https://ameblo.jp/kaseguma/ 健康、医療について ja-jp https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10981693339.html 先日の健康診断で、メタボと宣言を受けました。これって結構自分では認識していたのですが、いざ宣言されて見るとショックですね。メタボにイビキ、歯周病、それに痔とまさにトリプルパンチとはこのことでしょうかね。まあ自業自得といえばそうなんですが、これからもっと自己管理して、体調を元に戻したいですね。それには自分自身の努力は間違います必要ですが、家族の協力も必要になってきます。これからが正念場です。気合いいを入れて頑張ります。藤城式食事法渡瀬式８日間歯周病改善プログラム斎藤淳のいびき痔の治療 2011-08-10T17:58:46+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10977637710.html いやー、ホント今日は暑かったですね。しかも蒸し暑い日が続いていますね。これからもこんな日が続いて行くんでしょうかね。体調管理が難しいですよね。さて、先日、友人からしみこむ豆乳を頂きました。これって結構おいしいですね。私は豆乳が苦手なのですが、これは豆乳臭さもなくホント美味しいです。豆乳って体にいい事は知っていましたがなかなか手が出せないでいました。でもこのしみこむ豆乳なら毎日でも飲めそうな感じがしますね。しみ込む豆乳　　うるおう豆乳　　イーモ　　　エステナードソニック 2011-08-06T20:27:39+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10971185362.html 今日は大雨です。折角の日曜日だと言うのに何処へも出かけられませんでした。暑さも大変ですが、この蒸し暑さはなんとかならんのかいと言う感じですね。まあ夏だから仕方がないとも思いますが、体調管理がホント大変です。いまの時期、いえの中にいても熱中症になると言われていますね。水分補給だけはまめにしないといけませんね。さて、健康維持に役立つと言われている食品はいろいろとありますね。サプリ、黒酢など、最近評判なのが、うるおう豆乳、しみ込む豆乳が人気がありますね。飲みやすく美味しいときています。こんどまた注文し 2011-07-31T20:01:32+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10965808838.html 便秘薬を飲むの時の注意点をまとめておきます。 中程度の便秘で悩んでいる人の場合は、先ほど書いたように効き目の強い薬は避けるべきです。またそれと同時に、「同じ薬の使用を避ける」という工夫も必要です。 人間の体は同じ刺激に慣れるように出来ていますので、同じ薬を飲み続けることで、徐々に効き目が出にくくなるという特性があります。 したがって、仮に薬を飲むとしても、定期的に種類を変える工夫をしましょう。 例えば、普段は市販の便秘薬の中から比較的効果の弱いものを使用して、それを１～２週間程度使ったら、次は便 2011-07-26T17:12:11+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10965783996.html 沖縄の那覇市に住んでいる私の友人のNさんの子供は、テレビゲームに熱中していて１日５時間以上もテレビゲームばかりしていたそうです。夜中もこっそりと暗闇の中でゲームをしていたため、どんどん視力が悪くなり、とうとうメガネ化コンタクトを作るように学校から言われたそうです。しかし、Nさんは、どうしても子供にメガネやコンタクトを使わせたくなかったのでインターネットで見つけた田中謹也さんのアイトレーニングで子供の視力を復活させたそうです。田中謹也 アイトレーニング　田中謹也 アイトレーニング　田中謹也 アイト 2011-07-26T16:47:57+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10955017544.html ここ数年全く運動はしていなかったのですが、町内会のソフトボール部に誘われて参加することになったのです。高校生のころは、野球部に所属していたので多少の自信はあったのですが、長年のブランクで体が思うように動かないのです。特に問題があるのが体の柔軟性で、体が硬くてバランス感覚が失われて、ちょっとしたことですぐに転んでしまうのです。何とか体を柔らかくしようとインターネットで入手した兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチで鍛えています。兼子ただし ストレッチ　兼子ただし ストレッチ　兼子ただし ストレ 2011-07-16T08:36:54+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10954444805.html ★日々実践しよう！リンパマッサージは、リンパの流れを正常にし、この「乳酸」を流してしまうことで首こり、肩こりを解消できるのです。また、疲労回復という効果もあります。リンパの流れが滞っていると、全身の筋肉に老廃物が溜まります。この老廃物は「疲労物質」となり、慢性的な疲労の元となるのです。これも、リンパの流れさえ改善されれば起こり得ない症状です。もうひとつ、健康に関する効果として、「免疫力の向上」があります。リンパには細菌の駆除を行うフィルターの役割がありますが、リンパの流れが悪いとそのフィルターが 2011-07-15T18:36:13+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10954444125.html ★日々実践しよう！さまざまなマッサージ法がある中でリンパマッサージを選ぶメリットには、健康面の根本的な向上や問題解消が挙げられます。まず、なんといっても「こり」の解消が最も大きいですね。肩こり、首こりといった症状は現代病の典型であり、最も多くの人が悩むトラブルでしょう。近年はパソコンの普及に伴い、こういった「こり」が若年層でも当たり前になってきています。そのため、肩こりや首こりの治療法は非常に多くの人が注目しているところなのですが、リンパマッサージはまさにその根本的な治療の一翼を担っているといえ 2011-07-15T18:34:08+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10953989712.html 広島県の広島市に住んでいる私の高校時代の後輩のSさんは、去年の夏から首に激痛が走るようになったそうです。整形外科でMRIで頸部の写真を撮ったところ頸椎ヘルニアであると診断されたのです。それ以来、Sさんは、週3回首の牽引とマイクロで頸椎ヘルニアの治療に励んできましたが、あまり効果がなかったそうです。そんな時インターネットで見つけてきた徳永英光さんの頚椎ヘルニア改善プログラムDVDを実践したところ、すっかり頸椎ヘルニアが改善されたそうです。徳永英光　徳永英光　徳永英光　徳永英光 2011-07-15T07:14:23+09:00 https://ameblo.jp/kaseguma/entry-10953338745.html 本格的な夏が来て、毎日猛暑の連続ですよね。こう暑い日が続くときになるのが匂いです。特に口臭は、本人が気が付かないことが多いので厄介な問題と言えるでしょう。食べ物による口臭なら、歯磨きや市販のサプリメントで改善できますが、最近は、食生活の多様化が原因で、単純に歯磨きやサプリメントだけで改善できない種類の口臭が多くなってきました。そんな原因不明の口臭を解決るるのなら、インターネットで評判の続木和子さんの口臭改善がいいでしょう。続木和子 口臭改善　続木和子 口臭改善　続木和子 口臭改善　続木和子 口臭 2011-07-14T16:11:47+09:00