう思えたのは本当に良かったと思うし、そう思ってもらえる

家族関係を築けていたのだろうと思います。

お金をかける必要もなく、どんな内容の事でも自分が幸せを

感じられれば、家族も同じように幸せを感じてくれればそれで

全然OKなんだと。

まあ大きく話しをしてますが当たり前にやっている方にはなんて

ない話しでしょうし、今更何を言ってんだと思うでしょう。

ただ人には感じられることは人それぞれ。

ただタイミングが違うだけ。

僕は今この事をとてもとても大切だと感じています。

あなたが今感じている事はとても大切なことです。

大きかろうが小さかろうが人それぞれです。

小さいけど大きく感じたり。

当たり前のことが当たり前じゃなく大きな感動、幸せが

伴って感じられたらそれだけで幸せでしょう。

今日も一日幸せな日でした。

ありがとうございます。

1月31日はフルムーンでとてもキレイな満月でしたね。

2月1日は一粒万倍日であり天赦日でもあってとてもエネルギーに

満ちた2日間でしたね。

僕はこの2日間でとても学んだし、今まで感じれなかったことに

気が付くことが運よく出来ました。

39年生きてきましたがまだまだ学べるし、体験できることが

この世には満ち溢れているのでしょう。

この2日間にあったことは自分自信にとって重要な事で

大多数の方には全く意味も無いような事だろうと思います。

しかし、少数の方には僕以上に僕の学び、感じたことが

響くのかも知れません。

それはさておき、この2日間で学んだことや最近気が付いて事などを

毎週している日比野3兄弟でのミーティングで共有したんです。

かれこれ2年ぐらい続けているミーティングも各々が学び共有し

各々の成長へと繋げてきました。

今回は僕の学びを中心に話しましたがやはり少数派の兄弟は

そこから多くの自分の学びを得ていたようで。

アプトプットする事って初めは自分の自慢話をするのはとか、

自分はこう感じたということを話して否定されたらどうしようか

など多くの抵抗感を感じることが多いかなと思います。

関係性あってのことかも知れませんが僕ら3兄弟は今でこそ

こうやって話せますが数年前までほとんど話すらすることが

なかった関係でした。

なのであまり関係性など考えることなくただただアプトプットする

事だけを考えてまずは簡単に伝え、食いついてきたら深くって

ぐらいで大丈夫です。

アプトプットすることでもし相手がその事で多くの気づき、学びを

得られるのであればそんな嬉しい事はありません。

そしてそんな素晴らしい事はありません。

自信を持って自分の学んだことなどシェアしていきましょう！

それがまたいい情報を運んできます。

そうやって続いていくのです。

今日もお読みいただきありがとうございます。

変な文章ですみません。

起業する前から瞑想がいいって本当によく聞いてた。

そんなにみんな言うから相当いいんだろうなー

でもじっと座っているのも考えないのも全然出来ないし、

2分もすれば飽きてしまいます。

なので自分には合わないし、いいって聞くからしたいけど

出来なかった。

そんな数年間でしたがある時、

「日比野さんは瞑想するのが合ってる」と言われました。

マジかー。。。

またか。

それから数ヵ月後、ふと出たセミナーで瞑想のやり方を

教わり、そのセミナー内で30分瞑想しました。

あの僕が30分瞑想出来たんです！

しかし、やってみて思ったのが「楽しかった」でした。

僕の中で瞑想の概念が覆されました。

事実、それから3ヶ月ほぼ毎日瞑想しています。

今は朝と夜に2回。

夜は15～30分も出来て、結構深くなってきました。

いやーホント変われば変わるもんですよ。

しかも合っていると言われたせいか瞑想してから色々な事に

変化が現れました。

一番大きいことは瞑想することで自分の心をリセット出来るように

なったことです。

起業すると酸いも甘いもあります。

必ずいい時、悪い時があります。

そんな起業人生を歩む中で自分をどうコントロールするのか

どう事実を受け止めるのかなど人格向上につながる事が

多々起きます。

それを瞑想によってある程度コントロールできるし、自分と

向け合えたり、両親へ感謝出来たりします。

ホント瞑想っていいし、楽しいし、気持ちがいいものなので

自分の瞑想に出会うタイミングを信じて待っててください。

始められる方は是非始めてみてください。

今日も読んで頂きありがとうございました。

いつも読んで頂きありがとうございます。

1月中旬ごろこんなにも感情がコントロールできないんだって

いう状況に陥りました。

その時感じたのが「不安」と「恐怖」。

頭ではわかっていた。

考えてたのは変わらない「過去」と起こってもいない「未来」

だけどどうしようもなく感情が大暴れして大暴れして自分では

全くどうしようもない。

それも変わらない事実。

なんとか数日かけて変わらない現状に抵抗することをあきらめ

その現状で何か感じれることはないのか？

感情は何を言いたいんだろうと。

その瞬間、瞬間、今を生きている自分を見つめてみました。

そうすると出るわ出るわ。

今までの自分、これからの自分、認めたくなかった、変わるのが

怖かった。

まず感じたのが今まで自分はどれだけ傲慢でどれだけ人を見下して

いたのかでした。

反省しました。とてもとても反省しました。

さかのぼること数年前、ある方にこう言われました。

日比野君は口はよくなったね。

その笑顔は忘れないようにね。

あとは「目」が変わればすべてうまくいく。

どんな人にも同じような「目」を向けていってね。

数年間、全く出来ていなかった。

自分の性格だからと。

絶対出来ないと。

そう思ってました。

だけど僕に必要だから「その事」を考えさせられる事が

起こるんだよなー

このチャンスを逃すわけもなく自分自身を見つめなおし、

行動に移しました。

今まで迷惑を掛けた人にまずは自分の考えを伝え、謝罪しました。

それすらも僕の傲慢かも知れませんが、みんな許してくれました。

みんな本当に優しい。ありがとう。

もしあなたもどうしようもない感情に振り回されて、誰かに助けて

助けて欲しい時はこう考えてみてください。

自分は誰かを助けましたか？

何にこんなに感情が反応しているんだろう？

心と対話してみてください。

どんどん原因が見えてきます。

見えてくると、はっきりしてくるとどうすればいいのかも見えてくるし

はっきりしてきます。

結局、自分自身がすべて知ってるんだなと。

今日もお読みくださりありがとうございました。

いつも読んで頂きありがとうございます。

挨拶で子供との関係が一変した経験をしましたが、

正直その陰には妻の存在が大きいと感じます。

僕がいない時に妻が僕の悪口を子供たちに聞かせて

いたらきっと挨拶程度では子供との関係は改善しなかった。

そう思います。

なので子供との関係を変えたい方は妻との関係を変える

事を考えた方がいいです。

僕の起業仲間は妻との関係をうまく構築している方が多いです。

そこに起業してもうまくいく理由があります。

妻との関係がうまくいっていないという話は正直起業仲間以外から

聞こえてくることが多いです。

男、女、夫、妻、父親、母親などお互い多くの顔を持ち毎日必死で

生きているからこそ考えのすれ違いや行動のすれ違いが起こる

のでしょう。

妻との関係なので夫が関係を改善したい！

という思いに気が付いた場合を想定しての話とお考えください。

前回お話しさせて頂いた心の栄養を与える行動は挨拶であると。

その他にも色々あるのですが大体は「与える」という行動です。

今妻との関係を改善しようとしているあなた。

何かを「与えよう」としていませんか？

心の栄養を与えるという行動はとてもとてもいいことですが

相手が受け取らなければ与えても溜まりません。

ここが妻との関係を改善する考え方の一番のポイントです。

心の栄養を与える概念の中に「じっくる話を聞く」というものが

あります。

与えるのではなく受け入れるという行動です。

しかも「じっくり」です。

ドキっとした方が多いのではないでしょうか？

僕自身出来ていなかったです。。

そしてより「じっくり話を聞く」をバージョンアップさせる方法は

しっかりとした姿勢で聞くことです。

椅子にしっかり座り、相手を見て、相槌を打つ。

これです！

これは僕の弟が発見？した方法です。

僕も弟も実践した結果、、、、妻との関係は以前より良くなりました！

まとめると、

与えるより受け入れる。

目を見て、姿勢を正しく、相手の話をじっくり聞き、相槌を打つ。

是非とも実践して見てください。

結果報告をもらえると嬉しいです。

今日も長々とお読みいただきありがとうございます。

心の栄養となる行動はたくさんあります。例えば、挨拶。おはよう、こんにちは、こんばんはいってきます、いってらっしゃいただいま、おかえりおやすみ実はこの普通の事があなたの心の栄養になっています！そうはっきりと言えるのは僕自身が挨拶をあえて実践したからです。仕事でイライラして、遅くまで仕事をして朝眠い。元気よく挨拶なんて。。。そんな状態だった事もあり、お恥ずかしい話普通で当たり前な挨拶が出来ていなかった。挨拶って普段してないと言いづらいんですよ！驚きです！だけど、自分がどんな行動を取るかで結果が変わるので実践しました！妻はすぐには大きな反応はなかったですが、子供はすごかったです！三日目ぐらいからは朝起きたら子供から挨拶をしてくれる様になりました。笑その時、これが心の栄養をもらってる。応援してもらってるんだと感じました！たかが挨拶、されど挨拶。次は妻との事について話そうと思います。今日も読んで頂きありがとうございます！

下手したらそういう事をしてたら悪い状況にもなりにくいんじゃないでしょうか？今のあなたは応援される人ですか？応援してますか？次回は応援って何かを一緒考えてみましょー！今日もお読み頂きありがとうございます！感謝致します。

今日はその方に付き合って仕事を手伝っていましたが帰りに今日1日日比野さんには何もメリットがなかったのに、ありがとうございますと言われました。その瞬間に1個メリットが増えました。人に何かをしてありがとうと言われるだけで充分かもしれない。きっと目に見えない大きなものを円の中からいただいてるんだろうな。そんな気がする。お金にはならないかもしれない。仕事にはつながらないかもしれない。そんな損得だけの世界では居たくないと思う気持ちもある。あなたは今日は何を感じましたか?目の前にいる人は俺がある人ですか?ありがとう1つでも人は幸せになれる。そんな気持ちを持っていたほうがうまくいく気がする。今日も読んでいただき誠にありがとうございます。またどうぞよろしくお願いいたします。